健康宝典——长寿习惯你有哪些 -

标题: 健康宝典——长寿习惯你有哪些 [打印本页]

作者: 古月胡 时间: 2010-5-25 20:40
标题: 健康宝典——长寿习惯你有哪些
请欣赏！
长寿习惯你有那些：
结婚——一项调查结果显示已婚男性

         比单身汉的平均寿命长三陪。

开怀大笑——开怀大笑能像做运动一样

               促进人体血液循环。

吃西红柿——每天在你的饮食中加入一

               西红柿可以将患心脏病几率

               降低三分之一。

读倒书——从下望上读书或是用左手或用

            右手写字都是挑战大脑的方式

            这样可以延续人体细胞的寿命

            ，让人长寿。

冥想——每天冥想10分钟至20分可以增强

         人的幸福感、降低血压并且缓解肌

         肉紧张，能够增强人体对疾病的抵

         抗能力，延年益寿。

出人头地——奥斯卡奖获得者的寿命几乎是

               一般演员的4倍，因为他们的

               自身价值和自信心都得到了极

               大的满足。

减肥——肥胖症患者容易患心脏病和糖尿病

         ，这些疾病将减少10年以上寿命。

勿打鼾——打鼾是睡眠时呼吸有障碍的标志

            ，这也意味着打鼾者患上心脏病

            的可能性是一般人的五倍。

勤洗手——勤洗手可以帮你减少一半患呼吸

            道传染病的可能。

作者: 蓝色海湾 时间: 2010-5-26 04:10

实用，简单，易行，有效地好方法!

作者: 悠游乐LASR 时间: 2010-5-26 04:39
学习。

作者: 幽然的蛇 时间: 2010-5-26 10:35

请欣赏！
长寿习惯你有那些：
结婚——一项调查结果显示已婚男性

比单身汉的平均寿命长三 ...
古月胡发表于 2010-5-25 20:40

好！照您说的办！我就想：“我有成就，我是诺贝尔获得者”

作者: 津海冬 时间: 2010-5-26 10:48
好的方法，欣赏了!

作者: 银鱼YINYU 时间: 2010-5-26 11:36
欣赏了! 记下了，谢谢胡老。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)