标题: 4月17日冬泳跑步日记 [打印本页]

作者: 新开河    时间: 2010-4-17 20:44
标题: 4月17日冬泳跑步日记
秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度3°C - 11°C。白天:多云,夜间:多云。东南风3级转东风2级
明天: 温度5°C - 16°C。白天:多云,夜间:多云。南风2-3级转东南风2级
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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版 4月17日
星期六 [td=1,1,150]4月18日
星期日 [td=1,1,150]4月19日
星期一
最低温度 3°C 5°C 7°C
最高温度 11°C 16°C 13°C
上午
下午
晚上


早晨7点多在和东体育场31分40秒跑了5000米。
下午一点半到东山浴场。冬山浴场入口封死,自行车进不去。车子放到外面,走着进去。阴天,海水涨潮,浪头不算大。下水后,走了50步,水深及腰,趴下身子往前抬头蛙泳50下,转身游回。泳友说:游了2分10秒。加上趟水时间供三分多钟。
作者: 三省克己    时间: 2010-4-18 05:55
今年气温比较低。
作者: 晋中海豹    时间: 2010-4-18 09:43
能长期坚持一项运动的人,很不容易;能长期坚持冬泳的人,更是好样的。坚持冬泳要有非凡的毅力,更要有处理身边事情的心理素质,良好的心态,真正做到很是不易。我觉得为什么年龄长的能坚持冬泳,年青的就差些,可能这就是原因之一吧。人到一定的年龄,历练成形,对自然,对社会,对人对事都有一定的认识,形成了对世界观的确定的认识。什么是重要的,什么是不重要的,什么对自己有利,什么对自己没利,该怎么做,如何做好,如何对待人生,……都有很明确的方向。养成良好的生活习惯,对人修养很有益处。心理健康,生理才能健康,身体才能健康;身体健康才能乐观向上,积极的态度对对待人生。衷心祝愿冬泳人能健康长寿,创造生命奇迹。
作者: 新开河    时间: 2010-4-18 21:41
能长期坚持一项运动的人,很不容易;能长期坚持冬泳的人,更是好样的。坚持冬泳要有非凡的毅力,更要有处理 ...
晋中海豹 发表于 2010-4-18 09:43



    说的非常好。




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