标题: 日常生活 小常识[转帖] [打印本页]

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 12:58
标题: 日常生活 小常识[转帖]

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7 H3 R; m; f5 i5 z" |) w7 s' C1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液
% S6 m$ E+ N) [7 |6 o中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐
5 Z- U6 ~) t* R# L! I5 }4 V用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合
缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即
使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。
4 Q. f- @6 z3 W7 o3 n% s4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温
水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。
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中秋节要到了，以下是食物类。
# F9 }* Q) H* H' L3 S; C* Y1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有
) K% O8 k+ F, H* F) t3 a4 ~油。煎鱼时就不会沾锅。
2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入
锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。
3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸
% U" V; _* M* j  \4 J$ f汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头
( i! U* R8 h0 S3 F的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。
4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦
镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。
( V. B+ d% T; ]' D3 ^3 ^! Y" K
  i& S% z$ T  N7 q
纠缠一起的项链如何快速解开***
可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能
轻松分开。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:00

7 [: i5 X/ W+ e( T/ ~
***防止洗澡水变凉的方法***
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作
用，体热就不会散发出去了。

***如何消除盘子的裂痕***
可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘
子，裂痕就会几乎消失不见了。
) z; _1 k, l: x: l( c; R2 V; A
***饼乾的防潮法***
将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾
的香脆可口的状态了。
( ]0 G1 q' e# V# m5 L. h
***预防煮面食汤溢出来的方法***
2 g% Z! A1 _6 w2 w) `; Z水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮
: ^# b$ J+ G7 B- R1 m8 G' G; o其他面类时一般加冷水。

" j0 ?1 x, |0 U7 a3 e***如何去除指头上的烟垢***
' z1 A: o2 I" ^8 t1 ]- K1 H最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色
* G+ ?2 b! O& [6 g就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:02


***使缩小的毛衣恢复原状的方法***
' d; Z  b2 L9 z8 ^6 _0 o% ^& o3 ]; F' F在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的
1 X  K  w1 T9 h7 M1 Y皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先
用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。

***如何去除地毯上的家俱置痕***
5 p6 a3 A7 v2 W, k  [消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷
9 u9 c  {4 j' L! r# `/ ~  x的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。
, ^6 y+ E  e  F! ~, n8 l9 T0 h
***加了酵素的洗衣剂不可用热水***
含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在
/ M& v) K. }4 {6 j- C布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。
! J, b  }& B1 ?2 f
***如何防止毛衣缩水***
洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所
以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。

***如何制作透明清亮的冰块***
* g, T% I& H+ [2 g# o/ j& Z就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制
作出来的冰块就会格外透明。
  c0 T3 q8 D! s! F
***使瓶花在夏天持久的秘诀***
可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口
) ?; T9 L* [$ \! n- M" {不易生菌，花自然较能耐久。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:03

% c1 ?; [3 M4 t
***不用芳香剂使屋内芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热
发挥，整个房间就会充满香气了。
: [# I1 @2 D; p
***使凋萎的蔬果复原的方法***
可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水
冲一下，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。

, G' _- R- q& ]; ?$ r5 d***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***
. `+ a' o. m+ N* X$ s出外旅行时，打开衣箱，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣
物用衣架掉挂在浴室里，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。

$ o1 }: g7 b8 c$ R1 \  E) P***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀***
0 L, r$ r* P" [! ]) ?先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗，即可顺利洗净。
# S3 Y" J4 b: D" Z) y$ g
" l+ Z* H7 m$ h$ w  ~  v***使丝袜更为耐用的秘诀***
( w0 y. l/ m. E) ~为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时
' Q. l3 K8 c. K: ?1 a4 B( N$ I就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化
的水冲洗，效果也不错。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:03


***黑色衣服退色时的补救法***
1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗
2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看

***防止白色丝衬衫变黄的方法***
6 i9 W; Y3 |  Y在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时
+ [2 l0 c0 p2 R& w) o' }# {加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，所以不妨试一试。

***防止牛仔裤掉色的方法***
8 s" [! g  `0 Q! _5 h( G6 c. J新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中，过了整整一天，再以一般方法洗涤即可。平时在
/ o( l% [1 R( M% X3 E) @洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾，也能使褪色的程度减到最低。
- q% q0 P, ^. d+ \9 v
$ j) N2 `, T( ]6 S***鞋底易滑时的应急处理法***
6 H% l; e' t& h$ |" g1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。
7 S) f2 {8 }- Z( E# a8 N  e2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。
3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋
子外出，而不用担心滑倒。

***使剪刀恢复锐利的方法***
2 z8 m4 y4 A) l& r4 d, _8 j利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。
* z7 O0 X9 {& |  ^3 v( B8 @
/ a( K- P8 H1 y$ g***收录音机的保养法***
2 t, W, Z: d: G0 d# e以棉花棒沾酒精，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:04


5 t; o" P3 L/ @3 P) x( d! h; s1 \***烟灰缸的油垢去除法***
# k2 t! Y, c# w: d+ S% S% E7 B% W可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞成抹布擦拭污垢即可。
* d! P" j1 R( g1 b. u
& n* z! S( s* K0 O***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***
可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。另外也
可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。

***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***
蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合
7 J! {* T! a. X% J的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱。

0 C1 L9 c* l8 \! P3 V- Q/ ~& F  `3 C***收存衣物的便利法***
$ [( h3 y8 y3 i+ u不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺
( y+ j9 g% n; R2 p8 W5 N. P一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保
+ T3 d# z0 F, R, j, x& ^护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。

) ]* g; x/ w& |% A+ Q***长久保存皮质、丝质衣物的方法***
; c  R( h0 |- ?" b皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况
下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的
+ [4 _1 O; O9 T  |3 E+ h衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。
! s% }7 K( n# ~7 H6 Q% o
***消除裙襟、裤脚折痕的方法***
此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点
0 |# y/ D" T% m( E薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:05


***防止CD音响沾上灰尘的方法***
+ x& l3 t6 \6 Z' q- S) ~; z最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释，再用纸
% F. h" Q8 y. Q2 V% U巾或软布沾取轻拭表面，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。

***去除车上烟味的方法***
7 }) S$ E7 ~# x$ U& @1 e. N3 z  T# ?& d* F可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿
% {$ i& x7 q0 \7 `气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。
% O- [7 I0 q. }8 p( u
西瓜皮的妙用
7 b! ]/ S. K! U+ Z8 u! I??
6 Z/ m3 o) w2 ?  a2 Q) O6 G??（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒
1 K% A2 R* h# B4 z* o$ Q  X0 L??同炒，清脆、香甜、可口。
2 c) P0 @, Y# g??（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤
" O$ {- T4 p4 t8 g0 c??不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
# M1 a/ N' h  s2 b; u$ E! _- E??（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，
: I$ ]  R( B! G??再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
- Y2 g5 O! y) x' U8 n??（4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，
??其味鲜美，清香四溢。
??
. B6 \" r1 |9 p* V4 N: v: T??啤酒的妙用
+ g- Y4 Z$ E0 Z$ K4 O??
8 l5 a3 V) z6 m??（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是
??用此方法烹调牛肉，效果更佳．
??（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出，
0 |( T$ m$ m- u: |3 v) x, i??再加点调味剂。
7 [0 r6 B) W* Z: h??（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。
??（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎
??肉的味道。
% y6 U) V7 ?6 W8 d??（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来
??很爽口。
: [$ j& x3 Q! c; w; P??（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻
??味。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:06

+ a  S5 w# h4 z& D3 ?$ c
食盐的妙用
??
??（1）想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。
??（2）用盐水洗冻疮可止痒。
# _7 w: Y' ^6 e( `$ L??（3）早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
??（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。
% g8 u! m! u- h$ L4 j. x??（6）洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。
: ~. Y9 o0 O% p( ^7 S??（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。
) v! I8 N4 R3 h9 m??（8）煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。
3 X# [2 }% ?8 O* v7 N2 `??（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。
??（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。
! S; L, j7 G5 B??（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
??（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点。
& V, x7 ?! A7 @7 w??

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:06

4 C% W1 F7 D9 m+ T# b
淘米水的妙用
??
( |( F+ \$ Y* V) C! e??（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
??（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
??（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
??（4）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
??（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
??（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
??（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
" r, r. d5 }9 ~4 X+ I2 b??（8）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
??（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，
) v$ j8 {: k, ^0 l??容易擦干净。
& c( |! J) e  ]/ k: c7 P: X??（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
+ ~8 D) _! f* S$ @" Z9 _8 K??（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。
' ^- o; b$ H; t/ z8 ~??（12）用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:08


咖啡的妙用
/ \' C% v2 [3 C- t9 U4 l' G??
??使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块
# X- y0 J  z( {) g. @??放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁.
4 X% U/ D6 R# x' }+ W# |/ U9 O# v  M??烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美.
" V  o, J  |0 \??除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用
??湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了.
, a6 w7 a5 Z( v# @??解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可
??用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果.
% V8 b2 |+ T8 K: M4 q??清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气
??和油腻.
: @# ?1 H# E6 ^0 B??除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.
??饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇.

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:09


桔子皮的妙用
??
??（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，
??可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
$ C5 K6 [  V4 N% v1 S3 |??（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药
8 S/ @# M8 b' O1 m; K  h??材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化
/ l* ]- z" s% p0 R??痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
" c1 I6 _0 ], D7 @??（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
2 }& I- ]3 a; t4 a4 h3 c" I??（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
??（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口
, X- j4 u/ j/ v! f7 v??的食品。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:09

& i: L! t2 _: p
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

7 n8 R% [% M9 u2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
  t: j6 f5 e$ y$ R9 N
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
- U: u. u  S1 |+ O: Q- o5 Z: x/ S4 A% j) }
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
: C, ]; K- B* D
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
2 {$ L# W  X* A( a, N
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
* C, U- F4 c, X" ?. W
9 i) t# j- I1 m9 Q8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6 a3 R# @: j- a
3 G$ p- f& d6 P- K6 \) n, ~9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
, b) |5 f+ D- D1 `) A/ y* I! @
9 P+ E& y' q9 Y10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。
0 t- ^, F8 j, |: n1 @
+ M5 l0 i9 O6 {+ I12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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" y/ f6 @; q: \13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

/ v& ?8 m: j" [/ j4 z  v$ \16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

7 {% t& D( g: Y: J17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
& `( A5 I' X5 A7 @; L
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
/ v( k% t$ b. v
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-25 13:10


; }4 x; Y( `8 W2 [8 Y21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
( d5 W) e2 ]3 |) \- O/ G
8 a/ Z7 o! P# N22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
) Y, E6 ^3 o4 C- [2 z
3 o% Z2 r. _* D: P2 i23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
( w. j% U+ l3 R& l
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
" w1 M- U+ ?& l5 ~8 \
! m7 l1 @# D2 J! ~; F% {25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
" @& P5 P) t/ {" ^% T, a) T8 p
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

, Q% |# W) ?9 b; {( x27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
& n9 e. `* e4 U4 A
! `* ]  a7 u& \. I29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
; a+ H' w# L( j7 Z- F3 r* I
5 F: q5 j. d1 ^  C$ Y! J7 R30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
( I; j# o$ y- u! T! B
9 l2 B, C0 A9 d" D% u31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
. ^. b  ]+ {1 [. y  A" D7 I( @
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

; x9 c( ~7 t6 U6 X34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
- z! u6 a; p* @
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
' I2 Q- l+ o: m2 T- I' Y% }9 A/ F
37、不抽烟。拒吸二手烟。

2 }% i0 y; E, m" ~38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

# q8 w" C& o) u7 L) c6 Y39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
/ }; [* N3 j+ v2 a
$ k) z4 O$ [' c5 n40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

* }2 w( t0 d% `0 k( F  P& B1 J, F42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

8 M5 q+ y+ I  y! q43、维持理想体重。不过胖。
* \( L8 k/ O3 A4 b
" _2 z: s5 B2 U( y7 ?0 E( o% x% Q44、保持规律的生活与运动。

) u" Z0 ~  r; ]  i: w45、保持轻松愉快的心情。
2 Z/ v  \# }8 `( m5 [
; i9 D/ I; r$ r, Y46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

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作者: 一见如故    时间: 2010-4-25 15:54
看完此篇文章，万事不求人。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-28 08:53
要想身体健康，就必须爱护他，锻炼他。
9 D* z5 C1 @4 w2 L         
   我游泳，我健康，我冬泳，我快乐！   
' f, k! i8 h! [: {# O

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作者: 山谷    时间: 2010-4-28 16:27
这充分说明豹哥在生活中是一个细心的人啊！

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作者: 浪里一游    时间: 2010-4-28 17:06
学习了!

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作者: 山谷    时间: 2010-4-28 17:16
欢迎浪里一游 光临商丘专区，这里有你的参与更精彩！

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-28 21:16
回复 16# 山谷

5 c8 E7 b8 U  V/ [  E, l5 @% Q2 B
& U% a6 H- g: ~    山谷版主更细心。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-28 21:18
回复 17# 浪里一游

' [2 [5 n9 y! R& k" K
    欢迎浪里一游 光临商丘专区，这里有你的参与更精彩！

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作者: 一颗红心    时间: 2010-4-29 06:42
看完此篇文章，万事不求人。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-29 08:56
回复 17# 浪里一游


     欢迎浪里一游 光临商丘专区，这里有你的参与更精彩！

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-29 09:03
回复 21# 一颗红心
; n5 U# E+ N# \* Y

4 Q% x& J0 b8 l2 s" l( N    谢一见红心跟贴，抽空到公园参观一下你的娱乐设施。

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作者: 山谷    时间: 2010-4-29 09:08

回复  一颗红心
8 X9 ^% s& k7 S+ v( O
+ K% x1 G2 ~2 k0 B# s& h
% C: {! Q4 J* _8 P" z) C" G    谢一见红心跟贴，抽空到公园参观一下你的娱乐设施。
豹哥 发表于 2010-4-29 09:03

3 }/ }' m1 }# X- @9 {
   豹哥是想参观还是想去体验一下呢？

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-29 09:21
回复 24# 山谷
* L  N+ }5 S; s4 n

    参观一下，结识以下朋友，体验以下，我可不敢，毕竟岁数大了，
3 O# V6 D0 d. D9 {% \  Y; a6 u      
% r! \6 \: ]2 Z4 \
3 X2 k/ t: n/ G6 j! r4 |         山谷你个大网虫，整天趴在网上，抽空找你学上网，你可不要保守啊 学会了，请你喝酒。

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作者: 白河百灵    时间: 2010-4-29 17:07
很实用的生活小常识

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-29 21:09
回复 27# 范钢
3 q" A6 L1 r1 A

    人生难得一知己，谢谢。

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作者: 赫连    时间: 2010-4-29 21:44

很实用的生活小常识

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作者: 泳乐汇    时间: 2010-4-29 22:02
非常实用的小知识，怎么能收藏起来以后慢慢欣赏就更好了。

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作者: 豹哥    时间: 2010-4-30 12:21
回复 30# 泳乐汇

8 Z+ F5 Q2 n& \2 |! \) |* C0 R
    我也不会，你在请教以下，网上的高手们。

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