苦一时,乐一天,健康一生 -

标题: 苦一时,乐一天,健康一生 [打印本页]

作者: 方文 时间: 2010-3-26 13:57
标题: 苦一时,乐一天,健康一生
本帖最后由方文于 2010-3-26 14:02 编辑

你知道为啥冬泳人泳后都有一种强烈的愉快感觉，有欣快感，振奋感，自豪感，上瘾感吗?每次冬泳后一天都情绪高昂，精力旺盛，信心百倍。今天游，明天游，天天游，不游就全身都不舒服。这是因为冬泳能刺激人体产生内啡肽.内啡肽是大脑释放的一种化学物质，其结构同吗啡一样，有麻醉与兴奋作用，人体可以自己合成，冬泳是经过克服严寒战胜自我，超越自我而奋然入水的，这一过程，使体内的内啡肽就比一般的运动释放的多，内啡肽使人有愉快感和振奋感。因而，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。在这种“高峰体验”下，什么天寒地冻，北风呼啸，都不在话下。每天给人带来的这种“高峰体验”，感受的那份愉快和享受，日积月累给人带来的健康那是无法估量的。

苦一时,乐一天,健康一生.

作者: 今来 时间: 2010-3-26 14:54
回复 1# 方文

精神、物质高度统一。物质是基础，升华为精神愉快，冬泳是关键。

作者: 老鹰飞 时间: 2010-3-26 14:55
为了快乐美一天，健康到永远再苦、再累值得。

作者: 辽海居士 时间: 2010-3-26 16:05
回复 1# 方文

冰雪载物康强快乐苦一时,乐一天,健康一生是对丰富冬泳文化，探寻冬泳科研的一大贡献！致敬！

作者: 你好。 时间: 2010-3-26 19:47
苦一时乐一天,健康一生,冬泳精神更上一层楼,坚持就健康,健康就幸福,幸福是金钱,

作者: 冬泳浪人 时间: 2010-3-26 20:54
对冬泳活动的概括和总结。

作者: 過客 时间: 2010-3-26 22:31
健康掌握在自己手中，别人是无法替代的。
我不喜欢小沈阳，但很喜欢他的的一句台词“眼睛一闭一睁一天过去了，眼睛一闭再也睁不开这辈子就过去了”说出了生命的可贵，生命的短暂。总而言之，拥有健康的身体、健康的心理、健康的道德思想才能拥有高质量的人生。

作者: 蓝色海湾 时间: 2010-3-27 05:37

苦一时，乐一天，健康一生！说得好，精辟！

作者: 春不回 时间: 2010-3-27 08:02
有时候要是不去游的话，浑身都难受，就像少点啥没干似的----
到点就想去----

作者: 老翁 时间: 2010-3-27 09:24
本帖最后由老翁于 2010-3-27 09:40 编辑

回方文网帖

苦一时,乐一天,健康一生。方文说的太对了。人人都这样做，那真是开心、快乐、健康一生！ [attach]384713[/attach][attach]384715[/attach][attach]384715[/attach]

作者: 麻蚶子 时间: 2010-3-27 09:47
少见的好文字，对冬泳感悟的比较精深，，有些专用术语还是第一次听到，，，

嗯，好贴一定要顶，，，

作者: 尼米兹 时间: 2010-4-1 16:17
呵呵，同感

作者: 暖心 时间: 2010-4-2 11:43
回复 1# 方文

写的好。有同感！

作者: 暖心 时间: 2010-4-2 11:52
回复 1# 方文

写的好。同感有！

作者: 黄河情怀 时间: 2010-4-2 12:39
回复 1# 方文

苦一时，乐一天，健康一生。

作者: 冬去春不回 时间: 2010-4-2 15:05
哈哈现在一点也不苦了---一天比一天暖和了---

作者: 津海冬 时间: 2010-4-2 15:31
有苦有乐，乐在其中！

作者: 舞山山 时间: 2010-4-2 15:57
是的，有同样的感觉，冬泳是经过克服严寒战胜自我，超越自我而奋然入水的

作者: 冬城 时间: 2010-4-2 19:00
苦一时，乐一天，健康一生。总结精辟！

作者: 无穷 时间: 2010-4-2 20:21
这是冬泳实践的经验总结，是冬泳文化的精辟概括。

作者: 海葫芦 时间: 2010-4-3 06:07
科学冬泳，健康人生。

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