标题: 我这样的的泳者都能冬泳吗？ [打印本页]
作者: 哑莅    时间: 2010-4-9 23:06
标题: 我这样的的泳者都能冬泳吗？
我今年58岁，学会游泳整整50年了。
在一定范围内，我算得上“高手”（目前蛙泳的速度还可轻松超过业余健将标准），但是，我很少冬泳过。
年轻的时候，偶尔出差、旅游看到水质特别好的水库，十分兴奋，即使在冬天，只要阳光灿烂，气温10°以上，我往往会跳下去游一游。
有几次经历，印象很深。在冷水里，我的锁骨和睾丸疼痛难忍，不到一分钟就得服输。
我想，是否自己的体质不适合冬泳。换句话，参加冬泳需要做哪些检查？新手如何进行冬泳？
请有经验的朋友们告诉一下。
作者: 晋中海豹    时间: 2010-4-10 15:46
十度水温能下去，没问题可以冬泳，循序渐进就行。
作者: 海中的小鱼    时间: 2010-4-10 16:06
作者: 哑莅    时间: 2010-4-12 23:49
回复 3# 晋中海豹


    谢谢鼓励！待有冬泳条件，一定试试。
作者: 山野寒水泳者    时间: 2010-4-13 11:02
做心内科检查，从夏季开始游到冬季，不能间断。
作者: 汉水    时间: 2010-4-13 13:59
兄台，这种问题最好咨询我这种新手，才坚持游一两年的朋友（老手都忘记了这些经验）。才开始冬泳的锁骨和睾丸疼痛难忍是暂时的（是因为冷水的刺激），坚持一会就好了，也就那么天把两天的事，且不会太长久的疼痛的
作者: 汉水    时间: 2010-4-13 14:04
兄台，这种问题最好咨询我这种新手，才坚持游一两年的朋友（老手都忘记了这些经验）。才开始冬泳的锁骨和睾丸疼痛难忍是暂时的（是因为冷水的刺激），坚持一会就好了，也就那么天把两天的事，且不会太长久的疼痛的
作者: 孙晓坤    时间: 2010-5-9 21:41
我们这里的水温最低时是0.5°，现在的温度也才13°。坚持一下就好了。
作者: 浪里一游    时间: 2010-5-10 15:09
还是要从夏季开始游到冬季，不要间断,循序渐进为好.
作者: 快乐老头    时间: 2010-5-11 09:26
象您这样的游泳高手，冬泳绝对是不成问题的，贵在坚持，循序渐进！
作者: 清风明月我    时间: 2010-5-13 17:42
我冬泳三年,锁骨倒是会刺痛,蛋蛋倒是没有感觉疼过.
作者: 悠游乐LASR    时间: 2010-5-16 07:16
十度水温能下去，没问题可以冬泳，循序渐进就行。
晋中海豹 发表于 2010-4-10 15:46



   
作者: 云蒙山的红叶    时间: 2010-6-23 16:15
回复够全面的了，开始行动吧
作者: KTW    时间: 2012-2-2 10:52
作者: 浪之谷    时间: 2012-2-4 01:43
拜阅了
作者: 胖小孩    时间: 2012-2-4 11:25
我来给大哥多句嘴，锁骨疼主要是因为在冰水里面有个瞬间窒息现象，你是要有个适应过程，至于睾丸痛，也是水冷的结果，坚持下去就会好的…但一定要有“度”
作者: 山苗    时间: 2012-2-4 14:39
作者: wolfman    时间: 2012-2-4 19:19
我有个泳友9度开始冬泳，10分钟左右，开始时刺骨感觉有，但不存在睾丸疼痛难忍，再试试吧，看能hold住？！



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