冬天里的故事多，冬泳之道迷住我丹东泳协主席程源泉 -

山不转水转，人不变爱好变，20年冬泳使我

一发不可收传道不知休
取经到京州朋友遍神州
青春尚保留奉献乐悠悠
泳技高处走冬泳前景秀

一．一发不可收

在岗时，忙于工作，几乎没有运动。大小球不会，长跑怕累。1986年以水会友，互相激励游过冬。冬泳一出现，褒贬不一，有人劝说有人讥。当记者问为何冬泳时，我说，兴趣所吸，疾病所逼。那一年，长兄和老伴先后逝世，加之工作压力大，声带失声，精神不佳。由于冬泳，几种病痊愈。于是游兴大增，一发而不可收，天天游到处游。鸭绿江、赣江、黄河、渤海、南海、太湖、十三陵、庐山、雁荡山都留下我的影子。甚至出境参加香港冬泳赛。一位挚友赠言：水有情游遍东西南北江河，乐无穷哪管春夏秋冬四季。

二．取经到京州

丹东出现冬泳，社会上不理解。冬泳人也不甚了了。外界没有联系，更无一纸资料。1987年春，通过朋友向苏州冬泳协会索取冬泳资料如获至宝。一次因公去青岛，在海滨浴场下水一游，上岸后发现一群人在游，很惊奇，真是天外有天。和一位中年妇女交谈，得知她是患神经官能症，睡觉不好。方游半冬，晚上九点钟，呼呼睡着了。在青岛—北京的火车上，和北京一葛姓青年谈话中知道，他爸冬泳。到了北京后，和他爸爸一起到钓鱼台一游。老葛师傅说：冬泳就得有毅力，天越冷我越是要去，就是要的这个劲。他介绍北京有个30多岁的女泳友，偏偏在大年三十晚上带着孩子去冬泳。这种精神对后来我冬泳起了很好的激励作用。后来通过参加各地历届冬泳盛会、科研会，学习北京、哈尔滨、青岛等市冬泳期刊，大开眼界，收益匪浅。进一步了解了冬泳，更加坚定了冬泳的信心。

三．青春尚保留

经过多年冬泳，对我来说是判若两人，由病号变健将。不但声带病、低血压等病痊愈。而且体质增强，精力充沛，能吃能睡。有一年，我和局里一位中年干部去南京，游览两个多小时，他感觉累。问我怎样？我却一点疲劳的感觉都没有。他很感叹。由于冬泳耐寒力大大增强，二十年来自己从未感冒过。冬泳前，入冬的时候我总是感觉冷，穿衣连升五级还不行。冬泳后逐年往回降，早已只穿薄毛裤过冬。几次身体检查，各项指标正常。一位挚友医学专家对我说：你的心肺功能给个小伙都不换。熟悉我的同志，见我都说：你还那个样。还有的说：你怎么往回长！生人见我都不相信我已是八十多岁的人了。特别是我下水游泳的力度、耐力、频率都说我不象老年人。

四．泳技高处走

少年时，在农村小河里学会“狗刨”游。进城偶尔游泳，蛙游姿势不标准。自从1988年参加琼州海峡比赛，见了大世面，高手如林，深受触动。回来后常宣传，游长距离就要用爬泳。于是能者为师，互教互学。现在我不但蛙泳大有长进，还学会了爬泳、蝶泳等各种姿势。蝶泳一次可打50——100下。这一点老年的不行，轻壮年有的也甘拜下风。过去游泳就怕浪，现在游泳就喜欢浪。在浪里游有刺激，特别开心。游泳的耐力有明显提高，在江里长游最高达五个小时。由于游泳技能的提高，成了土教练。采用速成教学，一般的半个小时就能入门，有人竟称我“半小时”老师。一年四季，在露天和游泳馆忙个不停教会了一大批人游泳。

五．传道不知休

我自从涉猎冬泳群体之后，看到冬泳的神奇效果，冬泳的喜人形势和专家的科研成果，对冬泳更加酷爱、执着。就象信教那样虔诚。认为这是新道——健身祛病之道。它给人们以康复、健康、友谊、快乐。似乎任何运动没有如此的神奇效果。因此我一方面坚持冬泳，组织冬泳，一方面一年到头义无返顾，不厌其烦，不知疲倦宣传冬泳，拉人下水，共享其乐。一是口头宣传，与人相遇言必谈冬泳。人们好奇的问，我就滔滔不绝的讲。什么血管体操、全身针灸、游泳能头脑清爽，精力充沛，吃饭香，睡的好，不感冒，有些病不治而愈成了我的口头禅。二是文字宣传。向人送阅冬泳书刊，复印张贴冬泳资料。有的朋友看了我写的冬泳文章，便写道：“文字生动，例子生动，看了感动，下水运动”。挚友原卫生局副局长姜学仆患糖尿病，由于参加游泳，病情稳定。他常说我是他的导师。1988年，我去深圳住了三个月，那里有100多名冬泳爱好者，当我介绍全国冬泳情况和香港每年举办冬泳赛后，他们感到惊奇新鲜。在我的宣传参谋下，他们成立了冬泳俱乐部，成了全国团体会员。我的家乡是一个小山村，在我的宣传影响下，也出现了冬泳。

六．朋友遍神州

有人说朋友是资源、是财富；朋友多了路好走；朋友多了春长留。做梦没想到，自从我参加冬泳运动之后，几乎一年去一个地方，结交朋友遍全国各地包括港、澳、台。许多人成为挚交。平时书信、通话不断，新年贺卡来往飞。1988年，游渡琼州海峡时，和原全国侨联主席庄炎林相识，他坚持冬泳的毅力，铁人三相赛的韧劲，游渡琼州海峡的耐力，给了我极大的影响。苏州高龄老人韩秋岩坚持冬泳，我十分景仰，托人送了他一瓶人参酒。并附言：此瓶酒微不足道，但来往千里迢迢。略表我景仰之情，祝你长寿永不老。韩老回赠诗：九二高龄不算老，长跑游泳度朝朝。老来何处寻愉快，喜看秋阳晚更娇。

七．奉献乐悠悠

二十年来，组织冬泳活动，碰到不少困难，甜酸苦辣都尝到。但还是乐此不疲。深感游水之乐、健康之乐、友谊之乐，特别是奉献之乐。冬泳已成为丹东城市靓丽的风景线。每年元旦的冬泳节，已成为节日的传统活动。特别是每年旅游节的游泳表演赛规模和形式每年都有新发展。多次组队参加全国比赛均取得佳绩。2001年，举办了中朝两国两江全国游泳邀请赛，200多名游泳爱好者到异国首都游泳，反响强烈，意义深远。泳协的成员屡次在水中救人，受到广大市民的称赞。

八．冬泳前景秀

回头看，形势喜人。冬泳在丹东已经形成一支庞大的队伍，而且每年都有新的成员参加。冬泳运动在全国乃至世界也是蓬勃发展、方兴未艾。我们可以自豪的说，从冬泳的组织、队伍、活动、科研到舆论宣传方面，中国都处于领先地位。所以中国堪称冬泳大国。
展未来，前景可观。二十年冬泳实践，我感到冬泳是健身祛病的新兴运动，是人类的新学科，是21世纪大受人们青睐的健身运动。期盼有一天冬泳成为冬运会和冬奥会的比赛和表演项目。

原文由 [B]鸭绿江渔夫[/B] 发表:
山不转水转，人不变爱好变，20年冬泳使我

一发不可收传道不知休
取经到京州朋友遍神州
青春尚保留奉献乐悠悠
泳技高处走冬泳前景秀

一．一发不可收

在岗时，忙于工作，几乎没有运动。大小球不会，长跑怕累。1986年以水会友，互相激励游过冬。冬泳一出现，褒贬不一，有人劝说有人讥。当记者问为何冬泳时，我说，兴趣所吸，疾病所逼。那一年，长兄和老伴先后逝世，加之工作压力大，声带失声，精神不佳。由于冬泳，几种病痊愈。于是游兴大增，一发而不可收，天天游到处游。鸭绿江、赣江、黄河、渤海、南海、太湖、十三陵、庐山、雁荡山都留下我的影子。甚至出境参加香港冬泳赛。一位挚友赠言：水有情游遍东西南北江河，乐无穷哪管春夏秋冬四季。

二．取经到京州

丹东出现冬泳，社会上不理解。冬泳人也不甚了了。外界没有联系，更无一纸资料。1987年春，通过朋友向苏州冬泳协会索取冬泳资料如获至宝。一次因公去青岛，在海滨浴场下水一游，上岸后发现一群人在游，很惊奇，真是天外有天。和一位中年妇女交谈，得知她是患神经官能症，睡觉不好。方游半冬，晚上九点钟，呼呼睡着了。在青岛—北京的火车上，和北京一葛姓青年谈话中知道，他爸冬泳。到了北京后，和他爸爸一起到钓鱼台一游。老葛师傅说：冬泳就得有毅力，天越冷我越是要去，就是要的这个劲。他介绍北京有个30多岁的女泳友，偏偏在大年三十晚上带着孩子去冬泳。这种精神对后来我冬泳起了很好的激励作用。后来通过参加各地历届冬泳盛会、科研会，学习北京、哈尔滨、青岛等市冬泳期刊，大开眼界，收益匪浅。进一步了解了冬泳，更加坚定了冬泳的信心。

三．青春尚保留

经过多年冬泳，对我来说是判若两人，由病号变健将。不但声带病、低血压等病痊愈。而且体质增强，精力充沛，能吃能睡。有一年，我和局里一位中年干部去南京，游览两个多小时，他感觉累。问我怎样？我却一点疲劳的感觉都没有。他很感叹。由于冬泳耐寒力大大增强，二十年来自己从未感冒过。冬泳前，入冬的时候我总是感觉冷，穿衣连升五级还不行。冬泳后逐年往回降，早已只穿薄毛裤过冬。几次身体检查，各项指标正常。一位挚友医学专家对我说：你的心肺功能给个小伙都不换。熟悉我的同志，见我都说：你还那个样。还有的说：你怎么往回长！生人见我都不相信我已是八十多岁的人了。特别是我下水游泳的力度、耐力、频率都说我不象老年人。

四．泳技高处走

少年时，在农村小河里学会“狗刨”游。进城偶尔游泳，蛙游姿势不标准。自从1988年参加琼州海峡比赛，见了大世面，高手如林，深受触动。回来后常宣传，游长距离就要用爬泳。于是能者为师，互教互学。现在我不但蛙泳大有长进，还学会了爬泳、蝶泳等各种姿势。蝶泳一次可打50——100下。这一点老年的不行，轻壮年有的也甘拜下风。过去游泳就怕浪，现在游泳就喜欢浪。在浪里游有刺激，特别开心。游泳的耐力有明显提高，在江里长游最高达五个小时。由于游泳技能的提高，成了土教练。采用速成教学，一般的半个小时就能入门，有人竟称我“半小时”老师。一年四季，在露天和游泳馆忙个不停教会了一大批人游泳。

五．传道不知休

我自从涉猎冬泳群体之后，看到冬泳的神奇效果，冬泳的喜人形势和专家的科研成果，对冬泳更加酷爱、执着。就象信教那样虔诚。认为这是新道——健身祛病之道。它给人们以康复、健康、友谊、快乐。似乎任何运动没有如此的神奇效果。因此我一方面坚持冬泳，组织冬泳，一方面一年到头义无返顾，不厌其烦，不知疲倦宣传冬泳，拉人下水，共享其乐。一是口头宣传，与人相遇言必谈冬泳。人们好奇的问，我就滔滔不绝的讲。什么血管体操、全身针灸、游泳能头脑清爽，精力充沛，吃饭香，睡的好，不感冒，有些病不治而愈成了我的口头禅。二是文字宣传。向人送阅冬泳书刊，复印张贴冬泳资料。有的朋友看了我写的冬泳文章，便写道：“文字生动，例子生动，看了感动，下水运动”。挚友原卫生局副局长姜学仆患糖尿病，由于参加游泳，病情稳定。他常说我是他的导师。1988年，我去深圳住了三个月，那里有100多名冬泳爱好者，当我介绍全国冬泳情况和香港每年举办冬泳赛后，他们感到惊奇新鲜。在我的宣传参谋下，他们成立了冬泳俱乐部，成了全国团体会员。我的家乡是一个小山村，在我的宣传影响下，也出现了冬泳。

六．朋友遍神州

有人说朋友是资源、是财富；朋友多了路好走；朋友多了春长留。做梦没想到，自从我参加冬泳运动之后，几乎一年去一个地方，结交朋友遍全国各地包括港、澳、台。许多人成为挚交。平时书信、通话不断，新年贺卡来往飞。1988年，游渡琼州海峡时，和原全国侨联主席庄炎林相识，他坚持冬泳的毅力，铁人三相赛的韧劲，游渡琼州海峡的耐力，给了我极大的影响。苏州高龄老人韩秋岩坚持冬泳，我十分景仰，托人送了他一瓶人参酒。并附言：此瓶酒微不足道，但来往千里迢迢。略表我景仰之情，祝你长寿永不老。韩老回赠诗：九二高龄不算老，长跑游泳度朝朝。老来何处寻愉快，喜看秋阳晚更娇。

七．奉献乐悠悠

二十年来，组织冬泳活动，碰到不少困难，甜酸苦辣都尝到。但还是乐此不疲。深感游水之乐、健康之乐、友谊之乐，特别是奉献之乐。冬泳已成为丹东城市靓丽的风景线。每年元旦的冬泳节，已成为节日的传统活动。特别是每年旅游节的游泳表演赛规模和形式每年都有新发展。多次组队参加全国比赛均取得佳绩。2001年，举办了中朝两国两江全国游泳邀请赛，200多名游泳爱好者到异国首都游泳，反响强烈，意义深远。泳协的成员屡次在水中救人，受到广大市民的称赞。

八．冬泳前景秀

回头看，形势喜人。冬泳在丹东已经形成一支庞大的队伍，而且每年都有新的成员参加。冬泳运动在全国乃至世界也是蓬勃发展、方兴未艾。我们可以自豪的说，从冬泳的组织、队伍、活动、科研到舆论宣传方面，中国都处于领先地位。所以中国堪称冬泳大国。
展未来，前景可观。二十年冬泳实践，我感到冬泳是健身祛病的新兴运动，是人类的新学科，是21世纪大受人们青睐的健身运动。期盼有一天冬泳成为冬运会和冬奥会的比赛和表演项目。

与冬泳强人王刚毅在鸭绿江上
83岁高龄每天仍坚持冬泳
顶好

［此帖子已被鸭绿江渔夫在 2007-2-21 19:57:55 编辑过］

原文由 [B]鳕魦[/B] 发表: 很感人！很振奋！很有益！
坚持冬泳，并将游泳作为本人的一项终身运动。

原文由 [B]白山龙[/B] 发表: 这篇文章非常好，我是老老实实从头看到尾了，而且还要介绍给朋友，特别是那些还没有冬泳的朋友。
在长春目睹了程老的风采，从身段到泳姿，怎么也看不出程老有８３高龄。
谢谢丹东专区的朋友们，成立的时间不长，已经有好几篇好文章了！很吸引人呀！

原文由 [B]鸭绿江渔夫[/B] 发表:
山不转水转，人不变爱好变，20年冬泳使我

一发不可收传道不知休
取经到京州朋友遍神州
青春尚保留奉献乐悠悠
泳技高处走冬泳前景秀

一．一发不可收

在岗时，忙于工作，几乎没有运动。大小球不会，长跑怕累。1986年以水会友，互相激励游过冬。冬泳一出现，褒贬不一，有人劝说有人讥。当记者问为何冬泳时，我说，兴趣所吸，疾病所逼。那一年，长兄和老伴先后逝世，加之工作压力大，声带失声，精神不佳。由于冬泳，几种病痊愈。于是游兴大增，一发而不可收，天天游到处游。鸭绿江、赣江、黄河、渤海、南海、太湖、十三陵、庐山、雁荡山都留下我的影子。甚至出境参加香港冬泳赛。一位挚友赠言：水有情游遍东西南北江河，乐无穷哪管春夏秋冬四季。

二．取经到京州

丹东出现冬泳，社会上不理解。冬泳人也不甚了了。外界没有联系，更无一纸资料。1987年春，通过朋友向苏州冬泳协会索取冬泳资料如获至宝。一次因公去青岛，在海滨浴场下水一游，上岸后发现一群人在游，很惊奇，真是天外有天。和一位中年妇女交谈，得知她是患神经官能症，睡觉不好。方游半冬，晚上九点钟，呼呼睡着了。在青岛—北京的火车上，和北京一葛姓青年谈话中知道，他爸冬泳。到了北京后，和他爸爸一起到钓鱼台一游。老葛师傅说：冬泳就得有毅力，天越冷我越是要去，就是要的这个劲。他介绍北京有个30多岁的女泳友，偏偏在大年三十晚上带着孩子去冬泳。这种精神对后来我冬泳起了很好的激励作用。后来通过参加各地历届冬泳盛会、科研会，学习北京、哈尔滨、青岛等市冬泳期刊，大开眼界，收益匪浅。进一步了解了冬泳，更加坚定了冬泳的信心。

三．青春尚保留

经过多年冬泳，对我来说是判若两人，由病号变健将。不但声带病、低血压等病痊愈。而且体质增强，精力充沛，能吃能睡。有一年，我和局里一位中年干部去南京，游览两个多小时，他感觉累。问我怎样？我却一点疲劳的感觉都没有。他很感叹。由于冬泳耐寒力大大增强，二十年来自己从未感冒过。冬泳前，入冬的时候我总是感觉冷，穿衣连升五级还不行。冬泳后逐年往回降，早已只穿薄毛裤过冬。几次身体检查，各项指标正常。一位挚友医学专家对我说：你的心肺功能给个小伙都不换。熟悉我的同志，见我都说：你还那个样。还有的说：你怎么往回长！生人见我都不相信我已是八十多岁的人了。特别是我下水游泳的力度、耐力、频率都说我不象老年人。

四．泳技高处走

少年时，在农村小河里学会“狗刨”游。进城偶尔游泳，蛙游姿势不标准。自从1988年参加琼州海峡比赛，见了大世面，高手如林，深受触动。回来后常宣传，游长距离就要用爬泳。于是能者为师，互教互学。现在我不但蛙泳大有长进，还学会了爬泳、蝶泳等各种姿势。蝶泳一次可打50——100下。这一点老年的不行，轻壮年有的也甘拜下风。过去游泳就怕浪，现在游泳就喜欢浪。在浪里游有刺激，特别开心。游泳的耐力有明显提高，在江里长游最高达五个小时。由于游泳技能的提高，成了土教练。采用速成教学，一般的半个小时就能入门，有人竟称我“半小时”老师。一年四季，在露天和游泳馆忙个不停教会了一大批人游泳。

五．传道不知休

我自从涉猎冬泳群体之后，看到冬泳的神奇效果，冬泳的喜人形势和专家的科研成果，对冬泳更加酷爱、执着。就象信教那样虔诚。认为这是新道——健身祛病之道。它给人们以康复、健康、友谊、快乐。似乎任何运动没有如此的神奇效果。因此我一方面坚持冬泳，组织冬泳，一方面一年到头义无返顾，不厌其烦，不知疲倦宣传冬泳，拉人下水，共享其乐。一是口头宣传，与人相遇言必谈冬泳。人们好奇的问，我就滔滔不绝的讲。什么血管体操、全身针灸、游泳能头脑清爽，精力充沛，吃饭香，睡的好，不感冒，有些病不治而愈成了我的口头禅。二是文字宣传。向人送阅冬泳书刊，复印张贴冬泳资料。有的朋友看了我写的冬泳文章，便写道：“文字生动，例子生动，看了感动，下水运动”。挚友原卫生局副局长姜学仆患糖尿病，由于参加游泳，病情稳定。他常说我是他的导师。1988年，我去深圳住了三个月，那里有100多名冬泳爱好者，当我介绍全国冬泳情况和香港每年举办冬泳赛后，他们感到惊奇新鲜。在我的宣传参谋下，他们成立了冬泳俱乐部，成了全国团体会员。我的家乡是一个小山村，在我的宣传影响下，也出现了冬泳。

六．朋友遍神州

有人说朋友是资源、是财富；朋友多了路好走；朋友多了春长留。做梦没想到，自从我参加冬泳运动之后，几乎一年去一个地方，结交朋友遍全国各地包括港、澳、台。许多人成为挚交。平时书信、通话不断，新年贺卡来往飞。1988年，游渡琼州海峡时，和原全国侨联主席庄炎林相识，他坚持冬泳的毅力，铁人三相赛的韧劲，游渡琼州海峡的耐力，给了我极大的影响。苏州高龄老人韩秋岩坚持冬泳，我十分景仰，托人送了他一瓶人参酒。并附言：此瓶酒微不足道，但来往千里迢迢。略表我景仰之情，祝你长寿永不老。韩老回赠诗：九二高龄不算老，长跑游泳度朝朝。老来何处寻愉快，喜看秋阳晚更娇。

七．奉献乐悠悠

二十年来，组织冬泳活动，碰到不少困难，甜酸苦辣都尝到。但还是乐此不疲。深感游水之乐、健康之乐、友谊之乐，特别是奉献之乐。冬泳已成为丹东城市靓丽的风景线。每年元旦的冬泳节，已成为节日的传统活动。特别是每年旅游节的游泳表演赛规模和形式每年都有新发展。多次组队参加全国比赛均取得佳绩。2001年，举办了中朝两国两江全国游泳邀请赛，200多名游泳爱好者到异国首都游泳，反响强烈，意义深远。泳协的成员屡次在水中救人，受到广大市民的称赞。

八．冬泳前景秀

回头看，形势喜人。冬泳在丹东已经形成一支庞大的队伍，而且每年都有新的成员参加。冬泳运动在全国乃至世界也是蓬勃发展、方兴未艾。我们可以自豪的说，从冬泳的组织、队伍、活动、科研到舆论宣传方面，中国都处于领先地位。所以中国堪称冬泳大国。
展未来，前景可观。二十年冬泳实践，我感到冬泳是健身祛病的新兴运动，是人类的新学科，是21世纪大受人们青睐的健身运动。期盼有一天冬泳成为冬运会和冬奥会的比赛和表演项目。

与冬泳强人王刚毅在鸭绿江上
83岁高龄每天仍坚持冬泳

［此帖子已被鸭绿江渔夫在 2007-2-21 19:57:55 编辑过］