标题: 我的2010康复路 [打印本页]
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-1 02:13
标题: 我的2010康复路
2010年2月28日（农历大年十五） 晴 气温23度 水温12度 河水清澈 石滩石下降3.5米
今天是大年十五，按照中国人的传统，春节算是彻底地过完了。剩下的就是该干嘛就干嘛，关于股骨头坏死康复问题，我想还是两个字：坚韧！推出“我的2010康复路”，无非是想把我的康复锻炼情况记录在案，以备查询，甚至以其作为载体，不断地鼓励自己：坚持锻炼，坚守承诺，享受快乐。
春天，我播种着“我的2010康复路”。我也知道春华秋实那将是一段需要付出才能获得的快乐历程。以前当工作闲暇之时我经常扪心自问：我快乐吗？有了冬泳，特别是当我惬意而又不想任何事情，任自己随波逐流地漂浮在赤水河上，仰望天空飘过的浮云和不时掠过的白鹭时，我发自内心地说：冬泳在不经意间让我获得了一种另类的、豁然解脱的快乐！我爱冬泳！我更希望当秋天来临时，“我的2010康复路”是深秋中那一片艳丽的红叶！
作者: 晨泳 时间: 2010-3-1 06:27
坚持锻炼，享受快乐！
作者: 冬去春不回 时间: 2010-3-1 09:50
一种另类的，豁然解脱的快乐！
好！
期待你的康复路！我们会一直关注-----
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-1 15:32
谢谢你们的关注！
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-1 22:41
2010年3月1日 晴 气温22度 水温13度 河水清澈 石滩石下降3.5米
年前的忙碌和春节期间的生病，使我有十多天无法下水游泳。昨天下水时痛风发作的关节可以说是疼痛异常，但我知道没有忍痛的坚持，就没有今天的继续。谁让我爱上了冬泳呢！
3点50到基地时王老师、金刚男已经收拾好准备回家了。今天的风很大，河水涌动着不小的波浪，我基本没法游仰泳，怕不小心呛水，主要采用蛙泳和侧泳游。像今天这么大的风浪赤水河并不多见，我遇到得也不多，游起来稍感不适，但不一会儿也就适应了。髋关节这一段有点不舒服，昨天到没有什么，今天也还问题不大，只是间断了十几天的游泳，髋关节好象也在提醒我:该游泳了！否则我要躁动欧。
春天来了，气温不断回升，赤水河最好的游泳季节也同期到达。从现在起到夏季洪水来临以前，我认为是赤水河最好的游泳时光。一是这一期间河水清澈，二是水温适宜，三是水位恰当。抓住时机吧，我的泳友们！
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-2 23:45
2010年3月2日 阴 气温18度 水温12度 河水清澈 石滩石下降4米
今天到基地稍晚一些，4点10分在基地意外地遇见了成都的两位朋友在基地拍照，一阵寒暄后才下了河。水中只有老聂一个人，已经游到河对面折返回来。基地旁的滩口上，一艘竹料块运输船搁浅在滩头，船尾高高地翘起，着实磕的不浅。
老规矩，水中起跳后游向河对岸。今天风不大，感觉比昨天好多了，只是有点脚软，也许是中午午觉没睡好的缘故。髋关节今天没有捣乱，还好。不知什么原因这一段游泳的队友减少了许多，我连续游的这三天，每天都没有超过三人。也许是春节太累了吧！
作者: 醉老虎 时间: 2010-3-3 06:02
标题: 回复 6# 今生有缘 的帖子
今生有缘你好！我被你的精神和顽强的毅力所感动，什么都不说了，祝你早日康复！
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-3 20:42
谢谢鼓励！
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-3 21:24
2010年3月3日 小雨 气温12度 水温12度 河水清澈 石滩石下降3.5米
为了调整时间完成手头的工作，我3点过一点就打电话约金刚男，到基地时3点20分左右。下了一夜和整个白天的雨，气温明显下降，倒春寒的天气让我们仿佛又回到冬泳季节。我还在原地起跳，金刚男已经游了大半河，匆匆地结束了自创的热身操游向河对岸。
右脚春节痛风发着的痛点又隐隐作痛，我在游时尽量注意痛的那个地方不要碰到其他东西，坚持了下来。髋关节反而没有什么反应，是麻木了？适应了？还是股骨头移植的干细胞开始供血，康复曙光出现？！不管是哪种情况我都感恩冬泳，是它让我看到了希望，让我在一度绝望的边缘有了精神寄托和托付余生的勇气，冬泳考验了我的意志和信念，也赐予了我太多的幸福和快乐！
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-10 17:47
2010年3月8日 阴转小雨 气温10度 水温14度 河水清澈 石滩石水位下降3米
3.40分到基地。雨停了，河面很平静。游到河对岸返回时，感觉髋关节不舒服，但我坚持着往回游。当我开始游仰泳时，天空的乌云逐渐离散形成了飘飘洒洒的细雨随风而下，春雨轻轻地打在我的脸上，使融入自然的我暂时忘却了伤痛，很快地到了岸边。
春雨中游赤水河的感觉你体验过吗？
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-10 17:48
2010年3月9日 中雨 气温8度 水温（未测）河水较浑浊 石滩石被淹
早上7.50分经过基地时见河水已有浑浊感，但凭感觉还可以游。下午3.50到基地，见因大同河涨水，浑水大量涌入赤水河造成河水比上午更浑，没有游返回。这是我有冬泳史以来第一次到基地没游而返回。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-10 17:49
2010年3月10日 晴 气温16度 水温12度 河水有浑浊感 石滩石被淹
3.30时在医院给老婆买阿司匹林未果（从昨天起已经买遍了市区都没有）正准备到单位。金刚男来电相邀游泳。回家拿装备、开车、接金刚男，到基地已经是3.50分了，老王一个人已经换好了泳装准备下水。老王很不错！70多岁却坚持得比我们冬泳队任何人都好。今天的河水涨了3米多，有点浑浊，但可以游。过往的行船较多，我们由于有漂浮包作标志，他们也在避让。安全大家都注意了。今天感觉不错，髋关节没扯皮，游起来也没感觉累。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-11 21:50
2010年3月11日 晴 气温18度 水温13度 河水有浑浊感 石滩石下降0.5米
3点刚过，金刚男就打电话来提醒出发，我正在给成都一家包装公司就“云集雾茗”茶包装交待事情，没有一同前往。4.10分到基地时，他和老王已经游完准备打道回府了。好在龙鹰还在换衣服没下水。今天的温差是5度，入水时感觉有点冷。但按老规矩跳了100下后也就适应了。游程中风浪较大，但我坚持游完了规定动作。这几天最后一次20下侧泳游完后，剩下的游程我坚持再游蛙泳，效果还不错。任何事情要想战胜困难取得希望达到的效果，往往都产生于再坚持一下的努力之中。
今天很累，原因是赤水一中到畜牧局在修路，只好绕道夹子口翻马颈子，今天我又是神戳戳地骑自行车到基地的。去时修路那一段是车骑人，回来时夹子口翻马颈子一路陡坡骑得我咧牙咧齿的，好长时间没有骑大坡了还真是有点吃力。
髋关节没有异常反应。
作者: 高卫责 时间: 2010-3-13 11:28
坚持锻炼，坚守承诺，享受快乐。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-14 22:03
2010年3月12日 晴 气温20度 水温13度 河水有浑浊感 石滩石下降1米
政府机改会议一直开到快5点钟，散会后打金刚男的电话无人接。到基地才知道他已经先到了。今天髋关节有反应。原因就是昨天骑自行车翻马颈子伤到了它。一直都疼。看来今后要注意。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-14 22:04
2010年3月13日 晴 气温19度 水温14度 河水有浑浊感 石滩石下降1.5米
午觉后约金刚男早早地来到了基地。但正可谓“莫道君行早，更有夜行人”。长江水和老王已经游完回家了。今天髋关节仍有反应，而且有点隐隐作疼。但我仍然坚持游完了对河。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-14 22:06
2010年3月14日 晴 气温19度 水温14度 河水较清澈 石滩石下降1.5米
今天上午9点钟协会开展春游天台山活动。这是我时隔5年后再上天台山！但此天台山已非彼天台山欸！一条林区便道像一道无法掩饰的伤痕把整个景区的感觉破坏殆尽！加上一路的垃圾和砍伐的幼林，平添了我对景区被破坏后的愤慨！游兴淡然无存。唯一安慰我的是大家的兴致都好。回来后一看时间还不到2点钟，抓紧时间睡个觉好再去游泳。4.40到基地时已经没有人了。今天感觉不错，虽然爬了山，但没有感觉累。髋关节仍然有反应。
作者: 醉老虎 时间: 2010-3-15 07:17
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-15 17:37
2010年3月15日 阴 气温18度 水温14度 河水较清澈 石滩石下降1.5米
昨天爬天台山今天就有反应了，两腿肌肉有点酸胀。3.10分我就到金刚男的家门口接他到了基地，长江水已经在做准备活动了。今天的基地河面的美又一次感动了我：因为没有风，河面平静得像一面镜子，把河对岸的农舍、早春的田野、忙碌的人们折射在宁静的水面，构成了一幅早春的农时图画，真的非常美！我为我生长在此地而骄傲和自豪！
今天除了髋关节仍然有轻微的反应外，其他一切正常。
作者: 金刚男 时间: 2010-3-16 15:28
坚持+又坚持+再坚持+仍坚持+晴坚持+雨坚持+风坚持+你坚持+我坚持+大家坚持+++++=你的康复=我们共同的健康！！！！！
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-16 18:01
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-16 18:05
2010年3月16日 晴 气温22度 水温16度 河水清澈 石滩石下降1.5米
今天气温明显回升。午觉后，到香樟林公园帮朋友修理完游戏机台就去了基地。到基地时，已经有几个15岁左右的少年在岸边戏水。无意中听到他们邀约伙伴时告诉对方“我们在冬泳基地”。很高兴！感觉基地的影响在市民中在扩大，这是好事情。但要进一步做好后续工作，争取在基地建设和经营上有所突破。
今天一天髋关节都隐隐作疼，下水后反而感觉好受一些。应该是前几天爬山的影响吧，看来今后此类活动要注意。
作者: 醉老虎 时间: 2010-3-18 07:12
坚持锻炼，坚守承诺，享受快乐。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-19 17:31
2010年3月19日 晴 气温25度 水温17度 河水清澈 石滩石下降2米
连续开了一天半的会，今天下午想轻松一下，早早地来到了基地。老王还是一如既往地最早一个到基地。今天基地河两岸停泊的船舶较多，还有一艘抽沙船，我准备给港监和航道部门联系，基地的环保问题是我们大家应该关心的大事。
今天由于有船的缘故，没靠岸就返回。感觉水温明显的回升，游起来很舒服，本想再游一个半河，但看到金刚男已经收拾好在等我，只好收场上岸。髋关节还是有点疼，我希望坚持两天看看再说。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-22 22:58
2010年3月20日 晴 气温30度 水温19度 河水清澈 石滩石下降2米
今天是重庆铜梁冬泳协会一行19人在张怀文会长的带领下来赤水交流。昨天刚当选的我们协会秘书长金刚男去宴府山庄接他们到基地，我4点就到基地等他们。今天的气温较高，大家的兴致也高，铜梁当地没有象赤水河这样的长江一级之流，加上今天水温还可以，多数铜梁的泳友都游了两个来回。从内心来说，我看得出他们真的羡慕我们的基地各方面的条件。
今天髋关节仍然隐隐作痛，我只游了平时的三分之二游程就匆匆上了岸。
作者: 今生有缘 时间: 2010-3-22 23:00
2010年3月22日 阴 气温26度 水温20度 河水清澈 石滩石下降2.5米
在基地停留了四天的挖沙船终于开走了！基地恢复了往日的宁静，3点多金刚男打电话给我，匆忙地停下了手中的工作赶到了基地。在骑车去的途中，我突然感觉让人约你也是一种幸福，还是一种消除懒惰的动力，当然也是一种责任。今天髋关节仍然有痛的感觉。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-11 19:10
本帖最后由 今生有缘 于 2010-4-12 15:22 编辑
2010年4月11日 阴 气温22度 水温18度 河水有浑浊感 石滩石下降1.5米
从3月22日到今日已经整整19天了，这是我今年因为工作停游较长的记录。其实我也非常烦恼，毕竟冬泳是我的最爱!我的追求、我的坚守与快乐！最近有些毛病又有点反弹，造成了身体的不适，虽然在看经络方面的书籍，对包括痛风之类的病症有所缓解，但毕竟不良习惯是罪魁祸首。要注意欧！！
今天，游泳的人是近一段时间较多的一天。金刚男、长江水、骑行者、小平哥、偶的一乐、税五、小罗。我按程序入水后，很快就找到了感觉，游得还不错，髋关节也没有不良反应，高兴顺便给我的爱车也洗了个澡。
作者: 海豚大侠 时间: 2010-4-12 09:27
[attach]395800[/attach]
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-13 00:07
2010年4月12日 阴 气温24度 水温18度 河水较清澈 石滩石下降2米
由于工作的关系，今天到基地的时间稍晚一些，4点半都过了才到。赤水一中到畜牧局之间的路面拓宽工程这几天进展较快，方便了我们。
今天，我突然发现，骑车从原来的二道桥向基地望，水枯以后露出的石梁，使基地远远地望去很像一个赤水地区老百姓60年代以前家家户户使用的大木浴盆。也就是现代青年戏称的“桶桶澡”用的木桶，只是玄玄没得那么高而已。我边骑车边想，天地间有很多东西真的解释不清，正因为解释不清楚，老祖宗干脆就杜撰几个词，诸如“神奇”“神秘”“神话”来一笔带过。免得N多年以后，我等孙孙末末发现这一奇观后，没得心里承受能力。今天我着实感受了一回这种意境。赤水冬泳基地原来是我们的仙人版版早就天设地造好了等我们洗澡！
由于停游时间较长，今天感觉肌肉有点酸胀，髋关节还算正常。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-13 22:34
2010年4月13日 阴有小雨 气温14度 水温18度 河水有浑浊感 石滩石下降1米
时间过得真快！闲话间，又一个“五一”迫近。2008年冬至停游做手术到2009年“五一”下水至今，快一年了！盘点一年的冬泳生活，我自豪、我骄傲、我满足！我用我的执着和坚韧，抗住了病魔的肆虐和张狂！髋关节一年来没有出现新的病变，维持了术后的良好状态，我很知足，也真诚地感谢冬泳让我重新站稳了！我的实践，证明了髋关节患者可以度过冬泳这一关！冬泳将成为我未来的主要工作和支撑生活的基石！
今天的气温14度，比昨天直降了10度，而水温变化慢，仍是18度 ，出现了岸上冷水中暖和的难得的游泳气候。这一段，陆续有泳友恢复锻炼，昨天碰到了今年第一次下水的何四妹，今天遇到了小张，希望随着气温的升高有更多的泳友下水。今天在小雨和风浪中，我坚持游完了规定动作，感觉还是有点累、软、髋关节无力，我相信是短暂停游后恢复的自然现象，还是要靠“坚持”解决。我会的！
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-15 00:42
2010年4月14日 小到中雨 气温13度 水温17度 河水有浑浊感 石滩石下降0.5米
你享受过在雨中加水温高于气温畅游赤水河的惬意吗？今天我和金刚男“爽”了一回！在基地搭建的雨棚中换好泳装后，顶着滴滴答答的中雨，我们两先后入水。我因为要原地起跳100次，金刚男先游向对岸，起跳过半，不经意间我透过雨帘，看见了一幅人与自然和谐相融的水墨丹青，淡淡的雨帘勾起河水衬托着金刚男划动的身影，还有那忽上忽下的跟屁虫。滩头上下翻飞的雨燕，渲染着基地的原生态环境！啊！基地，可遇而不可求的基地，你雨中的秀美怎能不让爱你的泳儿陶醉！
醉了的我匆匆结束了规定程序的第一个环节，一个命斗猛地扎向河对岸，100次蛙泳动作游起来感觉没有昨天那么累，肌肉也不酸胀了，髋关节用力时也没有疼的感觉。雨中的基地别样的风情！
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-15 18:12
2010年4月15日 阴间晴 气温18度 水温17度 河水有混浊感 石滩石刚刚被淹
记得我2008年底去做手术前，冬泳队王飞医生说过：只要我能坚持三年的游泳，我的股骨头坏死将自行痊愈。这句话给当时情绪低沉的我莫大的精神鼓励，也成为我坚持参加冬泳的力量源泉。时间已经过了三分之一，从目前的情况来看，事情是在向好的方向发展。我也将继续坚持我的冬泳康复之路，在这个问题上没有任何借口可以让我停顿！哪怕冰冷的河水和孤独的身影！我将坚守我的理想与信念，直至生命的终结！
今天4.40到基地，到离开时仍是我一个人。河水由于上游下了透雨有所上涨，但总的来说影响不大。
髋关节没有出现异常。
作者: 泸州海龙王 时间: 2010-4-15 22:11
好样的！大老哥！:[img][/img]victory:
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-15 23:13
回复 33# 泸州海龙王
兄弟，你一直是我的传说
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-19 22:56
2010年4月19日 阴 气温22度 水温18度 河水较清澈 石滩石下降0.5米
因为到遵义出差，又是3天没下水了。3.40到基地，约了金刚男而在途中又遇到黄福田一同到基地。今天感觉较好，游到河对岸时没有靠岸就折返了。最近几天，髋关节老是有点隐隐作疼，特别是走多一点时更明显。今天游完后还好，没有反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-20 17:36
2010年4月20日 雨转阴 气温19度 水温17度 河水较清澈 石滩石下降0.5米
今天开通了新浪微博，希翼让自己的思想在时代的浪潮中冲浪、充实、升华，同时也把冬泳人的情感让更多的人了解和理解。
这两天总有一点淡淡的忧郁，就是髋关节的问题。动手术的一侧是有一点问题的。膝关节酸胀无力（髋病膝痛），髋关节胀痛，今天游起来反映就有点大，前半程用力就疼，后半程好点。希望象上一次一样过几天就好了！
作者: 泳乐汇 时间: 2010-4-20 18:06
坚持锻炼，坚守承诺，享受快乐。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-22 00:02
2010年4月21日 阴 气温23度 水温19度 河水较清澈 石滩石刚刚被淹
什么叫痴迷？是不是上下午连开四个会，中间开小差到基地游泳那种人？
前一段，由于经常出差，“欠游”较多（不是“欠揍”欧），老是感觉身体始终有那么一点不舒服，究其原因两个字“欠游”（也“欠揍”）。这几天，没出差，一到下午就像毒瘾发了一样，老想往基地跑！今天不是就犯错误了，开会偷跑去游泳，想得出来！今天真的很有意思，急匆匆地骑车去又急匆匆地骑车回，放好装备又急匆匆地打的士去开会，活脱一个“游痴”。不过，今天髋关节很配合，没有扯拐。倒是由于赶路，有点累。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-22 17:19
2010年4月22日 小到中雨 气温15度 水温18度 河水有浑浊感 石滩石被淹1.5米
终于涨水了！今天涨了今年的第一河水。水位比平日里上涨了1.5米多，基地的河面也宽了30多米，游起来更有刺激。基地是一个回水沱，一遇涨水就会有两个水流较急的“水经”，特别是靠赤水一侧，由于是河道的主流，一涨水，平时感觉不到的流速就出来了，稍不注意就会被河水冲下很大一段路，甚至冲入紧靠基地的二道桥滩，那里的水流更急，任何人一旦进入后果不堪设想。因此，当我们回游时一定要往上游一段后再横渡，按此方法游一般是没有危险的。我平时都是直接横渡，一到涨水天，都采取上述游法，只是比平时多游些游程而已。
今天是和金刚男一起开车于3.40到基地的，刚上岸，税五就到了，因为还要上班，我们收拾好东西就离开了。髋关节仍然有点反应。
作者: 泸州海龙王 时间: 2010-4-23 22:16
有缘大哥我们时刻牵挂着您......
那天我去看看您的微博。
作者: 龙虎 时间: 2010-4-25 11:40
春天的辛勤播种，秋天一定会结出硕果的。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-25 16:01
2010年4月24日 阴 气温18度
由于春汛，河水比较浑浊，长期的枯水使得漂浮的垃圾较多，昨天就暂停了去基地。
今天是我今年第一次的骑行！早上9点多我才出门，先到切角垭大桥看了一会儿大同河与赤水河交汇处的河水情况，接着就骑长江新村。大同河这几年环境保护问题较大，原来是只要赤水河涨水，主河道浑浊而大同河必然是清澈的，现在正好相反。近几年大量的通村公路、竹原料运输便道的修建，造成了植被的大量毁坏，水土流失非常严重，大同河由清变浊，变脸为“赤水河”也就不足为怪了。
道是骑车穿行在长江新村的通村公路上，让我沉重的心情得到了洗涤。我是从下入口进入长江新村的，一进入口，扑鼻而来的是一股浓浓的像我们本地的夜来香味道的花香，虽说有点闷香，但感觉不错，下完入口的长坡，一幅现实的春耕农事图，裹着春的涌动扑面而来：一棵黄角树下，早起的农夫们正在插秧的间隙，享受着老板的“打中火”——吃猪儿粑。一瞬间，一种冲击、一种强烈的震撼感动了我：他们心满意足、随意而安、惬意平淡的生活态度，反衬出了我们所谓的城里人的悲哀！争权夺利、穷于应付生活、怕死超量锻炼、一身都在忙碌！同样是为生存却是不一样的心态！车随着惯性滑过了农夫们的乐园，我忍不住调头回来用相机记录了这个场景。拍照中，他们很热情地邀请我吃猪儿粑，并建议我去拍耕牛和秧田，看来我低估了他们的审美能力，也应证了一句话：爱美之心人皆有之。告别了他们，我继续前行，长江新村的骑行美和农家美不停地感动着我，使我暗暗地下定决心，今后一定要多到这方来！
发几张我拍的照片，与大家分享:
[attach]411159[/attach][attach]411162[/attach][attach]411160[/attach][attach]411161[/attach]
作者: 大海的风帆 时间: 2010-4-27 16:52
回复 42# 今生有缘
春天，我播种着“我的2010康复路”。
让我们一起播撒健康的种子，收获明天的美好果实。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-28 17:04
2010年4月26日 阴 气温23度 水温18度 河水有浑浊感 石滩石被淹2.5米
今天是今年春汛以来最大一河水，由于昨天晚上没有休息好，加上河水确实有点大，水流急，游起来真的有点吃力。游到大半河时很想往回游，但还是意志战胜了胆怯，游完了规定的游程。虽然最后几十米有点力不从心，我仍然坚持住了。事后自省，除了体力和精神的因素外，最后几十米选用的泳姿有问题，应该用蛙泳而不是侧泳。髋关节没有其他异常。
作者: 今生有缘 时间: 2010-4-28 17:06
2010年4月28日 晴 气温28度 水温19度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米
下午2.30分，同秘书长一同前往文体广电旅游局联系共同发文《关于举行“同舟锦绣行——亲历母亲河”“五•一”畅游赤水河活动的通知》后，冬日暖阳来电话相约到基地，我和金刚男秘书长到他家门前接的他。下水后张鸣、龙鹰先后到达。今天的河水比昨天清亮和水位低得多，压力小了，游起来要轻松了很多，尽管中午没休息加班写“关于举行“同舟锦绣行——亲历母亲河”“五•一”畅游赤水河活动的通知”文稿，仍感觉没有前天那么累。看来紧张会影响体力的正常发挥的说法，确有其事。
作者: 泸州海龙王 时间: 2010-4-30 13:54
泸州冬泳QQ群39115113已升级，可以进新朋友了，欢迎你加入！
作者: 清风慧影 时间: 2010-5-2 09:49
看了你的日记 深受启发和感慨 看来只要用坚强的毅力和信心 人生没有战胜不了的事 从而有了许多收获 很佩服你！
作者: 今生有缘 时间: 2010-5-19 23:34
2010年5月19日 阴 气温23度 水温21度 河水有浑浊感 石滩石被淹2.5米
又是19天没有下水了。今天尽管心情不好，身心疲惫，我还是坚持约了金刚男一同于15.30分到了基地。只要有时间，我不想因为情绪不佳而放弃我的爱好。这是必须的！特别是近一段时间 股骨头又有一点反应，它在提醒我该游了。今天的游泳再一次证明我还是有实力的，只是停游时间较长体力跟不上。还有一点就是我有心理障碍，往回游时放纵自己，该游蛙泳时怕累不游。时间长了会形成痼癖动作影响技术与体力的锻炼。千万要注意！
作者: 安全月 时间: 2010-5-21 19:06
你很顽强，战病痛事迹感人，冬泳耐寒锻炼坚持三年以上，定会战胜驱除病魔，祝福你好心情，祝福你早日康复!
作者: 海豚大侠 时间: 2010-5-29 09:35
[attach]452773[/attach]
作者: 冰之雅 时间: 2010-6-1 10:32
凭您的坚强的毅力和顽强的精神，一定会完全康复的！加油！
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-6 19:21
2010年6月6日 阴 气温26度 水温22度 河水浑浊 石滩石被淹2米以上 河水上涨较大
又是10多天没有下水了！今年我是国事家事事事皆多，出差也多，疲于奔命。10多天没有下水，其实我也是很痛苦的，心里也是痒痒的。所以，今天洪水虽然没有完全退去，但我还是在下午3.40就到了基地，不过。我控制了游的范围和距离，以确保安全。洪水期间游赤水河对游者体力和游速有较高的要求，一般人不要随便特别是不要一个人去游。在奔腾的河水面前，生命其实很脆弱，珍惜生命是我们义不容辞的社会和家庭责任！
洪水期间游赤水河其实需要胆量和对游的那一段的水性的了解，以便能够充分利用水流减少体力支出。今天我下水前就认真地看了一下水流情况，没有盲目地下水，而且不游太远就返回。实是求实地说，今天这样的水位，我一个人游的时候，心里还是在不停地打鼓，几次想多游一点距离，但都还是有点害怕而折返。在游过水经时，能够感觉到强烈的水的力量，自然的力量人力不可抗拒，今天我又有了新的认识。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-7 23:36
2010年6月7日 阴转小雨 气温21度 水温21度 河水浑浊 石滩石被淹3米以上
今天是一年一度的高考第一天。也许明年的这一天我不会这么有空来基地游泳。小儿子一年后的今天可能正坐在考场里“接受祖国的挑选”。到基地时已经是快4点钟了，金刚男已经换好了泳装准备下水。与他简单交流了参加内江“6.16”活动排节目的事后，他就下了水。今天水位比昨天还上涨了1米左右，我考虑间隔下水的时间比较长，仍然坚持没有游过河。我有我的原则和安全系数，那是一道红线，绝对不能逾越！今天感觉河水仍然像昨天一样，水流较乱。此时的基地就像不稳定的火苗烧的一锅开水，水流飘忽不定，冒花水忽上忽下，比较难驾驭。
今天，髋关节有点反应，也许是停游时间长了的缘故吧！
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-8 23:00
2010年6月8日 阴 气温26度 水温21度 河水浑浊 石滩石被淹3.5米以上
我曾经说过，只要我不出差、开会，我都会去基地。今天，当我一个人站在基地被水淹得快站不住脚的地方时，我知道我背负着我的承诺。人最珍贵的是诚信，特别是无人监督你的时侯，你能坦荡地对自己说，我践行着自己的忠诚！今天的河水比昨天还大，但我仍然义无反顾地下了水。河水回水较大，一靠近河心可以明显地感到那股力量，由于有前几天游泳的铺垫和经验，水虽然比昨天大，但我觉得反而比前些天游得轻松些。髋关节仍然和昨天一样，有轻微的反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-9 22:34
2010年6月9日 阴 气温26度 气温21度 河水浑浊 石滩石被淹3米以上
今天单位有事，犹豫中同罗毅电话联系后才去的基地，到基地时已经是5点整了。时间是晚了点，但塞翁失马焉知非福，因为晚,等来了电力公司冬泳群体，一下子有四个人加入着实让我兴奋了一阵子。今天水退了一米多一点，我本来想游过河，但都过了水经我仍然返回了此岸，原因是心理障碍，一是担心体力跟不上，二是怕返回时被冲下得太远，总之一个字“吓”，对自己信心不足。当然，也不完全是“吓”了，担心体力跟不上的原因是今天早上起得早了些，一天都觉得累和软。本想早点起来骑车，但天公不作美，下雨！回头睡回笼觉又睡不着！今天是有收获的一天。主要是确定了游泳时间的调整，即由现在的每天3点左右改为每天的5点以后，主要是加入电力公司冬泳群的活动。
今天萌生了一个想法，就是组建一支“赤水冬泳协会——骑行队”，简称“冬协骑行队”丰富大家的协会活动。不知能否建起来。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-11 22:46
2010年6月11日 小雨转晴 气温26度 水温21度 河水浑浊 石滩石被淹3米以上
今天是世界杯开赛日，是我们球迷的节日！下午4.30到基地都恋恋不忘世界杯。今天心情很好，游得很放开。髋关节有些隐隐作疼，但无大碍。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-12 19:09
2010年6月12日 阴 气温24度 水温21度 河水浑浊 石滩石被淹3米
今天突破了心理障碍，游过了河！
4.30到基地时，基地显得很寂静，没有一个人，只有赤水河急速地流淌着。换衣服我就在心里不停地给自己打气，过河！过河！水再大也要过河！当游了一半时都曾想游回来，但我还是坚持了下来，尽管感觉很累，主要是手脚软和无力，回游时被冲下了10多米，感到欣慰的是勇敢地突破了心理障碍！上岸后看了一下我游的轨迹，觉得以后只要注意调整，不会再次被冲下。任何事贵在坚持和坚韧。
今天髋关节到不疼，但膝关节有疼的感觉，我担心是髋病膝疼。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-14 23:13
2010年6月14日 晴 气温 28度 水温22度 河水浑浊 石滩石被淹3米以上
由于昨天4点多才睡，今天感觉很不舒服。下午4点过小罗和金刚男约我时很不想去，但是，还是坚持去了，只是没有过河。晚上8点钟，到党校集中练习到内江参加大千龙舟节表演节目“赤水冬泳协会会歌”，我客串指挥，本想把机会留给年轻的队员，但他们都有些害羞。我只好滥竽充数。大家情绪很高，练得很认真，我很感动。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-17 18:41
2010年6月15～16日 晴 参加内江“大千龙舟经贸文化节”
15日上午11.30分，协会参加“2010中国内江.大千龙舟经贸文化节”的32名泳友，在河滨文化广场旁的豆花饭馆集中用餐后，于12点钟出发奔赴内江。本次活动的征途颇为不顺，先是借用的御水蓝天10座依维柯离合器分离不好，长久摩擦发热造成离合片损坏而无法行驶，接着是辉哥的面包车考尔出问题，也不敢继续前行。由此形成了团队集中出发，零散到达，而且误了开预备会的时间的被动局面，教训应该汲取。不过幸运的是没有耽误晚上的演出，而且大家善于调整情绪，演出时情绪饱满，效果较好，充分展示了赤水冬泳人的时代风貌。
16日，是大家最辛苦的一天！清晨5点就起床，简单用完早餐后，6.30分，内江游泳协会带队的人就召集大家出发到集结地点，一直到上午10点钟后才轮到我们参与的表演项目“弄潮沱江”水上巡游，确实很辛苦。但非常值得鼓励的是大家没有任何怨言，一直有说有笑地耐心等待。非常不错！参加抢鸭子的队员更辛苦，巡游结束后又去抢鸭子，虽然战绩不佳，但精神可嘉。返程也很有戏剧性，一是大家归心似箭，巴不得中午饭吃完就走，二是辉哥的车没有修好，车况好的队员没有耐心等待，先后以各种理由先走了，又形成了松散的返程队形。今后应该考虑租用车况好的大客车的方式解决此类问题。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-17 18:43
2010年6月17日 晴 气温34度 水温24度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米
昨天真的很辛苦，今天仍然感觉很累。午觉一睡就是3.30分，考虑上班已经迟了，干脆约金刚男下河一洗昨天“甜城湖”水质太差的不舒服感。一下水，家乡这条长江一级之流中目前最清洁的河流的清洁感即刻融化了我。太舒服了！太值得我们自豪与骄傲了！尽情地享受一番后.5点过才到办公室。
这几天运动量较大，髋关节有酸胀感。
作者: 今生有缘 时间: 2010-6-18 19:44
2010年6月18日晴 气温25度 水温25度 河水较清澈 石滩石被淹2米
洪水退了，河水基本恢复到正常水位，而且河水较清澈，游过了其他河、湖，再游赤水河，那种眷恋赤水河的感觉你才能真正的体会到！我真的非常爱家乡这条清洁的母亲河！
今天，我有意识地过了河不像以往那样靠岸稍事休息再游回来，而是直接掉头就回游，一是看一看我自己的耐力，二是有意识地改变自己的一些习惯，增加运动量。效果不错！刚才，泸州医学院附院的李忠博士通知我回去复查，其实，我也想近期复查一次，看看医疗和锻炼的效果。
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-3 20:42
2010年7月3日 晴 气温39度 水温27度 河水有浑浊感 石滩石被淹1.5米
6月18日到今天又是15天了，由于洪水、由于出差、由于工作较忙......概言之，今年我的事真多！现在我的身体已经产生了一种依赖和生物反应，那就是几天不下河浑身不舒服。今天午觉醒来就已经4点多了，匆忙地收拾好装备后骑车到了基地。今天气温高，河里游泳的人较多，队员亦有6，7个，由于前天感冒浑身没有力气，今天我不敢过河。但运动量绝对同等。近一段时间，我老感觉髋关节有那么一点不对头，右则臀部骨头隐隐作疼，间或间股骨头亦有点疼。李博士叫我去复查，看来要早点成行才对。
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-4 19:49
2010年7月4日 晴 气温30度 水温27度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米（又涨水了）
下午4.30到基地，冬日暖阳和他的表弟准备上岸了。他们走后，只有我一个人在游。今天的水比昨天要浑一些，可能是上游下了大雨。这两天我有意识地活动髋关节，希望能通过锻炼减缓它的痛感。
作者: 双飞雁 时间: 2010-7-18 20:41
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-25 22:53
2010年24——25日 赤天化游泳池
由于近一段时间赤水河水位较高，加上成了真正的“赤水河”，较浑浊。所以，一部分泳友选择了去赤天化游泳池游泳。我呢，由于近20天不停地出差、送岳父外出检查身体、住院治疗、联系小孩到川美学习美术等杂七杂八的“国事家事”，实在是没有时间参加游泳！上个礼拜天回赤水时，由于太累加上膝关节着了凉，不幸痛风发作。在家休息调养一周，感觉稍好一点我就约了小罗到赤天化游泳池游泳。赤天化游泳好在池水没有赤水河那种颜色，但就是人太多！还好我是康复性下水，对周边环境要求不高。两天的活动对我痛风的恢复效果非常明显，如果明天河水还无法游泳的话，我将继续去赤天化游泳池游泳。
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-26 22:53
2010年7月26日 晴 气温33度 水温30度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米以上
由于不习惯游泳池的方式，今天我没有去赤天化游泳池游泳，而是来到基地。5.30分小罗骑车在我住的地方等我一起骑车去的基地。途中巧遇偶的一乐，到得基地小古也来了，大家都有一种一日不见如隔三秋的感觉，互致问候以后先后下了水。说实在的还是开放水域游泳舒坦，游得开。由于痛风没有完全痊愈，今天我没有跟他们一起过河，但运动量绝对不低于他们。
髋关节没有不良反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-27 22:39
2010年7月27日 晴 气温33度 水温28度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米以上
今天由于有接待任务，5点钟就到了基地。金刚男、过江龙、桑权已经在基地了。考虑到痛风腿还有一点疼，仍然没有过河，但注意了运动量保证有过河的强度和量。髋关节现在都没有不良反应，但七月中旬泸州医学院附院李博士通知我去复查两次不知结果如何。真希望没有问题，基本康复。
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-29 00:13
2010年7月28日 晴 气温38度 水温29度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米以上
今天是入夏以来最热的一天。从上午起一直都忙，中午都过了1.30分才从医院内2病房回家吃饭。下午6点过我来基地时队员们基本都游完回家了。今天仍然没有过河。随着天气的炎热，近一段时间下河游泳的人开始增多，安全隐患加大。今天我就看到一位因为不识水性而被回流带到河心的泳者，好在他的水性不错游回来了。这个事目前还没有想出好的解决办法。
今天髋关节依然无不良反应，痛风膝已好多了，真想过河了！
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-29 23:34
2010年7月29日 晴 气温40度 水温29度 河水浑浊 石滩石被淹3米
今天河水的变化最有戏剧性。中午在船上吃饭时河水都还比较清，下午5.20到基地，看到的却是浑浊的河水。我估计还是我们市境内的主要之流，象大同河等植被被破坏后形成的水土流失。应该说浑浊的河水为我们敲响了环保警钟！尽管河水较浑，但我还是游得比较尽兴。值得警惕的是，今天有一群小孩出于好奇借用了我的跟屁虫，没成想到他们竟把它当漂浮物，四人就一个跟屁虫向基地下游漂去，吓了我一身冷汗，好在没有出事。但确实后怕。今后一定要注意。
作者: 旱人 时间: 2010-7-30 20:18
我相信世上有奇迹
通过你的努力和坚毅
其中的一个奇迹就是你
作者: 今生有缘 时间: 2010-7-31 00:08
本帖最后由 今生有缘 于 2010-8-1 00:28 编辑
2010年7月30日 晴 气温39度 水温29度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米以上
今天上午同金刚男到元厚查看建军节拟漂流地段的水情以及出发与收队地点。拟漂流地段共四公里，首个滩最急也是最险的，长度有200米左右。直觉告诉我这是重点监控的地方。说句老实话，从内心来讲，我是最不愿意介入此类活动的，但我想作为赤水唯一的游泳团体，不做一些大胆的探索，是乎缺点什么。关键是要注意安全，确保不出事故。
今天的河水比昨天清亮了许多，我游泳的基调仍然是只要运动量达到过河的标准就行了，主要是保持参与状态。髋关节无异常反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-1 00:27
2010年7月31日 晴 气温39度 水温29度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米以上
今天上午参加仁赤高速公路开工仪式，很热但值得。因为它预示着赤水到遵义3小时到达的梦想已经付诸实施。下午6点钟会议结束后，回家带上装备就到了基地。今天来基地游泳的人很多，各种需求也较大，应该说基地的商机还可以，只是怎么开发与利用而已。今天的水位较昨天低一些，河对岸的拦河坝已经全部露了出来，由于它露出了水面，造成了基地这一边形成了相对迅疾的水流，稍不注意就会被冲下去。当然对我来说也正好冲下去一点，然后逆水使劲游锻炼体能。
髋关节无异常。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-2 18:45
本帖最后由 今生有缘 于 2010-8-2 18:46 编辑
2010年8月1日 晴 气温38度 水温26度 元厚红军渡——陛诏渡口
今天是“八一”建军节。按照与元厚镇党委、政府的协商意见，上午10.30分，我们将在红军长征“四渡赤水”战役之一渡渡口——元厚红军渡开展“建军节探秘元厚红一渡主题漂流活动”。
早上8.20分，协会32名会员分别乘坐“红赤水”交通车、元厚镇政府的商务车和会员自驾车从赤水出发，奔赴主题漂流活动的出发点——元厚红军渡纪念碑。协会是第一次组织这样的活动，大家兴致很高，不知不觉中元厚红军渡就到了。队员们兴奋地相约留影，纪念今天不一般的建军节。主题漂流纪念活动仪式在大家的热切期盼中开始，首先是元厚镇党委书记袁克强代表元厚镇党委、政府致欢迎词，然后是熟悉当年红一军团在元厚一渡赤水河历史的肖支书回忆了红军一渡元厚的相关情况，大家通过此次活动对红军长征期间在赤水的战斗情况有了新的认识。在协会分管安全的领导强调了安全等有关事项后，主题漂流活动在元厚红军渡纪念碑前出发。
赤水河元厚红军渡——陛诏这一段，共4公里。是目前赤水河通航河流中比较危险的一段，特别是元厚滩更是当地老百姓谈河色变的河段。在我们确定开展此次主题漂流活动后，就不断由当地的领导和老百姓要求我们取消漂元厚滩，改在元厚滩尾的下渡渡口起漂。说句老实话，我在出发前确定的方案仍然是从红军渡起漂，只是有一些小的调整，就是要求老、弱队员从下渡起漂。实际也是按此操作的。
元厚滩确实名不虚传，水急浪高，乱石嶙峋，既刺激又惊险，队员下水后，很快就消失在激流中。原本要求6人一组，相互照顾过元厚滩，但一到水中，湍急的水流很快就把队员冲散了，这既是一个教训又是难得的经验积累。今后再有此类活动，一定要先是水性好的队员出发，再是大队伍集中出发，然后是水性好的队员压阵、殿后，确保安全！我在过元厚滩时，感觉没有我漂过的其他有些河流那么危险，所以，相对其他队员来说轻松些。我是全程徒手漂完的，到得终点陛诏，清点人数全部到达的那一瞬间，我才彻底地放下心来，产生了从没有过的轻松愉悦。
整个漂流过程中，海事处领导亲历现场指挥，实施临时停航确保了活动的安全。
此次活动的圆满成功得益于协会大家的齐心协力，也得到了“红赤水”厂家和元厚镇党委、政府、海事处的全力支持。活动还吸引了毗邻习水县和四川省合江县的游泳爱好者参加。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-4 19:44
2010年8月4日 晴 气温37度 水温30度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米
8月1日晚上的一场大雨使大同河流域又一次暴露了植被被破坏后的恶果——清澈的大同河变成了比赤水河还“赤水”的河！在切角丫赤水河与大同河交汇的地方呈现了“清流潺潺，浊水入清流”的不良河流景像。赤水河干流已经清澈明亮，而大同河浑浊的、赤色的河水无情地汇入赤水河，在它们交汇后的河段，河水有明显的浑浊感。须知它们的交汇处是在赤水市区饮用水取水口的上游！我们有责任呼吁：保护大同河，还大同河的清澈！
由于河水浑浊停游了两天。本来我的朋友已经为我办好了赤天化游泳的游泳证，但感觉一是人太多，水质差；二是感觉游泳池游得不过瘾，所以休息了两天。今天早上6点我就起了床，恢复已经中断了很长时间的早晨骑车到大同的运动，由于切角丫到大同在修路，又是第一天骑车，我骑到切角丫就返回市区。希望能坚持下去。下午5点钟，我骑车到基地时感觉腿无力，有疲惫感。我想一是早晨起早了；二是刚恢复骑行，身体有一个转换的过程；三是中午陪客喝了一点酒。下得水去感觉舒服多了！有了1号漂元厚滩的经历，今天确实消除了平时内心的畏惧感，很轻松的就过了河，也没有感觉得累。但我有一个切身的体会，就是不过河我的运动量还要大些。因为平日里我虽然没过河，但我游的都是冲刺性的强体力释放。
今天髋关节有轻微的反应，左膝关节仍然在发痛。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-7 14:51
2010年8月6日 晴 气温33度 水温30度 石滩石被淹2米
下午5点从遵义到赤水，驾驶员送我到家后，没有休息就骑车到基地。今天游泳的队员较多，大家最关心的问题是8月8号的活动。看来最近一段时间协会频繁的组织活动影响较大，只要我们的会员关心协会的事了，协会组织的活动的目的就达到了！今天游过河时，我游了126次蛙泳就到了，河对岸没有人，稍事休息就返回。
髋关节有一点反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-7 22:36
本帖最后由 今生有缘 于 2010-8-7 22:51 编辑
2010年8月7日 晴 气温33度 水温31度 河水较清澈 石滩石被淹1.5米
因为是周六，早上7.30才出发骑车到长江新村，经过大同大桥时拍了大同河与赤水河交流的清浊图片，骑完整个长江村返回市区共耗时70分钟.可以考虑今后早上骑行时作为一条固定的路线。这几天骑行时髋关节有反应，有些时候感觉髋关节好像岔气一样的痛，也不知道上一次核磁共振成像与做手续前的比对结果如何，现在反正是一用劲髋关节就痛。游泳时又不觉得。但愿只是阶段反应而也！今天游侧泳时感觉把肘部抬高一些一是泳姿好看一些，二是省力一些。我认为游泳就像面对工作上的问题一样，用心就有回报！我感觉，目前对我来说重要的是提高体力和耐力的训练，今天我作了认真的尝试。
[attach]545174[/attach] [attach]545175[/attach]
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-9 23:20
2010年8月8日 今天是全民健身日
今天，协会组织了全民健身日畅游赤水河活动。我们从基地出发游到东门口收队，参加游泳的有近40人。新加入的游泳爱好者有5人。说句老实话，有了元厚漂流的经历，今天的漂流只是小儿科，只不过，今天的漂流发现几个问题。一是对新参加的游泳爱好者，要充分考察，不行的一定要毫不犹豫地不让其参加，今天就有新队员过滩的时候丢掉眼镜和泳帽的；二是上岸的地方不理想等问题。今后在市区搞漂流活动上岸的地方就确定在北门的茅草房上岸。
今日髋关节仍然有轻微的反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-9 23:21
2010年8月9日 气温39度 水温32度 河水较清澈 石滩石被淹0.5米
今天早上6点起床，完全骑行26公里，耗时70分钟，实现了晨练活动1骑行个小时的目标。下午5点多种到基地，游泳的人很多，我因为有接待任务，游了一个来回以后就离开了基地。今天一切正常。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-12 17:12
本帖最后由 今生有缘 于 2010-8-13 15:25 编辑
2010年8月11日 晴 气温40度 水温32度 河水清澈 石滩石刚刚露出水面
由于整个赤水河流域10多天未下雨，赤水河有了夏季难得的清澈。加上近期气温持续偏高，基地游泳的人平均每天有100人以上，今天也不例外。6.30从遵义到赤水后就骑车到了基地，基地确实热闹非凡，简单地说就是寻一块放衣服的地方都有点困难。匆匆地换好衣服游个对河后就起坎回家。
髋关节有轻微的反应。
[attach]555152[/attach]
[attach]555153[/attach]
[attach]555154[/attach]
[attach]555155[/attach]
[attach]555156[/attach][attach]555156[/attach][attach]555156[/attach]
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-12 23:41
2010年8月12日 晴 气温40度 水温33度 河水清澈 石滩石刚刚露出水面
今天早晨由于昨天从遵义回来太疲倦，没有骑车到长江村。下午6点到基地，人还是特别多，岸边的水都被搅浑了！游过河回来后就上岸回家。
髋关节同昨天的情况差不多。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-13 20:15
2010年8月13日 晴 气温39度 水温31度 河水清澈 石滩石刚刚露出水面
下午5点骑车到基地。由于昨晚空调叶片未调好，直吹导致感冒，骑车时有点流泪不舒服，但坚持游过河后就返回。这几天不知道是什么原因左膝关节和右髋关节都有痛感，我有些心悸。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-14 19:58
2010年8月14日 晴转中雨 气温33度 水温32度 河水清澈 石滩石被淹0.5米
考虑到会下雨，4.20我就出了门直奔基地。刚到基地，雨就下起来了，冒雨扛起自行车放到基地的避雨棚后很快就下水。长时间的高温天气盼着下雨，我怎能放弃这样的场景。雨中畅游的感觉真好！好心情刺激了好感觉，今天游了一个完美的蛙泳126划次和返程。很过瘾！
今天同样是左侧膝关节和右侧髋关节有疼痛感。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-28 23:07
2010年8月28日 晴 气温34度 水温27度 河水有浑浊感 石滩石被淹2米
最近一段时间，由于岳父过世加上痛风发作，没有下水。心里不舒服但没得办法！今天下午4点到基地很兴奋，一是终于可以下水了，二是基地少了平日里那种喧闹，三是今天来基地游泳的队员较多，所以，游得很开心。髋关节没有不良反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-8-31 22:39
2010年8月31日 小雨转中雨 气温22度 水温26度 石滩石被淹1.5米
终于又下雨了！晴了一个多星期，河水枯得很快，盼着老天下雨补充点河水，今天如愿以偿。下午一直都在忙，到5点多钟才弄完工作。天一直都在下着中雨，出发时估计会没有人来游泳，此类场景我已经不是第一次遇到了。到得基地果然无人，我坚定地到河边的避雨棚换好泳装下了河。今天游过河回来后，又练习了一会儿自由泳就收拾回家。不算太累，髋关节也还好没有其他不良反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-2 14:34
2010年9月1日 小到中雨 气温23度 水温26度 石滩石刚刚露出水面
4.30分，同金刚男、龙鹰一起到基地。偶的一乐、税五、古利、王飞、小张已经先到。路上我们估计下了几天的雨，可能河水会稍有上涨，但反常的是河水不但没有上涨反而下降了不少，水也比前几天清亮了许多。今天游起来感觉很好，髋关节没有不良反应，倒是左侧膝关节有些疼痛。
作者: 今来 时间: 2010-9-2 14:59
回复 86# 今生有缘
祝福您 疼痛早日消失
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-2 22:11
2010年9月2日 小到中雨转阴 气温26度 水温25度 河水较清澈 石滩石刚刚露出水面
下午4点多，偶得一乐打电话要我去接他，因为那时天上还下作小雨。到了基地，黄大和喻光全已经下水，没有其他人。今天我有意识地同偶得一乐比一下，耐力不如他，速度呢？单面领先，回来就落下了。只不过落下的只有3、4米远，成绩是对河9分钟。不错的成绩欧！今天的这种形式好，偶得一乐事实上起了一个领游的作用，我也不顾髋关节问题，小小地测试了一回我应该具有的速度。事实上，我平日里总是害怕动作大了欲速则不达，长此以往事实上养成了一种惰性，一种怕吃苦不愿意加大运动量的随意性，这是一个非常有害的习惯。实践证明，我是完全具备了游一个对河的不俗的实力的，只是自己过度强调髋关节问题，宽容了自己的惰性而已！
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-3 21:15
2010年9月3日 阴转晴 气温32度 水温26度 河水有浑浊感 石滩石被淹0.5米
今天是周末，在办公室匆匆地处理完急办件后4.30到了基地。王飞和老聂、小张都已经游完上岸收拾装备准备回家了。偶得一乐和张二还没有下水，换好泳衣后没等上行船通过就向河对岸游去。最近几天，自信心增强了很多，对过河不再有顾虑。今天的河水上涨了1米左右，我也毫不犹豫地游向对岸，而且到对岸后不像往常一样稍事休息才游回来，我对自己越来越有信心。可能是今天早上骑车到长江村的原因，髋关节有些反应。
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-6 14:30
2010年9月5日 阴 气温25度 水温26度 河水有浑浊感 石滩石刚刚露出水面
昨天因事到重庆，凭直感，觉得应该有较多的队员到基地。今天到基地队员们告诉我，昨天泸州的泳友来了10多位在基地，可惜我没在家，错过了同他们交流的机会。今天，都有10多位队员在基地，是最近一段时间队员相对集中的一次。又将到一年一度的冬泳年会时间了，协会登记手续应该督促有关人员抓紧完成，一是对年会有一个交代，二是组建冬泳骑行分会更有利。今天髋关节没有不良反应，倒是因为早上骑车到长江村搞得浑身酸疼。
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-7 22:45
2010年9月6日 阴 气温25度 水温26度 河水较清澈 石滩石被淹0.5米
4.30到基地，已经有十多个队员游完准备回家了。没办法单位上有事只能这个时间来基地。这几天河水真像“少女的心，秋天的云”第一天和第二天变化都大。昨天河水还是有点浑浊，今天就清亮多了。我们真是有福气耶，这么好的水质的基地，全国都难找！今天游起来感觉有点累，主要是骑车造成的，适应一段时间就好了。
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-7 22:51
2010年9月7日 晴 气温36度 水温27度 河水较清澈 石滩石刚刚露出水面
今天基地的感觉不错！较长时间的阴霾天气过后，天是那么的蓝，水是那么的清，加上入秋以后游泳的人逐渐减少，基地展示了她少女般的恬静。忍不住动手把她拍了下来，确实很美。今天是最近一段时间以来，在水中呆的时间较长的一次。4点去到基地，5.30离开，真的有点不想离开她，太美了！
恬静的基地
[attach]593105[/attach]
基地那迷人的天空
[attach]593106[/attach]
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-8 17:37
2010年9月8日 晴转阴 气温33度 水温27度 河水较清澈 石滩石露出水面0.5米
昨天晚上，由于吃了茶睡不着，到2.30分都没法入睡，半夜三更起来选单车的装备。选了一顶休闲帽、一个价值145.00元的车灯、一套前叉护套，总价值191.00元。今天早上没有骑车到长江村。由于休息得不好，一整天都无精打采的，下午4点钟同小罗到基地，张鸣和金刚男他们已经游完上岸收拾装备准备回家。从岸边出发时，桑权和小罗同我一起出发，我一直游蛙泳，他们二人先游了一段自由泳后改游蛙泳，到对岸的成绩是桑权第一，我第二，大家都是拼尽全力在游。由此不难看出短距离我的速度还是可以的。有一个不容忽视的问题就是，他们只有30来岁，我是53岁欧！回程时我真的感觉很累，都是睡不着惹的祸，但是我依然坚持了下来，今天我对自己是满意的。
髋关节可能是这一段增加了骑车的运动的原因，有些不舒服。
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-10 23:45
2010年9月9日 阴 气温23度 水温27度 河水较清澈 石滩石露出1米
开会开到4.30，匆忙地打车回家骑上单车就奔基地。刚刚游完还在穿衣服天就下起了小雨，拼命地跑还是被雨淋湿了全身。今天的水温很舒服，比气温高，又洗了一次热水澡。
作者: 今生有缘 时间: 2010-9-10 23:47
2010年9月10日 阴 气温32度 水温27度 河水较清澈 石滩石被淹1米
今天又涨了一点水，到基地时，由于是教师节学校放假，沙滩上一群小学生裸体在河边戏水、追逐、玩沙，一下子勾起了我儿时的回忆，让我忍不住停下来很投入地在一旁观看。下了水也忍不住回头上岸拿起了相机乱拍一气，很过瘾。今天没有过河，也没有游多长时间，但很快乐。
作者: 今生有缘 时间: 2010-10-7 16:59
2010年10月7日 晴 气温28度 水温23度 河水较清澈 石滩石被淹0.5米
从9月15日到青海、西藏，24日返回，埋头处理手头的事，再到10月1日到北海、桂林至今日返回，已经20多天没有下水了！3点多到市区后，收拾起装备就到了河边。跃入赤水河的那一瞬间，一种游子亲昵母亲的感觉油然而生，一阵畅快的游动后，仰天长躺在水面上尽情地享受母亲河的柔情与抚慰，那种幸福感真的无法用言语描绘。只有一种心声在脑海里回荡——我真的爱您，母亲河！
今天游泳的泳友较多，有3个是新来的，随着天气转冷，冬泳爱好者下水游泳的人数在攀升，但基地建设问题仍然是一个困扰协会发展的瓶颈。
髋关节不知是到西藏气候的原因，还是髋关节自身病症有所变化的原因，在西藏期间较痛，回来后又不觉得痛了，今天无异常。
作者: 今生有缘 时间: 2010-10-8 21:32
2010年10月8日 阴 气温24度 水温23度 河水较清澈 石滩石被淹1米
下午5点才到基地，游完对河后又游了100次仰泳、一小段自由泳后收队。已经有队员询问何时开年会和启动2010～2011年冬泳事宜,宜早谋划。髋关节有点小小的反应，但无大碍。
作者: 龙虎 时间: 2010-10-9 15:59
坚持就是胜利,健康就能快乐!
作者: 雨蒙 时间: 2010-10-9 16:09
作者: 今生有缘 时间: 2010-10-9 22:55
2010年10月9日 小到中雨 气温22度 水温23度 河水较清澈 石滩石被淹1.5米
今天又是5点多才到基地，原因是因为下雨，驾驶员回家不方便我送他到家返回基地才游泳。今天河水上涨了有一米多，河面也宽了许多，但现在心理素质稳定了，无所谓就过了河，而且到对岸不上岸就返回，应该说是一种进步吧！雨一直在下，游泳的人明显减少，雨中游泳的感觉比有风的天气好得多。这一段时间停了又游，游了又停，髋关节有些反应，今天好像严重些。
作者: 今生有缘 时间: 2010-10-10 16:47
2010年10月10日 小雨转阴 气温22度 水温23度 河水较清澈 石滩石被淹1米
今天是入会以来最累的一天！
上午8点钟，参加了“赤水冬泳协会——骑行分会”首骑活动，骑行里程50公里。中午在切角丫午餐后返回市区。下午4点到基地游泳，今天上午参加首骑活动的人员只有我和小罗两人坚持了下午常规的游泳，再一次检验了我的体能和身体状况。髋关节在高强度的运动中还是有些反应，上午骑行在长春谷地段时，它的反应非常明显。今天到目前为止还没有反应，不知明天如何？但愿没事。
今天的首骑活动得到了自行车协会部分会员的积极参与，我们有9个队员，自行车协会有6名会员参加了本次活动。
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |