标题: 多游泳少骑车？ [打印本页]
作者: 白云515    时间: 2009-11-6 12:29
标题: 多游泳少骑车？
每天游泳30分，可防前列腺癌（转）每天游泳30分，可防前列腺癌4 M: s6 ?: U) F) `7 F# I
有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。

& X) \4 o! c3 H3 v' L- U$ F
. [) ?, |6 [& D' c1 d% ?8 C  H! ?/ `

2 ^# E( d* O6 e- E$ [0 o- z: d　　据《今日美国》最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。

+ l1 A0 V& v/ v7 K
　　运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。
这篇妙文让我大吃一惊，看来，以后要骑车就站着骑得了！
作者: 文彪    时间: 2009-11-6 12:48
[attach]292921[/attach]站着骑？
作者: 泳祁    时间: 2009-11-6 12:49
很有价值的研究，学习了。谢谢 ！
作者: 白云515    时间: 2009-11-6 13:14
原帖由 文彪 于 2009-11-6 12:48 发表
1 {2 R$ n( Z( u7 o2 B& l292921站着骑？
嗯，站着骑。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-7 11:40
[attach]293526[/attach]
作者: 开心果666    时间: 2009-11-7 21:17
您好酷哦$ U7 P1 ]! F* @$ i( {
作者: 白云515    时间: 2009-11-15 13:55
我的爱车我的马，那天载我到石马。
$ Y5 F+ E& s, s# d$ H* j' X茫茫红尘我已倦，红叶清溪是我家。
作者: 白云515    时间: 2009-11-15 14:01
我的爱车我的马，那天载我到石马。
5 w0 A' c8 `( L. a1 t茫茫红尘我已倦，红叶清溪是我家。
作者: 保健师    时间: 2009-11-15 20:13
作者: 寒冬畅游    时间: 2009-11-15 23:47
游泳能促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于正常，那么骑车对前列腺功能那么一小点危害又算得了什么？继续游泳吧！继续骑行吧！骑游收获两不误！
作者: zhangty9898    时间: 2009-11-16 19:33
学习了，谢谢白云515！！！3 X% E7 p' S  a5 \+ t- G
作者: 白云515    时间: 2009-11-20 14:24
原帖由 保健师 于 2009-11-15 20:13 发表
& g" O' x7 C5 b: D# N" r
光笑笑？保健师老哥？
作者: 白云515    时间: 2009-11-20 14:26
原帖由 寒冬畅游 于 2009-11-15 23:47 发表
% L% H8 e  i7 i  T游泳能促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于正常，那么骑车对前列腺功能那么一小点危害又算得了什么？继续游泳吧！继续骑行吧！骑游收获两不误！
只要学会站起骑，就有益无害。谢谢版主的鼓励！
作者: 白云515    时间: 2009-11-20 14:28
原帖由 安安6652 于 2009-11-7 19:43 发表
& u0 w+ Z! D% ?8 i女性车友没有这方面的顾虑吧？！！
所以，女同胞更要多骑车。
作者: 白云515    时间: 2009-11-20 14:29
原帖由 泳祁 于 2009-11-6 12:49 发表 - V5 q1 v& U- D8 k5 ]- R2 i" ~
很有价值的研究，学习了。谢谢 ！
关于养身，泳祁是我们的老师。
作者: 白云515    时间: 2009-11-20 14:30
原帖由 开心果666 于 2009-11-7 21:17 发表 6 D( B& \% M& \# x' M. R" i# E
您好酷哦
& U7 o. d9 [& _8 l# V3 C6 zattachment.php?aid=292938&k=da96f264720ea297ca92c0bf87f9d727&t=1257599658&noupdate=yes
真的吗？好久不见开心果美女了！
作者: 白云515    时间: 2009-11-20 14:31
原帖由 zhangty9898 于 2009-11-16 19:33 发表 ) }& k+ o4 _1 ~: n* f, T
学习了，谢谢白云515！！！
: ]. {& }/ }, K
哈哈哈，9898！
作者: 冬去春不回    时间: 2009-11-20 16:51
我想看看站着骑得效果？



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3