标题:
科学巨匠因何长寿?
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作者:
冰雪天后
时间:
2009-11-26 10:00
标题:
科学巨匠因何长寿?
科学巨匠因何长寿?
2009年11月02日
来源:新文化报
近日,我国两位科学家辞世,一位是98岁的中国航天之父钱学森、一位是107岁的生物物理学奠基人贝时璋。
人们在怀念他们的同时,也为他们的长寿而欣慰。诸多作出突出贡献的科学巨星长寿的秘诀在哪里呢?昨日,国家健康巡讲专家、吉林省卫生厅医管处处长张天旭分析了这个秘密。
心胸宽阔 气血平和
张天旭说,从钱学森老先生的性格看,他一生爱笑,是宽阔胸怀的表现。他一生治学严谨,却与世无争,在最艰苦的环境,也乐观面对。
“千保健,万保健,心态平衡是关键。”张天旭说,钱学森与贝时璋二人,一生只为钻研科学,少为俗事所扰,不为名利而悲,所以气血平和,得以长生。
少享受 多工作
无论钱老、贝老,均有自己的爱好。钱老90岁高龄时,也每天坚持读书和做研究;贝时璋先生92岁之前,每天都坚持去实验室上班。
张天旭说,凡健康长寿之人,大都有积极的生活态度,这是促进身心健康的重要因素。
生活简朴 运动有规律
据介绍,钱老、贝老生活均较简朴且有条理。贝老除一日三餐,基本上不吃零食;除水果外,不吃生冷食物。虽到老年,但每天要走上3000步。
“饮食、运动有规律,是健康长寿的最大法宝。”张天旭说。
作者:
飞车王
时间:
2009-11-26 11:00
科学巨星长寿的秘诀
心胸宽阔 气血平和
少享受 多工作
生活简朴 运动有规律
“饮食、运动有规律,是健康长寿的最大法宝。”
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