标题: 养生之说——三十二冬令重补 明年如虎（冬季食补法续） [打印本页]
作者: 老舵手    时间: 2010-1-19 21:00
标题: 养生之说——三十二冬令重补 明年如虎（冬季食补法续）
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

养生之说——三十二冬令重补 明年如虎（冬季食补法续） 本应冬至发上网，但因冬网停，直至----大寒才献给网友，请大家接受。 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，“今年冬令补，明年三伏虎”，这是千百年来劳动人民养生、防病的经验总结， 食补：可用高热能、营养丰富，味浓色重的食物。动物性食品补力甚佳，如羊肉、狗肉、鸡肉等，其中羊肉为冬季最常用的食补品，助阳益精效果非常好，特别是炖汤服用，对身体虚弱者、慢性气管炎、肺结核等虚寒症用之皆宜。 药补：对虚症较重者，可用药补。 阳虚者：冬天怕冷、四肢欠温、面色苍白、小便长者，可选用鹿茸、红参、胡桃肉、全鹿丸、参茸片、右归丸等。 阴虚者：体热喜凉、口干唇燥，可用西洋参、生晒参、蜂蜜、银耳、六味地黄丸、左归丸等调补。 气虚者：消瘦乏力、动则出汗，可用人参、党参、黄芪、白术、山药、四君子丸、补中益气丸、人参健脾丸等。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ヾ注任何游戏顶级信用ヾ提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2010-1-19 21:21
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

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作者: 如意    时间: 2010-1-20 04:04
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

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作者: 老马识途    时间: 2010-1-20 05:56
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

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作者: 石槽大姐    时间: 2010-1-20 19:11
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

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作者: 海豚大侠    时间: 2010-1-20 19:48
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

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作者: 鲨鱼皮    时间: 2010-1-21 08:13
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

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作者: 往事如烟    时间: 2010-1-21 09:40
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

学习了，收藏了，谢谢老舵手的科学保健秘方。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Β注任何游戏顶级信用Β提现即时到账SO.CC
作者: 老舵手    时间: 2010-1-21 13:30
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

感谢大家的关注，冬泳目的：健康快乐。饮食也是健康的一个重要部分。祝大家生活快乐每一天！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ī注任何游戏顶级信用ī提现即时到账SO.CC
作者: 冰雪花王    时间: 2010-1-21 13:48
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

经验之谈，好极啦！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投C注任何游戏顶级信用C提现即时到账SO.CC
作者: 怡炎泳浸    时间: 2010-1-23 00:21
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:02 编辑

现在吃赶趟吗 我夏天出汗多 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┞注任何游戏顶级信用┞提现即时到账SO.CC
作者: 老虎滩    时间: 2010-1-23 08:53
标题: 回复 11# 怡炎泳浸 的帖子
感谢关注，现在还是冬天，当然可以食补啦。冬泳人夏天出汗是正常现象。



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