冬泳日记继续－－颐和园还是清华，有点纠结 -

标题: 冬泳日记继续－－颐和园还是清华，有点纠结 [打印本页]

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-21 12:22
标题: 冬泳日记继续－－颐和园还是清华，有点纠结
http://bbs.china-ws.org/thread-194690-1-2.html
冬泳日记－－舍弃七星级待遇的清华泳池奔向颐和园　（2009.11.2-2010.1.20）
　每日临近中午时分，总有些纠结，是去颐和园南如意门还是清华西湖游泳池，各有各的好处，各有各的美妙！

　得了，都这点了，到清华，你也进不去了，出发，奔颐和园喽！

　没人逼着，没人赶着，大风天也要出发，有点阳光就灿烂！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-27 11:25 编辑 ]

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-1-21 12:28
非常赞同。

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-21 16:16
时间：1月21日
地点：南如意门外　
水温：0.8度
气温：晴转多云 -3℃～-10℃ 实测气温：-2℃
泳后：凉爽

　今天阳光好，因为昨日的大风，南如意门外平常游泳的中间地带又冻瓷实了。我下水游了两小趟上岸，感觉还不错，无异样。0.8度水温，但大家都不太相信，尤其是老付。

　今天南如意门外有小肖、老付等，一般老魏、老杨、老阎属中午早一拔的。还见到多日没露面的老徐，他住院近20天，昨天刚出院，过来看看的，说今冬停游了，夏天再开始。等我游完上岸，唯老付依旧在晒太阳，其他都撤了。我跑了几圈很是舒畅，回来继续踢毽，这功夫，老付照例是高台跳水，游了两个小来回。稍晚些，每日享受子午觉的小何、老张来了，众所期待的老王也带工具来了。之前和门卫小伙聊过，他说早晨一拔人带工具砸冰，然后都锁在一个栅栏里。中午这拔人没有工具想干活也干不了。老王一到，果然又开始干起来，今天工程小，只捞了捞碎冰，把周边的泳道修了修，特直溜。大伙开玩笑说今天老邱未到，否则这个完美主义者，非要把结冰的地段全撬开了。今儿我只搭了把手，意犹未尽，老王只让我拿着棍子轰轰冰，后来把工具都收了，说，砸冰这活儿不用女生！汗，在这里老轮不上俺。

　有个刚从南方回来的泳友，说10多天没游了，原打算下去游一趟，还是游了两趟上岸。一会有个85岁的老先生，前一阵有寒流停了20多天，今天准备下水，别人问你还能下吗，老先生人老不服老，一句话掷地有声：我第一次下水就是冬天。呵呵！

　想提一句的是，出门时，一路凛冽的寒风，公司派发的小浪口罩派上用场了，越临近颐和园，越发感到的是和煦的阳光，风势渐小。颐和园，果然是个风水宝地！回程，哼着“一剪梅”的曲调，未戴口罩，如沐春风！

　2010年1月3日，费玉清在人民大会堂情深款款的唱起这首歌时，室外是飘飘洒洒的雪花。此情此景，令人难忘！歌词如下：

真情像草原广阔
层层风雨不能阻隔
总有云开日出时候
万丈阳光照亮你我
真情像梅花开遍
冷冷冰雪不能掩没
就在最冷
枝头绽放
看见春天走向你我
雪花飘飘北风啸啸
天地一片苍茫
一剪寒梅
傲立雪中
只为伊人飘香
爱我所爱无怨无悔
此情长留
心间

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-21 22:51 编辑 ]

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水质清澈湛蓝

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-1-21 17:57
今天的日记好，好，人物众多，内容丰富。可惜不够细腻。
小露维尼泳罢，回程：哼着‘一剪梅’的曲调，如沐春风。

瞧瞧，我们的小露，玩美了。

[ 本帖最后由笑傲江湖. 于 2010-1-21 23:13 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-21 18:13
标题: 回复 4# 笑傲江湖. 的帖子
明天中午南门有活动，来吗？那会人更多，有专职摄影哈！

作者: 黄河情怀 时间: 2010-1-21 18:38
[quote]原帖由 小露维尼 于 2010-1-21 12:22 发表

　每日临近中午时分，总有些纠结，是去颐和园南如意门还是清华西湖游泳池，各有各的好处，各有各的美妙！

　得了，都这点了，到清华，你也进不去了，出发，奔颐和园喽！

　没人逼着，没人赶着，大风天也要出发 ...

快乐的冬泳人你好！

[ 本帖最后由黄河情怀于 2010-1-21 18:42 编辑 ]

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-1-21 19:27
标题: 回复 5# 小露维尼的帖子
有活动，好啊。不过，我没有光鲜亮丽的衣服。

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-21 22:52
[quote]原帖由 笑傲江湖. 于 2010-1-21 17:57 发表

今天的日记好，好，人物众多，内容丰富。可惜不够细腻。

大家爱看你写的，继续啊，我们搬个板凳，等着拜读呢……

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-21 22:53
标题: 回复 7# 笑傲江湖. 的帖子
你来，冬泳表演就成了。

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-1-21 23:23

原帖由 小露维尼 于 2010-1-21 22:53 发表
你来，冬泳表演就成了。

惹麻烦了，给自己找事了。

作者: 小舟 时间: 2010-1-21 23:57
每天要砸冰，够辛苦的哟。令人佩服佩服！！

作者: 醉老虎 时间: 2010-1-22 04:00

作者: 海螺号 时间: 2010-1-22 07:29

原帖由 笑傲江湖. 于 2010-1-21 23:23 发表

惹麻烦了，给自己找事了。

熊瞎子耍马叉——也该露一手了。

作者: 情意无价 时间: 2010-1-22 08:03
虽然每天还需要砸冰，很辛苦。但是你们用热血融化冰雪！用刚毅战胜严寒！佩服佩服！！

作者: 鱼弟 时间: 2010-1-22 09:12

作者: 海豚大侠 时间: 2010-1-22 10:07

作者: 日不落 时间: 2010-1-22 17:37
小露维尼版主——真正的冬泳人！热情、热心、毅力令人佩服！

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-22 22:20
标题: 回复 17# 日不落的帖子
谢谢日不落，过奖了！我只做了一点点。。

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-22 22:32
标题: 南如意门小聚人民日报记者来报道
时间：1月22日
地点：南如意门外
气温：实测-3度
水温：0.6度
泳后：凉爽，冰手（属正常）

　　中午12点半左右，鱼王、海螺号、温暖、仟队长、笑傲江湖、小臧、东北靓靓、小露维尼等集结颐和园南如意门外。当天4-5级大风，气温-3度，水温0.6度，大家轮番下水表演冰水冬泳，《人民日报》陈记者全程跟拍、采访，马票担任特别摄影。当日笑傲江湖再次大显身手，游足10分钟，打破纪录！

　　泳后我跑了两圈，鱼王跑到火器营桥返回，路程差不多，和鱼王迎面相遇时，他挺诧异，咦，你怎么跑这么少，我笑嘻嘻地来了句，我跑好几圈呢。此时老付、老张、老邱等都到了。特别值得一提的是，老徐今天又来了，大病初愈的他，不能再下水，但是依然每天中午都来一趟，看看昔日共同奋战冰水的战友，瞧瞧这一汪池水也是好的。据说，昨日85岁的老先生没在南门下水，进园内下水了。习惯了园内的不习惯园外下水处爬上爬下的艰辛，而且园内的泳友也比较有优越感，认为园内的水质是最好的！其实也确实如此吧，呵呵！老付讲话，人家那是真正的在皇家园林里游泳嘛！园外也有好处啊，背风，大家游完晒太阳，都不着急走。其实习惯哪些，都会觉得还不错吧。

用餐时刻，陈记者继续采访鱼王，也分别询问同桌的温暖、笑傲江湖、我，是如何走上冬泳之路的，泳龄多久。鱼王介绍着北京冬泳的发展和现状。更多报道请见：

人民日报记者采访北京冬泳人http://bbs.china-ws.org/thread-203944-1-1.html

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-22 23:27 编辑 ]

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冰水里的畅游－－很喜欢这张照片，人景合一

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鱼王、小露、温暖、小藏、海螺号、靓靓、仟队　（笑傲江湖摄影）

作者: 毛球 时间: 2010-1-22 22:55
北京游泳的好地方，有机会我们也去游一游.过去，恐怕连皇上也没有游过的啊!

[ 本帖最后由毛球于 2010-1-22 22:57 编辑 ]

作者: 鱼弟 时间: 2010-1-22 22:56

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-22 23:24

原帖由毛球于 2010-1-22 22:55 发表
北京游泳的好地方，有机会我们也去游一游.过去，恐怕连皇上也没有游过的啊!

啥时来，我们等着啊，咱们进园里去游，

！

作者: 沙丁鱼 时间: 2010-1-22 23:43

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-24 20:57
标题: 清华冬泳北大滑冰逛遍两大学府
时间：1月24日
地点：清华西湖游泳池浅水区
气温：2.5度
水温：2.4度
泳后：凉爽

　　11点左右赶到清华西湖游泳池，今日阳光充足，实测气温2.5度，水温2.4度，我在浅水区游一个小来回，很凉爽！游后冲水、晒太阳，然后跑步、踢毽、捞冰，不亦乐乎！清华的冬泳人，或跑步、踢毽、跳绳，或三五人唱歌，气氛佳！今天见到两位冬泳人一直在练习爬行锻炼，绕着操场一圈又一圈，据说爬行对身体有好处，有些人在争相效仿。

　　言谈中，听陈老师说80多岁的高老师做完手术，今冬不能出来游泳，在家里很是焦躁，手术很成功没有后遗症。大家都安慰她，还把3.8妇女节的照片洗好送她，劝她女儿带她出来逛逛，晒晒太阳！

　　下午去北大未名湖滑冰，8元/小时，2小时以后不算延时费用，冰面一般，偶有断缝，滑冰者却个个兴致盎然！中午还是艳阳高照，下午风势不小，不时吹起冰面的雪花，很有点东北老家“大烟炮”的感觉，太有气氛了！
　　照片纯属手机拍摄

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-25 16:23 编辑 ]

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在清华西湖游泳池浅水区畅游

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水质清澈，近日有蓄新水

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又一位下水者，今日阳光充足

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北大未名湖滑冰场地

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偶有长长的断缝

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-24 21:02

80多岁的高老师，去年经常背着双肩包来清华冬泳

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-25 16:32 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-24 21:05

清华的这块地方利用起来滑冰多好，冬泳滑冰两不误

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长长的滑冰队伍

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兴致盎然的人们

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华灯初上，营业到晚8点

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-1-24 21:30
标题: 回复 26# 小露维尼的帖子
这个星期天，小露过的非常充实、有意思，羡慕中.

悄悄的问一下，滑冰摔了几个屁墩。

[ 本帖最后由笑傲江湖. 于 2010-1-29 22:41 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-25 14:34
标题: 晒太阳晒太阳晒太阳晒太阳
时间：1月25日
地点：清华西湖游泳池浅水区
气温：晴　4℃～-9℃
水温：约2.4度
泳后：凉爽

　　临近12点，心又开始在南如意门和清华之间徘徊，这么好的太阳，在清华游完肯定晒得不过瘾，还是南门吧。马上12点了，我又一激灵，没带背包东西不好拿，唉，还是清华吧。一路飞车仅用10分钟即赶到清华西湖游泳池。迅速换衣、擦油、下水，一小个来回返回，然后跑步去冲水、晒太阳、穿衣时，席师傅又在外面吆喝开了，嘿，这才几点啊！在换衣间又磨蹭了好一会儿，慢慢悠悠地且晒且晾。最终和最后一批队伍5、6人，与席师傅一同走出大门，我一路推车跑出西门，骑车回公司路上。

　　经过一路边小吃店，充足的阳光让我兴奋极了，等饭的功夫干脆把遮阳的帘子都拉开了，晒足了瘾。回公司，又把百叶窗都拉开，立刻引来反对声。无奈，又跑旁边的小会议室，拉开百叶窗，洒进一室的阳光！
　
　　今天只拎了个小塑料袋，包括泳衣、泳帽、小毛巾、橄榄油，倒是轻便。明天，还是南如意门吧！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-27 11:20 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-27 11:20
标题: 空降兵到来　谈起十三陵水库引无限遐思
时间：1月26日
地点：颐和园南如意门
气温：晴
水温：约0.5度
泳后：凉爽

　　出发前往南如意门，心情是快乐的！

　　三天没去啦，而且我把一些东西放门卫小房里还不知啥情况呢。到那儿遇到老付、小肖等，老付说你的壶没了，不知是收破烂的还是冬泳人拿的，如果是后者可能只是借用下，前两天还在的，我倒觉得还比较庆幸吧，拖鞋尚存。好在我有心理准备，带了瓶热水来。

　　河水清澈诱人，一路通畅直达喷水处，小肖问怎么好几天没来啦，我说在清华游的，他有点遗憾的样子，说那儿太热，这儿地水凉，多好啊！有人说道昨天太阳好，大家干劲足，费了半天劲又把中间的结冰地带砸开了，小何、老张出了不少力。今天天儿也不错，比昨天还是逊色些。
　　
　　我换衣搽油下水，游回来的功夫，鱼王也到了，测了水温0.2度，大家都齐呼不可能，鱼王说延庆那么冷水温也就0.2度，说你们这批温度计，都不怎么准。鱼王和大家聊着天，还劝一抽烟的老先生，酒可以少喝点，对身体有好处，烟最好不要抽了，并送他一瓶冬泳缘。游后我跑步到另一座桥即返回，两趟，多了不想跑，有些饿。回来的功夫，老徐、老周、老张都到了。老徐虽然不能游了，但依旧天天来报到。我又测了下水温，0.5度。

　　1点半左右，空降兵也终于到了，他是过来送照片和钱准备让小臧帮办公园年票的。空降兵虽然冬天没下过几次水，却是说游就游丝毫也不含糊。他说去过几次十三陵水库，水面开阔，入水口不结冰，有不少野鸭子，游完就去登蟒山。说起来，还真的很是怀念十三陵水库了，这个冬天总要拜访一趟了！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-28 10:11 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-27 15:20
　时间：1月27日
　地点：颐和园南如意门
　气温：阴　6℃～-5℃（上午一直是晴天）
　水温：1.3度
　泳后：凉爽

　　今日阳光充足，微风，南如意门的水质太清了，流水潺潺，一汪池水很是诱人！

　　先游完的小肖说这水喝两口都行，别说我游的时候，真不由自主喝了两口，甘甜清洌。小杨赞道：冬泳的、滑冰的、冬钓的，围观的，构成一幅生活图，我接口：是啊，构成一幅生活画卷！

　　老付、老魏玩的滋润，在大家游泳地点的不远处，开辟了滑冰点，两人恣意玩了许久。事后老魏说，他们之前在颐和园内开辟了三个滑冰点，都被“捣毁”了，公园的人为了安全吧。紫竹院也弄过，现在只能在南门外再开辟新据点。和老魏见过好几次了，他也挺有意思，细数每次和我在园内园外的相遇，我随口说园内水好，但有两次早晨去的时候，7点半了还得砸冰，否则水面特小，先到的又着急走的只能在里面泡几下，根本游不了。他说不如这里水面大，他以前上班的时候没多少时间，一早跑进园内，砸完冰，匆匆在里面泡几下，就出园骑车上班了。

　　我下水的时候小杨帮忙拍照，他下水的时候，小肖拍照，我在岸边抱着冰块说帮我来一张，小肖忙不迭的照，顾不上游泳的小杨了。小杨上岸，小肖有点歉意，笑呵呵地说，小露有点抢镜头，帮她拍了不少。又招呼小杨也拿起冰块拍照。鱼王到的时候，小杨又要求合影拍照，真是不亦乐乎！
　
　　随后老张、老周、老曹等陆续到了，北航的阿姨停了三天也来了，王教授来了。老徐自然是天天来报到，而且非常之早。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-27 15:24 编辑 ]

作者: 海螺号 时间: 2010-1-27 20:38

原帖由 小露维尼 于 2010-1-27 15:20 发表
鱼王和大家聊着天，还劝一抽烟的老先生，酒可以少喝点，对身体有好处，烟最好不要抽了，并送他一瓶冬泳缘。

这招儿不错哈，哪天我也整一棵破烟抽着，然后听鱼王规劝至诚至肯水滴石穿苦口婆心苦心孤诣忙不迭做茅塞顿开幡然悔悟悬崖勒马义无反顾——状，再然后把“冬泳缘”往怀里那么一揣——拿下。

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-28 10:10
标题: 回复 31# 海螺号的帖子
美的你吧。。。。

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-28 15:24
标题: 鱼弟、五月茶馆来南如意门游泳
　时间：1月28日
　地点：颐和园南如意门
　气温：3℃～-6℃
　水温：未测　估计1.3度
　泳后：凉爽、冰手

　一早出门还是阴天，临近中午出太阳了，真是喜人。
　
　12点20分，五月茶馆说要来南门游泳，12点半左右，鱼弟说刚游完。

　近1点我才到南门，有些晚，看到小肖等三两人，我照旧下水游到喷水处返回，冰手。小肖却劝我不要立马冲水，先自行缓解感受一下。我依样做着蹲起蹲下的热身动作，感觉好些了。然后抱起水壶冲个痛快，不冲白不冲嘛，今天俺带的水格外多！小肖前两天在鱼王的劝说下，开始摘了泳帽、泳镜冬泳，并且学会在水里睁眼，他给我示范时，我笑道：我本来就在水里睁眼的。

　　快上岸时五月茶馆也来颐和园南门了，立马爱上了这里，水质如此清澈不说，而且背风向阳，和滨角园相比简直一个天上一个地下。五月茶馆和前两日来的空降兵一样，下水不含糊，上岸不冲水，体力不错。五月茶馆元旦期间去哈尔滨体验冬泳，双龙称赞道：是个很不错的小伙子。

　　今天南门还有老付、老周、小何等，不过他们要且晒着呢，能见到他们游泳的姿态，不是太容易。回程，又是大风四起。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-29 15:04 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-29 15:02
标题: 太阳炙热，还有一周就立春了
　时间：1月29日
　地点：颐和园南如意门
　气温：5℃～-5℃　实测气温9.3-10度
　水温：1.4度
　泳后：凉爽

　今天阳光灿烂，一路骑车快到南门时，更加感受到太阳的炙热，烤得都要冒汗了。

　南门有老付、老徐、老胡、小何、老司、老周等，我依然是到了就开游，老司几乎同时下水，等我差几米快上岸，他已经开始换衣服了。上岸我没有立马冲水，做着热身动作，让手自然缓解，感觉还不错，看来以后可以省事不带水或少带些水了。今日水温1.4度，实测气温9.3-10度，大家都说以后都是好日子了，还有一周就立春了。

　聊天中，谈到老王几日没来，可能上次砸冰崴了什么部位。老王干活实在，不假于人，总是辛苦些。老司很多天没来，今天终于下水了，很是心满意足，否则天天着急的很。老付玩了三次高台跳水，引得众人啧啧称赞。谈起20年前，老司也是个高手，猛将，从桥下往下跳，现在胆小多了，说自己已经是第五年冬泳了。有人笑说，你已经小学毕业了，冬泳三年就算是出师了。老付说以前大家都游的多，那会河道还长，每个人都得来个两三趟，上岸没有不哆嗦的，好象不哆嗦不正常似的，现在都不游多了。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-29 15:37 编辑 ]

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-1-29 22:39
辛苦了小露，免费看了你一冬天的日记，送你几尾鱼贿赂、拉拢与腐蚀，请笑纳。

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作者: 蓝背鲸鲨 时间: 2010-1-30 08:11
又看到小露的风采了，向您问好！

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-30 16:29
标题: 回复 36# 蓝背鲸鲨的帖子
谢谢蓝背鲸鲨，欢迎到北京一游啊！

作者: 小露维尼 时间: 2010-1-30 16:58
标题: 北京、芜湖、贵阳泳友欢聚颐和园
时间：1月30日
地点：颐和园北如意门
水温：0.4度
泳后：凉爽

　　1月30日(星期六)，北京、芜湖、贵阳泳友欢聚颐和园，有钢铁战士、虾米、四元柱、小露维尼、在家开心和同伴晏诚(芜湖)、运动、老曹、欧桑、笨笨草、五婶、温暖(贵阳)等欢聚颐和园，畅游团成湖，香雪、小笨笨草等围观助阵。

　今日水温0.4度，据称上午10点左右，在钢铁战士的指引，虾米下水游了几米，首次挑战冬泳成功。

　中午实测气温12度，真是“骄阳似火”，泳后上岸但仍感受凉风习习，不如南门背风向阳，这个时段的冬泳人不少，园内参观的游客更多，简直是如入无人之境（没人管），冬泳人畅游冰水，成了颐和园最靓丽的一景！有两位冬泳人忙着捞碎冰，四元柱、老曹也上前帮忙。在家开心和同伴先后下水，直说不怎么冷，比在芜湖冬泳还要舒服。20多天没下水的笨笨草畅游了一个来回，不着急上岸直嚷嚷没游够。四元柱帮着为大家拍照。

　园内水质清澈透亮，更纯净一些，南门背风向阳，水面相对宽阔些。听老曹说，老王那天捞冰时摔着了，掉进水里，穿着泳裤，也就势游了起来。回家感觉不好，需要修养几天，所以停了几天。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-1-30 22:13 编辑 ]

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四元柱摄影

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作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-2-2 18:29
咋地啦？日记要收费啦？是没游，还是不给看了？郁闷！！！

作者: 海螺号 时间: 2010-2-2 18:36
颐和园团城湖真是冬泳人的天堂
有阳光要灿烂没有阳光借助月亮也要灿烂

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-4 15:10
南门邂逅仟队，抓紧给她拍两张

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作者: 小露维尼 时间: 2010-2-4 15:15
时间：2月4日立春
地点：颐和园南如意门
水温：1.3度
泳后：凉爽

　　一连几日太忙，早晨又起不来，今日瞅空溜出去，直奔颐和园南如意门。主题是取一瓶昆玉河的水样，今天带了N久未使用的相机。

　　见到85岁的王教授、仟队、老司、老付、小何等等，认识了个新泳友、群友杰西（不知正确否），在南如意门游了几天了，说是青龙湖游，和我寒暄着。热情归热情，可是这家伙在喷云吐雾，我说冬泳人都很少抽烟的，他应道：是啊，我现在冬泳了，觉得香烟没什么劲了（大意是这样），旁边有泳友说，那就戒了吧。他似乎在纠结中，看来得有个过程。南门有三个泳友抽烟，老邱、板烧，还有那位鱼王送酒的老先生，加个这哥们，就是四位了。嘿，时不时能闻到二手烟，加之平日在大街上走路也是如此，真有些郁闷！

　　今日水面非常开阔，水温1.3度，我未游到喷水处即返回，杰西帮拍了几张照片。上岸后我未冲水（没带图省事），手不怎么冷，准备效仿仟队靠热身动作回暖。老司也直念叼，游泳带的家伙越来越少，我也准备以后轻装上阵。时间紧，没有去跑步。
　　老付照旧是高台跳水，我抓拍了几张，终算完成任务，此时，对面也有老外游客在拍照，等着冬泳人再次跃入水中。收拾完毕，我即骑车匆匆离去。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-4 23:34 编辑 ]

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新认识的泳友、群友杰西帮拍了昆玉河水样展示，商标是农夫水泉，有点凉，嗯，这水，也是甜的。。

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作者: 小露维尼 时间: 2010-2-4 15:18
老付高台跳水

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作者: 小露维尼 时间: 2010-2-5 12:35
标题: 路上一小时下水一分钟
　　时间：2月5日
　　气温：多云转阴0℃～-5℃
　　地点：颐和园北如意门
　　水温：0.5度
　　泳量：一分钟多
　　泳后：凉爽、冰手

　　路上一个半小时，只为下水一分钟，似乎惨了点（好在包括了上班时间），偶也似乎不知真正的价值之所在，毕竟中午游还能享受晒太阳。也不知道能否真应了那句话：痛苦一分钟，精神一整天，因为通常到了下午我常犯困。。

　　6点左右出发，7点半终于抵达下水处，又见老周、老史在忙着驱冰赶冰（他俩是团成湖的劳模)，两人挥着长长的棒子，配合默契。老周和我打着招呼，说好一阵没来了，我笑说平常在南门游。放好东西，准备帮忙，老周直说今天水面够游的，不用捞冰。我还是抄起冰面上的铁笊篱，嘿，都结层冰了，捞了点残冰，还真是没什么可干的，他俩把冰驱赶到一边，直说差不多了，等中午的人多再捞吧。随后老史先下水，老周招呼我，我说您先吧。老周游了两趟，又不时用手挥动着残冰。

　　换衣时感觉有些冷，晾了会，准备下水，测水温0.5度，扶着石阶下水，不结冰好很多，游了约一分钟左右上岸，有些冰手，然后做蹲起蹲下的热身动作。今天尽可能少带些东西，确有些不便，水是特意没带的，感觉还可以。

　　叶老随后也到了，冬泳人相互打着招呼，互相提醒、关照着。汗，今天说了句不太合适的话，我原以为叶老也有80了呢，有点想和南门85岁的王教授比一下。就问他有80岁了，他一时没马上回复，我才说您有70几了，他才说76了，没到80岁。一旁有个泳友打圆场说叶老是体操教授，所以显得年轻些。和他聊天中，我说早晨冷，还是中午晒太阳好，他倒有不同的见解，说习惯了就好，早晨气温冷，和水温相应不大，中午有时10几度，和水温相差太大。是啊，各有各的见解，确实要看个人时间和兴趣了。

　　终于收拾妥当，一路小跑，途经一洗手间，手很热，真幸福！出了北如意门，坐808到公司，正好9点，又跑楼下餐厅吃了顿丰盛的早餐（路上吃过一次。。），这一早晨才算比较幸福的开始了。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-5 13:07 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-8 16:05
标题: 2月7日相聚颐和园庆贺虎年新春
时间：2月7日
地点：颐和园南如意门
水温：1.3度

　　颐和园银妆素裹分外妖娆

　　2月7日11点，北京冬泳专区部分泳、网友30人左右相聚颐和园南如意门，共庆虎年新春。适逢一场喜人的小雪，昆玉河妆点的更加美丽，如同披上一层白色的嫁衣。当日水面开阔、水质清澈，引得各方冬泳人的啧啧称赞，而需爬上爬下的、较复杂的下水环境，也不禁令人感慨。当天我还是执意沿长长的滑道下水，因有积雪，虽然是小心翼翼地扶着，穿着拖鞋还是出溜了下，玩了把“滑梯”，看来雪天宁可光脚更安全些。

　　当天到场的泳、网友有昆明湖的仟队、潘冬子、钢铁战士、老曹、小露维尼、虾米等，麦钟桥的贺队、海螺号、袁建超、指手摩天、东北靓靓，什刹海的刘队（网名什刹海）、荷花仙子、王会秋（网名水上公主）、积海、高峰、江江、崔大嘴、爵士乐等8人，门头沟三家店水闸的老许、笑傲江湖、大乔等5人，妫水河的老沈，贵阳的温暖，芜湖的在家开心、晏诚，北京湾的阿芮，后海的花浪等，共约30余人，当日水温1.2度，融入雪花的河水更显冰凉彻骨，冬泳人不畏严寒，畅游其间，各式泳姿争相竞艳。
　　
　 第一年冬泳的老曹、指手摩天、虾米、大乔等

   　泳后大家合影留念，随后在附近的花卉市场餐厅共进午餐，提前庆佳节，过小年。席间，大家轮番自我介绍，有游了二十几年的冬泳人，也有第一年冬泳新生，老曹既是游泳老将(45年)，又是冬泳新生，无论怎样，大家的感受是一样的，就是体验过冬泳以后，不游难受。指手摩天第一年冬泳，说是在一次十三陵水库游泳中，在小露我的忽悠下开始冬泳的。我不禁窃喜，去年拉了两位下水，都没能坚持游，令我有挫败之感，指手摩天既然承认是我的忽悠，我也甭客气了。饭后，和靓靓、指手摩天、虾米顺道坐车，我一路又在宣扬科学冬泳、跑步热身。虾米是今冬第二次下水，第一次是在颐和园内，0.5度水温，小伙子还是勇气可嘉的。但平常没有合适的游泳点，经我指点，他很欣喜的得知，上班的地点离皇帝船码头很近，中午可以出来。祝他坚持啦！

   　雪天，小心冰窟窿！

   　当天值得一提的是，经常在十三陵水库和麦钟桥冬泳的袁建超，首次来参加冬泳人的集体活动，一直热心地忙着为大家拍照。由于下过一层小雪的河面有点“掩人耳目”，不熟悉环境的他（大家玩高兴也有些疏忽了）不小心踩了个冰窟窿（可能是冬钓的人弄的）湿了一条腿，没能继续参加后来的活动。随着气温的升高，冰面的快速融化，大家要小心谨慎一些，在这里也要谢谢袁建超的辛苦付出！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-9 00:31 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-8 16:09
海螺号、笑傲江湖摄影，谢谢！

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作者: 小露维尼 时间: 2010-2-8 16:17
冲着岸上的摄影喊道：快，给我来一张。。。不远处是海螺号，也进入了视线

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作者: 小露维尼 时间: 2010-2-8 16:45
时间：2月8日
地点：颐和园南如意门
实测气温：5.3度
水温：1.2-1.6度

　　原本以为这周都是阴天呢，一出门，出太阳了，真好！有点阳光就灿烂，骑车离南门越发近时，浑身都有些燥热。

　　看到老司、老付、小肖等人，小肖向我招手，问好几天没来了吧，我反将他一军说，你昨天没来吧，他说不知道有活动呀，没人通知，我说你不上网当然不知道了。仟队也来了，在下水处晒太阳，说晒得都不太想下水游了，哈哈！

　　水面非常开阔，比昨天更甚，我换衣下水，今天的阶梯干干净净不见一丝雪，很安全，测了水温1.2-1.6度，不稳定来回变。仟姐下水轻松自在游了一圈回来，我差一段没到喷水处即返回，水很渣手，我上岸后做着热身动作，仟姐在一旁又是200下小幅的跳跃动作。热身差不多了，我开始冲水，原本我是准备向仟姐看齐，冬泳后不冲水的。但昨天看到潘冬子拎一大壶水，不由有些“嫉妒”，说你用得了这么多水嘛！他也很“善解人意”，很痛快地说给你用一半吧，我很不客气地随后接过来。今天出门时还犹豫了下，心想，俺爹花钱给俺买的壶，干嘛不用，不用白不用，遂中午出发前接了一大壶温水带来。何况俺和仟队情况也不太一样，她不喜欢一冷一热的感觉，喜欢热身回暖，而且觉得冬天水质很好，不用冲，夏天反而要带水冲一下。那。。就不学习了，哈哈！但每次我也尽量做到不马上冲水，热身后再冲。仟队收拾完毕随后告辞，说要进园内告诉大家一下，今晚CCTV5播出冬泳人节目一事，真是个热心的人。

　　这功夫有泳友附合着我，说地气上来了，水会很凉，也有人说现在暖和了游着舒服多了。这不，鱼王到了，他就说今天要多游两趟，说现在还能比零下10度时冷嘛！一会小何、王教授、老周等也纷纷到了，大家就着这点难得的阳光赶紧晒，约1点半左右，老付说声，有小凉风刮起来了（哈，大家对这个都敏感）。近2点时鱼王下水，游了两大圈，游的很是惬意舒展！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-9 00:37 编辑 ]

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-2-8 18:25
好，写得好，轻轻松松一大篇，我每天的新鲜血液。

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-9 01:19
　　年前，看演出的机会多了，当晚有幸在中国剧场欣赏了百老汇音乐剧《名扬四海》，舞台不怎么豪华，却能不时变幻出多个场合。帅哥没几个，美女一大把，其中有三位黑人演员，却几乎是最有才华的。“女教师”高亢舒缓、运用自如的唱腔震惊四座，如天籁之音。穿着芭蕾舞裙的女演员，一次次被托起，轻盈如燕，如林中精灵般。

　　动感的音乐，激情的舞蹈，酷哥靓女们，飞扬的理想，让现场观众仿佛置身繁华的纽约大都市，融入歌舞的海洋中。

媒体报道转载如下：

青春靓丽的演员、激情四射的舞蹈、动感时尚的舞台……影响了欧美整整两代人的百老汇经典音乐剧《名扬四海》(FAME)在历经了苏州、上海、武汉、南宁、西安、福州等城市后，于2月7日来到北京，举行了中国巡演最后一站的首场演出。
　　这不是一部教你如何成名的教科书，相反字字句句讲述的是，浑身闪耀青春光芒的孩子，该如何摆脱“一夜成名”的诱惑。在首演以来的20多年的时间里，《名扬四海》成为独一无二的“美国式青春史诗”，被认为是欧美校园青春歌舞剧的开山始祖。
　　《名扬四海》的主人公，是一群纽约顶尖艺术名校的学生，他们中有小有名气的广告演员，有音乐世家的子弟，有一鸣惊人的舞蹈天才，也有一出生便向往演艺之路的普通人。这帮年轻人只有一个目标，那就是成为明星。
　　然而，一夜成名只是梦想，通向艺术人生的道路有着超乎他们想象的坎坷：舞蹈天才泰龙无心学习文化，受到老师批评后一度想退学；渴望成为舞蹈演员，身材却有失窈窕的梅波不得不努力抵御美食的诱惑；优雅的芭蕾舞者艾丽丝看似是富家千金，而事实却并非如此……最让人痛心的是女主角卡门，她自认为是天生的明星，受到名利诱惑后跟着“洛杉矶来的经纪人”一走了之，最后沉沦毒海，丧失了爱情与生命。
　　面对年少轻狂、才华横溢、天性率真、踌躇满志的学生，舍曼、贝尔、迈尔等老师付出了艰辛的工作，投入了全部的感情。他们将学生视若己出，学业上严格要求，生活中悉心关爱。在他们的呵护下，孩子们一步一步地实现自己的梦想。
　　与《猫》的魔幻现实主义、《音乐之声》的古典唯美不同，百老汇音乐剧《名扬四海》是一部青春励志的音乐剧，演员们也大都是青春养眼的少男少女，他们穿着时尚的服装，讲述了一个发生在美国纽约一所艺术高中的真实故事，他们是有着不同肤色、文化背景、家庭环境的少男少女，他们都有着各自的才华，希望能够通过在艺术高中的学习实现自己的艺术梦想。
　　作为一部大制作的百老汇音乐剧，《名扬四海》的舞台道具制作精良同时也不失时尚：巨大的铁架道具在腾挪转移间，迅速变换出宿舍、教室与食堂等场景。百余平方米的舞台不仅在两小时内变成歌舞海洋，结尾处那辆“开”上舞台的纽约黄的士配上百老汇42街区的耀眼灯牌，让所有观众产生置身繁华纽约的错觉。
　　《名扬四海》的歌声动听，舞蹈好看。无论是对唱还是独唱，演员们都显示出扎实的唱功，让观众们掌声热烈，尾声的大合唱《FAME》因为被费翔翻唱过，熟悉的旋律更是掀起全场高潮。而本剧舞蹈更是自始至终激情四射，《名扬四海》几乎囊括了所有古典或流行的舞蹈形式，轮番上演的芭蕾、萨尔萨舞、爵士、嘻哈等宛如舞技斗秀场，看得人眼花缭乱。所展示的翻滚、倒立、弹跳等高技巧个人街舞秀，动感十足的拉拉队舞，还有轮番上演的伦巴、桑巴、爵士、芭蕾等，让观众目不暇接。在整个演出过程中，整场演出现场气氛极为热烈，许多观众受到音乐剧歌舞的感染，情不自禁地摆动身子“舞”起来。值得一提的是，台上演员激情四射的热吻场面，让看多了国产严肃舞台剧的观众“傻眼”。
　　剧中所有的情节全部通过演员的歌喉和舞步展现，卡门的《我要成名》因为高难度的演唱技巧和激情，赢得了观众的阵阵掌声。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-9 01:22 编辑 ]

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作者: dy20091129 时间: 2010-2-9 08:28
谢谢芳草。照的很好，继续发。等待！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-9 19:34 编辑 ]

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作者: BOB湖玲 时间: 2010-2-9 13:53

拍得好！！！

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-10 16:15
标题: 减肥之路，任重而道远
　　时间：2月10日
　　地点：南如意门外　
　　水温：1.4度（去掉最低温1.1，和最高1.8度）
　　气温：阴　0℃～-5℃

　　泳后：凉爽

　　今天阴天，微风，在我骑车离颐和园南门愈发近时，太阳露了一小脸，让我一时窃喜。受到莫大鼓励一路狂骑，可真到了南门，又是个大阴天，风势不小，南门背风向阳的特性看来今天也不好使了。

　　看到了小肖、王老（鱼王送冬泳缘的那位）等，看到久违的初学平大律师。今天水面更见开阔，水质清澈，不远处有人绕着大圈游得挺爽，哈，果然是鱼王。见到我初律师也有些惊讶，直说这里还有女的游啊。我笑他一直不游，连6.20十三陵水库的活动都没参加。言谈中他还是念念不忘去年4月在大连首次冰泳的经历，意思是说自己想下水还是随时能下得去的。小肖和我都怂恿他今天下水，他说没带装备，小肖很痛快地说我今天不游，借你了，誓要把他逼到小胡同里。初律师倒是一直笑呵呵的，才说实话：鱼王让我3月份下水，我年后回来就游。明天就回家了，我别因为下水弄感冒了。。话说马票也准备年后下水，就估且算在3月份吧，我老妈说4月去颐和园开游，就让我们拭目以待喽！

　　今日水温实测约1.4度，从1.1度一直狂升到1.8度，又降为1.4度。我做着热身动作，岸上观望的初律师倒不客气，哪壶不开提哪壶的说道：你一直游泳，怎么身上的肉还这么多啊？我没好气的说：冬泳不减肥，你不知道啊！心想俺以为冬泳减肥才转战冬泳的，谁知误入“歧途了”。这时小风嗖嗖的，也没啥好等的了，我随后跃入水中，仍然是直线距离游，（能直线到喷水处就不错了），当然我没到地儿就返回了，感觉还不错。上岸继续做蹲起蹲下的热身动作，然后才冲手。

　　今天围观者比游泳的还多几位，一会纪老师、老曹也到了。我就近跑了N圈步，匆匆骑车返程。一路琢磨着是否要去麦当劳（2点之前有15元的套餐呀），可又想想鱼王的告诫，和初大律师刚才的打击，唉，还是蔬菜、米饭为主吧。

　　话说昨晚搭鱼王顺风车，我拿出“在家开心”递给我的美味肉食，给潘冬子分享时，鱼王告诫的话似乎马上要出炉了。。我马上说，鱼王肯定不吃。鱼王说，我是不吃，随后似乎念叼自己的摧残大法不好用了，说为了控制体重，他一直都在控制饮食。我管不了这么多了，饿的时候就得吃嘛，吃完再减。。

　　唉，减肥之路，任重而道远！

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-2-10 17:50
我的日记就象有些人的冬泳一样，三天打渔二天晒网，纯属情绪型的。游泳能做到无重大情况必出勤，日记就是坚持不下来。回答小露，饮食与泳量挂钩，吃得饱、吃得好，睡眠好，泳量适当增加，反之亦然。我的经验。泳量与回暖运动量挂钩，成正比递增。

[ 本帖最后由笑傲江湖. 于 2010-2-10 17:55 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-11 15:22
时间：2月11日
地点：南如意门外　
水温：1.5度
风力：≤3级
气温：多云 -1℃～-7℃

  今日阴天，风大，一个字，冷，两个字，挺冷，三个字，有些冷。心里犯着嘀咕，还是照例骑车出发了，珍惜下现有的游泳机会吧，春节可以尽情呆家里睡懒觉了。明天打算去清华游，今天可能是年前南门最后一游了。

  在南门见到鱼王、王老、小何，还有位泳友，天冷人少多了。先行游完的都感觉今天要冷一些，无论天气还是水温。王老今天带了小孙子，小朋友好奇地问这问那儿，鱼王和他开着玩笑，让他拿着冰块试试能坚持多少时间，因为小男孩总是一副不太服气的样子，不能理解他爷爷游那么短的距离有什么用处。（呃，和我最初带老妈、带同事来参观我冬泳，一个情况游完了人家不是啧啧称赞，反而是有些疑问：这就完事了？以为不得游个几大圈呢。。）

  今日水温1.5度，鱼王先行下水，绕着大圈一路游着，我随后开游未到喷水处返回，做了50个蹲起蹲下的动作，迈上阶梯冲水，当然感觉是在下面冲完水更好一些。现在水位涨了不少，入水处洁净了很多。泳后照例小肖、鱼王、我分头跑步，去时顺风回来顶风。出发前纪老师就到了，我跑回来后，他也收拾东西准备告辞，我成了最后一个撤的人，嘿，今天人少天气也不留人！

  过桥拐弯时老徐老远喊我，他不知是顺路还是特意来一趟，可能想春节前看看大家吧。可能要失望了，因为都没人了，不过稍晚一些会再来三两人吧。

作者: 水-water 时间: 2010-2-12 01:22
真能游啊！
佩服你们在冰水里玩啊！

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-20 16:33
时间：2月20日
地点：颐和园北如意门
水温：2.3℃
实测气温：-1.5℃

　　每日定要睡到日上三竿才起身，今日年后上班第一天，新年新气象，5点左右就起床了，收拾妥当，6点出发，奔向颐和园。那叫一个远，就差跋山涉水了，7点下地铁到北宫门。

　　进了公园见到“游人止步”的牌子依然大模大样的进入，不想只有进门没有出门，被上锁了。只好又原路返回，这可是不多见的光景。

　　东边一轮红日已然升起，终于到了下水处，还是那个不大的水面，老史一人抡着大棒子赶着残冰，我打过招呼，也拣个最小的棒子帮忙，没起啥作用。随后两泳友下水，挥舞拖鞋推出个较长的泳道。他们刚游完，老史又把残冰赶过来了，嘿！这功夫大家都在念叼老周怎么没来啊（看来常捞冰、多干好事的人让人掂记），也有提到今早经过的门锁上了，有说就是某某干的，不知道做点积德的事。不远处入水口处的冰面已经融化不少，据说昆明湖放水了。真是春姑娘的脚步越来越近了，马上开化了。

　　我量了水温，2.3度，不太相信，随后摸索着下水，慢慢悠悠游了一个来回，感觉挺好，手不冰。一会儿又来个泳友，叶老也到了。我正做热身动作时，叶老过来问：游了几年了，我说第二年，他说你游的很好啊，我挺羞愧，赶紧说我游的慢。他说冬泳就要慢一些，要享受在水面慢慢游的感觉，有的游的快，一圈就上岸了。这个道理我倒是明白，主要咱想快也快不了，在冰水里慢的感觉蛮好。

　　今天天气不错，无风，换完衣服，和大家告辞后，一路小跑走出公园。到了公司，享受了丰盛的早餐，几乎是别人的两倍，午饭没吃。
　　早起的结果是困、困、困，在车上一直就是能睡则睡，最后11点左右终于趴在桌上睡了会儿。像四元柱同学，5点冬泳，7点睡回笼觉的待遇，一般人享受不到。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-20 16:34 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-2-20 18:10
标题: 回复 56# 水-water 的帖子
冰水里游，其实不难的，呵呵！

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-2-20 19:22
标题: 回复 57# 小露维尼的帖子

恭喜：上班后第一天开泳，

这俩位老哥说了，今天打通小泳场与大水面的连接，今冬就告别了砸冰、捞冰。我一看两位就是——死不悔改，一条道走到黑，十分顽固的捞冰份子，难得的是比我年纪大多了。

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作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-2-20 19:33
有胆大地，在最高点跳发，攀岩式上岸。

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作者: 小露维尼 时间: 2010-2-21 10:24
标题: 回复 60# 笑傲江湖. 的帖子
谢谢，照片是哪天的啊？
今天打通小泳场与大水面的连接，今冬就告别了砸冰、捞冰－－激动人心的时刻，哈哈！

作者: 笑傲江湖. 时间: 2010-2-21 11:28
标题: 回复 61# 小露维尼的帖子
同日，中午。颐和园内团城湖，畅游150米，其后，南如意门3点再次入水132米。回家时，坐过三站地，睡着了，哈哈！

[ 本帖最后由笑傲江湖. 于 2010-2-21 12:37 编辑 ]

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作者: 小露维尼 时间: 2010-2-21 17:43
标题: 墙根下晒太阳
　　时间：2月21日13时至14时
　　地点：颐和园南如意门
　　水温：3.1℃-3.7℃
　　墙根下气温实测：24℃

　　今天简直是太热了，晒得人冒油，南如意门墙头下气温实测24℃（没有超过30℃），有几人在这里扎堆晒，不过晒完还得游，气温和水温反差太大，也是个考验。水温也升高不少，3.1℃-3.7℃。中午时分聚集了十多个泳友，大家都有不同程度的加量，85岁的王教授平日20下，今天多加了一下，呵呵！大家说，难怪是数学家，来去绝对的标准化。

　　桥下至园内偌大的河面开化了，水面很干净，清澈见底、一览无遗！有个泳友赞道比前两年干净多了。纪老师、小何、老周等都游了一大圈。气温高、水温还是低，反差比较大，个人感觉并不是很舒服，我游到对岸即返回，游完手不冰，做着蹲起蹲下的热身动作，然后上岸冲水，换衣后晒足了瘾，很舒服，几乎不用跑步了。我算早游早完事的，欣赏着大家相继下水，发现这水面反而是越游越清澈，看着越发喜人，如果是平静无波倒觉无趣。

　　平日的常客老付、老王、老邱没到，今天到的有老钱、王教授、老周、纪老师、小何、王姐和同事、大鹏等若干人，其中王教授85岁，还有一位77岁的泳友。

　　聊天中，听说前几日下雪的时候，有人下台阶的时候闪着了，细数好几位英雄好汉都折在这个台阶上了。。想想，我那天小心再小心，还是小小出溜了一下，对于上岁数的在半山腰闪一下就不是小事了。平日习惯了上下，可是雪天穿拖鞋容易摔着，宁可光脚，一定要小心加小心，懂得保护自己！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-2-21 18:01 编辑 ]

作者: 海螺号 时间: 2010-2-21 19:24

原帖由 小露维尼 于 2010-2-21 17:43 发表
　　时间：2月21日13时至14时
　　地点：颐和园南如意门
　　水温：3.1℃-3.7℃
　　墙根下气温实测：24℃

南如意门确实不错，上岸后不用冲水，不用换衣服，蹲墙根再抽袋烟，要多滋润有多滋润。农民大侄子管这叫“晒盖儿”。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-1 14:27
标题: 2010年02月22日－－冰河开化且喜且忧
时间：2月22日
地点：颐和园南如意门
水温：3.9℃
实测气温：5.4度
水质：较清澈　有漂浮物

　　昨天(21日)天好水好，今天太阳略见疲态，有些阴，气温只有5.4度左右，根本没有天气预报所说的10度，水更是逊色了一大截，有漂浮物，每个人都游的少了。

　　我到的时候见到了小肖和王老，因为冰河开化，水面又见开阔，原来隐在冰面的漂浮物都现形了，小北风刮着，这些杂物都漂过下水处，漂进园内，感观上很差。我犹豫再三还是下水了，减了些量，感觉游着凉多了，有点冰手，因为雪水的关系吧。一位刚从西门遛达回来的泳友说，西门比这儿干净多了，小肖说准备明天过去看看。北如意门耕织图北岸水面也宽了，我准备周四和同事进园拍照。

　　一会儿功夫，小何、老张、王教授等等陆续前来，我游的早，换完衣服去跑了一圈，回来后下去涮拖鞋的时候，看着下水处堆积着打捞上来的杂物，兴起干活的念头。抄起一旁用来打捞漂浮物的工具干了起来，别说还挺管用，陆续捞上来一些细树条、一两个纸团，两个皱皱的袋子。有眼尖的发现水面竟然有条死鱼，借着小北风的吹拂，我努力着，总算用树棍够着了，然后拔拉到岸边。下水处堆积着这么些杂物也不能不处理啊，否则又不知道刮到什么地方呢。我鼓起勇气，两手夹起杂物，扔到岸边，上面有泳友见状，如阶梯般，顺势递给再上面的泳友老张。很快下水处显得干净了许多，看车的小伙还笑着说：人民会感谢你的。总之我的行动还是鼓舞着大家，弄干净了谁都舒服。况且我们之前的泳友也是能捞都捞一下。没有船总是不方便，据说河道的人也会定期打捞的，但现在还没上班，可能最近几天河水开化的局面让人且喜且忧吧。

　　冬泳网又上不去了，中午天津的“年轻人”打电话问我，我说我也不清楚。聊天中我提到正在颐和园南门游泳，他笑说哪天组织人去颐和园游，我说来十几人还行，进园里游。最近外面的条件不是很好，还提到去年3月22号银鱼他们来南门游泳，正好是那天走游船了。收拾差不多了，早已饥肠辘辘，嫌停车麻烦，就在路边吃的杭州小吃－小包子和鸡蛋汤，没吃饱，饿，困。。每天下午都要睡一觉。

　　当日上午回归又谈起他的骑车计划，又在诱惑我什么时候骑行妙峰山，说他们早都开始行动了，有庞大的骑行队伍。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-1 14:30
标题: 2月24日冬泳日记－－西门寻觅冬泳点未果
　时间：2月24日
　地点：颐和园南如意门
　水温：3.4℃
　气温实测：6.5度阴

  感觉这几天天气预报的人睡着了，这种天也能称得上10度左右？

  这两天挺折腾，每次都要给自行车打气，今天(24日)终于解决问题，被告知：车带没法补，只好换了外带。

  还有一折腾事，原本到了南门，看着平静无波的水面，失去了往日的清澈透亮，像个没洗脸的大姑娘般，好在水面没有漂浮物。片刻未停留就直奔西门，结果拎壶水在西门找了半天冬泳的地儿，寻觅无果，无奈又返回南门游泳。看到小何、纪老师、钱老等，和他们一说，都笑话我，说你不会问啊，那个小纪又嘲笑说你是不是博士啊，看到光膀子的就是了，七，他以为是夏天啊，气死我了！

  后来我终于整明白了，其实我原本就知道园内目前能冬泳的就是耕织图北岸，只不过这几天老有人提西门西门的，我以为西门夏天那个游泳场所也开化了呢。其实大家说的都是一个地方，从西门进去，一直走到北岸而已，需要10多分钟。通常我们是从北如意门进去，也需要至少10分钟左右。另外，好好的一个泳帽也报销了，临时借老曹的用了。

  临走，看到仟姐，背着包正准备进颐和园，说要寻觅下游泳的场所吧。她不是游过吗，耕织图那儿水面宽阔很多了。明天我也去园内。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-1 14:35
标题: 2月25日北门冬泳记－－冷风袭来透心凉
　时间：2月25日
　　地点：颐和园北如意门
　　水温：3.0℃
　　天气：阴狂风大作

今天(25日)在颐和园北如意门游泳那叫一个冷啊，原本细雨霏霏，空气湿湿的，挺舒服挺有情调的。谁知刚到下水处，很快狂风大作，刮的人透心凉，真是个考验！毫无遮风避雨之处，使得常享受南门恩惠的我们多少有些不适应。当日水温3.0度，水面非常之宽阔，可和南门的水面相媲美，游泳的人还是挺多的。我匆匆游完，上岸换衣，很有些狼狈，之后一路小跑出园。

话说首次来园内一游的鱼王感觉也不是很舒服，换衣不方便，赶上今儿风又大。他说前几天在南门3度左右的水温游了6分钟。哈，今天是赶巧了嘛，确实南门避风向阳，每每在这儿遭遇狂风我也很是想念南门，但各有各的好吧。鱼王说曾看到发上网的颐和园内的照片，水景很漂亮，我说当然了，夏天这里的水质是最清澈的了。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-1 18:14 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-1 14:41
标题: 3月1日清华体验10度水温
时间：3月1日
地点：清华西湖游泳池深水区
水温：约10℃
天气：阴 4℃～-1℃

　　周末折腾感冒了，今日赶往清华西湖游泳池，骑车大概15分钟。但见园内覆盖一层厚厚的积雪，更添美丽。想起去年2月19日在清华拍雪景时的情形了，那会还很稀罕的，今年这已不知是第几场雪了。

　　浅水区水面很小，而且有大块浮冰，看来无人问津也没人打理啊。深水区水温将近10度（昨天深水区10.3度，浅水区3.3度，今天没人量），比外面气温暖和多了，空中飘着稀疏的雪花，我游了100米，还挺舒服的。泳后跑了N圈感觉很不错，随后吃了汤面片，好多姜丝忍着吃完了。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-4 11:16 编辑 ]

作者: 昆湖青梅 时间: 2010-3-1 15:02
标题: 回复小露维尼
我和泳友走了近30分中到了耕织图，水面挺大的，但没敢多游只游了100米左右。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-1 15:06
标题: 回复 69# 昆湖青梅的帖子
仟姐来啦，颐和园内水景越发美了！

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-3 14:05
标题: 3月3日冬泳日记
　时间：3月3日
　　地点：清华西湖游泳池浅水区
　　水温：3.2℃
　　气温：3.5℃
　　天气：多云无风

　　今日无风，略有暖意，难得，没有太多的犹豫，虽然感冒在身，还是出发去清华西门了。
　　浅水区昨日没游成，今天看来有泳友打捞过浮冰，干净许多，深水区水质略差些，我终是选择了浅水区，水温3.2度，实测气温3.5℃，游了一会儿感觉还不错，只是水面很浅，游着游着就站了起来。岸上依然是热闹非凡的踢毽场面，冲完水回房换衣的功夫，没停歇一会儿，听到吹哨声。陈老师有些感叹：现在不和你客气了，直接吹哨啦！看来席师傅又在呼唤大家了。此时还有15分钟才到1点，我抓紧时间跑了小半圈。随后陈老师通知大家3.8活动。

　　一年前没能参加清华3.8的冬泳活动，而是前往了玉渊潭，这次要补上了。会员交5元即可，3.7当天有个座谈会，合影、游泳、会餐。

作者: 昆湖青梅 时间: 2010-3-3 14:24
3月2日11点30分吃完中午饭，休息半小时，12点整装出发途步来到颐和园南如颐门。
用时30分，本想去园里游，但身上走热了，就在门口游吧。游玩之后进园跑到耕织图，看到我的泳友们打牌，踢键很逍遥。我也凑个热闹吧。玩美之后我们一行人马决定去看腊梅开了没，很扫兴，可能是天气不正常吧，不仅没开花咕嘟好像越来越抽抽儿，这只是我们的理解。大家只能各奔东西回家吧。

[ 本帖最后由昆湖青梅于 2010-3-3 20:14 编辑 ]

作者: 海螺号 时间: 2010-3-3 18:51
昆明湖畔点春秋
青梅煮酒论英雄
丹青如虹

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-4 11:19
去年3.8时初见海版、潘版、仟姐，呵呵！整一年啦！

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-4 15:34
标题: 3月4日冬泳日记－－两小伙首游颐和园
　　时间：3月4日
　　地点：颐和园南如意门
　　水温：约4℃
　　天气：雨夹雪 5℃～-4℃
　　
　　天还是那个天，阴、无风，预报说是有雨夹雪，看晚上的情形吧。赶到清华已来不及，匆匆带上换衣装备直奔南如意门。

　　多日未来，看到了老司、小肖、老胡等人，小肖还没改道西门，他说等清明节以后再看看，他盼着西门一进门的游泳点能开化呢。今日河面更见开阔，一路向南漫延开去，下水处清理的非常干净，又铺了新的毯子。（倒是不像什刹海前海总有泳友带来又收走，这里总是常换常新哈），水位很高，河水漫上岸来。

　　准备开游时不小心又扯坏了泳帽，已是今冬第三个啦，老胡扔给我一紫色的，同时说道：送你了！我道着谢，下水游了一阵，还有一段未到岸即返回。感冒在身还是悠着点吧。此时岸上有三两位旁观者，其中一个跃跃欲试，暂且称呼A小伙，有劝他不要游的，我则说，游吧，没什么的。说话间，小何也来了，有个泳友，暂称B小伙，昨天就在他的指导下游了两三米，今天又来了。

　　总之这两位小伙在大家的鼓励和自我激励下，相继准备下水尝试，老胡又送出了自己的泳裤给A小伙，我们笑着，他说还有呢。B小伙想借我的水壶一用，觉得自己的泳技不行，我们说你在边上游吧，他玩的是狗刨，没游几下就赶紧上岸。A小伙随后做着准备工作，脚沾在湿湿的毯子上就直喊好冰啊，边说边往身上撩着水，经过剧烈的思想斗争，终于下水开游了，泳姿很不错，游了四五米，上岸后，游兴不减，又准备游。小何叫住，让他明天再慢慢加量。A小伙尝到甜头，有些兴奋，直说很凉很舒服。我说那当然了，你要天天坚持哦！他原说今天就试试而已。
　　
　　一会功夫，老周、老王姗姗来迟，小何和他们聊着天，还没开游。我一旁绕圈跑步，耳边传来熟悉的呼唤，扭头一望，原来是对岸仟姐在招呼我。她说刚在园里游完逛完，正骑车准备回去上班，很滋润呀！嘿，我咋没想到，骑车到南如意门，再一路走到耕织图游泳呢，当然路程也不近。。可是值得一试呀！

　　回程，又遇王老。　　

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-4 15:42 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-5 15:20
　　时间：3月5日
　　地点：颐和园南如意门
　　水温：2.5℃
　　天气：晴　2℃～-6℃　风力：4-5级转≤3级

　　大风天，又降温了，早晨是难得一见的蓝天，看来要爱屋及乌啦！

　　虽然有些犹豫，中午还是出发了，有风的日子在南门不是理由，关键有阳光就行，但一路骑车小风还是吹的厉害，不知为什么要这样折腾。到了南门，但见昆玉河水一路南下，有点风起云涌的意思。人很少，有老胡、纪老师，稍后是小何，然后昨日的B小伙小刘又来了。B小伙每次都希望有人陪伴，尤其希望借我的水壶一用，能游到河中心。我们总是劝他少游些，小何说等水温8度时，你就能游到对岸一个来回了。小刘话挺多，发了阵感慨，希望工作之余来游个泳，能让他凭添不少乐趣吧。

　　今天水温低了不少，泳后冰手，上岸照例是热身动作50个，冲水换衣后，就近慢跑了N圈，感觉舒畅了许多，然后告别离去。因为昨天的遗憾，又点了麦当劳的套餐（2点之前15元），饭后多少有些焦虑，游完跑完，再如此这般进补高热量的食物，啥时能减成肥啊？！呜乎！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-5 15:24 编辑 ]

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-11 12:31
标题: 清华冬泳雪花飘飘庆3.8
时间：3月7日
地点：清华西湖游泳池浅水区
水温：4度左右
气温：未测，雪

　　2010年3月7日，去年的此时阳光明媚，万物复苏，今年却是雪花飘飘，寒气不减，可见这个寒冬还在继续。

　　10点左右，清华西湖游泳池已经聚集了不少泳友，一夜间浅水区又结了层薄冰，先到的女泳友不由分说，拿起工具开始干活，说男的今天休息吧，我们来干活，谈笑间泳道已经干辟出来。10点半，女泳友纷纷换上鲜艳的各色泳衣，与部分男士合影留念，有专业的摄影师、摄像师掌镜，其中三组“老鸳鸯”（夫妇冬泳者）合影。随后，女泳友上演精彩的跳水。宽阔的深水区泳池中，但见蝶仰蛙爬，各式泳姿轮番上演。泳后相约会餐，表演才艺节目，交流冬泳心得，共庆一年一度的3.8妇女节。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-11 12:47
标题: 颐和园北如意门晨游记－－半池寒水半池雪
　时间：3月11日
　地点：颐和园北如意门
　水温：未测估计4度左右
　气温：多云 10℃～1℃

　　终于早起出发去颐和园，那一池湖水总在吸引我，召唤着我！春夏秋冬，我曾在这里走过，带上心爱的相机，出发！

　　今日天气晴好，无风，约7点半抵达下水处，但见半池寒水半池雪，西岸也有三五泳友，北岸零星几人。我事先在颐和园洗手间接了一壶热水，感觉好好。在岸边换衣，热身，随后跃入水中，在冰水中畅游的感觉真好，甘甜冰彻的湖水涤荡我的心灵，这一刻感觉真是太幸福了，人世间最大的享受莫过于如此！直游到有些冰手才恋恋不舍地上岸。听鸟儿叽喳，看鸭儿戏水，好一派田园风光。不想一路游来的野鸭终于和下水的泳友擦出火花，受惊扰的野鸭腾空而起，一路飞上蓝天。

　　我随手拍了几张照片，收拾妥当，一路跑步出园。到公司，时间绰绰有余，在楼下享用了丰盛的早餐。每每总是有些纠结，午饭、早饭总是比某些男生量大些。。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-17 16:19 编辑 ]

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作者: 欧桑 时间: 2010-3-11 13:04
早饭，午饭总比某些男生大些，那肯定是说马票呢，哈哈哈。注意减肥啊。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-11 15:12
标题: 回复 79# 欧桑的帖子
不是滴，指有些男同事打菜少。。。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-12 15:30
标题: 颐和园南如意门－－享受午后阳光
　时间：3月12日
　地点：颐和园南如意门
　水温：未测估计4度左右
　气温：晴 10℃～-2℃

　　半夜，鬼风呜咽，累、困终于没能前往颐和园，再次感慨：早晨冬泳的，都是真英雄！一早出门，又见湛蓝的天空。

　　中午，挤出一小时的闲档，一路飞奔，阳光和煦，暖洋洋的。到了南门，鱼王正游完。水面越发开阔，我随后下水，比往日多游了不少。今天来的人不少，老付说大家看太阳好，来的都早，可能先走了拔。其他有老付、老胡、鱼王、老张、小何、老王等。

　　聊天中，鱼王提到临江之行，说水如何清澈，看着就想下，游一遍没过瘾，又戴手套游了一遍，0.4度水温，游了8分钟。今天没测水温，估计4度左右，鱼王说游了15分钟，勇者！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-12 15:31 编辑 ]

作者: 泰山游子 时间: 2010-3-13 09:42
微笑天使京城奇葩
才华横溢小露维尼

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-15 10:49
标题: 回复 82# 泰山游子的帖子
过奖过奖，谢谢泰山游子！我也曾到泰山一游呢，登山看日出

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-15 15:33
　时间：3月15日
　地点：颐和园南如意门
　水温：4.2度
　气温：晴 6℃～-4℃
　北京今冬第十场雪，昨日飘飘洒洒下了近一天，真是蔚为奇观。往年已是阳春三月，今年的春姑娘的脚步仍是来得慢些。

　雪后的第二天，一到中午我就迫不及待地奔向颐和园，呃，昨天忙没办法出去。一路微风，阳光明媚，远远还没到下水处，但见三五泳友在冰水里畅游。随后见到鱼王、小肖等人，中午前后约10来个泳友。

　我简单收拾了下水处残存的塑料袋、树枝，热身，当日测量水温4.2度，随后跃进水里，一路游进园内。今日刮着小南风，水流略急，刚才想着是游进园内还是游向桥呢，有泳友说当然是游向园内，去的时候有力气，回来时就没劲了。我想想有道理，游进园内，可以欣赏园内风景。当然游的不算多，回来时略有些冰手。

　鱼王聊起昨日下着雪，自己一人游的很是畅快，连续八天不间断的冬泳，旨在加强运动量，让身体恢复到最佳状态。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-17 16:21 编辑 ]

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作者: 小露维尼 时间: 2010-3-16 16:13
　时间：3月16日
　地点：颐和园南如意门
　水温：4.9度
　气温：晴 6℃～-4℃

　如此的阳光灿烂，但见泳友三两人，理由只能是一个，来得早，游完先走了。

　太阳晒得太舒服了，下水变得似乎困难些，水质比昨日略清些。水温4.9度，我测完，稍作停留，随后下水游入园内，约四分钟。上岸后，老付来了，北航的阿姨来了，多日未见。她问另一泳友进园了吗，语气有些迫切，有朋友打电话告知，近日耕织图附近有上百只天鹅。引得我又想早晨进园啦！

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-16 16:15 编辑 ]

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作者: 小露维尼 时间: 2010-3-17 16:30
标题: 200只天鹅嬉戏昆明湖成颐和园靓丽风景
时间：3月17日
地点：颐和园北如意门
水温：约5度

　　今天二月二，龙抬头，正是春光明媚的一天，我终于得以欣赏到颐和园上百只天鹅，不止一百，有两百只了。一路沿着昆明湖行走，但见驻足观看的游人络绎不绝，端着长枪短炮的摄影者众多。白天鹅、灰天鹅、绿嘴鸭等水鸟游弋，与湖光山色相映成趣。阳春三月好时节，踏着春泥、沐着春光，欣赏着一路的风景。

　　天鹅，你在这里安家吗

从北如意门进园至下水处约15分钟，从下水处至南门，一路且行且摄约35分钟。刚游完泳，就听三五泳友招呼去看天鹅，我立马兴致勃勃，这是我此时的目的呀。但听一人说，天鹅已经都飞走了，有也只剩几只喽，这里只是中转站，真是好不沮丧，多少有点打退堂鼓，脚下仍是一路向南如意门走去，偌大的湖面，真的没有吗，一路寻寻觅觅！有几只能看看也行啊，终于，功夫不负有心人，看到二十多只天鹅，沿着昆明湖，视线所及，天鹅的数量越来越多，还有泳友在数着，前后加起来，不止一百多只，近200只了，一派和谐、生机勃勃的场景。也有说，天气转暖，过几天开游船了，受到惊扰的天鹅要飞走了，去北方寻找她的家园，有人不舍地问：能不能晚几天开游船？答：可能不行，要赚钱嘛！

　　终于抵达南门，这一路行来倒不觉得远，终于看到在此游泳的泳友，远远和对岸的仟姐打招呼，老周正准备下水，还有四五泳友，今天真是个阳光灿烂的日子！

　　网上能搜集到不少好片，我的只能摄个影罢了。

[ 本帖最后由小露维尼于 2010-3-17 16:41 编辑 ]

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作者: 海螺号 时间: 2010-3-17 18:12
看颐和园的暮色真是很壮美。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-22 14:24
本帖最后由小露维尼于 2010-3-22 14:27 编辑

时间：3月19日
地点：颐和园南如意门
水温：4.9度

　　河水通畅，昆玉河今日开始走游船了，不知是喜是忧。水质没有往日清澈见底，水面还是挺干净，水位上涨，触目所及没有什么漂浮物，但是过了桥就说不好了。见到了鱼王、纪老师、老徐等人。今日水温4.9度，游起来很舒服。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-22 14:32
本帖最后由小露维尼于 2010-3-22 14:34 编辑

时间：3月22日
地点：清华西湖游泳池深水区
水温：11.5度（昨日）
气温：北京扬沙15℃～2℃

　　出门时风比较大，灰蒙蒙的天气，令人有些压抑，12点半到了清华西门，寥寥几人大家都差不多散了，仍然有几位泳友在兴致高昂的踢毽，陈老师看到我很高兴，给了我三八妇女节照的照片，说起来，我将有10多天没来了，陈老师几乎天天拿着照片，分发给各人，真是麻烦她啦。

　　水温11.5度，游起来太舒服了，可以随心所欲地自由畅游了。

　　事后，我又仔细看了看照片，其中一张题字为：巾帼有奇葩，冬泳聚清华，红颜傲冰雪，快乐庆三八。

作者: 小露维尼 时间: 2010-3-23 14:49
本帖最后由小露维尼于 2010-4-4 14:12 编辑

时间：3月23日
地点：清华西湖游泳池深水区
水温：11.5度
气温：晴，微风

　　忙里偷闲中午去清华游个泳，蛮好的，水温11度多，吹的也是暖风，简直想怎么游就怎么游，很舒服。不足的是，时间太短了，12点半到，1点就匆匆推车出校园，仅有半小时，呜乎！清华冬泳截止到4月24日，目前水质很不错，天天都有进新水，水位线去掉了，可以绕大圈游。
　　
　　江南阿弟准备去颐和园游泳，希望周四中午一块相聚了！

　　4月18日北京长跑节，还一点没练呢。。。

作者: 小露维尼 时间: 2010-4-4 14:26
本帖最后由小露维尼于 2010-4-4 22:46 编辑

时间：4月3日
地点：颐和园西门
水温：约10度
气温：晴

　　从中关村出发骑车到颐和园南门时，看到走游船了，浪有些大，近十个泳友在岸边有观望的有游完赏景唠嗑的。我继续骑行前往颐和园西门，进园内左拐沿小道走即到，有两个铁栅栏门可入内，水质确实不错，也有近十来个冬泳人。和三两泳友打着招呼，他们觉得我眼生，我说游了两年了，一个泳友问是不是在游泳馆游的啊，我笑笑说在东北游过。下水处台阶很多，都是平整的大石头，我寻摸一个地方，河水清澈，一会游到有大石头的地方，继续沿岸边游，水面比较浅，触摸到水草，一路游到有阶梯的下水处上岸。上岸回过先前的地方。

　　此时有泳友下水，正赶上对面有大拔游客，竟然全都坐下来观望，相距如此之近，场面很是滑稽，似乎有议论哪天也来试试游泳。再看冬泳人，对此场面早已见怪不怪，照游不误，你在岸上看风景，游泳的人在河里看你。西门相对干净僻静很多，以后会成为我中午游泳的最佳选择！

　　收拾完毕，骑车竟来到一个很大的广场，有戏耍的，有打篮球的，还有挖野菜的，眼前愈见开阔，我继续一路骑行至北如意门，全是新修的马路，还有高高的院落，门前一对威猛的石狮。在这个周末的午后，就这样，一直骑回家中。。

作者: 鱼弟 时间: 2010-4-4 14:55
哈哈版主就是厉害，一句话吓住了泳友：东北游的，零下40来度呀！

作者: 小露维尼 时间: 2010-4-19 19:10
时间：4月12日
地点：颐和园北如意门
气温：晴、有风

　　周六下午四点左右，在颐和园耕织图游泳，风大浪大，湖面无人，我下水两次，游的挺畅快，期间不免被呛了两三次。上岸后，坐在晒得热乎的石头上很是惬意，我坐的位置尚能抵挡些许寒风。不时用脚丫子拍打着水面，欣赏着波涛汹涌的水面。

作者: 小露维尼 时间: 2010-4-19 19:15
本帖最后由小露维尼于 2010-4-19 19:18 编辑

　　时间：4月19日
　　地点：颐和园西门
　　
　　4月17日，18日，周末两日均起大早，参加两项重要的活动－－京津泳友聚首什刹海，天安门万米长跑。今早反倒睡了个懒觉。
　　今日(4月19日)，万米长跑出现后遗症，腿有些疼（平常几乎不练），中午仍然骑车奔赴颐和园西门，巧遇麦东，许久未见。经过南门时和老胡、老司打了个招呼。南门游船多，西门今日的水质也相对逊色一些，中午一人在湖面游泳，一路欣赏着蓝色白云的美景，感觉很是惬意！泳完收拾好，又有三五泳友前来。

作者: 小露维尼 时间: 2010-4-22 12:37
　　时间：4月21日
　　地点：清华西门游泳池
　　
　　中午时间短，遂抓紧时间转道清华西门，据说24号就要停了。水质很干净，事后听陈老师说最近有换水，唉呀，马上就要停了真是可惜呢，不知清华校庆后是不是重新开放？我抓紧时间游了100米，很舒服。看来明年还得办会员证，毕竟这里最近，条件设施最好。

作者: 小露维尼 时间: 2010-4-23 15:46
本帖最后由小露维尼于 2010-4-23 19:20 编辑

　　时间：4月23日
　　地点：清华西湖游泳池
　　气温：20度
　　水温：15度
　　
　　昨日丢了钱包，中午没吃饭，没心情游泳，今早钱包失而复得，一切云开雾散，心情大好。告别两日来的细雨霏霏，今日艳阳高照，蓝天上飘着朵朵白云，令人心旷神怡。抓紧去清华游了一百米，得知，24号以后只是没有看门的，游泳照旧来去自由。和两位北大博士午餐小叙，谁知被频频劝酒。

作者: 小露维尼 时间: 2010-5-4 17:35
本帖最后由小露维尼于 2010-5-4 17:38 编辑

4月24日参加了马拉松徒步，游泳停停歇歇，没再详细记录。

5月1日，老妈今春首次去颐和园游泳，5月3号同去，5月4日早晨，与老马识途相聚，又一次来到颐和园耕织图，畅游团成湖。7点左右，湖面份外热闹，有热心的泳友帮拍摄了不少照片，有展示跳水动作的，有人面桃花相映红的，用彩色打印机打印出来，效果还真不错！泳友们围成一团欣赏着，笑着闹着，别有情趣。

老马识途游了一大圈回来，再次夸赞颐和园水质真不错，水温恰到好处，游的很是畅快！今天老妈也泳距不短，我还是游了一半距离。个别泳友已经开始转湖游了，也有的带着圈游，大家都有自己的量。虽然早知三门峡横渡黄河的活动，但似乎今天才意识到是周末的活动，不知去否？

作者: 小露维尼 时间: 2010-5-5 14:39
本帖最后由小露维尼于 2010-5-5 22:16 编辑

时间：5月5号
地点：颐和园西门

  今日风大浪大，湖面波涛汹涌，我下水共四次，一路劈波斩浪，游了近半个小时。蔚蓝的天空飘着大片的云朵，一路游玩，欣赏着眼前的美景，在颐和园，那是怎样的诗情画意！竟然有人嫌风大浪大，不会欣赏，不会享受！

  1点左右我到达颐和园西门，只有一位泳友，他说来了几人一看浪大就换地了，他也只在水中泡了泡，劝我也不要多游。我很有些纳闷，有浪才游着舒服呢，太过于风平浪静，未必很好吧。下水一路游着，回头望望，他似乎不是太放心，仍在岸边停留，我越游越远，回头望他时，他远远和我打了招呼，看我一切安好，才放心离去。浪很大，怕呛着我闭着眼闷头游，一会憋着气探出水面，随着波浪起伏，身体似乎变得轻飘飘的。游的差不多了，往回返。岸上出现一人，只是在观望，似乎不是游泳的，好象看客般，瞧着水中的我。此时我略有些焦虑，想起包里的大钞，暗暗有些悔。加速往回游，心想一旦他的手伸向我的包包，我会不会以难以估量的速度赶回岸边呢。好在，我也只是想想，他瞅了半天，终于挪动身体又换地方了，远远的他找了块石头坐下，脱了上衣，仍作深思状。也许他是在评估下这样的水面，既然我都能游，他也没问题吧。

  上岸后，又来一泳友，我放心不少，随后又下水三次，每次都跳跃入水，感到很是畅快，这样的水温，怎么游都没问题，暗想哪天一定要练练高台跳水。在碧波荡漾的湖面，我随心所意地游弋，偶尔在水面翻个滚，偶尔练练自由泳，偶尔大喊两声，抒解久藏心中的烦闷、压抑。天地之大，碧水悠悠，心中的小烦恼似乎不能称之烦恼了！生活，已经赐予了我很多，值得珍惜！

  我游完上岸，风势不减，好在暖洋洋的，不会再有彻骨的寒。1点40左右，来的泳友越发多起来，再掀游泳小高峰。

颐和园西门--手机拍照效果打了折扣，还不如手机上看效果好呢。

今天云彩很漂亮

作者: 小露维尼 时间: 2010-5-6 16:22
本帖最后由小露维尼于 2010-5-7 21:00 编辑

时间：5月6日
地点：颐和园西门
水温：19度

今天终于游到小岛了，来回共600米，于我是个小小的突破，游的那叫一个漫长。麦东一路自由泳，大概15分钟，我约38分钟，仿佛一个世纪那么长，赶上休闲游了，一路景致很美，与两只野鸭邂逅，有飞鸟不时掠过。返程时，整个人像浮在一块巨大的绸缎般舒缓，水温时暖时凉，轻拂过我的肌肤。快到岸边时，我真不太希望看到麦东，哈哈！结果不出我所料，他确实在等着我呢。纠正了下我的泳姿，说他游不了这么久，好在今天吃了饭，我说没吃饭都什么劲了。准备每天都加些量，改天也开始绕岛游。

今日岸边人挺多的，游完的就晒太阳聊天，其乐融融，但几日来未见一女泳友，北门早晨见到的挺多。麦乐准备告辞时，我问他参不参加5月8号的活动，他说不参加跑步，50公里，没意思，赶明来个铁人三项，牛啊！

作者: 小露维尼 时间: 2010-5-6 18:08
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有泳友测的，现在这天气不用管水温了，下水游一次就啥都知道啦！

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