标题:
看看我的自由泳
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作者:
快刀
时间:
2010-6-1 20:39
标题:
看看我的自由泳
今天录的一段视频，回来一看。打腿不呼吸那一侧还是分腿，是什么原因呢？是不是不呼吸那侧的侧身不够呢？请各位帮着看看。
http://player.56.com/v_NTIxNDE0ODQ.swf
作者:
快刀
时间:
2010-6-1 20:40
http://player.56.com/v_NTIxNDE0ODQ.swf
作者:
快刀
时间:
2010-6-1 21:38
我发在悠泳网上同样的帖子有很多回应，有说手入水变形的，有说夹板练习的。
作者:
快刀
时间:
2010-6-2 05:52
“平衡不好，左侧浮力小，左手力度不够，左手入水过深，改进：多练左侧呼吸，加强左手力量练习，也可多练左手单臂自（左侧呼吸）。”这是我发在游泳梦工厂论坛里的回帖，还有很多回帖，真好。
作者:
快刀
时间:
2010-6-2 06:52
看来悠泳网和游泳梦工厂这些论坛的技术板块有很多专业级的泳友，能在我这不太清晰的视频里发现很多问题。
作者:
欧桑
时间:
2010-6-2 11:48
回复
5#
快刀
我看后觉得游的很不错了，可以打90分。业余选手就算高手了。最好再练练双侧换气，就更自如了。祝你更上一层楼。
作者:
快刀
时间:
2010-6-2 13:29
谢谢欧桑大哥。
作者:
快刀
时间:
2010-6-3 08:54
今天用自由泳在这水域游了一个来回大约不到五百米，能放松了不那么紧张，后来又用浮板打了一会腿。想夹板练一会，身体控制不住老要翻，呵呵。
作者:
笑天
时间:
2010-6-3 20:18
真的很棒了！！！
作者:
快刀
时间:
2010-6-3 20:21
作者:
笑看人生
时间:
2010-6-3 20:40
确实不错了，我没有看出有什么毛病，我相信只要经常联系就一定游的更好，因为“熟能生巧”。
作者:
借我一生
时间:
2010-6-10 12:41
双腿分开了，胳膊伸出方向不对，应该和身体平行，而不是伸向中心线那个位置。
作者:
嗜水一生
时间:
2010-6-10 13:22
臂的毛病比较大，左右臂划水用力不匀，一重一轻。建议：夹上板练臂，两侧换气，节奏慢一点，每次划臂都要充分，右臂出水时再曲一点，肘再高点。
作者:
快刀
时间:
2010-6-10 18:48
:lo 谢 谢 ！
作者:
海豚大侠
时间:
2010-6-10 19:45
[attach]472516[/attach]
作者:
快刀
时间:
2010-6-11 18:14
本帖最后由 快刀 于 2010-6-11 18:19 编辑
这几次过河都得找个泳友作参照，要不不一定游哪儿去。
这几天感觉越来越好了，呼吸也轻松了。
作者:
沉默一男
时间:
2010-6-14 13:38
勤奋好学的快刀！
作者:
旱人
时间:
2010-6-14 14:34
这水平,可以游长江了.
作者:
今来
时间:
2010-6-15 06:28
快刀的认真执着，令人敬佩。年近不惑，前途广阔。
作者:
快刀
时间:
2010-6-16 11:44
今天没用脚蹼也能跟上泳友了。
作者:
快刀
时间:
2010-6-19 07:47
能跟上林老师了
这两天能连游两个来回了。也在练习双侧呼吸。体会身体滑行和转肩减小阻力。
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这几次过河都得找个泳友作参照，要不不一定游哪儿去。