标题: 我太瘦了能冬泳吗？ [打印本页]
作者: shifoshi    时间: 2010-6-6 13:01
标题: 我太瘦了能冬泳吗？
本帖最后由 shifoshi 于 2010-6-6 15:45 编辑

见到我的人都说我太瘦了，劝我少跑点或不要跑步了。我1米70的个，现在体重128斤（净重）。每次跑步30---60分钟不等，每周跑步4次最多跑5次。已经跑了好多年头了，感觉跑了之后吃饭也香，睡眠也不错，也没有三高。就是见到我的人都说我太瘦了，还好心地劝我少跑点，或不要跑了。我也问他（她）你想不想瘦下来？想瘦就和我一起跑吧，结果是还是没人一起跑。只有一个比我大7、8岁的老兄经常在一起跑步，这位老兄也是干瘦干瘦的。但是在跑的路上，人倒是不少，年老的年少的男男女女都不少，都在跑步。那么我是不是少跑点？或不要跑步了？养的白白胖胖的？体重到150斤。
游泳也练过多年，一直是夏天在露天游泳场里冬天在室内游泳馆里。今年想加入冬泳的行列，从现在开始，到秋天、再到冬天。我们宝鸡有办年卡的，全年400RMB，场地还不错50米的标准池室外的。老伴又说我太瘦不禁冻，别人参加冬泳的个个都很壮，我一看参加渡黄河的照片不管男的、女的、年长的、年少的都是壮壮的。
请老师指导，谢谢。
作者: 黑妞    时间: 2010-6-6 14:56
当然可以冬泳！说不定还会胖点！哈哈！我冬泳以来都胖了很多呢！
作者: 红刘湖勇者五    时间: 2010-6-6 15:30
你好，冬泳不在于胖瘦，欢迎你加入冬泳！
作者: 张兴    时间: 2010-6-6 16:59
见到我的人都说我太瘦了，劝我少跑点或不要跑步了。我1米70的个，现在体重128斤（净重）。每次跑步30---60分 ...
shifoshi 发表于 2010-6-6 13:01



    我切身的体会瘦人耐寒能力差，但一样可以参加冬泳！而且通过冬泳，瘦人可以增加外脂肪及肌肉而变胖。应特别注意科学冬泳......
作者: 冬泳343    时间: 2010-6-6 17:12
我的体会也是瘦人耐寒能力差些，但一样可以参加冬泳。

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作者: 醉老虎    时间: 2010-6-6 20:48
回复 1# shifoshi


    哈哈，我冬泳那会还没你的体重重呢，1米76的个体重不到120斤。
作者: 江南宜春冬泳    时间: 2010-6-6 21:04
本帖最后由 江南宜春冬泳 于 2010-6-6 21:39 编辑

[attach]465151[/attach][attach]465151[/attach]我觉得你不瘦啊，1.7米128斤，很正常啊，你看看我瘦吗？我和你差不多啊，1.68米120斤，我冬泳好多年了，在北京破冰也游过的，但是，瘦人冬泳的时间要掌握好，不能和人家胖人去比赛，他们脂肪多，他们显然耐寒要强些。他们相当于比我们多穿了一件“脂肪”大衣。 [attach]465151[/attach]
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作者: 潘冬子    时间: 2010-6-6 21:40
[quote]我觉得你不瘦啊，1.7米128斤，很正常啊，你看看我瘦吗？我和你差不多啊，1.68米120斤，我冬泳好多年了，在北 ...
江南宜春冬泳 发表于 2010-6-6 21:04
我同意该版主的理论，你是运动的强者，按自己的生活规律去做，没错！
作者: 江南宜春冬泳    时间: 2010-6-6 21:48
我的照片增发不上来。
作者: 潘冬子    时间: 2010-6-6 22:19
看看我和版主的PP: 两瘦子！
作者: 黑妞    时间: 2010-6-8 16:15
回复 10# 潘冬子

哈哈！是俩帅哥！



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