标题: 电脑族每天必喝的四杯茶 [打印本页]
作者: 老猴子    时间: 2009-11-11 21:51
标题: 电脑族每天必喝的四杯茶
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            现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，隔三差五的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ - `  w5 B9 W% R1 l
  
. z+ Q0 T( E1 J" L# _           面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
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           1．上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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           2．下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一 起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
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/ E- o% `- L; W' e           3．疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素  C ，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩，疲劳都有功效。
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" N9 c& z+ ?3 k# M4 O  U           4．晚间一杯决明茶：决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，倚筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚间饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
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作者: 商丘山风    时间: 2009-11-11 22:26
好帖， 赞一个！
作者: 老猴子    时间: 2009-11-12 07:45
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作者: 萍水相逢    时间: 2009-11-12 09:16
标题: 回复 1# 老猴子 的帖子
好贴
作者: 泳者至上    时间: 2009-11-12 13:45
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作者: 拈花一笑    时间: 2009-11-12 15:23
太好咧！！！！！！！！！！
作者: 明天会更好    时间: 2009-11-12 21:48
作者: 虎山蛙.    时间: 2009-11-13 12:18
     学习了



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