标题:
养生保健百句歌
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作者:
老猴子
时间:
2009-11-24 09:32
标题:
养生保健百句歌
养生保健百句歌
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千保健,万保健,心态平衡是关键.
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怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.
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要活好,心别小;善制怒,寿无数.
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心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
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要想健康快乐,学会自己找乐.
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妻贤夫病少,好妻胜良药.
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铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
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最好的医生是自己,最好的运动是步行.
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西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
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小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
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多吃芹菜黑木耳,血压降低没问题
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笑一笑,十年少.
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一日三笑,人生难老.
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笑口常开,青春常在.
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哭一哭,解千愁.
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有泪尽情流,疾病不用愁.
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丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
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先睡心,后睡眼.
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药补食补,不如心补.
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饭养人,歌养心.
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早吃好,午吃饱,晚吃少..
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暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
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吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
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若要身体壮,饭菜嚼成浆.
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若要百病不生,常带饥饿三分.
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宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
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每餐留一口,活到九十九.
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坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
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宁可无肉,不可无豆.
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吃米带点糠,营养又健康.
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三天不吃青,两眼冒金星.
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宁可食无肉,不可饭无汤.
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垃圾食品危害多,远离方能保健康.
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吃面多喝汤,免得开药方.
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早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.
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夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.
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晨吃三片姜,如喝人参汤.
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女子三日不断藕,男子三日不断姜.
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萝卜出了地,郎中没生意.
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人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.
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吃了十月茄,饿死郎中爷.
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胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.
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性格开朗,疾病躲藏.
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房宽地宽,不如心宽.
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人有童心,一世年轻.
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大葱蘸酱,越吃越胖.
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大蒜是个宝,常吃身体好.
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一日两苹果,疾病不找我..
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一日三枣,长生不老.
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核桃山中宝,补肾又健脑.
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祸从口出,病由心生.
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锻炼要趁小,别等老时恼.
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请人吃饭,不如请人流汗.
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日光不照临,医生便上门.
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刀闲易生锈,人闲易生病.
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懒惰催人老,勤劳能延年.
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好人健康,恶人命短.
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饭后百步走,活到九十九.
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立如松,行如风.
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要得腿不老,常踢毽子好.
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要得腿不废,走路往后退.
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出汗不迎风,跑步莫凹胸.
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汗水没干,冷水莫沾.
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要得身体好,常把澡儿泡.
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要健脑,把绳跳.
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心灵手巧,动指健脑.
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多练多乖,不练就呆.
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常把舞来跳,痴呆不会到.
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要得身体好,常把秧歌跳.
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常打太极拳,益寿又延年.
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养生在动,动过则损.
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吃人参不如睡五更.
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中午睡觉好,犹如捡个宝.
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冬睡不蒙头,夏睡不露肚.
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睡多容易病,少睡亦伤身.
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吃得巧,睡得好.
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吃好睡好,长生不老.
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经常失眠,少活十年.
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一夜不睡,十夜不醒.
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常吃素,好养肚.
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热水洗脚,如吃补药.
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寒从脚上起,病从口中入.
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食不语,睡不言.
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春捂秋冻,不生杂病.
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指甲常剪,疾病不染.
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冷水洗脸,美容保健.
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刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.
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饭前便后要洗手.
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多喝凉白开,健康自然来.
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白水沏茶喝,能活一百多.
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空腹 饮了茶,疾病身上爬.
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喝茶不洗杯,阎王把命催.
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尽量少喝酒,病魔绕道走.
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戒烟限酒,健康长久.
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饭后一支烟,害处大无边.
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多吃咸盐,少活十年.
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甜言夺志,甜食坏齿.
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吃药不忌嘴,跑断医生腿.
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欲得长生,肠中常清.
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饭前喝汤,胜过药方(吃饭先喝汤,到老不受伤)..
作者:
泰山游子
时间:
2009-11-24 10:58
哈哈!妙哉!曲径通幽啊!
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《养生保健百句歌》太经典了!
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通俗易懂 朗朗上口~
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闲来哼几句~
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受用~
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作者:
明天会更好
时间:
2009-11-24 12:51
顶了
作者:
泳者至上
时间:
2009-11-24 19:56
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作者:
老猴子
时间:
2009-11-24 21:46
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