自由泳心得(4)耐力 - - Powered by Discuz!

标题: 自由泳心得(4)耐力 [打印本页]

作者: 我是胖头鱼 时间: 2010-4-15 22:41
标题: 自由泳心得(4)耐力
短距离游快了很多,可以说,动作到位了,但是,游得不远.游长了,觉得累.是不是这就是自由泳的缺点?
我仔细地想了一下,这可能是不习惯于游自由泳的原因,咨询了几个游得好的,都说,一般人,游自由泳要费力一点,都游得没有自己的蛙泳长.而且,在逆水游,跟游泳池里又不一样,游泳池里,游累了,可以放慢节奏,而逆水游,放慢就意味着后退.
我今天用自由泳抢了三次,都没有抢上去,原因可能是发力过早,如同跑四百米用一一百米的速度冲.该在流水时发力的时候,没有劲了.这是力量分配问题.
力量分配,显出耐力不足.

作者: 海豚大侠 时间: 2010-4-16 10:33
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