标题: 备战三门峡 [打印本页]
作者: 冰洁    时间: 2010-5-3 19:14
标题: 备战三门峡
为了参加三门峡千人横渡母亲河活动，这几天我每天早上不段加量、一千米、一千二，一千五百米。由于自己的游泳水平偏低，只有不断的努力付出比别人更多的艰辛，才能在比赛时不掉队，才能最终到达终点。我相信自己，我能行，请朋友们为我加油
作者: 山谷    时间: 2010-5-3 19:47
相信自己，你是最棒的！
作者: 红葡萄.    时间: 2010-5-3 19:49
加油！你能行。
& b$ q/ P0 Y$ w- \               俺也要努力，至今还没有突破五百米类
作者: 冬河缘    时间: 2010-5-3 20:14
本帖最后由 冬河缘 于 2010-5-3 20:15 编辑 9 L. k- A8 ?6 O0 b# r

# q5 d2 D4 x  Y2 O2 \" M 回复1#冰洁   4 j, n/ E. l* @1 Y6 G
    只要你努力，就会有收获，机遇，总是垂青那些有准备的人们，相信你一定能够成功！
作者: 一颗红心    时间: 2010-5-3 20:20
只要你努力，就会有收获，机遇，总是垂青那些有准备的人们，相信你一定能够成功！
作者: 商丘山风    时间: 2010-5-3 20:30
我们相信你，是因为我们有理由相信你，你的勤奋、你的努力、你的坚定意志是你最终获得成功的唯一保障！
+ P5 U# H$ |+ [! C* h : b! j, ]9 s, d- H
冰洁，你一定行！
作者: 商丘神行太保    时间: 2010-5-3 20:38
冰洁你要相信自己，你是最棒得。你行！你一定行！胜利一定属于你。
作者: 峰泳    时间: 2010-5-3 20:58
给自己加把劲，相信自己！
作者: 冰上花    时间: 2010-5-3 21:18
冰洁你要相信自己，你是最棒得。你行！你一定行！胜利一定属于你。
作者: 一见如故    时间: 2010-5-4 07:53
加油！加油！加油！
作者: 快乐老头夫人    时间: 2010-5-4 11:17
    只要你努力，就会有收获，机遇，总是垂青那些有准备的人们，相信你一定能够成功！. u0 e; q  o( N4 p+ S) O% |
    冰洁你一定行！
作者: 水相依    时间: 2010-5-5 20:45

冰洁：只要你努力，胜利就一定会属于你，相信自已是最棒的。加油！

作者: 成心成义    时间: 2010-5-5 21:00
你行，只要你努力，就有胜利。
作者: 冰上肥鸭    时间: 2010-5-6 13:04
吹牛的吧，哈哈哈
作者: 豹哥    时间: 2010-5-6 13:31
回复 1# 冰洁   k) F) N2 @9 N% I8 k
6 Y. q0 b+ X1 \) i$ V, P; a& \  F

* R" l1 g. t5 ]    冰洁你一定行！
作者: 山谷    时间: 2010-5-6 13:53
吹牛的吧，哈哈哈
" B- y4 x7 Z& j9 k冰上肥鸭 发表于 2010-5-6 13:04
6 K9 k8 C4 O  M1 z0 |

/ L7 L6 `5 U1 M" M8 s4 @# C* [+ c7 u; U$ l
    冰上肥鸭 是怕自己比不过冰洁吗？
作者: 豹哥    时间: 2010-5-6 14:06
回复 17# 山谷
1 @) z- h8 N# F- {- z* k  {* N) N- v8 W: d
4 I# E& A+ V8 l+ q' P* a- o
    哈哈哈
作者: 豹哥    时间: 2010-5-6 14:17
作者: 今来    时间: 2010-5-6 14:46
回复 1# 冰洁
! |. U7 ~4 t; n9 T4 s1 F+ b! M# c; X/ D; k# Q* J  C+ K) O8 f
) r- Y3 |, f9 ]4 D$ L
   功夫不负有心人，有努力一定成功。
作者: 一见如故    时间: 2010-5-6 14:47
回复 1# 冰洁
  S6 b  D6 i) k; a- V
2 K) P9 r6 I  G" O- S8 \& U4 S2 V3 k: E$ H2 T1 n
         所谓备战，第一就是游泳技术要提高，第二是体能力量要加强，第三是心理素质要过硬，第四是进行适应性训练。一点小建议仅供参考，欢迎来南湖泳友之家玩。
作者: 豹哥    时间: 2010-5-6 18:27
回复 21# 一见如故
1 B) V: |/ Y7 ~! i6 l
2 ?' {5 Q7 z9 x, o& V. N3 O
6 b2 c! s8 M2 ]& j    一见如故是老队员啦 ，说的很好，向你学习！
作者: 水中飞龙    时间: 2010-5-6 21:07
我可以作证，今天早上冰洁从昨天的七百米一下加到了一千一百米。俺都可佩服啦！！！！今天还有一颗红心也能作证！
& ^" u, M) s6 Z0 d" J 4 V/ s2 F6 U; W$ i6 y
肥鸭一定是比不过她心里嫉妒啦！！
作者: 水中飞龙    时间: 2010-5-6 21:15
一见如故说得非常的好！备战要备的方面是比较多的，游泳技术，耐力等是一个基础，而特别是象这种情况。因为是自然水域，又是黄河这样的情况，所以应该进行一定的自然水域的适应性备战。特别是对常在游泳池和一般的湖泊水域而非河流水域的泳友来说，这样才能真正到了这样的自然水域里能够很快适应而且能做到临危不惧，临急不乱。
作者: 水中飞龙    时间: 2010-5-6 21:17
最后再为冰洁备战三门峡加油加油加油，加97号嘞高纯油！！！！！！！！！！！！！
作者: 遇玉鱼.传奇    时间: 2010-5-6 21:41
漂亮嫂子好！' a2 w- i! ]( ~2 J
去三门峡把俺哥带上也顺便带上我，我也要去横渡黄河，我也行！嘿嘿！！
作者: 冰洁    时间: 2010-5-6 23:05
谢谢大家！大家可以我也可以！
作者: 豹哥    时间: 2010-5-7 08:12
回复 27# 冰洁 2 G$ [0 K  L# q* W5 ?% W5 d0 y

7 F: L: E7 {2 K0 P& P( ^
5 h% \) H& h2 m9 l    胜利属于你！
作者: 水中飞龙    时间: 2010-5-9 17:10
美女游过吴屯2400米的距离后，一定更有信心过河了吧！！呵呵呵呵
作者: 海上花    时间: 2010-5-9 19:57
胜利属于你！
作者: 自游的鱼    时间: 2010-5-21 11:23
加油！



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