标题: 一本好书。受益无穷 [打印本页]
作者: ymh 时间: 2010-5-14 21:50
标题: 一本好书。受益无穷
最近没事，看了看湖南卫视推荐的一本食疗养生的书，书名为《把吃出来的病吃回去》，感觉受益很深，现在冬泳的中老年人占了很大比例，本人以往只觉得锻炼了，冬泳了就行，对饮食方面不太注重，很晚了都还同朋友出去吃一些辛辣的东西，导出了好多毛病，吃药打针都没用，见了这本书后，根据书上的很多饮食养身方法，用最低的成本，把前些时间吃出来的病吃回去了，还不错。这里向泳友们推荐。书作者是著名中医世家、食疗养生专家张悟本先生。
作者: 不会游 时间: 2010-5-15 08:35
是这本书吗，确实有益。我也正在看。
作者: 不会游 时间: 2010-5-15 08:37
到了一定年纪的人可多看看。
作者: 海豚大侠 时间: 2010-5-16 08:44
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作者: 三江之歌 时间: 2010-5-17 10:15
好像就是多吃茄子。
作者: 晋中海豹 时间: 2010-5-17 11:25
作者: 凌云寺 时间: 2010-5-17 13:49
真的有那麽神奇吗？我也去买本来看看!
作者: 天府冬泳 时间: 2010-5-17 17:43
值得我们去看，饮食方面对我们中老年人健康非常重要。
作者: 东流水 时间: 2010-5-17 21:59
作者: 浪里一游 时间: 2010-5-18 14:36
本帖最后由 浪里一游 于 2010-5-20 11:46 编辑
回复 1# ymh
连续看了几期湖南卫视健康栏目,想在网上健康栏目看看其他专家怎么说,不料无意间看到了这篇报道,众说纷云,不知是真还是假,让把这个窗户给捅破了
.食疗对保健来说也是一种很不错的方法,有些说法上不是很赞同. 湖南卫视这段时间都在播放.市场上红豆绿豆黑豆价格都翻几倍了.
作者: 不会游 时间: 2010-5-18 18:10
回复 ymh
网上说好象不是什么中医世家出生,是北京原某纺织厂机修工,下岗后去读了一个北京中医学 ...
浪里一游 发表于 2010-5-18 14:36 
就是，绿豆都涨价了。
作者: 不会游 时间: 2010-5-18 18:18
回复 ymh
网上说好象不是什么中医世家出生,是北京原某纺织厂机修工,下岗后去读了一个北京中医学 ...
浪里一游 发表于 2010-5-18 14:36
不过从人民日报出版社出版的这本书来看还不至于假到那儿，还有就是本人感觉按他所要求的吃法还是有点作用。
作者: 浪里一游 时间: 2010-5-18 20:48
本帖最后由 浪里一游 于 2010-5-20 11:43 编辑
也信这些???只要出币什么都可印刷,什么头衔都可贴.也没法去查证是真还是假,这些并不重要,重要的是那些适合自己,那些不适合自己.
有些说得还是在理,多吃五谷杂粮,多吃豆类,多吃菜,多吃水果.早吃好,中吃饱,晚吃少(民间早有这些说法了),三餐定时,少吃垃圾食品等.
说这些不要引起其他误会,主要还是根据自己健康状况,科学餐饮,对自已身体吃了有益就好,不迷信什么家什么师,相信自己.
作者: 不会游 时间: 2010-5-18 21:24
也信这些???只要出币什么都可印刷,什么头衔都可贴.也没法去查证是真还是假,这些并不重要,重要的是那些适合自 ...
浪里一游 发表于 2010-5-18 20:48
言之有理。
作者: 骑行人 时间: 2010-5-18 21:26
回复 1# ymh
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作者: 三江之歌 时间: 2010-5-19 12:02
一本好书，受益无穷？吃什麽，怎样吃关健看自己是否承受的起，但一定要加强段练。我们冬泳的目的就是为了段练身体，所以光是吃什麽但不加强段练还是不行的，同样要吃出毛病来。加强段练才是真本事！
作者: 悠游乐LASR 时间: 2010-5-19 12:29
谢谢介绍!
作者: 白鹭 时间: 2010-5-19 17:16
能适宜自已的就是最好的，各取所需，锻炼和饮食都很不可少。书上说的也不无道理。
作者: 凌云寺 时间: 2010-5-19 21:03
说的好，只要对身体有益就是正确的。
作者: 长风 时间: 2010-5-22 04:17
吃时令菜，价格便宜，菜农舍不得打农药。
作者: 浪里一游 时间: 2010-5-25 16:00
本帖最后由 浪里一游 于 2010-5-26 17:18 编辑
是神奇还是忽悠 “厨房就是你家药房”，“隔壁菜市场就是最好的医院”……几乎是在一夜之间，这样的食疗养生理念大行其道。而其推崇者，正是被称作京城“最贵中医”的张悟本。找张悟本求方，一号难求，1800元的号挂到明年！300元的号排到2012年！就连挂张悟本徒弟的号，也要188元！（《北京晨报》5月24日）
张悟本的食疗方子，主要用料是绿豆、苦瓜和长条茄子。这几种普通的农产品被张悟本神奇“混搭”后，不可以说是能起死回生，最起码也能包治百病。通常患者前脚从张悟本那里走出，后脚就奔向了菜市场。所以有人戏言“张悟本的绿豆养生推高了绿豆价格”。
虽然找张悟本求方一号难求，但是这不正说明人家张专家之神奇吗？国人就是有这样的心理，哪里人多，哪里拥挤，哪里就更容易引来“人气”。饭店是这样，商场是这样，同样张专家的挂号现场也是这样。你来干嘛了？这里的饭好吃吗？这里的东西便宜吗？张悟本真的这么神奇吗？不知道！反正这么多人，排这么长的队，总应该不错吧？正是这样的“羊群效应”加上个别媒体的推波助澜，才催生了一个个“神医”，一位位“大师”。
如果仅凭喝点绿豆汤，生吃几根苦瓜和长条茄子，再买上几盒所谓的“盖世骨葆”就能包治百病，延年益寿的话，那真是对现代医学的嘲讽，令祖国古老中医学汗颜。这样的神奇超出了平常人的想象，这样的神医更是如凤姐般“往前300年，往后推300年，无人能超越”。
张悟本头上的诸多光环，什么“中医世家”、“北医大学生”、“营养专家”，通过记者的寻根查底后发现，都是严重的成色不足，充满疑问。迄今为止，张悟本唯一被证明了的身份就是曾经是原北京针织三厂的职工。
虽说绿豆汤喝不坏人，生吃几根茄子也烧不坏胃，但是中医不应该被拿来戏说，患者更不能拿自己的身体去验证神医的神奇。是谁造就了张悟本的神奇？是张悟本自己的“王婆卖瓜”，自我推销；是媒体的添油加醋，推波助澜；是患者的人云亦云，心理满足。
作者: ymh 时间: 2010-5-25 19:19
有很多东西不能对任何人都有效，养生这东西是每个人按自已感觉好，对自已有用的采用就行了，取长补短就可以了。
作者: 三江之歌 时间: 2010-5-25 20:05
这本书畅销的很，听说断货了，豆豆可可什麽的都疯涨。张悟本真是有本事。效果真的有那麽神奇就好了，我看还的因人而宜，吃了还的加强体育段练否则照样生出毛病来。
作者: 凌云寺 时间: 2010-5-26 20:10
能适宜自已的就是最好的，各取所需，锻炼和饮食都很不可少。书上说的也不无道理。
白鹭 发表于 2010-5-19 17:16
不要迷信什麽什麽家的，只要吃的下去能消化，就是好身体。天天冬泳天天健康天天快乐。这就是人生最大的快乐。
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