标题:
山楂营养价值
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作者:
金美
时间:
2010-4-23 07:32
标题:
山楂营养价值
山楂营养价值
不要小瞧小小的山楂果，它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。你问山楂的营养含量到底有多高?哈哈，说出来吓你一跳!
1、每100克鲜山楂果肉含有：
维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);
维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当，并列水果首位);
胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);
作者:
兰色浪花
时间:
2010-4-23 08:46
山楂的营养含量如此之高，真是不说不知道，一说吓一跳！
看来，得多吃一些哈！
谢谢金美的推介！
作者:
嫦娥奔海1
时间:
2010-4-23 20:28
金美 生活常识不少啊 谢谢你的热心 我们长见识了
作者:
冰之雅
时间:
2010-4-23 23:19
为了健康别忘了吃山楂，谢谢金美！
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