标题: 立冬啦，新人报到！ [打印本页]

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 14:13
标题: 立冬啦，新人报到！
　　原打算立冬日向组织报到，没料到这两日事情多，没能上来，错过了吉日，实在遗憾！憾！憾！
　　俺是安徽人，无奈家乡没专区，就来投奔徐州的前辈和朋友，毕竟远亲不如近邻哦！请大家接纳并不吝赐教！
　　从小长在矿区，塌陷区里不小心喝了几口水，也就学会了游泳，倒也能游个几百米远，花样也会点，就是姿势不耐看，俺也不知道是不是狗刨，反正和后来在电视上看到的不一样。中学毕业了，离开了家乡，离开了塌陷区，也就没有了游泳。到回来时，忙于工作，虽然到游泳池去了几次，但人多得碰腿，也就没了兴致。再也没去过塌陷区，为啥？年龄大了，胆子小了呗。
　　今年8月份，被同事忽悠晕了，屁颠屁颠地跟着去。那塌陷区可是我们这最大、最深的了。站在跳台上往前看，好多人身后带着一个小黄球。怯怯地问了下，才知道是跟屁虫，俺也买了一个。哆哆嗦嗦下去游了20米，气喘吁吁、头晕脑胀，只得往回赶，抱着跳台的支撑柱歇歇，竟然忘了腰上系着跟屁虫。嘿嘿，见笑见笑。就这样，俺开始了俺的游泳运动。刚开始，就是以跳台为圆心，以20米为半径，画圆。同事们都在窃笑。游了一段时间，慢慢地、慢慢地游远了。这时候又开始羡慕泳友们潇洒的泳姿了，没办法，学吧。问别人，都说伸手、蹬腿、划水、换气，晕！干脆上网吧，网上的东西太多了，这不就知道了冬泳网，知道了徐州专区。
) P# U2 ~2 j6 G, o! q& I　　还有许多话，要上班了，回见吧！
　　

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作者: 微山湖畔    时间: 2009-11-9 15:34
沛县冬泳人欢迎你！！

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作者: 浪里别跳    时间: 2009-11-9 15:58
热烈欢迎您的到来！

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作者: 凯旋    时间: 2009-11-9 17:51
欢迎你——安徽的朋友！

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作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-9 19:45

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 20:33
标题: 继续！
　　谢谢朋友们的热情！
　　在冬泳网上和其他网站，俺学到了许多东西，也初步掌握了蛙泳的技术要领。现在游起来，自我感觉还行！当然仅仅是自我感觉而已。上岸后，感到气爽神清，心旷神怡，觉着很舒服。心里就想，能不能坚持一下呢，到9月底吧。在9月上旬时，湖里发生一起事故，自然俺心里也蒙上了一层阴影。牙一咬、脚一跺，继续！俺还是去了！只不过小心点就是，本来是往湖心游，现在顺着泳道游，多游几趟就是。这样一个月很快就过去了，期间降温了、下雨了，有的的同事撤退了，俺还是坚持下来了。这时，俺想着能不能到10月底呢？毕竟已经从游泳中尝到了甜头，心里有点留恋了啊。
　　两个月来，每天到湖边看看湛蓝的天空、碧绿的湖水，摆脱城市的浮躁和喧哗，心情好了；每天活动活动胳膊腿，感觉身体的小毛病如腰椎间盘、颈椎症状轻了些，身体好了。难道还要其他理由吗？够了，仅此两点就够了。这就是我坚持游泳的初衷。
  ^- Y) ^) Q, C4 L% G' R　　10月底转眼间又到了。中间呛过几次水，这倒没什么，会游泳的谁没呛过水啊？重要的是有那么几天，每次出水头总是疼，有一次疼到晚上8、9点。害得我在夫人的陪同下到社区诊所量了一次血压，80/120，很正常。这时俺才想到是不是冷水刺激的？第二天就买了个泳帽。嘿！不疼了！同时，每天上网、潜水，看看前辈和朋友们的文字，也给我坚持的力量。就这样，一天一天坚持下来了。工作忙了，白天去不了，晚上去，好在协会的同志们想的周到，湖边架了探照灯，加上霓虹灯、路灯以及路上汽车的大灯，就不要在黑暗中摸索了哦。

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作者: 微山湖畔    时间: 2009-11-9 21:16
诺空松叶朋友，我是沛县冬泳协会的秘书长北极雪狐，沛县冬泳协会欢迎你！
沛县冬泳协会QQ群号码：86388130
北极雪狐QQ号码：964079986
7 E, B6 l2 Q6 {* p手机：13182370000  15852333633
请联系！大家欢迎你！
北极雪狐

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 21:41
　　10月底的水温就够低了。下水时呼吸困难，腿部皮肤发麻，身上感到很冷。不过十几米后，冷的感觉慢慢消失，皮肤发麻也有改善，就是呼吸不顺畅。因为天黑，我就游那么一二百米。出水后，活动活动才感到舒服些。按说游的时间并不长，可能是俺的体质不好。
; F0 |4 b* ^/ `3 R3 |　　这时俺要出差，恰恰寒潮来袭。要是几天不游，等回来时水温降的厉害，怕是下不去了，能不能采取点补救措施？因此，出差期间连续洗了几次冷水澡，此前25年曾坚持洗到10月底，时隔那么多年，感觉还真不错，这也是坚持的结果。回来时已经是11月5日了，收拾行囊，继续！
　　第一次独自一人、第一次坐公交车，就这样去了这几天一直魂牵梦绕的南湖。水温13.5度，说实在的，以前都没有看过温度计。这一次不一样了，寒潮刚过，立冬将临，心里要有点底不是？水没膝盖，血往头上涌，冷冰冰的水刺激着俺的身体和精神，心想何苦呢？。稳住神、深呼吸，慢慢的好了一些。上来时，有点得意洋洋的感觉，战胜了自我的成就感油然而生。
　　11月7日，立冬日。阳光明媚。一到南湖，有泳友告知曰：今天立冬，算冬泳了。虽然知道立冬，但心里还是一振：过去可望不可及冬泳不知不觉的来临了啊！不觉看了看墙上俺省委书记的题词：冬泳是勇者的运动。心说勇者不敢当，还是坚持当个泳者吧。
　　11月9日，也就是今天。早上天气就阴沉沉的，气温也有些下降，想到天气预报的冷空气，心里想总算让我赶上这一次了。无论如何也要坚持哦！五点不到，溜之大吉。到了泳场，寥寥几人，风高浪急。同事叮嘱一定要在泳道里游，俺答曰自然自然，不会拿自己开玩笑。水倒不是多凉，就是人在水里不能当自己的家。大脑里出现两个词：沧海一粟、随波逐流。连呛了两口水，赶紧调整自己，努力稳住身体和精神。看那湖面，烟波浩渺，水天一色，不禁心中惴惴。不得已振起精神，张开双臂，奋力前行，终于游到泳道的尽头，爬将上来。我同事却不听我劝，顶着风浪，游了回去。赞之曰：沧海横流，方显英雄本色！不过，回去的路上，还是对他这种个人英雄主义和冒险主义提出了严肃的口头批评。
6 G/ d& P2 w5 _2 p- v' e  J+ b1 w　　个人在自然面前总是渺小的，我们必须尊重自然、甚至敬畏自然，否则会受到自然的惩罚。　

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 21:53
谢谢雪狐的鼓励！来到这里，就是想从泳友处获得力量，坚持下去。

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作者: 都泳福    时间: 2009-11-9 23:25
朋友加油科学锻炼贵在坚持

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作者: 冰雪天后    时间: 2009-11-10 11:03
坚持就是胜利。

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-10 19:29
11月10日
　　下午感觉比昨天还冷一点，不管它，继续！
% x) J  W7 K* ~& m+ j6 U: [　　市区没有多大的风，到了泳场后，风很大，浪也不小，和昨天差不多吧。也许是南湖湖面大、比较空旷的缘故吧。下去游了两趟，100多米吧，很困难，用同事的话说光用力划，不见身体前进。
8 R+ D* \: h# y1 \- l; |- f% P　　不知道气温、水温，上来后也感觉还可以。但是冲洗后感到冷，说话都有点哆嗦。不仅我，其他人都一样。看来真是冬泳了哦。
　　昨天第一次面临低温、风高浪急的情况，有些紧张。今天则好一些，虽然也呛水，毕竟坚持多游了一趟。心里很高兴。
　　过去有句话：困难像弹簧，你弱它就强。信哉！

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-11 20:46
11月11日
3 U) {4 q7 H( T1 d4 R6 t! T: L　　光棍节，巧合的是今天俺也是孤身一人去游泳。中午注意了天气预报，气温4－7度，风力4－5级。因为同事有会，等到下班时间仍未结束，只好一人去了。
　　因为前几天南湖的东南方泳场风大浪大，今天该在西北部的泳场。晚6时到，天色黑透，大门已落锁。开门进去后，发现探照灯开关拉线掉了，周围漆黑，只有对岸霓虹闪烁。
7 j- |6 g4 z. T  l　　风很大，浪小些。站在跳台上，看波浪翻滚、听惊涛拍岸，豪情油然而生。水有些凉，皮肤有点发麻。环顾左右，唯有黑黢黢的水也，心中不免惴惴不安，遂草草收兵，只游了五六十米而已。
　　上岸后，又来了两位游泳，心中不免懊悔：再坚持两分钟就好了。听他们说，昨天的水温是10度，今天应该更低些了。
' K& ^+ q1 g3 ~% q+ H　　冬泳时，肉体的痛苦可以靠精神和意志力去克服，但精神上的压力应当如何应对呢？
8 h, A% V& p, W5 D. s　　
+ G+ @9 B1 e! T) ^0 ]7 Z0 ?( X　　

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-12 18:51
11月12日　气温3－5度　风力4－5级　小到中雨　水温不祥
　　虽然有风，但浪不大，或许是风向的缘故。
　　今天到泳场大概是5点40分许，天色已黑，空无一人。因为没什么浪，感觉还好，就多游了会，100多米吧。上岸后，雨还在下着，就没有暖身，直接回家。在车上就很冷，不想说话，努力控制不哆嗦。到家后俯卧撑、蹦，现在感觉好些。
4 |* c0 E- y% R6 ]　　今天是不是有点过量？

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作者: 天下任我行    时间: 2009-11-12 20:31
你是安微什么地方的朋友

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-13 20:27

原帖由 天下任我行 于 2009-11-12 20:31 发表
7 H1 X# f5 ~" G你是安微什么地方的朋友

# t. S2 _  T4 k/ x5 G安徽淮北人也

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-13 20:35
11月13日　　气温－2－5度　风力3－4级　水温10度
4 D9 F( j0 {* V" n4 Y　　因为文化建设的需要，单位派人派车把我们几个送到泳场，拍了几张照片权当应景。
& [/ ]# D# f% r+ W6 i3 J3 z　　浪小。下水游了140米，感觉皮肤发麻、发紧，上岸。慢跑了1500米，感觉稍微好些，回单位。
　　
　　

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-14 18:58
11月14日　　气温0－8度　风力3－4级　水温8度
　　下午5点到达泳场，在老同志的教导下冻了几分钟，然后下水。游了100米左右上岸，跑步1000米。感觉不错。
　　老同志说冬泳不在于时间、距离、速度，而在于每天挑战自己。诚哉斯言！
　　另外，俺椎间盘突出，游了三个月有好转。但最近觉着不适感加剧，听人说水温10度以下对腰不好，请泳友们解惑。谢！

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-16 13:08
11月15日　气温－1－4度　阴有小雪　　风力3－4级
( v$ G2 i* }/ K# `　　昨日电脑故障，今日补记。
4 Q5 q, l6 ?# R, l9 O　　冷空气来袭，泳场的人气就像一团雾也被吹散了。水冷了，人也少了，但愿俺能坚持下去。
# \4 T# @" c# S) H% t9 `　　今天没看水温，有点浪，游了100多米。上岸后，长跑2000米，很好。
　　回来的路上，看到飞舞的雪花，很惬意。
　　

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-16 21:36
11月16日　气温1℃～-3℃　风向：北 风力： 3-4级 　阴有小雪
　　天气真是冷了啊。第一年冬泳就赶上了如此早的寒潮，也许是上天不仅要锤炼俺的身体，还要考验俺的意志？
　　去的时候还真有点踌躇。看着窗外飘飘洒洒的雪花，不禁又对雪中游有些憧憬。来到泳场，天已经黑了，看不到水温，凭感觉比昨天低。下水的时候呼吸有些困难，猛划几下水权作调整。游了百十米，趁身体还没冷，上岸。跑3000米。
　　看着飞舞的雪花和幽幽的湖水，俺经受住了考验。
* [. O- L/ U9 Q% y
+ V0 A4 v% ?  o. I' i1 Z1 r+ t[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2009-11-18 07:23 编辑 ]

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作者: 微山湖畔    时间: 2009-11-18 07:25
标题: 回复 20# 诺空松叶 的帖子
欢迎你!请你尽快与冬泳协会联系.北极雪狐QQ:964079986   冬泳群QQ:86388130

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-18 14:03
11月17日
6 ?. j7 k& Q9 S, k. M& f　　刚才写了些文字，却莫名其妙的丢了。
$ ]# X" e; D* E1 \5 V: h　　快上班了，不补了。

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-18 20:36
11月18日
　　今日气温回升，但水温依然降低。因为近几天到泳场时，天色已暗，看不清温度计，只是感觉而已。下水时心说何苦呢？游了不到100米，赶紧上岸。跑3000米。身体渐暖，心旷神怡。方知乐从苦中来。
　　昨日在水里呆不到5分钟（有同事计时），上岸后因怕同事久等，只跑了五六百米，感到很冷。
8 J  Z% {8 X* x1 z, v4 I　　今天则很舒畅，可见冬泳也要讲科学。　

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-19 13:18
11月19日　晴　水温7度
　　因下午出差，所以11点多赶到泳场。阳光明媚，波光粼粼。好天气、好风景带来了好心情。穿着短裤沐浴在阳光下，好像融入了大自然，心无羁绊，这就是传说中的放飞心情吧。水温7度，游了百十米上岸。感觉还有余量，但又不敢呆时间太长。上来后没有跑步，在院子里蹦了一会。开路！
　　说实在的，立冬后游泳就没见过太阳，所以今天感觉挺好。不知道是身体适应了低温，还是阳光下冬泳更加适合我？

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-24 13:08
11月24日　补记
  ^) l# P8 R6 I+ w3 u: O7 q　　11月19日往合肥，11月21日晚6时回来。在合肥时洗了两次凉水澡，感觉合肥的水很冷。
　　21日回来时途径南湖。天已黑透，俺下车时同事殷殷叮嘱注意安全，感动。下水时就感觉水温好像有所回升，但终因天黑不敢恋战，游了百十米，匆匆收场。
; d5 t3 ]. @* U5 Z" n　　22日、23日。中午去游，天气晴好，阳光明媚。穿着短裤站在阳光下，爽！均游了100多米，感觉甚好。上岸后也不冷。
' x' d- V: O; E6 j+ b0 R　　今天中午在南岸基地顺泳道游了一个单趟后，觉着不过瘾，又游了二三十米，上岸感觉冷。
, r, F7 r1 [- T+ e6 G　　

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-26 13:18
11月26日
7 X5 y1 U: V1 M) l8 ~5 a) \　　昨日有雾。南湖上也是一片雾气茫茫，好似三月烟雨。水温7度，下水后非常轻松地游了100多米。上岸后，没蹦没跑。
　　昨日下午有感冒迹象，晚上到家喝点感冒冲剂，今日早上也没见好，但也未严重。在网上看过只要不发烧，仍可坚持游。今日中午水温不到8度。本打算和湖水亲个嘴就上来，谁知道下去后感觉还行，游了100多米。上来后感觉神清气爽，鼻子也通了。但鼻子是通了，但鼻涕却下来了。嘿嘿，不知道效果到底如何？俺想，药还是要吃的哦。

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-27 13:24
11月27日　阴　4－8度　有风　水温7度
8 `5 N# ^: {: h1 C6 S* K1 h　　感冒有加重的迹象，虽然吃药也未好转。好像网上的传说不灵，哈哈！只要不发烧，我就会坚持下去。下水游了不到100米，就上来了。上来后和昨天的感觉一样，神清气爽，鼻子也通了。可惜好景不长，现在不又是鼻子邋遢？
　　
) M2 M4 g' R, V: Y+ u) [5 x　　

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-29 13:42
11月28日　补记
　　星期六早晨多睡了一会。起床后发现漫天飘舞着雪花，屋顶、犄角旮旯已经有积雪了。
" w) D5 p8 A8 ^" I　　下午4点半来到南湖。水温6度。站在看台上，看到湖中两位泳友已经游了很远，时而长啸，心中着实羡慕。下水后划水60下，两手发麻。上岸。
6 y$ M- K9 u. i( R- _% U4 |  x　　心态平和是最重要的。看到别人在水里呆的时间长，俺不攀比，谁让俺的体质不如别人呢？说句实话，能在这样的天气下水，俺当初都没有想到，现在也不免暗自佩服自己一下。
想想出发前的迟疑、下水前的忧虑，我能呆在水里就是战胜了我自己。对不？

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-29 14:19
11月29日　
. _* w. _( W$ L2 e# N4 L　　今天阴天，屋檐滴着融化的雪水，感觉比昨天还冷。
　　仍在感冒中。看来冬泳治感冒可能是虚言，至少不能治我的感冒。另外感冒时游泳也未见症状明显加重，可见感冒不发烧去冬泳也是可行的。实践出真知，老人家说的对啊。
　　12点到南湖。水温5.5度。水面上有几只野鸭子，呆头呆脑、毫无生气，好像是冻傻了。还有三两只小船，看样子像打鱼的。在南湖游了三个多月了，还第一次看到打鱼船。
　　下水时呼吸竟然有点急促，好多天没有这种现象了。接着手脚都发麻，坚持划水60下。上岸。
　　水温的些许下降带给身体的刺激的确是巨大的，看来以后的日子是越来越难熬了。再难熬，也得熬下去。苦不苦，想想红军两万五嘛！再说，有利于身心的事情为啥不坚持下去了？

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-30 19:22
11月30日
3 a' Z: K0 N; r9 {# X　　今天是11月的最后一天。本来说游到9月底的，现在已经是11月底。实话实说，当初也没想到能坚持到现如今啊。忍不住自己佩服自己一下。
5 h  U- Q6 k/ }　　天阴，南湖上一片雾蒙蒙的，水平如镜，波澜不兴。如果有一位诗人在这里高吟低唱，倒是蛮有诗意的。
' h( \/ v' B$ _2 P+ V6 C　　水温和昨天一样，5.5度。下水后感觉倒比昨天好一些，呼吸还算平稳，手脚也不太麻木，就是腿往后蹬时用不上劲。划水80下，上岸。露天中穿衣服，看着浑身上下一片红，竞不觉冷。怪哉！好景不长，穿好后，后脊梁一股一股冒凉气。没办法，蹦呗。
　　天越来越冷。为了科学冬泳，今天在淘宝上淘一防水表，以掌握在水里的时间。想坚持下去，添置点装备，不算奢侈吧？嘿嘿。

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-12-1 13:28
12月1日
5 H- x, x  Z$ B# {* l$ @0 l: v" y  t　　阴天，大雾，水温6度。到南湖时，雾仍然没有散去。站在跳台上，看不见对岸的景物。
5 S5 [  X0 |9 `6 `+ }　　跳台上一位泳友，纵身一跳，直下碧波。告之冬天跳水不好，答曰十几年一贯如此，已习惯。钦佩之情，油然而生。
. I: d6 J' O, O" }) o　　下水后划水近100下，感觉还有余量，但不敢恋战，赶紧上岸。或许是身体已经渐渐适应冰冷的湖水，这两天不像下雪那天的感觉那么差。等手表到货，俺试试能不能做到几度水温游几分钟。

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作者: 诺空松叶    时间: 2009-12-2 14:14
12月2日
: [, q! v' `  `6 U! T5 T! R: H　　小雨，水温6度。下水后感觉不好，手脚好像都不听使唤，特别是脚，划水80下。上岸。衣服穿好后，整个后背发凉，一直到中饭后方缓解。
0 `. A, c( d. j" H$ E( I  y　　俺就纳闷，水温都一样，为啥今天的反应那么大？

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作者: 诺空松叶    时间: 2010-1-17 20:48
标题: 2010.1.17
一晃一个半月过去了。只记得那天中午写好文字发出去，页面没有自动跳转，然后冬泳网再也没有打开过。期间没着没落，说丢了魂有点夸张，起码是有找不到组织的感觉。近日换了电脑，作为冬泳人，冬泳网总要收藏吧，没想到就那么轻轻一点，嘿!开了哦。高兴啊！
    本来打算在新年来临之际，对今年的冬泳作一总结。无奈时过境迁，也没了兴致，还是挑重要的事情写写吧。
8 f) z3 U4 }2 o    一个多月里，出了三次差，一次10天、一次7天、一次3天，特别是出差10天那次，回来后准备毕业，但在朋友的鼓励下还是下了水，下水时真难啊，前一二十米简直是找罪受哦，呼吸急促、手脚发麻，难忘难忘，但战胜寒冷后的感觉更是难忘啊。
      一个多月里，经历了水温0度。第一年参加冬泳，0度就是一个标志。0度是多少初泳者渴盼、祈求的啊，只有经历了，才能算作一个真正的冬泳者吧。碧清碧清的水里，一眼就看了到底，好像一切生物都停止了生长。只有我像条鱼儿，在碧波里畅游。
) r' v( ?8 l9 f' ?0 Q6 Y, ^    一个多月里，历经了两次破冰。随着寒潮的来袭，冰面渐渐的扩大，终于整个湖面变成了一片白。几百只野鸭子挤在一起，好像相互取暖似的。冰面被砸开了十几平米，游了几个来回，就像鱼儿一样快乐。我虽非鱼，亦知鱼之乐也。
    已经跨年度了。感谢朋友们，在我彷徨、犹豫的时候，给我鼓励，让我平添了勇气，终于坚持了下来。也感谢我的同事，把我带进了冬泳的大门。
/ n7 I" P- z5 X$ y    说道冬泳的好处，我以为不仅仅在于强健了身体、锻炼了意志，更在于改变了我的心态、甚至性格。身边的朋友，说我最近把前些年的话都给说完了，不太见面的朋友更是觉着我像换了一个人。个中原因，我也不知道。
     2010已经来了，我会坚持下去的！

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作者: 征雪    时间: 2010-9-5 21:01

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作者: 征雪    时间: 2010-9-5 21:01

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