标题:
除夕冬泳、健身，初一滑雪
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作者:
RS若水
时间:
2010-2-21 18:01
标题:
除夕冬泳、健身，初一滑雪
在除夕这一天坚持冬泳已历
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年，近
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年又加上健身，这已经成为我在传统节日中的保留体育项目了。
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除夕下午
3
时许，我乘
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路车到长春南湖冬泳基地，先在健身房健身，重点是针对腹肌、大腿肌和乳突肌部位做器材训练——仰卧起坐、单杠双挑和斜板推举等项目，共用了
35
分钟；特别是近半年来，我健身的效果比较明显，以后热情会更加高涨。然后，又到
0
度的冰水泳池中游了
1.5
分钟，简直是挑战极限、意志磨练苦行项目，尽管每天坚持冬泳，但此时在春寒料峭的北国，冰水刺骨、西风刮肤，十分难忍，然而用井水淋浴后全身通红、感觉良好，又好不惬意！
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大年初一中午，我全家
4
口人去净月潭滑雪场滑雪，虽然，我已经滑雪
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年且年事已高，但仍兴趣盎然。
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第一趟，我们在电动拉杆牵引下上坡滑雪，以后
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趟全部是扛着雪板、拄着雪杖、拖着笨重的雪鞋大步上坡，其中还有
4
次替我长孙扛着雪板，这样一来又无异于增加了一次登山运动。我在滑雪运动中感到最惬意的是下坡快速滑行，确有一种飞机着陆时的失重感觉；当下坡滑行时，为躲人还要随时向左右大小回转，到底还须疾停，好不开心！
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今冬，我已到过
4
个雪场（莲花山、新立湖、净月越野和净月高坡）滑雪，共计
9
次，是历年最多的。
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作者:
沙丁鱼
时间:
2010-2-21 20:00
作者:
自由人
时间:
2010-2-21 23:11
快乐的节日 快乐的冬泳人
作者:
冬湖冲
时间:
2010-2-22 10:33
冬泳人永远是年轻，向你学习来了。
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本帖最后由 冬湖冲 于 2010-3-2 00:18 编辑
]
作者:
海军基地
时间:
2010-3-1 14:56
快乐的冬泳人永远年轻!!
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