标题: 生物钟对人体个系统的影响《转摘》 [打印本页]

作者: 鱼儿戏水    时间: 2010-6-17 12:07
标题: 生物钟对人体个系统的影响《转摘》
转] 身体求救信号!你知多少? 转载自 陈欣    转载于2010年05月29日 15:19 阅读(0) 评论(0) 分类: 个人日记

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心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
附:五脏排毒最简单有效的方法


身体器官工作表一览,睡觉别太晚了
[size=+0]任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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[size=+0]七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!!





作者: 兰色浪花    时间: 2010-6-17 12:24


   谢谢鱼儿姐转摘的健康、养生常识!
   学会健康地生活、有规律地安排作息时间,是对自己、对家庭的负责!
   欣逢盛世,是我们的幸运,而健康、快乐地生活则是我们的美好追求!
作者: 中国冰人    时间: 2010-6-18 11:46

   谢谢鱼儿戏水大姐,使我学到了自我保健知识。健康的身体与运动、养生分不开。谢谢。
作者: DL小海鱼    时间: 2010-6-18 18:18
我们冬泳人冬泳是为了强健体魄,对些健康常识也应该有所了解,谢谢鱼儿戏水。
作者: 嫦娥奔海1    时间: 2010-6-18 21:29
     我们的保健医生 谢谢你鱼儿
作者: 浪淘金沙    时间: 2010-6-20 14:35
已收藏,谢谢!
作者: 雾中小曲    时间: 2010-6-20 21:13
哈哈一上网什么都忘了。谢谢鱼儿戏水的提醒。是应该调整一下自己的玩息时间了。




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