2 `+ U9 t3 d9 N2 u: k1 x
& z5 g( z5 W& i7 v8 D
9 z! Y) h& B: \6 J' P. T0 Z! C
1 `& \" M9 j7 s2 C( p+ ^
7 o! Z- N1 \- M* A. S' A
2 y* G* h4 o5 M' x, T% }# o
. n! N0 x# B* k1 R& d
; S1 p' W3 ^( I! z r' |
: t: z7 |+ |6 |2 b: u7 m% a% R- O
1 ?+ X+ v) V# d" _基 本 常 識 篇
一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因：
一、驚恐慌張：人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。5 H: t. l# H$ J7 c5 w
二、體力耗竭：
不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。% j4 M7 k6 {/ ^ x! I3 c+ s
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』7 p! z$ O$ ?; }2 A: ]) ]- Q0 X1 x
文章来源：
臺灣慧行志工救生游泳協會+ x9 s" R0 { g; c" }
0 J0 e$ k/ ~6 x4 o
http://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm
特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为 " a0 q7 T+ U2 _6 [1 u) W% k |