标题: 立冬啦，新人报到！ [打印本页]
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 14:13
标题: 立冬啦，新人报到！
　　原打算立冬日向组织报到，没料到这两日事情多，没能上来，错过了吉日，实在遗憾！憾！憾！
& \" I( ?/ b6 ?; m4 n+ w* j　　俺是安徽人，无奈家乡没专区，就来投奔徐州的前辈和朋友，毕竟远亲不如近邻哦！请大家接纳并不吝赐教！
0 M3 J, }  {3 p　　从小长在矿区，塌陷区里不小心喝了几口水，也就学会了游泳，倒也能游个几百米远，花样也会点，就是姿势不耐看，俺也不知道是不是狗刨，反正和后来在电视上看到的不一样。中学毕业了，离开了家乡，离开了塌陷区，也就没有了游泳。到回来时，忙于工作，虽然到游泳池去了几次，但人多得碰腿，也就没了兴致。再也没去过塌陷区，为啥？年龄大了，胆子小了呗。
5 C: b' K8 W- m6 d# `# W& V　　今年8月份，被同事忽悠晕了，屁颠屁颠地跟着去。那塌陷区可是我们这最大、最深的了。站在跳台上往前看，好多人身后带着一个小黄球。怯怯地问了下，才知道是跟屁虫，俺也买了一个。哆哆嗦嗦下去游了20米，气喘吁吁、头晕脑胀，只得往回赶，抱着跳台的支撑柱歇歇，竟然忘了腰上系着跟屁虫。嘿嘿，见笑见笑。就这样，俺开始了俺的游泳运动。刚开始，就是以跳台为圆心，以20米为半径，画圆。同事们都在窃笑。游了一段时间，慢慢地、慢慢地游远了。这时候又开始羡慕泳友们潇洒的泳姿了，没办法，学吧。问别人，都说伸手、蹬腿、划水、换气，晕！干脆上网吧，网上的东西太多了，这不就知道了冬泳网，知道了徐州专区。8 h: o, g" l, Z6 e
　　还有许多话，要上班了，回见吧！: T4 }' z; r) K& E: N5 U' R
　　
作者: 微山湖畔    时间: 2009-11-9 15:34
沛县冬泳人欢迎你！！
作者: 浪里别跳    时间: 2009-11-9 15:58
热烈欢迎您的到来！
作者: 凯旋    时间: 2009-11-9 17:51
欢迎你——安徽的朋友！
作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-9 19:45
[attach]296300[/attach]
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 20:33
标题: 继续！
　　谢谢朋友们的热情！
# a9 f: V2 C( X, _　　在冬泳网上和其他网站，俺学到了许多东西，也初步掌握了蛙泳的技术要领。现在游起来，自我感觉还行！当然仅仅是自我感觉而已。上岸后，感到气爽神清，心旷神怡，觉着很舒服。心里就想，能不能坚持一下呢，到9月底吧。在9月上旬时，湖里发生一起事故，自然俺心里也蒙上了一层阴影。牙一咬、脚一跺，继续！俺还是去了！只不过小心点就是，本来是往湖心游，现在顺着泳道游，多游几趟就是。这样一个月很快就过去了，期间降温了、下雨了，有的的同事撤退了，俺还是坚持下来了。这时，俺想着能不能到10月底呢？毕竟已经从游泳中尝到了甜头，心里有点留恋了啊。0 r! f- ]+ q+ I, D) N; s
　　两个月来，每天到湖边看看湛蓝的天空、碧绿的湖水，摆脱城市的浮躁和喧哗，心情好了；每天活动活动胳膊腿，感觉身体的小毛病如腰椎间盘、颈椎症状轻了些，身体好了。难道还要其他理由吗？够了，仅此两点就够了。这就是我坚持游泳的初衷。, [% \4 T) E- N2 `' W$ H
　　10月底转眼间又到了。中间呛过几次水，这倒没什么，会游泳的谁没呛过水啊？重要的是有那么几天，每次出水头总是疼，有一次疼到晚上8、9点。害得我在夫人的陪同下到社区诊所量了一次血压，80/120，很正常。这时俺才想到是不是冷水刺激的？第二天就买了个泳帽。嘿！不疼了！同时，每天上网、潜水，看看前辈和朋友们的文字，也给我坚持的力量。就这样，一天一天坚持下来了。工作忙了，白天去不了，晚上去，好在协会的同志们想的周到，湖边架了探照灯，加上霓虹灯、路灯以及路上汽车的大灯，就不要在黑暗中摸索了哦。
作者: 微山湖畔    时间: 2009-11-9 21:16
诺空松叶朋友，我是沛县冬泳协会的秘书长北极雪狐，沛县冬泳协会欢迎你！; H+ D4 v6 ?" H! E
沛县冬泳协会QQ群号码：86388130
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/ M9 k% i5 F" j; `# x7 v2 a北极雪狐
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 21:41
　　10月底的水温就够低了。下水时呼吸困难，腿部皮肤发麻，身上感到很冷。不过十几米后，冷的感觉慢慢消失，皮肤发麻也有改善，就是呼吸不顺畅。因为天黑，我就游那么一二百米。出水后，活动活动才感到舒服些。按说游的时间并不长，可能是俺的体质不好。
+ y4 V' i" M: R/ V% ^# j　　这时俺要出差，恰恰寒潮来袭。要是几天不游，等回来时水温降的厉害，怕是下不去了，能不能采取点补救措施？因此，出差期间连续洗了几次冷水澡，此前25年曾坚持洗到10月底，时隔那么多年，感觉还真不错，这也是坚持的结果。回来时已经是11月5日了，收拾行囊，继续！
0 Y1 T9 E$ u* ?　　第一次独自一人、第一次坐公交车，就这样去了这几天一直魂牵梦绕的南湖。水温13.5度，说实在的，以前都没有看过温度计。这一次不一样了，寒潮刚过，立冬将临，心里要有点底不是？水没膝盖，血往头上涌，冷冰冰的水刺激着俺的身体和精神，心想何苦呢？。稳住神、深呼吸，慢慢的好了一些。上来时，有点得意洋洋的感觉，战胜了自我的成就感油然而生。
6 \$ y7 b4 B- q　　11月7日，立冬日。阳光明媚。一到南湖，有泳友告知曰：今天立冬，算冬泳了。虽然知道立冬，但心里还是一振：过去可望不可及冬泳不知不觉的来临了啊！不觉看了看墙上俺省委书记的题词：冬泳是勇者的运动。心说勇者不敢当，还是坚持当个泳者吧。8 t1 D" ]# n6 b$ ^& _
　　11月9日，也就是今天。早上天气就阴沉沉的，气温也有些下降，想到天气预报的冷空气，心里想总算让我赶上这一次了。无论如何也要坚持哦！五点不到，溜之大吉。到了泳场，寥寥几人，风高浪急。同事叮嘱一定要在泳道里游，俺答曰自然自然，不会拿自己开玩笑。水倒不是多凉，就是人在水里不能当自己的家。大脑里出现两个词：沧海一粟、随波逐流。连呛了两口水，赶紧调整自己，努力稳住身体和精神。看那湖面，烟波浩渺，水天一色，不禁心中惴惴。不得已振起精神，张开双臂，奋力前行，终于游到泳道的尽头，爬将上来。我同事却不听我劝，顶着风浪，游了回去。赞之曰：沧海横流，方显英雄本色！不过，回去的路上，还是对他这种个人英雄主义和冒险主义提出了严肃的口头批评。
8 q$ U  x. a) V! d7 D0 S: I3 t4 j　　个人在自然面前总是渺小的，我们必须尊重自然、甚至敬畏自然，否则会受到自然的惩罚。　
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-9 21:53
谢谢雪狐的鼓励！来到这里，就是想从泳友处获得力量，坚持下去。
作者: 都泳福    时间: 2009-11-9 23:25
朋友加油科学锻炼贵在坚持
作者: 冰雪天后    时间: 2009-11-10 11:03
坚持就是胜利。
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-10 19:29
11月10日
" S$ o8 e0 `; _! i5 k" j　　下午感觉比昨天还冷一点，不管它，继续！
/ \" c' r, Y/ W: a　　市区没有多大的风，到了泳场后，风很大，浪也不小，和昨天差不多吧。也许是南湖湖面大、比较空旷的缘故吧。下去游了两趟，100多米吧，很困难，用同事的话说光用力划，不见身体前进。) u  T/ [, T- P  W" l; @# p
　　不知道气温、水温，上来后也感觉还可以。但是冲洗后感到冷，说话都有点哆嗦。不仅我，其他人都一样。看来真是冬泳了哦。
2 I+ T& V0 \8 {$ z: U, v* S　　昨天第一次面临低温、风高浪急的情况，有些紧张。今天则好一些，虽然也呛水，毕竟坚持多游了一趟。心里很高兴。
+ D  K' O5 f, T& @! s　　过去有句话：困难像弹簧，你弱它就强。信哉！
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-11 20:46
11月11日
' N0 s! s0 y) ~) E) @" z　　光棍节，巧合的是今天俺也是孤身一人去游泳。中午注意了天气预报，气温4－7度，风力4－5级。因为同事有会，等到下班时间仍未结束，只好一人去了。
# j5 Z$ {0 S0 `1 \　　因为前几天南湖的东南方泳场风大浪大，今天该在西北部的泳场。晚6时到，天色黑透，大门已落锁。开门进去后，发现探照灯开关拉线掉了，周围漆黑，只有对岸霓虹闪烁。+ O/ o% a; [. g( B7 I
　　风很大，浪小些。站在跳台上，看波浪翻滚、听惊涛拍岸，豪情油然而生。水有些凉，皮肤有点发麻。环顾左右，唯有黑黢黢的水也，心中不免惴惴不安，遂草草收兵，只游了五六十米而已。( b; K' }/ z  @
　　上岸后，又来了两位游泳，心中不免懊悔：再坚持两分钟就好了。听他们说，昨天的水温是10度，今天应该更低些了。4 ^3 G/ _( W! O
　　冬泳时，肉体的痛苦可以靠精神和意志力去克服，但精神上的压力应当如何应对呢？- f, \7 G0 N9 C5 s7 v* O. Q" j" H. A
　　1 H5 L/ a2 y+ t& l- _0 a
　　
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-12 18:51
11月12日　气温3－5度　风力4－5级　小到中雨　水温不祥% ?/ q* J! I& o4 |! L( k
　　虽然有风，但浪不大，或许是风向的缘故。9 g2 v/ X) Q- Y% f
　　今天到泳场大概是5点40分许，天色已黑，空无一人。因为没什么浪，感觉还好，就多游了会，100多米吧。上岸后，雨还在下着，就没有暖身，直接回家。在车上就很冷，不想说话，努力控制不哆嗦。到家后俯卧撑、蹦，现在感觉好些。( G/ o6 Z* o' V) W' C
　　今天是不是有点过量？
作者: 天下任我行    时间: 2009-11-12 20:31
你是安微什么地方的朋友
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-13 20:27
原帖由 天下任我行 于 2009-11-12 20:31 发表 9 E8 Q' b9 f- a! K0 b# X$ |5 l
你是安微什么地方的朋友
1 Q( i/ u0 j9 c
安徽淮北人也
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-13 20:35
11月13日　　气温－2－5度　风力3－4级　水温10度1 _. f; C% N7 o  u
　　因为文化建设的需要，单位派人派车把我们几个送到泳场，拍了几张照片权当应景。
# x3 m4 Y' [. y. S- Q& M  ]- }6 l/ Y- T　　浪小。下水游了140米，感觉皮肤发麻、发紧，上岸。慢跑了1500米，感觉稍微好些，回单位。" x8 K/ X8 n$ l+ `: D6 {$ m. n
　　2 k! x1 g4 u, c) l
　　
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-14 18:58
11月14日　　气温0－8度　风力3－4级　水温8度
0 q  Y" w* u8 g　　下午5点到达泳场，在老同志的教导下冻了几分钟，然后下水。游了100米左右上岸，跑步1000米。感觉不错。& v0 S3 q! {% @  w. A
　　老同志说冬泳不在于时间、距离、速度，而在于每天挑战自己。诚哉斯言！3 h3 S8 f( ]# J
　　另外，俺椎间盘突出，游了三个月有好转。但最近觉着不适感加剧，听人说水温10度以下对腰不好，请泳友们解惑。谢！
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-16 13:08
11月15日　气温－1－4度　阴有小雪　　风力3－4级: l  F' x/ c# R
　　昨日电脑故障，今日补记。
4 {3 F7 r' _) H( h! R7 j# n1 s　　冷空气来袭，泳场的人气就像一团雾也被吹散了。水冷了，人也少了，但愿俺能坚持下去。, T; a/ m! Q, e( r
　　今天没看水温，有点浪，游了100多米。上岸后，长跑2000米，很好。  j6 T+ m5 H9 f, `7 o5 W" P$ Y, a
　　回来的路上，看到飞舞的雪花，很惬意。
2 Y, Y4 H3 y  y; `7 V' X6 Z! j　　
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-16 21:36
11月16日　气温1℃～-3℃　风向：北 风力： 3-4级 　阴有小雪- Z0 Q: I# S; f/ H" R7 u5 {
　　天气真是冷了啊。第一年冬泳就赶上了如此早的寒潮，也许是上天不仅要锤炼俺的身体，还要考验俺的意志？
; z2 d0 n( Q$ X' y# q　　去的时候还真有点踌躇。看着窗外飘飘洒洒的雪花，不禁又对雪中游有些憧憬。来到泳场，天已经黑了，看不到水温，凭感觉比昨天低。下水的时候呼吸有些困难，猛划几下水权作调整。游了百十米，趁身体还没冷，上岸。跑3000米。
3 R# V( g" S8 k% y　　看着飞舞的雪花和幽幽的湖水，俺经受住了考验。
* {! E( X2 }4 p5 s% s; a. |2 H. g& ~) v
[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2009-11-18 07:23 编辑 ]
作者: 微山湖畔    时间: 2009-11-18 07:25
标题: 回复 20# 诺空松叶 的帖子
欢迎你!请你尽快与冬泳协会联系.北极雪狐QQ:964079986   冬泳群QQ:86388130
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-18 14:03
11月17日
0 \& e( N% q" `$ R, O. l8 G　　刚才写了些文字，却莫名其妙的丢了。( M  F! z4 P# }: ?1 E  \6 W% k
　　快上班了，不补了。
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-18 20:36
11月18日
/ R9 o- A* Q. A) u　　今日气温回升，但水温依然降低。因为近几天到泳场时，天色已暗，看不清温度计，只是感觉而已。下水时心说何苦呢？游了不到100米，赶紧上岸。跑3000米。身体渐暖，心旷神怡。方知乐从苦中来。9 }- P, q9 B$ s
　　昨日在水里呆不到5分钟（有同事计时），上岸后因怕同事久等，只跑了五六百米，感到很冷。4 a8 x+ k1 ^3 D% y9 L5 L* l
　　今天则很舒畅，可见冬泳也要讲科学。　
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-19 13:18
11月19日　晴　水温7度
1 {6 Q- P9 N- t/ S# O, r7 S: {4 P5 J+ l　　因下午出差，所以11点多赶到泳场。阳光明媚，波光粼粼。好天气、好风景带来了好心情。穿着短裤沐浴在阳光下，好像融入了大自然，心无羁绊，这就是传说中的放飞心情吧。水温7度，游了百十米上岸。感觉还有余量，但又不敢呆时间太长。上来后没有跑步，在院子里蹦了一会。开路！9 z/ o" z" Y' w. }3 t
　　说实在的，立冬后游泳就没见过太阳，所以今天感觉挺好。不知道是身体适应了低温，还是阳光下冬泳更加适合我？
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-24 13:08
11月24日　补记
& }9 W2 Q) J8 i) W　　11月19日往合肥，11月21日晚6时回来。在合肥时洗了两次凉水澡，感觉合肥的水很冷。
7 L( P. G+ P- W. A$ y* y7 H　　21日回来时途径南湖。天已黑透，俺下车时同事殷殷叮嘱注意安全，感动。下水时就感觉水温好像有所回升，但终因天黑不敢恋战，游了百十米，匆匆收场。
. y) q3 ^9 a- u　　22日、23日。中午去游，天气晴好，阳光明媚。穿着短裤站在阳光下，爽！均游了100多米，感觉甚好。上岸后也不冷。. q; j$ N1 H- ]$ B! d
　　今天中午在南岸基地顺泳道游了一个单趟后，觉着不过瘾，又游了二三十米，上岸感觉冷。# Y. E4 o. I) x; A9 o
　　
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-26 13:18
11月26日
& D1 w+ R2 }7 ]% L# Z　　昨日有雾。南湖上也是一片雾气茫茫，好似三月烟雨。水温7度，下水后非常轻松地游了100多米。上岸后，没蹦没跑。
+ `, Y  Y. I# ~  A& I& M. m. S　　昨日下午有感冒迹象，晚上到家喝点感冒冲剂，今日早上也没见好，但也未严重。在网上看过只要不发烧，仍可坚持游。今日中午水温不到8度。本打算和湖水亲个嘴就上来，谁知道下去后感觉还行，游了100多米。上来后感觉神清气爽，鼻子也通了。但鼻子是通了，但鼻涕却下来了。嘿嘿，不知道效果到底如何？俺想，药还是要吃的哦。
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-27 13:24
11月27日　阴　4－8度　有风　水温7度' W, Z+ c* M8 ~
　　感冒有加重的迹象，虽然吃药也未好转。好像网上的传说不灵，哈哈！只要不发烧，我就会坚持下去。下水游了不到100米，就上来了。上来后和昨天的感觉一样，神清气爽，鼻子也通了。可惜好景不长，现在不又是鼻子邋遢？4 u6 V- y# I, |, p6 U  a
　　
4 Q2 @3 ^8 O8 {, |8 i　　
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-29 13:42
11月28日　补记
  k2 h# l7 T. V$ _+ T　　星期六早晨多睡了一会。起床后发现漫天飘舞着雪花，屋顶、犄角旮旯已经有积雪了。
( M- U7 L7 R: Y& a- Z0 e　　下午4点半来到南湖。水温6度。站在看台上，看到湖中两位泳友已经游了很远，时而长啸，心中着实羡慕。下水后划水60下，两手发麻。上岸。0 ?0 p! k( m9 f  l, K
　　心态平和是最重要的。看到别人在水里呆的时间长，俺不攀比，谁让俺的体质不如别人呢？说句实话，能在这样的天气下水，俺当初都没有想到，现在也不免暗自佩服自己一下。
8 H2 b  ]1 k# v3 \, U+ z! o! s& q想想出发前的迟疑、下水前的忧虑，我能呆在水里就是战胜了我自己。对不？
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-29 14:19
11月29日　4 B6 i- d6 \2 ^* y% y
　　今天阴天，屋檐滴着融化的雪水，感觉比昨天还冷。
1 Z, B, }% K, q2 D　　仍在感冒中。看来冬泳治感冒可能是虚言，至少不能治我的感冒。另外感冒时游泳也未见症状明显加重，可见感冒不发烧去冬泳也是可行的。实践出真知，老人家说的对啊。
/ R% ?. [4 D1 e  F" N9 \6 H　　12点到南湖。水温5.5度。水面上有几只野鸭子，呆头呆脑、毫无生气，好像是冻傻了。还有三两只小船，看样子像打鱼的。在南湖游了三个多月了，还第一次看到打鱼船。) K+ A" k, P' e& C
　　下水时呼吸竟然有点急促，好多天没有这种现象了。接着手脚都发麻，坚持划水60下。上岸。& r' b5 z! C) O4 m
　　水温的些许下降带给身体的刺激的确是巨大的，看来以后的日子是越来越难熬了。再难熬，也得熬下去。苦不苦，想想红军两万五嘛！再说，有利于身心的事情为啥不坚持下去了？
作者: 诺空松叶    时间: 2009-11-30 19:22
11月30日
* W- V9 @: w- `$ n# B9 X　　今天是11月的最后一天。本来说游到9月底的，现在已经是11月底。实话实说，当初也没想到能坚持到现如今啊。忍不住自己佩服自己一下。4 f0 K+ B5 E8 t5 z% [- e( b9 p
　　天阴，南湖上一片雾蒙蒙的，水平如镜，波澜不兴。如果有一位诗人在这里高吟低唱，倒是蛮有诗意的。
- V+ _) ?8 j/ j  J# _# ?; l　　水温和昨天一样，5.5度。下水后感觉倒比昨天好一些，呼吸还算平稳，手脚也不太麻木，就是腿往后蹬时用不上劲。划水80下，上岸。露天中穿衣服，看着浑身上下一片红，竞不觉冷。怪哉！好景不长，穿好后，后脊梁一股一股冒凉气。没办法，蹦呗。
7 J$ h+ U7 J# j/ U- }　　天越来越冷。为了科学冬泳，今天在淘宝上淘一防水表，以掌握在水里的时间。想坚持下去，添置点装备，不算奢侈吧？嘿嘿。
作者: 诺空松叶    时间: 2009-12-1 13:28
12月1日
1 F1 c1 n- o+ H　　阴天，大雾，水温6度。到南湖时，雾仍然没有散去。站在跳台上，看不见对岸的景物。$ N# z& e# @+ e) d5 D
　　跳台上一位泳友，纵身一跳，直下碧波。告之冬天跳水不好，答曰十几年一贯如此，已习惯。钦佩之情，油然而生。, y3 c4 S1 {" _3 B2 G: U
　　下水后划水近100下，感觉还有余量，但不敢恋战，赶紧上岸。或许是身体已经渐渐适应冰冷的湖水，这两天不像下雪那天的感觉那么差。等手表到货，俺试试能不能做到几度水温游几分钟。
作者: 诺空松叶    时间: 2009-12-2 14:14
12月2日
, |3 K6 r* D4 r, z3 k　　小雨，水温6度。下水后感觉不好，手脚好像都不听使唤，特别是脚，划水80下。上岸。衣服穿好后，整个后背发凉，一直到中饭后方缓解。
4 p4 j& l. `+ K; g' o　　俺就纳闷，水温都一样，为啥今天的反应那么大？
作者: 诺空松叶    时间: 2010-1-17 20:48
标题: 2010.1.17
一晃一个半月过去了。只记得那天中午写好文字发出去，页面没有自动跳转，然后冬泳网再也没有打开过。期间没着没落，说丢了魂有点夸张，起码是有找不到组织的感觉。近日换了电脑，作为冬泳人，冬泳网总要收藏吧，没想到就那么轻轻一点，嘿!开了哦。高兴啊！3 E% v" {$ |3 |9 ~. l* m7 o
    本来打算在新年来临之际，对今年的冬泳作一总结。无奈时过境迁，也没了兴致，还是挑重要的事情写写吧。
% y  P% p" ~5 E7 A0 e3 a5 J$ \" \* F* _7 m    一个多月里，出了三次差，一次10天、一次7天、一次3天，特别是出差10天那次，回来后准备毕业，但在朋友的鼓励下还是下了水，下水时真难啊，前一二十米简直是找罪受哦，呼吸急促、手脚发麻，难忘难忘，但战胜寒冷后的感觉更是难忘啊。
8 W  r" }0 V* S      一个多月里，经历了水温0度。第一年参加冬泳，0度就是一个标志。0度是多少初泳者渴盼、祈求的啊，只有经历了，才能算作一个真正的冬泳者吧。碧清碧清的水里，一眼就看了到底，好像一切生物都停止了生长。只有我像条鱼儿，在碧波里畅游。- U4 Q) s1 X* H
    一个多月里，历经了两次破冰。随着寒潮的来袭，冰面渐渐的扩大，终于整个湖面变成了一片白。几百只野鸭子挤在一起，好像相互取暖似的。冰面被砸开了十几平米，游了几个来回，就像鱼儿一样快乐。我虽非鱼，亦知鱼之乐也。4 L) }# f7 y% u" P1 B5 o
    已经跨年度了。感谢朋友们，在我彷徨、犹豫的时候，给我鼓励，让我平添了勇气，终于坚持了下来。也感谢我的同事，把我带进了冬泳的大门。$ \7 Q$ z0 Q  b# _% z! s3 g
    说道冬泳的好处，我以为不仅仅在于强健了身体、锻炼了意志，更在于改变了我的心态、甚至性格。身边的朋友，说我最近把前些年的话都给说完了，不太见面的朋友更是觉着我像换了一个人。个中原因，我也不知道。$ r9 ]: L! [. ]5 n& K2 E8 P
     2010已经来了，我会坚持下去的！
作者: 征雪    时间: 2010-9-5 21:01
作者: 征雪    时间: 2010-9-5 21:01




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