标题: 多游泳少骑车 [打印本页]
作者: 龙王 时间: 2009-11-6 19:48
标题: 多游泳少骑车
每天游泳30分，可防前列腺癌（转）每天游泳30分，可防前列腺癌
有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
据《今日美国》最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。
运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。
作者: 洗海澡 时间: 2009-11-6 20:19
作者: 溪言 时间: 2009-11-6 20:27
少比多好
作者: 山东龙 时间: 2009-11-6 20:37
哈哈，什么运动也不能过量！~~~~~~~~~~~
作者: 老虎 时间: 2009-11-6 22:20
夏天我游30分
作者: 山东龙 时间: 2009-11-6 22:42
春困秋乏夏打盹，难道你还要冬眠？？
作者: 冬蛙68 时间: 2009-11-6 23:06
多游泳，不骑车。
作者: 百灵鸟 时间: 2009-11-7 09:31
最冷的季节最好不要超过十五分钟。
作者: 龙王 时间: 2009-11-7 10:45
好的！
作者: 海豚大侠 时间: 2009-11-7 11:49
[attach]293542[/attach]
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2009-11-7 12:37
龙王终于为我们找到了理论依据
作者: 章鱼 时间: 2009-11-7 13:21
多游少骑
作者: 龙王 时间: 2009-11-7 18:14
这个问题我讲了快100年了，可现在还有人执迷不悟。对于有些对骑车乐此不疲的人，真的是没有办法。还有人花那么多冤枉钱买了辆车子又不能扔了。人各有志，形态各异，但千万不要走火入魔。
作者: 小钢炮 时间: 2009-11-7 18:30
原帖由 龙王 于 2009-11-7 18:14 发表 
这个问题我讲了快100年了，可现在还有人执迷不悟。对于有些对骑车乐此不疲的人，真的是没有办法。还有人花那么多冤枉钱买了辆车子又不能扔了。人各有志，形态各异，但千万不要走火入魔。
目前走火入魔的也只有你了，还说别人！
作者: 老虎 时间: 2009-11-7 18:34
原帖由 百灵鸟 于 2009-11-7 09:31 发表
最冷的季节最好不要超过十五分钟。
我一直是这样做的
作者: 冬蛙68 时间: 2009-11-7 20:56
楼上是说不超过15下吧？
作者: 龙王 时间: 2009-11-7 20:58
哈！
作者: 龙王 时间: 2009-11-7 21:01
炮妹不厚道！不要得不到的就说不好，下不去水就说人家入魔！
作者: 山东龙 时间: 2009-11-7 22:04
嘿嘿，钢炮如果没有特殊情况，今天游老牛网的就是三个人了，两男一女，二龙戏“珠”
作者: 阿波罗范 时间: 2009-11-8 09:07
哈哈，又抬杠了。建议游30分钟，再骑30分钟，保持平衡。着不就得了。
作者: 深海鱼游 时间: 2009-11-8 09:20
“专家”已反复证明，游泳特别是冬泳有益微循环，能预防和治疗前列腺炎。
作者: 天地一沙鸥 时间: 2009-11-8 11:36
比如龙王，循环就特别好！~~~~~~~~~~~
作者: 游弋 时间: 2009-11-9 14:33
崇洋的家伙，怎么中国的杂志没有这样的介绍呢？？？
作者: 章鱼 时间: 2009-11-9 16:37
因那家伙小不用防
作者: 马刺 时间: 2009-11-9 17:44
原帖由 百灵鸟 于 2009-11-7 09:31 发表
最冷的季节最好不要超过十五分钟。
也就是15下吧！跑步15分钟。
作者: 文彪 时间: 2009-11-9 18:12
绵里藏针啊
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |
[/img]