关于号召冬泳人参加义务献血的倡议 -

标题: 关于号召冬泳人参加义务献血的倡议 [打印本页]

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-8 23:06
标题: 关于号召冬泳人参加义务献血的倡议
本帖最后由大头鲸于 2010-4-9 00:28 编辑

各位泳友，大家好！
   我是一名无偿献血者，我献血的时间马上又要到了，今天特向KK请了三天假，时间可能是下礼拜。
   今天和KK谈起献血的事，KK也表现出很大的兴趣，我想何不在我们泳友里面倡导一下呢！因为献血是一件利国利己的好事。
   下面，我复制了两篇关于献血好处的文章贡大家参考，也希望您能够成为无偿献血者，为社会贡献一份爱心！
一、适量献血可降低血液的粘滞度，当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。
二、男子定期献血可防癌，英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。

三、中年人献血可益寿，人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。
  献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
献血的好处与注意事项；
经常献血可以降低血脂
人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
适量献血有益长寿
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄还较长。
献血可预防心脏病
据芬兰科学家的一项研究证实，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人），竟有意想不到的预防心脏病之效！专家对居住在芬兰东部的20000余名成年人作了试验调查，结果发现，与经常献血者比较，从不献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。专家们对此解释说，人体血液中含铁过高会明显增加患心脏病的危险（血液中含铁较高者与较低者相比，3年内患心脏病的可能性要大出1－2倍），而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。英国营养基金会科学部主任玛格丽特的研究结果也与上述研究结果不谋而合。她分析说，血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素。芬兰医生们已发起一场“低铁饮食”运动，要求吃含铁较低的食物。此外最好每年献血一次（献血量为400毫升），这既有利于他人，也有利于自己，堪称“一举两得”之美事！

献血前一天要保证充足睡眠。献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。献血的当天早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、油条等，不要吃药、饮酒。献血完毕，针眼处要压迫数分钟，以免血液外溢。针眼处一旦发生青紫，热敷几次，两天后便可消失。献血后1-2天内针眼不要着水，不要做剧烈运动。适当补充营养，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

作者: 长风 时间: 2010-4-8 23:19
回复 1# 大头鲸

很好，我报名参加。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-8 23:22
回复 2# 长风

谢谢长风的支持！

作者: 长风 时间: 2010-4-8 23:26
我参加鲜血光荣鲜血有利社会

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-8 23:30
回复 4# 长风

长风，你的QQ是多少啊？

作者: 一颗红心 时间: 2010-4-9 05:47
很好，我报名参加。

作者: KK搏浪 时间: 2010-4-9 08:57
据我所了解的，冬泳队里还有云中游，冬鸟，金华也在义务献血。
我强烈拥护大头鲸的倡议，积极参与义务献血活动，为社会作点贡献。

作者: 三湖人 时间: 2010-4-9 09:22
偶而献血，利于社会益已健康，道理早就明白，说来惭愧，我至今还未献过。
响应大头鲸倡议：我报名参加！

作者: 水中草 时间: 2010-4-9 09:29
支持，放你们三天假！

作者: 津海冬 时间: 2010-4-9 11:33
利己，利国，利民。值得尊敬，向您敬礼！

作者: KK搏浪 时间: 2010-4-9 14:27
建议在冬网快讯上发帖。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-9 17:44
如果大家有兴趣，请在这里或QQ群里报名，到时安排大家一起去义务献血。

作者: KK搏浪 时间: 2010-4-9 20:46
好，可以与QQ群主薄荷冰、飞信群主漫游云联系一下，发个通告，愿者按约定时间一起去献血。

作者: 银光鱼嘉 时间: 2010-4-9 22:12

本人愿意参与这一活动，报名！

作者: 自由呼吸 时间: 2010-4-11 06:45
我以鲜血9次了

作者: 冬鸟 时间: 2010-4-11 07:36
我已经献血6年，鲜血量4800CC

作者: 冬鸟 时间: 2010-4-11 07:39
我鲜血，我健康
我已经献血6年献血量4800CC

作者: 三湖人 时间: 2010-4-11 07:45
看到冬鸟和自由呼吸等泳友献血光荣记录，我好感动啊

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-11 11:23
回复 18# 三湖人

参加义务献血，利国利己，何乐而不为！

作者: 冬鸟 时间: 2010-4-11 21:57
血浓于水，我们冬泳人健康来源于水，我们将用我们的鲜血回报于社会，血和水是我们生活的全部。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-11 22:09
冬鸟,自由呼吸，向你们学习！

作者: 漫游天际的云 时间: 2010-4-12 07:59
向常年参加献血的泳友致以崇高的敬礼，说来惭愧，本人从小就怕打针，下次献血前请大头鲸提前告诉我，用飞信通知有愿意献血的泳友，相约前往。我现在还不敢表态，不知道到时是否有这份勇气。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-13 12:34
今天上午我已经和献血车取得联系，在适当的时间我们冬泳队一起集体义务献血，另外长风和我在今天上午已经献了血。

作者: 冲锋舟 时间: 2010-4-13 16:30
回复 23# 大头鲸

五十岁以上的人如果可以献血的话那我愿意报名参加，算我一个。

作者: 云中游 时间: 2010-4-13 19:27
我年初刚献过血，总4次，1600cc。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-13 19:56
凡是18--55周岁，男体重50公斤以上；女体重42公斤以上；身体健康的公民都可以参加。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-13 19:59
高压在90~~140，低压在60~~90的都可以。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-13 20:03
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。
人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。
适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现，当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、又利己、更利社会，送人玫瑰、手留余香，其好处有六：
一、无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台，充分体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为联结人类爱心的纽带。
二、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。
三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。科学家应用流体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，当人们献血后，会降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物资的能力增强，可以预防心脑血管疾病如中风（脑血栓、脑溢血）及高血压的发生。又能减少癌症发病率。
四、无偿献血者平均寿命高于未献血者。据世界著名医学家卡尔等人调查，参与规律献血的332人与同地区未献血者339人作了比较分析，献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁。高出2.6岁。
五、无偿献血者获得一次免费体检。无偿献血者的血液将进行系统检验（快检、初检、复检共三次），检查项目共有八项，即血型、RH、血色素、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供给临床需要，相当于对你进行了一次全面、详细的血液检查。献血一周后能得出详细结果，并由经验丰富的医师进行咨询指导。
六、无偿献血者及其直系亲属（父母、子女）、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量三倍、三年后享受等量用血，超过800亳升将无限量用血，直系亲属、配偶将享受等量用血。充分体现“人人为我、我为人人”的思想。同时也是你“爱心、孝心、关心”的充分体现，即对他人的爱心，对父母的孝心，对妻子儿女的关心。无偿献血既为了今天的别人，也为了明天的自己。

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-13 20:11
14楼

献血注意事项
献血时的程序

（1）按规定要求进行登记，填写体检表。
（2）量体重、测血压，并由医师进行物理检查。
（3）抽少量血样进行化验检查。
（4）到休息厅等候体检结果。
（5）体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染。
（6）交验体检合格登记表及采血标签，进行采血，采血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头做放松、握紧动作，直到采血完毕。
（7）采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球。以防皮下血肿。
（8）献血后到休息室休息，领取无偿献血证和纪念章。

献血前的注意事项

应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗净双臂。

献血中的注意事项

精神不要紧张，要同医务人员密切配合，有节奏地抓紧、放松拳头，整个献血过程大约需要2至3分钟。

献血后的注意事项

拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。一、两天内不做剧烈活动，针眼处要保持清洁，以免发生感染，有时在针眼周围有些青紧现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷。

·公民献血应遵守的规定是什么？
（1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。
（2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
（3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。
·献血前为什么不能大量饮水？
因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。
·献血前应注意什么？
应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗净双臂。
·献血后如何止血？
拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。
·正常人献血200——400毫升后在饮食上应注意什么？
应注意饮食营养正常搭配，适当补充营养，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，当天可多饮水，但不要暴饮暴食。
·有什么情况者暂不能献血？
（1）半月内拔牙或其他小手术者。
（2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
（3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
（4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
（5）近五年内输注全血及血液成分者。
（6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
（7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
·有什么情况者不能献血？
（1）性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
（3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。
（4）各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
（5）心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
（6）呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。

作者: 长风 时间: 2010-4-13 20:32
献血光荣，
利人利己利社会。[attach]398333[/attach][attach]398333[/attach]

作者: 水中草 时间: 2010-4-13 21:22
你们：流出的是鲜血
      奉献的是爱心
      给予的是真诚
      承担的是责任

      向你们致敬！

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-21 14:47
献血一袋救人一命举手之劳积善积德

作者: 大头鲸 时间: 2010-4-21 14:51
献血有益健康救人功德无量

作者: KK搏浪 时间: 2010-4-21 21:51
义务献血，利国利己，
0 l3 d1 P( ~; l6 a/ h& W支援灾区，有我有你！

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