标题: 科学冬泳,快乐冬泳! [打印本页]
作者: 微山湖畔    时间: 2010-1-21 20:55
标题: 科学冬泳,快乐冬泳!
____茶能醉人何须酒,书能香我不需花
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           冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。7 k* L7 G* z6 M. ]1 Z( X+ O6 M, b
一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
5 }5 F. Z* ^1 ?2 u2 E2 ?* L冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。
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/ c* B! x! w/ @. k. p冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点3 z2 u, O: Q) ~( s  B; x
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: Y- y0 e$ F( l* H2 D       1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
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- U0 F3 {" b, V7 @9 y6 V　　2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。
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　　3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。, n! k$ W+ ~) v" {7 G2 U* [! f3 I
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( b6 u4 X; J* N4 `3 W; p& @[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ]
作者: yqyz83033    时间: 2010-1-22 09:38
作者: 海豚大侠    时间: 2010-1-22 20:14
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作者: 天下任我行    时间: 2010-1-24 11:33
我顶啦.
作者: 天然捍卫    时间: 2010-1-24 15:58
拜读了！说的好！向你们学习！希望也能得到你们的支持！我是来之淮安洪泽湖的冬泳新兵！邀请你们有空畅游洪泽湖！



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