标题: 科学冬泳,快乐冬泳! [打印本页]
作者: 微山湖畔    时间: 2010-1-21 20:55
标题: 科学冬泳,快乐冬泳!
____茶能醉人何须酒,书能香我不需花* q+ {- p0 E1 `3 F, s2 Z
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1 N2 e+ N" x9 A. n- E+ B7 e           冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。. K: B8 U" q/ f0 [; g7 o, r
一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
0 V0 O" U) M( F冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。* Y( P4 y9 }. P2 P% r% r
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冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点
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( k/ _+ c- A' @5 h       1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
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　　2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。* [- Z+ C+ A4 c3 r/ B. J+ T' @
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　　3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
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; f8 _4 U5 s+ ~, v7 z% L[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ]
作者: yqyz83033    时间: 2010-1-22 09:38
作者: 海豚大侠    时间: 2010-1-22 20:14
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作者: 天下任我行    时间: 2010-1-24 11:33
我顶啦.
作者: 天然捍卫    时间: 2010-1-24 15:58
拜读了！说的好！向你们学习！希望也能得到你们的支持！我是来之淮安洪泽湖的冬泳新兵！邀请你们有空畅游洪泽湖！



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