立冬后游泳应注意三慢 -

标题: 立冬后游泳应注意三慢 [打印本页]

作者: 沙流河 时间: 2009-11-7 09:28
标题: 立冬后游泳应注意三慢
今天是立冬，天气将要逐步进入寒冷阶段。立冬后游泳应注意三慢：脱衣要慢，下水要慢，游泳要慢。注意做到三慢，就能避免意外发生。中老年人，特别是血压偏高的，都有不同程度的血管硬化。如果猛然跳水，遭到强冷刺激，血管突然收缩，就可能使血管上的沉积物脱落。这样是非常危险的，请冬泳朋友千万别跳水。为了安全，还是慢慢下水为好。

作者: 一石击水 时间: 2009-11-7 09:34
这是一个好帖子，应该把老刘这一经验在我们中山中心推广。（因中山老年人多）顶！

作者: 海豚大侠 时间: 2009-11-7 09:44

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作者: 兰色浪花 时间: 2009-11-7 10:05

原帖由 沙流河 于 2009-11-7 09:28 发表
" O3 b& u9 A4 ~$ ~5 @! v( j5 c今天是立冬，天气将要逐步进入寒冷阶段。立冬后游泳应注意三慢：脱衣要慢，下水要慢，游泳要慢。注意做到三慢，就能避免意外发生。中老年人，特别是血压偏高的，都有不同程度的血管硬化。如果猛然跳水，遭到强冷刺激 ...

楼主的提醒非常及时，健身固然重要，但是身体健康、游泳安全对于中老年人来说更重要！

作者: 独来独往 时间: 2009-11-10 16:06
好帖子！老年人冬泳要特别注意安全，科学冬泳，量力而行。

作者: AAA 时间: 2009-11-10 17:02

作者: AAA 时间: 2009-11-10 17:02
好帖子！老年人冬泳要特别注意安全，科学冬泳，量力而行。

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