庄子有一个主要观点是---人应该向自然学习，即师法自然。我在冬泳过程中深刻体会到这一点。包括两层方面：
1、在技术上，应当顺应水的力道前进，不应存有克服水的阻力的想法，使自己能够象一条鱼一样在水中轻松前进。同时尽量放松，以有氧的方式进行游进，你会感觉到身体在水中慢慢舒展，各关节渐渐展开，整个身体逐步地发热，则通体舒畅。
2、在精神上，应当放松心情，剔除杂念，用心去感受自然、体会自然，使自己全身心地溶于自然，那么你就会体会到一种心灵上的愉悦。这是一种境界！一种天人合一的感觉。这是对身心最好的保健。毕竟我们久居城市太久了，对自然的理解弱化了，这是一种倒退。
经过一段时间的水中实践，回过头再看看止咳糖浆的《师法自然》这篇文章，感觉很有道理。谢谢你---止咳糖浆。下面是止咳糖浆的一组照片。
原文由 [B]绿水人家[/B] 发表: 有思想。犹如一剂糖浆，润神醒脑。
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