| 本帖最后由 如意小舟 于 2009-12-22 20:15 编辑 冬至,三九严寒的开始,冬泳人的特殊节日.此后,冬泳进入高歌红梅赞___"三九严寒何所惧"的壮烈时期,我做为一个二＋多冬岁的诤友,借机献上一曲"三九言寒何所惧"为节曰助兴,敬请细听. 咱是英雄汉 我曾感言,冬泳是一项不可吃老本的健身活动,必须做到:"没有码头没有站,持之以恒不间断"且每－次下水都一样骤冷,一样煎难,次次都是严峻的考验与挑战.因此,,咱冬泳的爷们,奶们,哥们,妹们个个都是新愚公,常胜将,英雄汉.,没赶上长征渡赤水,爬雪山,真抱憾! 咱把苦变甜 也曾感言,．把冬泳人战胜严寒和四川人适应酷辣相堤并论,虚心向川人学习,逐步变怕辣(寒)为不怕辣(寒)为怕不辣(寒)为辣(寒)不怕.进而培养出辣(寒)瘾,把残酷野蛮的严寒,演变成痛快过瘾的文明享受.另外,常想些相关哲言,如:"不经风雨,怎见彩虹""几份耕耘几份收获""不入虎穴.......",从心理上鼓舞正气.充实正能量. 咱们要感恩 许多人为防病,治病跳进严寒,不仅告别了常见病,顽性病......收到奇效,且明显高了身心素质及曰常生活质量,走上了千斤难买的康壮大道,我即其中的一叶四季游弋的如意小舟,有个感言很精道:"痛苦一会,舒畅一天,健康一生.".这个买卖太值了..."求仙知还愿,得道要感恩."面对大自然赐予的严寒酷君,冬泳人诚心诚意的感恩它的神奇绝妙. 共探科学观 以上多是三九言寒的精神感悟,即在严寒时怎么想,更重要的是面对严寒怎么科学的做为,可以確保安全,和兴致.并最大的减轻痛苦,我曾在悠网写有"冬泳八防,为您护航"供友参考这里不赘述,仅想强调的是:开始下水一定做足准备活动,热好身,在天寒地凍的野外,达到自然想脱衣的程度.不然日后会留下有越到下越怕的弊端.出水后更要做充分整理活动复温,达到冰雪野外身体来热,微微绝冒汗.才会有一天的爽快舒坦,故不能来去匆匆打速绝战.特别是中老年人冬泳需要时间.许多因畏寒而误解冬泳的,或冬游后有负作用的,可能多归咎于此.总之,冬永完毕后,身不疲,心不寒才正常. |
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