标题: 浅谈冬泳的好处 [打印本页]
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-25 06:24
标题: 浅谈冬泳的好处
本帖最后由 醉老虎 于 2010-3-25 06:38 编辑

1、冬泳最大的好处当然是强身，研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病；能使肌发达、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性；有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少，有时感冒了好的也快。
2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺心 的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后，人的精神振奋 心情舒畅。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2010-3-25 06:56
回复 1# 醉老虎


    冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！
作者: 今来    时间: 2010-3-25 07:14
回复 1# 醉老虎


    强身健体、愉快精神虎兄总结得好。
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-25 09:08
回复 2# 鲨鱼皮


   
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-25 09:08
回复 3# 今来


   
作者: 骑行人    时间: 2010-3-25 10:18
回复 1# 醉老虎


   
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-25 10:47
回复 6# 骑行人


   
作者: 彪马    时间: 2010-3-25 11:49
顶一下~~~~~~~~~
作者: 彪马    时间: 2010-3-25 11:50
一般帮顶都两次~~~~~~~~~
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-25 17:36
作者: 韩水冬游    时间: 2010-3-25 21:18
回复 1# 醉老虎


    健康是最大的财富,一生健康快乐！
作者: 黄山北极熊    时间: 2010-3-25 23:32
醉老虎 您说的很对，您是前辈我要向您学习。
作者: 冰之雅    时间: 2010-3-26 00:41
[attach]383796[/attach]
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-26 05:05
回复 8# 彪马


   
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-26 05:06
回复  醉老虎


    健康是最大的财富,一生健康快乐！
韩水冬游 发表于 2010-3-25 21:18



   
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-26 05:09
回复 12# 黄山北极熊


    哈哈，前辈可不敢当啊！我们是朋友，互相学习，共同提高！
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-26 05:11
回复 13# 冰之雅


    谢谢冰版帮顶！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2010-3-26 07:20
冬泳人的同感！我冬泳、我健康、我快乐！
作者: 一见如故    时间: 2010-3-26 07:56
冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-26 09:28
回复 18# 鲨鱼皮


   
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-26 09:29
回复 19# 一见如故


   
作者: wangjialong    时间: 2010-3-27 06:45
本帖最后由 wangjialong 于 2010-3-27 06:49 编辑

      我冬泳，我健康，我快乐！天下冬泳一家人，老年冬泳儿童心。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2010-3-27 07:02
回复 21# 醉老虎


    祝福您开心快乐每一天！
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-27 07:51
我冬泳，我健康，我快乐！天下冬泳一家人，老年冬泳儿童心。
wangjialong 发表于 2010-3-27 06:45



   
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-27 07:51
回复 23# 鲨鱼皮


   
作者: 一见如故    时间: 2010-3-27 08:14
人不仅寿命要长，还要活的有质量。祝福您开心快乐每一天！
作者: 泳乐汇    时间: 2010-3-27 08:28
冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！
作者: 我来也    时间: 2010-3-27 09:48
  娱乐 交友 健康
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-27 10:25
人不仅寿命要长，还要活的有质量。祝福您开心快乐每一天！
一见如故 发表于 2010-3-27 08:14



    谢谢！
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-27 10:27
回复 27# 泳乐汇


   
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-27 10:27
回复 28# 我来也


   
作者: 黄河情怀    时间: 2010-3-27 10:56
回复 1# 醉老虎


   冬泳人共同的感觉，祝您健康快乐。
作者: 醉老虎    时间: 2010-4-1 17:23
回复 32# 黄河情怀


谢谢！
作者: 辽海居士    时间: 2010-4-1 19:45
本帖最后由 辽海居士 于 2010-4-1 19:47 编辑

回复 1# 醉老虎

   冬泳趣味高，体健亦心宽。
作者: 醉老虎    时间: 2010-4-2 08:42
回复  醉老虎

   冬泳趣味高，体健亦心宽。
辽海居士 发表于 2010-4-1 19:45



    欢迎常来！
作者: 春不回    时间: 2010-4-2 09:14
我倒是没那些感触----不过呢，要是不去的话就像却点啥少点啥似的---有几天再不去--嘿嘿--肉皮难受---游过就轻松了---
作者: 醉老虎    时间: 2010-4-2 10:21
回复 36# 春不回


   
作者: 汉江游龙    时间: 2010-4-2 10:53
冬泳人的同感！我冬泳、我健康、我快乐！
作者: 海豚大侠    时间: 2010-4-2 10:57
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作者: 醉老虎    时间: 2010-4-3 07:08
冬泳人的同感！我冬泳、我健康、我快乐！
汉江游龙 发表于 2010-4-2 10:53



   
作者: 醉老虎    时间: 2010-4-3 07:09
回复 39# 海豚大侠


   
作者: 黑蛋    时间: 2010-4-3 11:53
同感,祝你键康快乐生活每一天.
作者: 醉老虎    时间: 2010-4-3 12:34
回复 42# 黑蛋


   
作者: ffhtr4435    时间: 2010-5-25 05:24
这么好的文章，只有顶一下了，更健康@@！





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作者: 醉老虎    时间: 2010-5-25 09:30
回复 44# ffhtr4435


    谢谢您的关注和支持！



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