标题:
信步清风的自由泳视频
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作者:
信步清风
时间:
2010-1-24 07:52
标题:
信步清风的自由泳视频
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
为了响应2010年，营口冬泳工作重点：自由泳。 吃好，玩好。 我和泳浸来到红运游泳馆苦练自由泳。下面是我开始学自由泳的一段视频。欢迎秋光兄拍砖。
作者:
冬去春不回
时间:
2010-1-24 09:26
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
呵呵 我先拍！不错啊和我差不多，头还在上面呢，摆臂也不算标准。一样的毛病哦！哈哈 今年夏天我再学！
作者:
信步清风
时间:
2010-1-24 13:39
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
谢谢 冬去春不回的点评
作者:
营口李大姐
时间:
2010-1-24 17:34
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
一点也没看出来是那位呀，继续练吧。
作者:
深秋之光
时间:
2010-1-24 18:23
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
先不拍砖，先夸一夸我们队中的小老弟。进步的很快啊，自由泳的时候基本上看不到抓虾的影子了，而且身体也很直，换气的时机掌握的恰到好处，坚持练到6月份，自由泳过辽河得拉我一大块。当然，缺点也不少，频率太快，很容易疲劳，手臂太的不够高，手在插入水的时候应向前抅的不到位。 最后我再客气一下：由于我对游泳的理解还很肤浅，还停留在表面上，说的不对的地方还请您多包涵。
作者:
信步清风
时间:
2010-1-24 19:50
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
频率太快，很容易疲劳，手臂太的不够高，手在插入水的时候应向前抅的不到位。 秋光兄指的很到位，马上改正
作者:
泳冠三军
时间:
2010-1-24 22:07
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
作者:
笑傲江湖.
时间:
2010-1-24 22:20
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
太初级了，仅仅看出不是在‘蛙泳’
作者:
信步清风
时间:
2010-1-25 18:29
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑
太初级了，仅仅看出不是在‘蛙泳’ [/quote]
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