标题: 冬泳的好处 [打印本页]

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作者: 傲霜晓雪    时间: 2010-4-17 11:44
标题: 冬泳的好处

冬泳对人体最大的好处，是帮助人做血管体操，通过冷水的刺激，让血液先从身体末梢加速流向心脏，然后通过对水温的适应，心脏又把血向全身推动，由于冷水的刺激，使人的心脏功能显著提高，血管里的垃圾也少了，对预防心脑血管疾病有很明显的作用。 * ~1 o$ a1 }! c$ n# @4 a/ j& s  V & }  h" a8 A9 J5 }1 [/ @ ( g8 r% ^3 G9 g7 M5 w; M) s冬泳要量力而行适可而止。冬天水温寒冷，长时间游泳会伤害身体。

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作者: 水上游    时间: 2010-4-20 16:44
要科学冬泳。

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作者: 海豚大侠    时间: 2010-4-20 22:25
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作者: 游泳悟谋    时间: 2012-6-3 18:44

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作者: 可可虾    时间: 2012-6-4 09:28
好贴!

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