标题: 一些健康小知识，耐心看看或收藏吧，说不定有用哦 [打印本页]
作者: 豹哥    时间: 2010-5-3 11:11
标题: 一些健康小知识，耐心看看或收藏吧，说不定有用哦
防病保健知识（一） $ C+ W. ^8 o& }7 n7 w" A9 T
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　　1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 * y3 N$ u& u0 w! F* h
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　　2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
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* Z* ~7 t7 L5 @, u, X3 `　　3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
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1 o4 p% x/ E8 G# V- |　　4、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
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　　5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。 & h8 K1 ~/ }* F/ u. u" U7 Y
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　　6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
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) k6 N3 w7 E0 U　　7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。 + q6 W& F: l" H, {( V' r! R5 v7 F
　　
! {% X2 m$ B  F& m3 w1 V% x& [　　8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。 . |' f, j+ u/ c( o9 x% S4 e
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　　9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
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　　10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。 . x) g+ j( w1 A( g. w$ e  D! |
　　
" F5 u" A* G& I) e/ k　　11、哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。 3 w5 C9 d: ^( ^! i, z
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　　12、哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 2 _  Z) q7 U# r. U
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　　13、吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。 ! h/ j: j" O- b; ~# O
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　　14、吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。
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1 o. ]' P8 D9 ?+ Y2 S9 c1 v& D, v　　15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
作者: 豹哥    时间: 2010-5-3 11:12
防病保健知识（二） 3 y' H% Q" r  |) }1 |  w! N
　　
! |3 c6 ?  l; g$ @3 E　　1、怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。
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　　2、怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 5 Y: W( T. ^2 N
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　　3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 . x* g3 z6 C  `' `% u
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　　4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 1 v, n% J; R6 G4 O* b* J) j! I
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　　5、怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
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  g( l1 I! I" X9 D　　6、怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
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/ V5 D' ]. b& m2 V" t, {2 E　　7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
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　　8、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
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　　9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。 3 K. c* ~" b" Y# ~8 T! p  J
　　
) R" q3 |2 ]9 y1 o' G, ^0 |4 m0 [　　10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
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% M6 q1 {, ~! G) {8 `# A* A, @　　11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
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3 j  G5 G. I4 ~$ C" z( d: W　　12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 ( W8 f4 j8 Y* @7 b9 l3 H/ s
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　　13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
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+ Q$ o' ?% T; E　　14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。 7 j9 n" w& w7 f( h, c2 ]/ \
　　
* c* P5 P) `; R: @4 z" v　　15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。
作者: 豹哥    时间: 2010-5-3 11:13
防病保健知识（三） % a5 p  g0 X+ ~0 e! j* H9 ^% }
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　　1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。 6 u6 ^4 K% Y% ~
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　　2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。 5 b/ W# o' [0 z( M; a8 Z( ~: M
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　　3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
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3 i, V/ g# A! Z' h/ f　　4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。 0 Z4 Y. R: P0 i2 l# s: Y
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　　5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
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2 N  N& N: A) I. Q) k　　6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。 9 O7 C' `5 {) s% |
　　
9 H% R  d2 V" m. F+ H2 P# a$ g5 o) {　　7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
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　　8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。 ; i( J$ G  E9 o
　　
# g8 x) s) B# B$ v1 S3 j2 c  K　　9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。 1 L- T5 S4 @1 O7 a! S7 d
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　　10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
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　　11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。 5 k) k3 w; x' T5 F4 c, r, g! ~. o
　　
, o9 I, o$ h8 G7 d1 v7 \　　12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
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　　13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。 # c& Y$ e9 ]4 {+ W, `& r
　　
; C2 p$ X# Q5 q3 b0 K; z% w　　14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾
作者: 豹哥    时间: 2010-5-3 11:14
食物相克
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+ J4 V- s- ~5 h  A. R: @  o+ i　　两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。
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7 Y; l! o8 M4 r: V4 s& ?/ O8 b　　1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡 / _& O% Y& G: ?/ {8 @
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　　2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋 % L) M; Q9 r+ O( ]
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　　3、海带忌猪血—同食便秘 7 v3 [# X5 h7 M$ U
　　
0 N. N* b4 Q; {) R/ [: l　　4、土豆忌香蕉—同食生雀斑 ; s5 {$ G! E, C& h% b$ K* }
　　
: `9 d; v0 H8 l( a- O$ A) n　　5、牛肉忌红糖—同食胀死人
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　　6、狗肉忌黄鳝—同食则死 3 D; m+ k( \2 T
　　
: D4 @2 e6 t- D7 b1 x7 i  L4 W  L2 ?　　7、羊肉忌田螺—同食积食腹胀
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　　8、芹菜忌兔肉—同食脱头发
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　　9、番茄忌绿豆—同食伤元气 - o' k& e. [$ d$ w
　　
" @" e( I* V: ?  D0 n　　10、螃蟹忌柿子—同食腹泻
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0 P! O5 A2 ]8 W; @5 g　　11、鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏 2 n7 [7 h8 Y( t; B" H
　　
1 p% m1 E) G: B　　12、洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛 % p2 b% t. v& y5 P& z
　　
! [1 }9 D% G9 {2 G9 \! F8 H　　13、黑鱼忌茄子—同食肚子痛 . P& F. Y* ^! ]1 p% _4 o6 H
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　　14、甲鱼忌苋菜—同食中毒
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　　15、皮蛋忌红糖—同食发呕 3 \$ g! O1 \+ {1 s8 ]+ d- h2 s7 }
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　　16、人参忌萝卜—同食积食滞气
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" k. H- j  ]# c/ a3 z! a' a　　17、白酒积柿子—同食心闷
作者: 浪里一游    时间: 2010-5-3 17:14
学习收藏了!
作者: 一颗红心    时间: 2010-5-3 20:43
学习收藏了!
作者: 冰洁    时间: 2010-5-3 21:11
受益匪浅！
作者: 一见如故    时间: 2010-5-5 08:12
     生命诚可贵，健康最重要！
作者: 山海    时间: 2010-5-5 09:08
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作者: 山魔    时间: 2010-5-5 10:39
作者: 毛大侠    时间: 2010-5-14 18:26
细心的人!对健康大有益处.......
作者: 豹哥    时间: 2010-5-14 22:47
一些健康小知识，耐心看看或收藏吧，说不定有用哦
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确实很有用，谢大家欣赏！
作者: 小赵    时间: 2010-5-15 16:20
确实不错，谢谢分享



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