标题:
把握好自己冬泳时间
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作者:
海浪101
时间:
2010-5-11 23:55
标题:
把握好自己冬泳时间
把握好自己冬泳时间
把握好自己冬泳的时间是我们每个冬泳人最基本的常识，一般来讲最科学的冬泳时间是按水温多少度。来计算自己在水中游多长时间。但现实中又不能一刀切。因参加冬泳人的年岭，胖瘦，身体健壮等情况都不一样，所以应该在科学冬泳的基础上，由自己的来把握好冬泳最佳时间。以我个人多年在冬天游泳的经验，最筒便的方法是在游泳过程中，自己的手在水中来回握一下，是不是感觉自如，如手握自如，可以适量多泳一会，如发现手握时有点疆硬，或者手握感觉快疆硬了，就赶快上岸，这样可以避免游的过量，又能尽兴自己的冬泳的最佳时间。
作者:
香辣蟹
时间:
2010-5-12 08:15
经验之谈，很有益处
作者:
新开河
时间:
2010-5-13 20:19
分享你的经验！
作者:
youyoule
时间:
2010-5-14 17:41
出水后,身体红而不紫为好.
作者:
冬水夏路
时间:
2010-5-15 14:35
好经验 借鉴
作者:
yhx
时间:
2010-5-17 18:23
非常感谢！
作者:
猛哥
时间:
2010-6-18 11:30
作者:
颜影嫣
时间:
2010-7-8 21:25
作者:
xfxin
时间:
2010-7-8 22:14
经验之谈，很有益处
作者:
姜子牙
时间:
2010-7-14 16:20
好经验 借鉴
作者:
姜子牙
时间:
2010-7-14 16:21
好经验 借鉴
作者:
八条
时间:
2010-7-19 22:08
作者:
雪龙
时间:
2010-7-20 06:38
经验之谈，很有益处
作者:
青年教师
时间:
2010-7-20 07:52
跟着感觉走！
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