+ E+ v, r# l. L, L 1、怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。 $ y" Q# v% _# x1 A) ? , q7 f# R, Y% S$ t 2、怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 ! K/ D( j- ]0 c3 a$ N! p, @8 W9 ^- q/ y4 p - b" e8 Q% [; _' @; M5 C( ]: O
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 1 g0 l G' R* H/ L" q: Y; R# L + A+ z- s8 c: g: f( o7 ] 4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 , s6 ~3 R% O7 r 4 s& c+ F: @6 N2 F( x: |8 L. U
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。 $ S( H& D3 u" D8 l; U! P+ Z: [ 3 H1 g# p- h6 G; B
6、怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 1 t/ ~/ ]# c7 Q' v; e: G- |6 i3 u% g) h [* a+ j" r4 k' p9 H$ d- U& R% b 7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。 5 @3 r+ g7 Q! x; }9 c1 \
2 C! w+ j. \7 r; G7 {* @; g8 l 8、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。 / Y( W! V4 v( n& Q' j8 r I2 e d: V# a9 R 9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。 1 c( u' [8 _$ ?6 A. R + S9 a0 p2 T `/ ` 10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 ; K: Y& k3 Q9 h
' o8 q7 ?! s' [, _ 11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。 ; I* h) A. T0 R' M$ L$ |, d. F 8 ~# L5 _: Y t6 S( T5 R 12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 3 i: N0 Y# N0 N% w$ R! i3 w* p
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13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。 & W) e6 U: n [+ E9 S' A # V! Q, @* N+ E Q 14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。 & m3 c& d B: @1 u C* P
) U5 t2 w; g7 y% K- @4 w 15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。作者: 豹哥 时间: 2010-5-3 11:13
防病保健知识（三） ' x9 w7 e( S$ b% d9 _5 B6 k + _7 T( a |% `, N4 K) r" t
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。 9 X- e3 A/ j7 @' ]5 E/ v! ]( d% V1 N9 g # k1 X# i5 t; I; n0 o# N$ g 2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。 7 v- q8 t! m% J1 p 8 v: K5 [5 E6 z% M1 j j
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。 , B. M. a# }$ A * K' F6 j% H' H1 f, E
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。 & Q4 b$ ~% x% v6 G" g
0 d+ i# t2 l; W u6 ` 5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。 8 Y% m1 o) n" d; @% B* _1 C
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6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。 $ m, m% t% a) M7 a0 r z) h
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7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。 " Y5 Z) Z$ E$ ]7 p5 _5 S 7 D; a0 H, n2 T2 a. d& X
8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。 % ?1 i5 a& O* Z: f3 P & E/ {4 g ~$ L% r9 z" {6 w 9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。 ' \6 e% M" ?3 X+ w* h
& \4 [1 [, t4 v9 I6 c: t; S 10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。 & Q+ o, V9 P7 r! { }5 _. b
% y5 r# U1 i; o, n& O: z: y 11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。 1 j+ z) h+ z' O( g2 N) W) b ) o% J( r. e* @4 S4 l$ g 12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。 5 @2 n+ L% a$ S; B
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13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。 ) x7 f6 Z% ?% b& \8 c$ Q
4 ^: E J( _/ }% ^; v7 p9 s$ S0 V( F 14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾作者: 豹哥 时间: 2010-5-3 11:14
食物相克 : v/ q9 F( s9 K 2 O' K1 Y0 C1 _ 两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。 ! S/ C; m M. f6 f5 M8 \
[% [+ J/ d0 Q$ Q 1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡 + M9 Q# w/ A& b, K- H . ~9 g1 k: a. j8 S2 p% @1 I* i* L
2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋 " ~0 R4 u S- U1 O ) y! R3 ?. v8 r7 s1 Y9 O- x6 F. O- Z 3、海带忌猪血—同食便秘 [" \1 q8 M, T9 D
& _( o3 b# s/ |, a; V* }* B 4、土豆忌香蕉—同食生雀斑 . K( Z/ H8 V7 ^8 H4 k
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5、牛肉忌红糖—同食胀死人 4 h. B* P, S% @* X9 u
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6、狗肉忌黄鳝—同食则死 * v2 B) t) }( N$ t' W7 B
! h4 K( P6 j( h# F& x 7、羊肉忌田螺—同食积食腹胀 5 O; N a: h# p6 B3 E' Z( W
1 _; m$ W6 R( A# E 8、芹菜忌兔肉—同食脱头发 2 P# ~$ B: `2 \; j6 m: ^ ) P3 l" ?0 R3 V+ E" @" X4 G' b 9、番茄忌绿豆—同食伤元气 4 Y0 `4 X% r3 b2 D' _! w2 U
7 U/ } k1 R8 e1 Z- P' ~0 x* l 10、螃蟹忌柿子—同食腹泻 ) o3 ]2 k: y3 |5 {# q; d2 Z; Z
