如何爱上冬泳！ - - Powered by Discuz!

标题: 如何爱上冬泳！ [打印本页]

作者: 容美斋 时间: 2009-11-7 12:32
标题: 如何爱上冬泳！
我准备今年冬天坚持游泳，现在天天早晨到游泳馆。
上了冬泳网才大开眼界，学到了很多科学冬泳的知识，受益匪浅。只是，最近一直在犹豫和困惑：
现在的水已经很凉了，每次下水的时候，都有一种冲关的感觉，所以对今年冬天能否坚持下来一直心里发怵！因此每天就像完成任务一样，到泳池游上一回。很难说爱上了冬泳。
现在想请教前辈，如何克服这种心理？如何爱上冬泳呢？
感谢大家的帮助！

作者: 武穴江边 时间: 2009-11-7 14:43
爱由心生，这种坚持只有靠自己！

作者: 粉色的世界 时间: 2009-11-7 16:13
我的感觉是，只要相信自己，觉得我能行，就一定可以，心理因素是主要的。当然前提是身体没有什么大问题。我只要有时间去冬泳，不管是什么样的天气，从来没有不下水的想法，都是来了我就是来冬泳的，没什么大不了的。有这样的信念在，也就不会畏缩。我冬泳，我健康，我快乐。这是我的冬泳信条。痛苦一时，快乐一天，健康一生！这是我们冬泳人的铭言。

作者: 爱国龙 时间: 2009-11-7 21:06

我也是今年才开始在安阳河里边游泳的，争取吧！

作者: 江南宜春冬泳 时间: 2009-11-7 22:56
坚持在于是否享受！

作者: wyqm 时间: 2009-11-8 11:49
标题: 爱上冬泳可能需要时间
我从小爱游泳，可是年龄大了以后忙碌的生活使我忘记了这个爱好。几年前由于身体有些不好的状况，我又想起了游泳，并且开始尝试从夏天往后坚持……在坚持的过程中在泳友及冬泳网的帮助下，进行还算顺利。但坦率的说当时思想上并不轻松：每天上下班时间、饮食、生活规律都要围绕这一内容有所调整……慢慢地适应了、有些成就感、身体也感觉舒适……于是更加积极努力地去做好这件事情（需要细心地调理好自己的衣食住行不要因为游冬泳而大意！），成了生活中的一个重要的内容；身体渐好（首先是消化功能改善）、体型渐好、精神渐好……自信心增加，我们为什么不爱游泳呢？

作者: 冬泳敬英 时间: 2009-11-13 15:08

作者: 大乔 时间: 2009-11-27 09:14
每次到河边冬泳时，像您一样下水非常犹豫，可是看看比自己年龄大的，比自己身体弱的，都能下，是对自己的激励，
您最好和泳友一起下水，那样会好一些。

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