标题: 冬泳日记 [打印本页]
作者: 大连船长 时间: 2009-11-8 14:41
标题: 冬泳日记
冬泳日记
2009.11.7.立冬
连续几天的西北风，气温速降十几度，将美丽的秋天推进初冬。
真可谓：
秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥
一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成珠。
清晨，在冬泳队队委会的号召下，全体冬泳队员集合在海洋广场，奔向石槽大海。
虽说是初冬，初冬的风景也很美，一层层白霜把光秃秃的树枝打扮得像一个高大的雪白的人一样。在晨雾中的阳光下就像一颗颗闪烁着光芒的宝石一般，点缀着这洁白无瑕的世界。对于冬泳者来讲，冬天是一年中最美的季节，因为冬天的代表色是白色，就像是纯洁的天使降临人间。
石槽岸边的树木已脱尽了叶子，眼望对岸，已不像夏天雨后那么深蓝，也不像春秋佳日那么爽朗，而是有点发白，太阳躲在雾中好像怕冷似的，没有多少热力，连树影人影都那么淡淡的，枯小的，像是被月亮照射出来的。
海边，海涛拍击岩石和沙滩的声音永无休止地喧响着。像一条白线似的浪花从远处奔腾而来，猛碰到岸边，发出富有韵律的激溅的声音，然后迸着泡沫，消失在沙石之间。后面一排浪花又紧接着追逐上来……。
今天的海风并不萧瑟，只是比夏天得更清新，海浪也没用那么汹涌。每一条水纹，都晶莹而流畅。海浪的每一次涌动，似乎都有一瞬的短暂的凝固，那一瞬，是技艺如何精湛的雕塑家也无法复制的，时而精致又自然洒脱，时而豪放而野性粗犷，没有一丝刻意的雕琢，随意得令人羡慕却又望尘莫及。
参加冬泳的人都知道，凡是参加冬泳的中老年人，情绪稳定，吃得香，睡得甜，显得比一般同龄人要精神得多。冬泳可以锻炼人的意志，增强心肺功能，提高神经内分泌系统的调节能力和人体免疫力。可以说，全身各个组织、脏器的功能，都可以在冬泳中得到锻炼和改善。尤其出水以后，往往会产生强烈的欣快感和自豪感，用我们自己的话说，就是“要多舒服有多舒服”，“血舒服”。这种心理上的满足和精神上的自豪，可能也是冬泳人群[url=]健康长寿[/url]的重要因素。
为了留下一个美好的记忆，泳友们拿出自备的相机，摆好多种姿势，留下难忘的瞬间。
一年之计在于春，冬泳的开始在今天。我们将从今天开始，用我们的手臂拥抱大海，在赤裸的沙滩上述写我们的豪情。不要让冬天的海在孤独中感到忧伤。。。
[ 本帖最后由 大连船长 于 2009-11-8 14:44 编辑 ]
作者: 情意无价 时间: 2009-11-8 15:11
作者: 逍遥骑士 时间: 2009-11-8 15:13
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作者: 情意无价 时间: 2009-11-8 15:13
附件
DSCN2939.jpg (85.95 KB) 2009-11-7 21:03
作者: 石槽大姐 时间: 2009-11-8 16:25
原帖由 大连船长 于 2009-11-8 14:41 发表 
冬泳日记
2009.11.7.立冬
连续几天的西北风，气温速降十几度，将美丽的秋天推进初冬。
真可谓：
秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥
一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成珠。
清晨，在冬泳队队委会的号召下，全 ...
大连船长也是我们的队长在立冬下水前给大家讲话！一年之计在于春，冬泳的开始在今天。我们将从今天开始，用我们的手臂拥抱大海，在赤裸的沙滩上述写我们的豪情。不要让冬天的海在孤独中感到忧伤！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-8 18:36
标题: 回复 1# 大连船长 的帖子
大连船长你写的太棒了！跟上几张海浪。[attach]294943[/attach]
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-8 18:37
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作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-8 18:37
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作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-8 18:38
[attach]294948[/attach]
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-8 19:32
冬泳日记记实，带着几分浪漫，写得太好啦。表达了冬泳人的心声和情感。不愧是我们的冬泳队长。
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-8 19:34
别光说好，大家要跟上来，每人一篇冬泳日记。
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-8 22:18
今天气温虽降，但是去游泳的人一个都不少。修船场的有；大连船长、老石槽、海礁石、大安、健身好、星海一号、鲨鱼皮、情意无价、孤独的云、回头一笑等。[attach]295537[/attach]
作者: 怡海缘 时间: 2009-11-8 23:17
大连船长用精妙之笔，为虎滩“冬泳日记”写了开篇章，‘厂长’鲨鱼皮以独特的形式为“冬泳日记”拉开了序幕，好的开场一定会有更多的冬泳人写出精彩篇章来。
作者: 情意无价 时间: 2009-11-9 03:58
大连船长用精妙之笔，为虎滩“冬泳日记”写了开篇章，‘厂长’鲨鱼皮以独特的形式为“冬泳日记”拉开了序幕，好的开场一定会有更多的冬泳人写出精彩篇章来。
[ 本帖最后由 情意无价 于 2009-11-9 03:59 编辑 ]
作者: 大副老游 时间: 2009-11-9 08:46
补充一点，11月7日，“立冬”鲨鱼皮换了一张亮丽的新皮，吓的太阳躲在云彩不敢看。
作者: AYA 时间: 2009-11-9 09:22
标题: 冬泳日记
-------今天是11月9日、多云转雨夹雪
温度：0~~3度、
风力：东北风5~~6级
冬泳从立冬开始
[ 本帖最后由 AYA 于 2009-11-9 09:42 编辑 ]
作者: 海豚大侠 时间: 2009-11-9 11:26
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作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-9 19:56
标题: 回复 17# 海豚大侠 的帖子
AYA 的天气报的准时，今天北风呼呼的刮，温度急速下降,水表温度是13，5度，中浪1，8米。海边的人了了无几，剩下的还是我们冬泳人。[attach]296313[/attach]
[ 本帖最后由 鲨鱼皮 于 2009-11-9 21:55 编辑 ]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-10 05:20
大连船长用精妙之笔，为虎滩“冬泳日记”写了开篇章，‘厂长’鲨鱼皮以独特的形式为“冬泳日记”拉开了序幕，好的开场一定会有更多的冬泳人写出精彩篇章来。希望大家都来参与,记下冬泳难忘的时刻.留下历史的回忆!
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作者: 老虎滩 时间: 2009-11-10 07:49
标题: 回复 15# 大副老游 的帖子
老游的文笔比较独特，接着写呀，写在船厂游泳人的表情和语言，感染大家，鼓励大家，坚持冬泳。
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-10 07:53
AYA的照片大家都愿意看。每个人都变得苗条啦!
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-10 10:32
今天是立冬后的第四天，11月10日星期二，天气情况， 多云，气温-3度到1度，表层水温是13，5度、浪高1，6米。东北风6到7级。冬泳者有；鲨鱼皮、海礁石、大安、大连船长、老石槽、孤独的云等。。。
作者: 老码头 时间: 2009-11-10 10:40
2009年11月10日 星期二
天气多云 局部有零星小雨夹雪 东北风6级 阵风7-8级 气温2C度—-2C度 表层水温13.5C度
今天早晨到石槽海边，风非常大，虽然天气预报说最低气温是零下2度，但是由于风大，太阳没有露面，感觉十分阴冷，往日喧闹的海滩也冷冷清清的，没有游人前来，只有我们冬泳的人老马识途、怡海缘、王者悦、老姚大姐、老文大姐等八个人，还同往常一样，照样游泳。在水里大概游了十分钟左右，感觉还是挺舒服的。不过，天还是到时候了，由于风大气温低，换完衣服后，觉得冻手指头了。拍拍手活动活动就好了。
作者: 缘分天空 时间: 2009-11-10 11:41
大连船长的冬泳日记是我们的榜样！欢迎每天一篇日记把我们冬泳人的风采记录下来！
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-10 19:58
老码头日记写得好，朴实无华的语言，表达了冬泳老将们在海边傲视严寒的勇气。
作者: 老马识途 时间: 2009-11-10 20:17
今天早晨到石槽海边，风非常大，虽然天气预报说最低气温是零下2度，但是由于风大，太阳没有露面，身上感觉十分阴冷。往日喧闹的海滩也变的冷冷清清的，没有游人前来。可我们照样游泳，在水里大概游了十分钟左右，感觉还是挺可以的。不过，由于风大气温低，换完衣服后，觉得有点冻手指头了。拍拍手活动活动也就恢复了。
[attach]297163[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-10 20:20
[attach]297165[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-10 20:21
[attach]297166[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-10 20:22
[attach]297169[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-10 20:23
[attach]297170[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-10 20:24
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作者: 老舵手 时间: 2009-11-10 21:04
我的日记
今天是11月10日，按常规，上午到海边游泳。但走出小区后，6---7级东北风，刺骨般寒冷，就又返回家。到海边游泳，水温13°多，气温-2°—1°，是没有问题的。可是风大，遇上大风天，适当躲避一下，这对我来说，是常事。朋友，放心吧，风力变小后，我一定要坚持下海游泳。为迎接中国冬泳网首届文化节的召开，对我来说，能坚持下水游泳，就是我的实际行动。
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 07:27
老马识途的照片记录了冬泳的开始，冬泳老人们的真实动人的场景。
作者: yueliangwan 时间: 2009-11-11 15:23
11月11日 星期三公务日记
冬泳巡视员在石槽海边执行公务；
怡海缘版主回答：我在这那！！
谢谢老马识途版主的照片。
祝虎滩冬泳人开心快乐每一天！
[ 本帖最后由 yueliangwan 于 2009-11-11 15:25 编辑 ]
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 17:26
标题: 回复 31# 老马识途 的帖子
小张，看到你们那么高兴，祝你们冬泳愉快。
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 17:27
标题: 回复 34# yueliangwan 的帖子
你的日记编得太有意思啦！哈哈!
[ 本帖最后由 老虎滩 于 2009-11-11 20:43 编辑 ]
作者: 老舵手 时间: 2009-11-11 21:25
11月11日，日记
今天气温-3°---0°，海水温12.2°，东北风，阵风7--8级
真是天不作美。一大早看窗外风并不大，便决定到付家庄公园去游泳。到海边还没脱完衣服，狂风大作（6--7级东北风），赶紧找石硼边上避风。既来之，还是决定下水。游完泳上岸后冻的直打哆嗦，不过穿上衣服，跑、蹦一会就好啦。幸运的是水温还是比较舒服的，而且这一天，身体格外感到轻松，真是爽极啦！
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 21:31
石鹏下避风更衣
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 21:33
在水里游泳了10来分钟
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 21:36
上岸后风大，感到很冷。
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 21:38
赶紧穿衣服
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-11 21:40
跑两步，蹦一蹦，就好多啦。游完后还是感到很爽的。
作者: 海底森林 时间: 2009-11-11 21:57
又看到了久违的大连海滩，让我想到了四月的大连之行，令我难忘！
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-12 08:22
标题: 回复 43# 海底森林 的帖子
付家庄在这里汇聚了全国各地的版主和长老们，大家相识交友，冬网自这里更兴旺，各地泳友互动频繁开展起来，友谊在这里彰显。欢迎你和你的朋友来大连！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-12 11:15
2009年11月12日星期四
阴有雨加雪、东北风四到五级、最高气温0度、最低气温2度
表层水温11，4度、海面无浪
静
今天没有风，和前几天相比，暖和多了。早上7，30分我和海礁石来到修船厂浴场，一看海上风平浪静， 海边就我们俩，但是没有减少我们游泳的热情。开始更衣，在岸边做做运动，开始下水 。刚一下感觉很凉，我和海礁石说；不要犹豫，俩手往身上一撩水，游了起来，越游感到越暖和，这时已游了能有10分左右，还没进兴，但是不能在游了。我俩赶紧上岸，换衣服时感觉就和秋天不一样了，手脚有点木，用淡水冲洗后就好多了，总之冬天游泳挺爽。
[ 本帖最后由 鲨鱼皮 于 2009-11-12 14:57 编辑 ]
作者: 石槽大姐 时间: 2009-11-12 13:08
两天没下水，今天的风停了，气温还在0度。当我来到石槽浴场时老马识途、怡海缘、老码头、老郑，小关已经都到了。今天石槽浴场游泳的人显然比前两天多了。
下水感觉很好，也不能太贪水，我先游回来了，他们几人多游了一会。明天改时间了8点出发，我会按时一起去的！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-12 15:28
看今天的海面，平的象一面镜子。[attach]299278[/attach]
作者: 冰之雅 时间: 2009-11-12 16:32
冬泳日记和虎滩人一样精彩，图文并茂，妙趣横生，高，实在是高 
期待更精彩！
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-12 18:31
标题: 回复 48# 冰之雅 的帖子
欢迎参入我们的冬泳日记活动，我们可以互动日记。
作者: 老马识途 时间: 2009-11-12 20:27
今晨天气阴 风速有所减小,海面风平浪静,来石槽海边冬泳的人数比昨天增加了一倍, 大家都游了十分钟左右,虽然没有昨天那么难受,游完后还是感到有丝丝的凉意!必尽还是入冬了!
看来海边的人 是不是多了
[attach]299666[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-12 20:32
今晨下水记实
[attach]299670[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-12 20:37
老马头游泳后在冲澡
[attach]299676[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-12 20:41
看我们的歌唱家更浪漫
[attach]299677[/attach]
作者: 溪言 时间: 2009-11-12 20:49
日记写得传神，想必船也开得挺好！
作者: 老马识途 时间: 2009-11-12 20:58
今日下海记实
[attach]299692[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-12 21:06
这位是长年坚持在石槽冬泳的现年76岁退离休干部老姜师傅
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作者: 老马识途 时间: 2009-11-12 21:10
回复 54# 戏言 的帖子
[attach]299713[/attach]
作者: 石槽大姐 时间: 2009-11-12 21:59
把冬泳人的风采展现在我们的冬泳日记里吧！
上岸后风大，感到很冷。
附件 DSC00013.jpg (75.85 KB) 2009-11-11 21:36
DSC00014.jpg (75.62 KB) 2009-11-11 21:36
七十多岁的老舵手就是我们大家学习的榜样！
作者: 石槽大姐 时间: 2009-11-13 09:44
标题: 石槽的今天
今天的气温是0下2度水温9、2度，5-6级的西北风。
寒风刺骨，气温骤降，风大天寒给我们冬泳人一个下马威。一出门一股寒风吹来让人不由自主打起冷战。当我来到石槽浴场就看到怡海缘、老马识途、老码头他们早就到了。
从海里游上岸后，有点冻手和脚，但是下海游泳的感觉还是很爽的！
作者: 老码头 时间: 2009-11-13 11:09
2009年11月13日 星期五
农历九月二十七
阴有小雪或雨夹雪转多云 气温 -2—2C度
偏北风5—6级 水温9.2C度
尽管昨天下雨了，但是今天仍然没有打开天，天仍然是阴沉沉的，依然是大风低温天气。这次的寒流持续时间有点长，气温下降，一下子从暖秋进入到寒冬。水温也从10号的13.5C度下降到今天的9.2C度，下降速度够快的。
今天早晨石槽浴场先后来了十几位泳友，由于风比较大，我和老马识途、怡海缘、石槽大姐躲到了小山包根底下更衣，这里还避点风。考虑到天比较冷，下水游了七分钟左右就上岸了，水凉了，冬泳的感觉出来了，还行，挺爽的。
[ 本帖最后由 老码头 于 2009-11-13 11:20 编辑 ]
作者: 兰色浪花 时间: 2009-11-13 12:04
石槽浴场的冬泳健将！佩服你们！真是好样的！
祝愿你们在冬泳季节里，尽享畅快，幸福冻泳！
作者: 无穷 时间: 2009-11-13 12:04
回复 60# 老码头 的帖子：
冬泳日记写的真好，看后如身临其境。
作者: 情意无价 时间: 2009-11-13 14:27
小张、小杨两位好朋友见到你们真高兴。
作者: 大连船长 时间: 2009-11-13 19:34
标题: 冬泳日记（二）
立冬以后还没让人们来得及有思想准备，就突然挂起8到9级西北风，气温突降10几度，直到零下3度，并且一刮就是几天。这几天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。啊，我爱冬天，因为，冬天“疾风知劲草”，我爱它的品格。
由于上班，又不想中断冬泳，只好早晨去海边游泳。
早晨5：00鬼使神差离开家。一出门，伸手不见五指。冬晨，如冬夜一样冷。在这时候，冬天的气息似乎能酝酿得更浓些。刺骨寒风像刀子一样刮脸。除了大风的呼叫外，一切都静悄悄，偶尔能听到几声小猫的哀鸣声。只有那微微一块未被残云遮挡的月光，渗发出的凄惨哀苦的残明，天边残留的几点若有若无的暗星透露出茫远与颓废。被这黑夜里肆虐的寒风不断蹂躏的树木还站立在道路的两旁，并且已停不起腰来，只有路灯还像一个坚强的战士，挺立在路的两旁，坚守自己的岗位，发出冰冷的灯光，沿着沿海公路闻风不动的站立着。
到海边要走30多分钟，这30多分钟的路程和夏天的30分钟有天渊之别，尤其是回来的时候，顶着凛冽的北风，几乎是喘不过气来，由于第一天没有思想准备，连帽子和手套都没有带，耳朵和手冻得像被猫咬的似的。
到了海边以后，（由于是北风）发现大海还是比较平静的，没有想象的那样狂风巨浪，在山崖下边的海水，很有规律的波纹在跳动，水波在荡漾。但海面却象锅里的水被烧热似的，散发出热气，在大风的催动下，奔向远方，非常壮观。啊，这就是温差带来的蒸发现象，白天在太阳的照耀下，是很难看到这种景观。
对岸的虎雕群在暮色下，已经看不到了，只是对面的大山向驼峰似的屹立那里，除了黑色轮廓，什么也看不清，好赖水中的磷光将周围的光线吸引到岸边，在下水的时候不至于摔倒。
水中的温度再低，也比气温高出十几度，下水的时候，并不感到冷，这是没有冬泳人所体会不到的。10分左右的时间，感到身体有些发热，便赶紧上岸，淡水冲洗后，便感到浑身轻松，什么烦恼与忧愁，什么痛苦与悲伤，立刻就会消失，仿佛身在冥冥之中。美丽清晨的大海，荡涤着昨天的尘埃，送给我今天的舒心，让我从从容容开开心心地开始又一天。
生命在于运动，旺盛的精力来自于锻炼，生命是由铁到钢的锻造过程，冬泳是生命走向健康的重要环节之一。冬泳吧，他是我们晚年生活的最好的保健品。
作者: 老马识途 时间: 2009-11-13 20:24
回复 60# 老码头 的帖子
今天北风又不小，海滩没有挡风的地方，我和怡海缘、老马头只好走到山根下，避避风吧。正准备更衣。碰到姚大姐,这也是石槽长年冬泳的伙伴。
[attach]301030[/attach]
作者: 老马识途 时间: 2009-11-13 20:27
怡海缘和老马头在山根下
[attach]301034[/attach]
作者: 老舵手 时间: 2009-11-13 21:18
11月13日日记
今天海水温度是9.4°，气温-2°--2°，但5--6级的北风，仍让人寒战。按常规下海游泳，结果上岸后一看表，游的还不到10分钟，回家一看报纸才知道，海水的温度已经低于10度啦。不过，我又学了一招，上岸后用塑料袋套在脚上，穿裤子很痛快，少挨冻，不妨可试试。
作者: 冰之雅 时间: 2009-11-13 23:34
游在美丽的大海，日记写精彩，你们太棒了！
作者: 无穷 时间: 2009-11-14 08:25
看了大连船长的日记是一种享受，日记情感细腻、真实感人，充满诗情画意。苦中有乐，乐在心中。
作者: 无穷 时间: 2009-11-14 08:29
老舵手你真行，敢于挑战严寒、挑战海浪、挑战自我，日记真实自然，心中装着他人，敬佩！
作者: 无穷 时间: 2009-11-14 08:34
石槽大姐呼啸的寒风吹不跨冬泳人的意志，刺骨的海水更磨练冬泳人的筋骨。相信你们，可敬的虎滩冬泳人！
作者: 大连船长 时间: 2009-11-14 18:27
标题: 感谢无穷老师
感谢无穷老师对我们专区的关注，尤其是对我们“冬泳日记的”关注和点评使我们受益匪浅。在你的帮助下，我想在不久的将来，我们专区的写作水平一定会上一个台阶。上次对怡海缘的点评，使我们记忆犹新，至今没有忘怀，使我们在写作上找到努力方向。恳切希望无穷老师经常关注我们，指导我们，作为我们专区的良师益友。
[ 本帖最后由 大连船长 于 2009-11-14 18:29 编辑 ]
作者: 无穷 时间: 2009-11-14 19:50
大连船长您太客气了，我是虎滩的朋友做点小事何足挂齿。再说我哪有您说的那样啊
多日不见您的文章、很是期待，现在一连两篇冬泳日记给虎滩冬泳人做出了示范，让我看到了您深厚的文化底蕴和对冬泳的一片痴情，情到深处自然流。您的日记是您自然情感的流露，是大海赋予您的宽广与细腻；是生活赋予您的热情与浪漫；您的日记堪称精品，字里行间都透着您善于扑捉生活的智慧，看您的日记真的是一种心灵的净化、美的享受。希望您的精彩继续，但也不要太辛苦了，因为您还是上班族。
作者: 木子玉 时间: 2009-11-14 19:56
原帖由 老马识途 于 2009-11-12 20:27 发表
今晨天气阴 风速有所减小,海面风平浪静,来石槽海边冬泳的人数比昨天增加了一倍, 大家都游了十分钟左右,虽然没有昨天那么难受,游完后还是感到有丝丝的凉意!必尽还是入冬了!
看来海边的人 是不是多了
299666 ...
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-14 20:40
[attach]302075[/attach][attach]302073[/attach][attach]302073[/attach] 2009年11月14日
多云最高气温零下1度、最低气温零下5度、北风五到六级
表层水温是9，8度无浪
今天休息日，上班簇都想睡懒觉，因此就在早上八点钟去游泳。这时的阳光高照，海水碧蓝，天虽说风不大，但很冷。我们一行有，大连船长、老石槽、大安、小张、回头一笑等、、、来到海边山跟底下更衣，阳光照的暖洋洋的，下水也不觉的凉。我们都游了一百多米远，就上了岸。因为有阳光的照射，身上一点都不感到冷，换上衣服感到很爽。总的说来有阳光的天，比无阳光的天，冬泳感觉就是不一样。不冬游的朋友不信就去体会一下。[attach]302077[/attach][attach]302077[/attach][attach]302077[/attach][attach]302077[/attach][attach]302077[/attach][attach]302078[/attach][attach]302081[/attach][attach]302081[/attach]
[ 本帖最后由 鲨鱼皮 于 2009-11-14 21:03 编辑 ]
作者: 老舵手 时间: 2009-11-14 20:47
标题: 回复 70# 无穷 的帖子
无穷老师，你对我们专区的每个帖子都细细的品味过，读懂了他们的内涵，从中了解每一位网友的性格特征。关怀着每个人，鼓励着每个人，指导着每个人，我们非常感谢你这位良师益友。
作者: 老马识途 时间: 2009-11-15 06:17
回复 74# 木子玉 的帖子
谢谢你的关注,冬泳一家人,天天冬泳,身体健康,日日快乐!
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作者: 无穷 时间: 2009-11-15 07:53
回复 76# 老舵手 的帖子：
老舵手您好，看了您的回帖我很不安，其实您及虎滩的每一个人才是我真正的良师益友，从您的身上我看到了一种不服老的劲头，您的心中充满对生活、对人生的不断追求，您的超人记忆力、孜孜以求的学风、科学膳食的习惯、挑战自我的精神、关心他人的优秀品质，这都是我学不完的精神财富。在您的身上我看到了不老的人生、看到了夕阳唱晚的霞光，祝福您！祝您健康常在，幸福常在，快乐常在！
作者: 无穷 时间: 2009-11-15 07:59
鲨鱼皮妹妹看到你的冬泳日记日臻完善、不断深化、不断更新很为你高兴，其实日记不在写的长短，也不需要太多的修饰，有感则多、无感则少，贵在真实，贵在坚持。加油！
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作者: 无穷 时间: 2009-11-15 08:07
老马识途版主您身先士卒、不但冬泳，还用您的相机真实记录了虎滩冬泳人的精彩瞬间，您辛苦了！您为虎滩专区默默奉献，奉献自己的热情、奉献自己的智慧，为虎滩专区的繁荣发挥了自己的光与热，令我钦佩之至。
作者: 老码头 时间: 2009-11-15 17:35
2009年11月15日 星期日
农历九月二十九
天气晴间多云 局部有时阴有阵雪
气温-5C度至-2C度 水温9.5C度 偏北风5-6级
今天太阳露出了笑脸，风比头两天也小了，感觉暖和一些了，但毕竟是冬天了，从水里上来后，觉得有点冻手。现在游泳不能贪水，一定要科学冬泳，掌握好时间，不能过量。据14号‘半岛晨报’报道：标题是‘常年冬泳的他再也回不了家’，说的是一位年近六旬、常年冬泳的男子，在冬泳归途中突发心脏病身亡。据医生介绍，天气寒冷血管收缩，是导致心血管病突发的一个重要诱因，所以我们一定要接受这些用生命换来的惨痛教训，牢牢记住：科学冬泳、科学健身！
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作者: 海葫芦 时间: 2009-11-15 18:15
秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥。
[ 本帖最后由 海葫芦 于 2009-11-15 18:18 编辑 ]
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-15 18:28
看把我冻的在烤火呢！[attach]303023[/attach]
作者: 海葫芦 时间: 2009-11-15 18:30
秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥.
作者: 鲨鱼皮 时间: 2009-11-15 18:34
海礁石也冻的在烤脚[attach]303031[/attach]
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-15 19:07
标题: 回复 81# 老码头 的帖子
日记说得很好，冬泳是为了健康，冬泳就要科学游泳。在冬泳中，老马识途是非常注意安全的，应该向你们学习，爱护自己，爱护大家，共同健康快乐！
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-15 19:54
标题: 回复 82# 海葫芦 的帖子
你好，欢迎参加大连虎滩冬泳日记活动，不过大连没有葫芦岛冰粥景象。休闲老姜的照片太美啦。佩服你们那。
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-15 19:59
标题: 回复 85# 鲨鱼皮 的帖子
真实记录。在付家庄，大家也捡一些树叶和树枝点火取暖。
作者: 石槽大姐 时间: 2009-11-16 11:26
几天来在冷空气的控制下，我市天气一直是寒气袭人，气温都在零下2、9度左右，水温10度。从今天开始气温将走上回升路。
今天早晨我和王老师8点来到了老虎滩人鱼码头，我们今天准备在这里游泳。渔港下楼梯的墙已经加高，挺挡风的，就我们两人还真是方便，下水时间大约10分钟，感觉很好，没有冻手冻脚的感觉。在这游泳离家近，10分钟就到家了。
作者: 老虎滩 时间: 2009-11-16 17:20
标题: 回复 89# 石槽大姐 的帖子
你们换地方啦，那里水怎样？
作者: 如意 时间: 2009-11-16 19:53
作者: 由鱼 时间: 2009-11-16 20:12
大连船长的日记写的太棒了，向你学习。
怎么冬天你们在外面更衣，真了不起。
你们可以看看铁岭的冬泳大棚，很实用很暖和。
作者: 老马识途 时间: 2009-11-16 20:14
回复 80# 无穷 的帖子
谢谢你的关心和鼓励,我只不过是一个冬泳爱好者,感觉冬泳有益於健康,更能享受到冬泳后的快乐.。照相也是我的业余爱好，年头不短，可进步不快，能记录下生活的经历，回味无穷！这样生活的更充实、更有意义！
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作者: 海葫芦 时间: 2009-11-16 20:46
秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥。
作者: 老马识途 时间: 2009-11-16 21:29
二零零九年十一月十六日星期一（农历九月三十日）
早上多云、气温零下一度~零下六度、水温八点五度、北风四到五级。
我和怡海缘、老马头顶着寒冷的北风来到石槽浴场，今天海边游泳的泳友又有所减少，还不到两位数。由於无处躲风，我们只好又到山根下，还真行，山根下，风明显小多了。这几天因为连续降温，加上天天刮北风，海水明显有点凉意。我们按计划游到大船回到岸上一看表大概游了八分多钟吧。还真有点冬泳的味道。天上虽有太阳，但由於云彩的捣乱，太阳就没有昨天那么可爱。换完衣服还真有点冻手的感觉！
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作者: 老马识途 时间: 2009-11-16 21:33
坚持冬泳多年的七十六岁的老王师傅，有点冻手啊！
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作者: 老马识途 时间: 2009-11-16 21:37
石槽浴场冬泳元老：老马头有点冬泳的味道吧！
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作者: 老马识途 时间: 2009-11-16 21:44
怡海缘，冷吗？
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作者: 情意无价 时间: 2009-11-17 05:13
神奇的大海，你让冬泳人期盼，我们期盼清晨在大海中畅游，轻松的开始我们的新一天美好的生活哦，心情愉快、身体健康、朝气蓬勃、胸怀宽广！神奇的大海、你是我们冬泳人的最爱，直到永远！
作者: 老舵手 时间: 2009-11-17 09:30
11月16日 晴 北风5---6级 气温-5°—-1°
我上午到海边去游泳。见到一位老者，在踌躇着，就是不脱衣服。我比他去的晚，待我要下水时，他说：“你先下去，我看看。我已有半个多月没有下水啦。因回老家武汉待了些日子........”。当我上岸后，告诉他海水感觉可以。这时他决定下去试试，他几步跑下去，只沾了几下水就赶紧上岸了。他说，先逐渐适应。我很赞同他的说法，岁数大了，不要逞能，要顺其自然嚒，自我感觉好，就好。
[ 本帖最后由 老舵手 于 2009-11-17 09:46 编辑 ]
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