标题: 新人求助；冬泳和健身！？ [打印本页]
作者: 爱国龙    时间: 2009-11-4 20:01
标题: 新人求助；冬泳和健身！？
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。! U3 d4 i& u7 y, t
    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，0 d& `  z$ U1 \* R
    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
" t9 e0 p6 [, \7 C) y    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？
" e7 U' k1 D' W2 R    探讨一下，多谢了！
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作者: 蓝色海湾    时间: 2009-11-5 05:18
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
作者: 海底森林    时间: 2009-11-6 11:31
标题: 回复 1# 爱国龙 的帖子
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
, \% b! Z: Z0 {" f8 n: y! C5 Q我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
作者: 浪里先生    时间: 2009-11-6 18:14
支持!
作者: 山谷    时间: 2009-11-6 18:31
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
作者: 爱国龙    时间: 2009-11-6 18:40
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
" D/ X1 D7 t, z5 w. ^3 `' o我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
2 x! i8 g+ n5 {4 J: N6 O; y* m' l

6 g" ~/ X% Z2 [! L$ D. W 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
; _, |( x. @1 i/ w    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
" M8 U- z1 Q) @0 ~    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
作者: 爱国龙    时间: 2009-11-6 18:43
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 ! v. w  |" d& n3 o) z0 k
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
: b7 M# e2 S/ w我们冬泳时一般 ...

' W. T! k4 d! t$ m3 M  ~% }* l+ F) y0 q# Q5 p
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
作者: 爱国龙    时间: 2009-11-6 18:44
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 5 E. D5 T' s9 ?% p: X# P0 p5 o
支持!   

7 p. a8 p  a# L8 A
/ S+ D0 o0 x/ k0 ^7 S* [   什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
作者: 爱国龙    时间: 2009-11-6 18:45
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 * ~( s& q! P& b+ X
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
5 n% y4 d0 U" H8 h' Z

* _8 b3 ~% ]# a! O7 ]     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
作者: 北极熊56    时间: 2009-11-6 18:57
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 6 k7 |& e/ n9 |3 O1 ]
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
作者: 冰川美人    时间: 2009-11-6 21:37
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！6 M0 f2 L0 t. S( m+ U+ E4 h( a  h
欢迎你加入冬泳的队伍。
  h7 y+ }2 \; ^1 W( X1 ~5 a% T每天都有上百人在洹水湾游泳，
: j' J9 h: R: O  T4 {+ E8 g在那里可以多交流！
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$ P0 _' v) x. j( R, k. i9 X3 z
! p( e/ v/ y( B' V4 W9 X& D7 Q. V+ e# h6 J5 p, \+ L, ?
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作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-7 10:20
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
作者: 洹水花    时间: 2009-11-7 18:59
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！  `- i- F" o2 p' _
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
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作者: aylls    时间: 2009-11-7 20:12
欢迎你"爱国龙"! ) M7 }# V" |, `: a6 D; C% K" I
% g1 m7 B: D7 W; u5 X# t; q* E
建议:到新手交流区去浏览一下.
作者: 浪里先生    时间: 2009-11-7 21:46
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
作者: 爱国龙    时间: 2009-11-8 20:45
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
3 s0 E, I; |# E# b! s5 u- \2 x爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

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$ h/ L6 e: _" f4 X0 W0 i5 }* T 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
作者: 老洹    时间: 2009-11-8 20:56
冬泳运动一定要因人而已量力而行
作者: 洹水花    时间: 2009-11-9 08:08
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 5 k. X7 f6 o; |2 F* G& l
8 [) K( Q- w7 H- W3 `! f2 k5 E* M5 u

7 v& M/ ~' E+ ^" C  ]9 d 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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- o( I) Z' [7 F2 P- U0 F能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
作者: 挑战者甲鱼1号    时间: 2009-11-9 08:46
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！



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