标题: 转亲水智者一帖------冬泳好处何其多 [打印本页]
作者: 情满清江    时间: 2010-3-21 21:21
标题: 转亲水智者一帖------冬泳好处何其多
1、冬泳最大的好处当然是强身，研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病；能使肌发达、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性；有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少，有时感冒了也不厉害，好的也快。我一到冬天就嗓子干痒、咳嗽，但冬泳后就症状全没，加上嘴里常哏些凉糖（属祖传秘方），我现在不用吃药了。胳膊上的老年斑也少了很多。; J7 p& f7 a) a5 @
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2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后人的精神振奋，心情舒畅，我们冬泳人都说：美！
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3、冬泳的第三大好处是御寒。也就是古人说的“物极必反”的道理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。经过风寒和冰水的考验，我们冬泳人在恶略天气下，一样能走出室外和大自然亲近，寒冷的冬天我就很少戴帽子，口罩没带过，可别让生产厂家听见啊, ~, B; `. L- O/ y% s: M- d! G
  4、冬泳可提高自救能力。据有关资料报道，在几年前发生的一次海难，船上的312个人，只活下来22个，其中13个是被附近的船只救起的，另9个却是自己游到或漂到的岸上获救的。唯一生还的一位女士，是自己游回来并且走上岸的，她就是一名冬泳爱好者。在当时的水温下，对如此多的生命而言，这难以逾越的一海里多距离，对冬泳者却并不艰难。船上的另一名冬泳爱好者潇洒得有点过了头，他游上岸后走到公路上拦下一辆的士自顾自跑了。这个例子也许太极端了，但足以说明：生命的强韧与活力只有在挑战极端时才会充分显示出来。当然我们人类不希望海难发生最好。哈哈0 I* L9 y4 ]) z; f& @% d1 ], Z/ o
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5、冬泳是一项绝好的减肥运动。游泳消耗的能量大；游泳可避免下肢和腰部运动性损伤；游泳可享受天然的按摩服务。是啊！整天冻着，能长肉吗？熟话说：“冻胖了”，哈哈不对，是“冻瘦了”。有个76岁的老教授，一直在冬泳，身材标致得没比，见人就夸自己，走路都不老实，有一天他一高兴，过桥从楼梯上滚下来，好在有冬泳底子，没摔厉害。乐极生悲啊！6 z1 V  D5 p) \3 ^& {7 M) W
6、你只要打开电视看一看体育频道，白色人种垄断着几乎所有带有具有冒险或极限色彩的运动项目，而中国的所谓“体育人口”中的绝大多数则循规蹈矩玩着广播操、木兰拳、乒乓球、慢跑一类低烈度运动项目。这样就能发展体育运动增强人民体质吗？有人深感怀疑！一个兴旺发达的民族之形象应该是剽悍的，应该充满阳刚和血性，这便是冬泳的第六个好处。冬泳还和民族发展联系起来？我还没听过！孤陋寡闻！哈哈
作者: 亲水智者    时间: 2010-3-22 22:14
好帖转来转去.共同品味.
作者: 情满清江    时间: 2010-3-23 16:44
“奇文共欣赏，疑义相与析”
作者: xfxin    时间: 2010-3-24 18:32
好帖
作者: 醉老虎    时间: 2010-3-25 05:57
好帖！学习了。
作者: 小李飞刀    时间: 2010-3-25 11:08
感受颇深，受益匪浅哦。
作者: 户部巷小吃    时间: 2010-4-8 19:35
2010年“喜迎世博会，五一渡长江”活动的通知
9 ^1 k4 u0 W4 m8 u' \3 L% q- c关于举办2010年“喜迎世博会，五一渡长江”活动的通知
" t* }" o( s2 J各冬泳组织：
7 N; |3 e/ k, [- f' I3 F继我国在成功地举办了2008年北京奥运会之后，让世人瞩目的上海世博会即将召开，走进世博，共享世博，举全国之力办世博是“两会”的重要议题之一。为了迎接和庆祝这一空前的盛会，在传统的、群众性“五一横渡长江”的基础上，武汉市游泳协会和武汉市白鳍豚游泳活动服务有限责任公司定于2010年5月1日上午9：30时组织广大的冬泳爱好者进行一次“喜迎世博会，五一渡长江”活动。现将具体要求通知如下：" e  u/ G, e- v0 l$ P7 p
一、基本情况：; ^" V- V8 _$ t7 `0 x* W. ]* K7 e
起点－武昌汉阳门，终点－汉口三峡石广场。全程4000米，水温16℃左右。预计游完全程成功上岸需45－50分钟（团队组合）。1 a( Q8 `$ g# e8 C8 s3 h+ Y* N
二、报名：- t( [  k  q5 F& l9 p, V
1、坚持冬泳锻炼2年以上、有渡江经验、身体健康（体检证明）的冬泳爱好者可在本市各冬泳组织报名，各冬泳队长（队委会）将审查合格后的名单和本人自愿参加本次活动责任书、身份证复印件（以便统一购买保险）一同报组委会。
: S, X  R0 [. ^6 U* ?& d2、欢迎外地冬泳组织按以上要求组队参加本次活动。1 I) u$ I+ |+ p; u- \- s& a
3、本次渡江活动不接受个人报名，不接受未成年选手报名。
* ?1 w# i$ z. D) k4、报名地点：汉口新华路体育场4号门214室，电话：85752527－612  15337134721  18971351473  13607135262  15337144040! Y8 i( n) V0 O4 K
三、费用及要求：
& _: C2 ^' T1 a1 v3 Y6 ^1、参加渡江的选手必须配备漂流袋以携带自己的随身衣物和确保安全，没有的可按60元／个（视同纪念品）由组委会统一购买。
  B+ x. Y6 q$ C1 Q; m6 G$ Y% L3 p' v2、报名费20元（含保险、船租等）
! }  x3 G/ ]) @& x2 l3、外地选手最迟必须在4月30日上午报到，以便统一安排适应性的测试（在长江、汉江畅游40分钟），达不到要求的不能参加五一渡江。外地选手分别安插在本市各基层冬泳组织参加活动，食、宿、交通由本市相应冬泳组织就近安排，费用自己掌握。2 K  X: J. I2 E: j
4、本市选手报名截止日期为4月20日，外地选手总人数300人，报满截止。! C* `- }3 U1 N; R3 S8 \9 j
四、横渡长江方案：
( [# x4 `# ~% x/ m8 F1、以本市各冬泳组织审查推荐报名的选手为主体，40人组成一个方队，不足40人的由2个或2个以上的冬泳队合并组成一个方队。明确方队负责人（队长、副队长、水下救生骨干）外地选手根据人数的多少安插在各方队中，由各方队队长合理调整、搭配人员，以确保外地选手的安全。
. @. V6 I. k; L, E' q' G  C2、每个方队配备救助船1艘，每船安排救生员2人负责该方队的水上救助任务。安排机动船只若干（指挥、应急救助、新闻媒体）
$ ^8 o: c' T, J& Y3、渡江活动由《喜迎世博会  五一渡长江》的水上标识牌引航，各冬泳组织自备队旗（0.6米×1.4米刀旗）一面，严格按安排好的顺序下水，方队与方队之间保持距离，不要超越。/ N. W0 L3 l- c5 }. v, M1 _9 b6 F
4、出现身体不适、体力不支、抽筋等异常应及时呼救，自救、互救、上船。
4 n( E- w0 K7 Q  {五、组委会名单：9 D7 T" R; Q8 K) ^/ S, e% f
主  任：宋世安    武汉市游泳协会常务副秘书长、武汉市白鳍豚游泳活动服务有限责任公司总经理。  
" X! G  @+ C& O5 G$ B6 y" A2 o0 V副主任：徐玉安  东湖冬泳队队长    周谋望   龙王庙冬泳队队长
" ^1 k, r7 j  w+ h! J周汉明  钢城冬泳队队长    舒  敏   江汉桥冬泳队队长
* Q% z" l8 D+ J邹金宁  武汉敦本救生科学研究所所长、国家级救生员。
; S% y1 n8 T$ |* k; s) Y曾祥林  湖北佳元律师事务所主任、市游泳协会法律顾问; E6 B5 q4 I! M0 ^
曲  汉  中国新闻图片网签约摄影师
. T4 D1 m, f0 @. I谢有清  武汉市游泳协会秘书处（办公室）副主任   
( u2 S) ~, d7 R成员：吴洪斌  楚城冬泳队队长      杨新华   鹦鹉冬泳队队长
4 s* Z( Y4 R6 M8 m5 x9 g      王勤志  东风冬泳队队长      王本胜  月湖桥冬泳队队长
0 c" u( z1 N( ^# d$ x      李良善  新江滩冬泳队队长    田汉亭  晴川冬泳队队长* ^  y+ E8 @8 @" ^3 D, ~9 e
      刘超英  琴台冬泳队队长      潘贵轩  黄鹤楼冬泳队队长
" H' B; D! S( h+ U+ l      曾  虎  四方台冬泳队队长    王兆汉  古田冬泳队队长+ p0 V$ C, Z) M1 \
蔡大华  江汉二桥冬泳队队长  张建民  大堤口冬泳队队长- P5 z' e* ?3 i, y$ _
崔国宁  武汉关冬泳队副队长  朱传云  平湖门冬泳队队长
  X" h2 s; B: l% o2 P$ X丁元想  汉口江滩冬泳队队长  李 跃  江岸黄浦冬泳队队长  ; j) X. B0 R0 [2 r9 a" D% `
杨小玲  中山舰冬泳队队长  |" ]0 }  {- H) z0 U
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五一横渡长江组委会% ]& @- ]3 P) K! _: t
二〇一〇年三月十五日



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