标题: [贴图] 和哦非山巴谈冬泳 [打印本页]
作者: 安全月    时间: 2010-2-1 20:49
标题: [贴图] 和哦非山巴谈冬泳

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         我自己对自己都没有信心能学会游泳啊！ 本打算明年夏天下水的，可想到在水中的感觉还是心有余悸啊！
  G' P7 F" r3 A9 k; c. O     首先不用介意自已不会游泳，如同陈夫人、段夫人带着泳圈凼凼游，不慌不忙、循序渐进。
7 b+ N' ^1 ]2 f( Z  A     下水就知道啥子冬泳呀，完全是借冬泳之名，行耐寒锻炼、耐寒健身之实，这才是冬泳的本质，一两分钟起岸的、三五分钟起岸的、十分二十分钟起岸，都是同样健身效果、同样全身舒畅。. T9 R# R/ [" {5 K/ G
     用不着从夏开始，一年四季江水一样又冷又沁，掌握好度，开始时间尽量短。海龙王的舅舅，三九天来基地看热闹，受感染当即下水，73岁也是头一回。# L; R) I1 Q  o3 H+ |
     严冬脱衣下水谁都冷，水里由冷变暖和，再变冷之前最好上岸，否则再变就是寒颤抖期了，这表明已过度。9 S& M5 p) S2 k, v: \
     王老师64岁开始学游泳，现71高龄，今天我亲耳听见他去挑战张开植副会长横游长江，王老师已是协会著名高手。, k; `- g" ?( E' S; s' |- C
     要想学得快，熟悉水性脸鼻水里埋，学会逼气，尽量多逼会，一口气能逼多久、便可以头埋在水里蹬腿划水多久，十天左右即会也。) K  B0 e) X, N3 K; z" Y
     段夫人每天套个圈，双手打凉水、比狗爬、比蛙泳吃力用劲得多，学得十分卖力，坚持凼凼游，既安全又保险，耐寒时间让很多老爷们也惊叹不已，望尘莫及。
6 L7 h4 V. Q5 @# D/ C0 t7 K; D     陈总夫人、刚夫人下水双保险，版主老往始终信仰边边游一个样，做到万无一失、这些人都坚持凼凼游。同样起到耐寒锻炼、耐寒健身一样的效果。7 s5 J5 U& E. A' H' Q, M( o/ N7 V
     远近都是游，意在耐寒锻炼。7 E( M& t  A! l+ r6 @8 l
     实话实说哦非山巴学游泳什么都不缺、条件都是一流的，什么也不差，啊对了，差时间，年青人差时间。" |- Y2 w7 L0 t
     七彩水精说今年夏天把你拉下水，不用等到夏天拉，能挤出时间来冬泳基地下水吧，我们是你得力保护神。( D: @, G$ }2 ]0 {" i

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作者: abcdefg    时间: 2010-2-1 23:57
你们那太好 了 。告诉怎么去那啊
作者: 泸州海龙王    时间: 2010-2-2 14:36
生在长江边不冬泳可惜了，怎么好的资源.....[attach]346015[/attach]
作者: 泸州海龙王    时间: 2010-2-2 14:48
冬泳者是天生不怕冷吗？
- Q! {/ v4 X0 k- R. h6 \9 i许多群众都一致肯定说：这些冬泳的人体格好，天生不怕冷。 这是经常听到的对于冬泳者行为的评论。为此我曾私下询问了许多冬泳爱好者对冬泳实际心理状况。令人吃惊的回答相似一致。都说自己最怕冷。事实上，冬泳者的回答完全符合客观事实，是符合生理和心理学的大实话。首先冬泳者第一次参加冬泳是在克服巨大的心理斗争下，勇敢地迈出第一步。战胜一次又一次的惧怕心理，战胜心理的同时也就战胜了生理上的冷剌激反应。然后生理上有渴望冷剌激的愿望和依赖。因为冬泳对于人类的耐寒极限是可以接受的，同时在冬泳锻练后人们尝到了冬泳给健康带来无可限量的甜头，人们再也离不开冬泳了。



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