标题:
会散步吗？
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作者:
海豚大侠
时间:
2010-1-25 09:37
标题:
会散步吗？
散步有好多种要想达到你的目的请选择：
* G/ ~3 Z5 W( T3 l' W9 _- V c
散步： 每分钟走60―70步， 时速2.5―3公里。
' X h9 e, _4 ~3 e7 u# D
慢速走：每分钟走70―90步， 时速3―4公里；
2 D+ }6 B' ~, I* G: U+ R
中速走：每分钟走90―120步， 时速4―5公里；
5 l. k. s: B. _
快速走：每分钟走120―140步，时速5.5―6公里；
- v8 ^6 {4 L0 i0 [1 P+ W; ^4 y4 x6 s
超快速：每分钟140步以上。 时速6公里-以上
作者:
醉老虎
时间:
2010-1-25 20:56
我基本上都是快速走。
作者:
海豚大侠
时间:
2010-1-26 09:15
快速和超快速基本属于强身
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我基本上都是快速走。