4月21日冬泳跑步日记 - - Powered by Discuz!

标题: 4月21日冬泳跑步日记 [打印本页]

作者: 新开河 时间: 2010-4-21 19:48
标题: 4月21日冬泳跑步日记
今天是：2010年4月21日星期三

         短期天气预报
         秦皇岛市气象台下午发布天气预报
         陆地天气预报：
         今天夜间：阴，东北风3—4级，最低气温：6℃
         明天白天：阴北部有阵雨，西北风2—3级，最高气温：12℃
         海区天气预报：
         今天夜间：阴，东北风5—6级，最低气温：6℃
         明天白天：阴，西北风4—5级，最高气温：10℃
         发布时间:2010年4月21日
早晨7点12分在体育场跑了6圈，用时15分。头四圈每圈2分40秒，后两圈加速。头上出汗。
下午不到两点来到冬山浴场。天气暖和了，有两个泳友游了12分。我按部就班，游了3分多钟。

作者: 三省克己 时间: 2010-4-22 06:12
水温高了，游的时间也长了。

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