标题:
新手请问！
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作者:
想飞的海豚
时间:
2009-11-12 19:04
标题:
新手请问！
冬泳起水后怎么样恢复体温？
作者:
北方蛟龙
时间:
2009-11-12 19:26
做自己喜欢的运动。（跑步，跳绳，做伏卧撑等）
作者:
水上飞li
时间:
2009-11-12 19:34
起水后快速把身体擦干,快速把衣服穿戴好,跑步.跳绳均可!
作者:
zmdliuc
时间:
2009-11-16 10:21
最好再吼俩嗓子
作者:
yhx
时间:
2009-11-16 23:13
小跑最管用。
作者:
山野寒水泳者
时间:
2009-11-27 21:00
标题:
靠运动恢复体温
冬
泳过量后人会发抖,这时用运动恢复体温较好,但最好选择对膝关节冲击小的活动(如骑自行车.小跑等),以免引起膝关节的不适.不过如果冬泳的运动量控制好,适可而止,也就没有必要考虑恢复体温的问题了.
作者:
毛大侠
时间:
2010-2-13 01:34
嗯，还是跳绳快些，两分钟升温。。。。。。
作者:
兴安北极熊zlj
时间:
2010-5-6 15:31
靠运动恢复体温，跑跳都可以
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靠运动恢复体温，跑跳都可以