经常游泳可促进血流循环塑造女性美胸 -

标题: 经常游泳可促进血流循环塑造女性美胸 [打印本页]

作者: zkyjx 时间: 2010-6-26 23:33
标题: 经常游泳可促进血流循环塑造女性美胸
女性经常游泳对乳房有益。水对乳房有“按摩”作用，还可以借助水中划臂动作充分扩胸，增加胸扩和胸部肌肉，使强乳房更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，蛙泳和仰泳丰胸效果比较好。
　　比如蛙泳的手臂动作，划水时主要锻炼胸部下部分的肌肉，划水后夹胸抱水主要锻炼中部的肌肉，而抱水后手臂向前伸展的动作则主要锻炼胸部上部分的肌肉。

　　因此在整个划水的过程中胸大肌、三角肌、肱三头肌和背部肌群得到锻炼。由于水对胸廓的压力能使呼吸得到加强，胸扩因此而增大，胸肌也会格外发达。
　　蛙泳和仰泳这两种泳姿易于胸部和乳房血流循环，有助于预防乳房内腺细胞纤维化和癌变，减少肿瘤的发生。
　　常年坚持游泳的MM胸部丰满、秀美，身材也能逐步打造成S型。

作者: 飞雁 时间: 2010-6-27 22:21
建议爱美的女性，常年坚持游泳，打造丰满、秀美的身材呦！

作者: 透心凉 时间: 2010-6-28 09:03
游泳的女同胞多看看，好贴！

作者: 二北 时间: 2010-6-28 09:15
呵呵游泳的女同胞偷着乐去吧

作者: 颖河居士 时间: 2010-6-28 15:10
我们的女泳友看到此贴，游泳的积极性更高了。

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