各位泳友06--07年度的冬季已事实上成为近几年来的暖冬，我们最艰苦、最寒冷的日子已经逐渐远去，从近几天的水温来看已经达到零上四度（国际海水浴场），估计咱威海的各水域基本相差不多。我首先于上周开始逐渐加大泳量，由固定的来回60--80增加到现在的100---120下，而身体的感觉跟未加量前没有明显变化，手部和脚部出水后恢复相当快，基本上不再有手脚像针扎一样的感觉。因此，我想大家是不是开始试着加大游泳量，并开始逐步恢复技术的体验和训练。这时候是即能磨练意志又可憎强体质还可以提高技术的好时机，俗话说一年之计在于春，那么我们冬泳最为快乐是时机已经到来。泳友们还等什么珍惜春天、珍惜大好时光，增大冬泳量的时刻到了。
当然，我们必须讲究科学循序渐进，不可贸然行事，否则欲速则不达反而伤了身体！
原文由 [B]老梢公[/B] 发表: 慎重加量！
春天是人体质最弱的季节，
春天万物复苏，各种病毒萌发，过量游泳容易诱发疾病！
老梢公所言极是，我们不提倡盲目行动！
原文由 [B]陆海空[/B] 发表:总动员!挠挠已经吹响了春练的号角,冲啊......
原文由 [B]老梢公[/B] 发表: 慎重加量！
春天是人体质最弱的季节，
春天万物复苏，各种病毒萌发，过量游泳容易诱发疾病！
只能是因人而异,我准备依目前的量坚持几天!反正我是老落后....
原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 循序渐进、量力而行、慢慢增加游程、自我感觉良好就可以了。
原文由 [B]老梢公[/B] 发表: 慎重加量！
春天是人体质最弱的季节，
春天万物复苏，各种病毒萌发，过量游泳容易诱发疾病！
原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 循序渐进、量力而行、慢慢增加游程、自我感觉良好就可以了。
我的蛙泳还是在３０下．还不敢冒进！娃娃鱼，你现在游多少？
原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:
我的蛙泳还是在３０下．还不敢冒进！娃娃鱼，你现在游多少？
一样！
我也不敢冒然行事。
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