我们盘锦冬泳队的日记 -

标题: 我们盘锦冬泳队的日记 [打印本页]

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-2 19:42
标题: 我们盘锦冬泳队的日记
今天是11月1日晴气温-7—3度水温8度 4级北风（日子不错过几天就是光棍节了）
以前队长泳者把每天的水温、气温及冬泳时情况都记录在日记上，大家不方便看，现在想建立一个冬泳队的日记，抽时间把天气的情况，冬泳活动的情况记录下来，以便大家查阅。另外大家还可以把自己的建议和意见在此发表，作为沟通的一个平台。
这个帖子本来是昨晚发的，可能是咱家的机器太慢今天才到，不好意思。
这是1号二锅头游泳：
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[ 本帖最后由盘锦大米于 2009-11-23 20:46 编辑 ]

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-2 19:42
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-2 19:47
股骨头不好使还在低温冬泳，令人佩服！
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作者: 喝二锅头 时间: 2009-11-2 19:54
都是被李哥忽悠地

腿好了，能小跑了，能大跳了！

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-2 20:07
2009-11-2 晴气温-9—3度水温5度北风3级
大家伙为了抵御骤然而至的低水温，冬泳后大家都在寻找各自的热身方式。
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-2 20:16
新来的小伙非常非常认真，为了加入冬泳队特意把父母请来对冬泳场地进行了一番考察，征得父母同意后才在五星红旗下庄严的加入了泳队伍。
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作者: 我爱游泳 时间: 2009-11-2 20:58

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-3 14:42

我也下了,没我

作者: 受伤的鼻子 时间: 2009-11-3 15:53
能写日记那是最好，记录下每天所发生的事情，要是能付上没日一照那就更好了。这几天因为身体的原因，绝对不是冷的原因，没能下水，深感遗憾，很想大家，更想下冷水的感觉。我也急盼早日康复，能和大家共渡没个美好的早晨。

作者: 黑丫 时间: 2009-11-3 16:19
标题: 回复 10# 受伤的鼻子的帖子

鼻子又受伤了吗？？

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-3 16:31

原帖由黑丫于 2009-11-3 16:19 发表
鼻子又受伤了吗？？

愿早日康复

作者: 温州鱼 时间: 2009-11-3 17:10
早日康复

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-3 19:09
2009年11月3日晴气温-4~10度水温5度西南风3~4级
寒流一闪即过，气温回升，今天大家接受了昨天低温长距离游泳哆瑟的经验，今天都很谨慎，我游到大线用了50多下，感觉一下没事，但是我还是游了回来，上岸后没有一点冷的感觉，看来冬泳时上岸后的气温也很关键。
今天，把为冬泳队建房捐款同志的捐款荣誉证书发给了个人，以示纪念！。
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-3 19:11
刘志雄接过荣誉证书

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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-3 19:12
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-3 19:17
新置的英姿牌游泳专用情侣浴衣。
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作者: 营口李大姐 时间: 2009-11-3 19:20
你们冬泳基地在什么地方呀？如果今年我能坚持时间长些，积累点经验，明年夏天就动员我儿子加入你们的行列。

作者: @冬天游泳的海豚 时间: 2009-11-3 19:57
中心公园!新宇宾馆后面就是!盘锦人一般都知道!

作者: 青风剑 时间: 2009-11-3 20:00
标题: 回复 18# 营口李大姐的帖子
我们冬泳基地在盘锦市中兴公园内！

作者: 我爱游泳 时间: 2009-11-3 20:09
标题: 回复 10# 受伤的鼻子的帖子

早日康复

作者: 受伤的鼻子 时间: 2009-11-4 14:34
谢谢大家，我一定努力，早日康复、早日归队。

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-4 19:20
2009-11-4 晴气温3~14度水温6·1度南风4~5级
今天大家游泳感觉都很舒服，无论是在水里游泳，还是游泳后上岸都没有明显冷的感觉。
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-4 19:32
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这是早上7·30，冬泳的大队人马已经撤退。
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孙煜放生，没来得及买东西先把自己放进去吧！拜了三拜就进去了。
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这两个后来者可是远道的，一个住在坝墙子，一个住在曙光，都接近20公里。
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[ 本帖最后由盘锦大米于 2009-11-4 21:33 编辑 ]

作者: 温州鱼 时间: 2009-11-4 20:04
向

陈大哥和袁老爷子学习

作者: 流金-岁月 时间: 2009-11-4 20:23
你们冬泳基地真好。我们冬泳要天天砸冰有时还得换地方、砸冰就需要很长时间。

作者: 流金-岁月 时间: 2009-11-4 20:35
用日记的方式记录冬泳的每一天这个方式很好、还可以互相交流。

作者: 我爱游泳 时间: 2009-11-5 09:56
向陈大哥和袁老爷子学习

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-5 18:09
2009-11-5 晴气温7~15度水温6·5度西南风4~5级
水温和寒流来的时候一样，但是气温高了十几度，大家下水时没有寒冷的心理障碍，游起来就放松多了，游的时间和天气冷的时候一样但是上岸后的感觉却舒服多了，看来上岸的保暖、热身挺关键。
这不，大家游泳后上岸跳起点帕斯，温州鱼跳的真不错。
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-5 18:14
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-5 18:18
三个男士和一个女人的照片
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-5 18:23
天气暖和温州鱼兴奋的和我媳妇跳起了点帕嘶，没看出来温州鱼舞跳得真不错！
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作者: 万家灯火 时间: 2009-11-5 18:47

原帖由 盘锦大米 于 2009-11-5 18:18 发表
三个男士和一个女人的照片
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都挺丰满！（真的）

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-5 19:02
大青蛙有一个小型时尚的迷你音箱，音质不错。大青蛙可准备一些强劲的迪曲，下水前热身与出水后暖身大家一起跳一会。

作者: 万家灯火 时间: 2009-11-5 19:07
标题: 回复 35# 无能标哥的帖子
你家弟妹不来时你还敢跳！

作者: 温州鱼 时间: 2009-11-5 19:15

原帖由 万家灯火 于 2009-11-5 19:07 发表
你家弟妹不来时你还敢跳！

作者: 喝二锅头 时间: 2009-11-5 19:35

原帖由 盘锦大米 于 2009-11-5 18:18 发表
三个男士和一个女人的照片
292389

这三哥们怎么整也站不了头排了！

作者: 温州鱼 时间: 2009-11-6 17:10

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-6 17:26

原帖由 万家灯火 于 2009-11-5 19:07 发表
你家弟妹不来时你还敢跳！

敢

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-6 18:27
2009-11-6 晴气温5~16度水温7·2度  西南风4~5级
二锅头发明了一个多用的淋浴架，一、可以淋浴，二、喝高了还可以把酒桶吊起来，大家伙论着喝，还能嘞个狗什么的。昨天路遇中兴公园老柴谈起了冬泳房的事，我问他中兴公园怎么规划，他说还没有准信，我顺便和他说那个大房闲着你和领导说说我们先用用怎么样？他说房子租金一年三千，我告诉他租半年，他说我和领导说说看，今天上午老柴给我打电话让我去一趟，我过去老柴问我房子用不用，我说多少钱？老柴说你用不用吧，我说用，他说冬天半年一千二百元，我一听就有点急，他说你别急，我和领导说他们不容易，钱都是大家伙凑的，让他们象征性的少拿点，领导考虑一会说就600元吧，到明年5·1，老柴还真办些好事！明天交钥匙点钱。
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二锅头的发明
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-6 18:29
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-7 19:05
2009-11-7 立冬晴气温9~17度水温7·2度西南风3！4级
今早到中兴公园老柴那里交钱拿钥匙，经过打扫卫生，和重新布置男女更衣间，两个多小时后在大家伙共同努力下明天大家就可以在大屋里换衣服、休息了。大家一定要保持室内卫生，室内禁止吸烟，东西摆放应该整齐。让大家都有个良好的娱乐环境！（从2009-11-7日到2010-4-30日）

[ 本帖最后由盘锦大米于 2009-11-7 20:59 编辑 ]

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-7 19:30
队领导辛苦了

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-7 19:32
二锅头,脑袋瓜子灵,

作者: 浪里黑条 时间: 2009-11-7 19:32
领导就是英明

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-7 20:07
鸟枪换炮，新房来到，挥手作别老宅，冬泳众友齐欢笑！宽敞的房，洁净的墙，搬进幸福,搬来快乐，也搬来健康与和谐，庆乔迁！忆往昔，我队喜事永不断，感谢领导英明，队友在苦也不累

强烈建议援以中兴公园领导和老柴科长为我队名誉队员，免10年会费。

作者: 我爱游泳 时间: 2009-11-7 21:18

作者: 温州鱼 时间: 2009-11-7 22:32
领导英明，王哥辛苦了

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-8 12:56
2009-11-8 晴气温6~14度水温7·4度北风4~5级
今天早晨大家都高高兴兴的想进大屋换衣服，等我到那一看，大家伙都在外面撮着，一看到我就问：钥匙哪？我马上说小屋里挂着呢，等我把钥匙拿出了一看，果然没有，我说这个应该有啊？有人说是不是落老柴那里了，我一看这么多人在等我，真不好意思，一着急就犯糊涂了，去老柴那里问，结果让老柴说了一顿！钥匙是保安领我打开门取完东西才交给我的。我想可能是昨天打扫卫生时丢了。于是让李根宝花10元钱买了一把，门自然是撬开了。老陈来的晚，游的也晚，等他游完后我们一起走的时候，他拿出来一把钥匙说，这是昨天大屋的钥匙，我挺纳闷这钥匙怎么在你这？他说昨天挂小屋的钥匙我卸下来一把，哎！真让人哭笑不得。

作者: 万家灯火 时间: 2009-11-8 14:23
标题: 回复 45# 无能标哥的帖子
老宅不不能告别！你有喜新厌旧之嫌，这个房是临时的！我是啥时都不会离开这个小房的！

作者: 浪里黑条 时间: 2009-11-8 14:49
新房有了，大家伙看看缺啥捐点。

作者: 小露维尼 时间: 2009-11-8 14:50
冬泳基地很漂亮，另外情侣浴衣，多用的淋浴架真不错！赞一个！

作者: @冬天游泳的海豚 时间: 2009-11-8 16:25
这几天有点事没能去上，发生了这么多好事呀!明天下班就可以去看看大房了!太好了!

作者: 风情万种. 时间: 2009-11-8 17:03
标题: 回复 36# 喝二锅头的帖子
因为有我呀

作者: 风情万种. 时间: 2009-11-8 17:08
标题: 回复 49# 万家灯火的帖子
说的对，。就是将来盖起了我们的新房，这个也不能丢。它会让我们永远的记住给我们带来的说不完的故事。它应载入盘锦冬泳的史册！

作者: 温州鱼 时间: 2009-11-8 18:26

作者: @风雨无阻@ 时间: 2009-11-9 07:41

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-9 17:08
2009-11-9 多云气温-2~3度水温6·3度北风5~6级
早晨刚到，陶利和我说跟九化建公司领导定于九点到九化公司取赞助款，抬头一看表已经8点多了，游泳是来不及了，于是座陶利的车，先到我家取文件，然后到华姐家取发票、财务章，直奔双台区九化公司，九化公司书记看到我们来了非常客气的说：“公司虽然已经7个月没开资，但是陶哥来了事一定得办，多少是我们的一点心意。”我们听了都很受感动，一致表示感谢九化公司对冬泳协会的大力支持！最后公司工会主席代表公司捐款1000元。钱虽然不多，但事情很感人。众人拾柴火燃高，大家伙可以挖掘一下潜力，积少成多。

作者: 营口李大姐 时间: 2009-11-9 19:18

原帖由 @冬天游泳的海豚 于 2009-11-3 19:57 发表
中心公园!新宇宾馆后面就是!盘锦人一般都知道!

谢谢了

作者: 营口李大姐 时间: 2009-11-9 19:21

原帖由 青风剑 于 2009-11-3 20:00 发表
我们冬泳基地在盘锦市中兴公园内！

多谢多谢

作者: 万家灯火 时间: 2009-11-9 19:23
标题: 回复 57# 盘锦大米的帖子
腿不好使，啥都好使！

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-10 18:39
2009-11-10 偏北风5~6级气温-6~1度水温4·4度

今天新参加冬泳的王学杰捐款200元，
前天新参加冬泳的王旭捐款200元，
一方有困难，八方来支援。正是他们及无数个他们这样的人，才撑起了中国冬泳的脊梁！
王学杰先生

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王旭先生
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作者: 妙音 时间: 2009-11-10 20:03
盘锦冬泳队越办越红火！赞叹！！！

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-11 20:01

作者: 游之子 时间: 2009-11-15 12:22
日记人生
日记瞬间

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-16 18:47
2009-11-16 晴北风3~4级气温-11~-2度水温1度
昨天开始结冰，今天又冻了一层，今年湖里的气泡明显减少，不冻的地方也少了许多，看来今年冬泳可能要费点劲了。早上，大家都在出主意寻找破冰的方法，风平和大家已着手准备破冰工具。
前天在沈阳五里河游泳还是满河的清波，今天沈阳五里河也是一夜白了头！
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今天早上破冰大家也费了不少力。
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作者: 无能标哥 时间: 2009-11-16 20:10
王队长不在期间,风平泳者队长与灯哥很有深谋远虑,下雪的次日,湖面已结成了冰,李哥与灯哥便组织和带领着几个人将游船破冰移至我们游泳下水处,今天的破冰游船便发挥了至关重要的作用.足以见得领导者的明智,今天更让人感动的是灯哥,条哥,二锅头与中成电讯几人早起为大家破冰,女将风情首先入水为大家清理冰块,大家很受感动与鼓舞.我做了一视频短片明日发至土豆网,赞扬我队无私奉献的队员,我们泳队有你们这样优秀的队员一定会走向加美好的明天。。。。。。。。

写至此，我妻倚言，明早你也要早去，向同志们好好学习，为大家破冰，看得出不但我爱上了这个组织与泳友，妻也爱上了这个集体，她也决定向优秀队员学习，为大家多多打水。

作者: Oo跟着感觉走oO 时间: 2009-11-17 11:38

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-17 18:48
2009-11-17 晴北风3~4级气温-12~-2度水温+0·3度
冬泳需要天天破冰，虽然麻烦但是也给冬泳人增添了一种乐趣，却苦了需要正点上班的人们。今早我去时看到二锅头和李根宝在船上破冰，忽然想起以前读过的破冰船工作原理，于是说：你们两人一边一个使劲晃，水的涌力可以把冰抬起来，从而使冰成为碎块。果然晃了几下冰就全碎了。
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二锅头和李根宝在驾驶破冰船晃船破冰。

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航道畅通后大家尽兴游泳。
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作者: 温州鱼 时间: 2009-11-17 19:31
弟兄们你们辛苦了，像你们学习致敬

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-17 19:44
辛苦了,破冰的队友,向你们学习,

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-18 18:05
2009-11-18 晴北风3~4级气温-11~-1度水温+1度
由于以前没有太多的破冰经验，大家都在出主意想办法探索快速破冰的方法，雇人破冰、利用船上杠杆重锤砸冰、晃船涌冰等，希望大家多出主意！今天大家又做了一批捞冰工具，有的不太好用，有待改进，一切都在摸索之中。

作者: 风情万种. 时间: 2009-11-18 21:30
大家齐心协力，没有气泡的湖水再样挡不住盘锦冬泳人的勇气。

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-19 18:55
2009-11-19 晴北风3~4级气温-9~-1度水温+2·5度
气温有所回升，天气转暖，现在冰面还没冻太结实，大家刨冰捞冰一定要注意安全，今天大老李捞冰就掉到水中没到大腿根，兴亏离家近，换完裤子又回来了。李风平和老赵做了几个抄捞子和捞冰的扒子。

作者: 万家灯火 时间: 2009-11-19 19:37
标题: 回复 73# 盘锦大米的帖子
大老李捞冰捞偏了！

作者: 我爱游泳 时间: 2009-11-19 21:40

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-20 18:31
2009-11-20 晴西北风3~4级气温-10~0度水温+2·4度
天没亮就到公园准备破冰，到那一看水没冻冰，万家灯火、黑条两口子早早就到了。由于不用破冰大家做上岸梯子的扶手，二锅头忙活着吊拳击沙袋。
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-20 18:34
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-21 18:28
2009-11-21晴西北风3~4级气温-7~1度水温2·4度新生农场公安处的史警官是游泳老将，但冬泳是头一次，在老唐和何黎明的介绍下，今天来到中兴公园冬泳基地，没有丝毫的畏惧，勇敢的跳到只有1度多的冰水中。“水凉不可怕，可怕的是人怕水凉。”今天车友联盟超级版主小娜也光临了冬泳基地，还有滑滑骑骑的一些朋友也光临现场参观，摄影的沙哥同时到场。今天游泳由于疏忽本人也中招了，游到对面岸边看看还有两米距离，心想再划一下，哪知由于我们游泳时水的冲刷和太阳出来后把岸边的冰融化了一部分，这时冰是透明的，结果可想而知，幸亏水深浮力大，冰把我弹了回来，嘴角和肩膀受点皮外伤。虽无大碍，但是犯这样的低级错误实在不应该！
史警官
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老唐和老史
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[ 本帖最后由盘锦大米于 2009-11-21 18:29 编辑 ]

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-21 18:31
车友联盟超级版主小娜和滑滑骑骑的滑友们
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-22 18:43
2009-11-22小雪节气晴南风3！4级气温-4~6度水温3·7度

天气回暖水温上升，游泳舒服多了，上岸太阳一晒有点秋天的感觉。[attach]309922[/attach]

作者: 俺是东北人 时间: 2009-11-22 20:25

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-23 20:59
2009-11-23 晴南风2~3级气温0~+6度水温+1·5度
天气比昨天暖和了水温却降了，昨天水温3·7度，今天只有1·5度，原因可能是冰融化后和3·7度的水一搅和就成了1度多了，因为冰点是0度。
天气暖和了大家伙都在认真的冲洗！
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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-25 18:59
2009-11-25 多云转晴北风3级气温-7~0度水温+2·2度
下了一夜的雨夹雪，从昨天晚上开始路面就结了一层薄冰，有一种寸步难行的感觉，早上的路面却没有想像的那么难走，可能是后半夜雨停了，只下雪路面铺了一层雪，路反而好走多了，华姐步行了40多分钟才到冬泳基地，恶劣寒冷的天气却丝毫没有影响冬泳人的热情，大多数人还是早早就来游泳了。

作者: 冬去春不回 时间: 2009-11-25 20:10
哈哈哈我们可是与冰无缘，因为兀术泉不结冰。今天的水温8.4度！哈哈不错吧
那我都嫌凉没游！

作者: 万家灯火 时间: 2009-11-25 20:45
标题: 回复 84# 冬去春不回的帖子
你来一趟，大狼猫教你上膘，就下去了！

作者: 温州鱼 时间: 2009-11-25 20:47

原帖由 冬去春不回 于 2009-11-25 20:10 发表
哈哈哈我们可是与冰无缘，因为兀术泉不结冰。今天的水温8.4度！哈哈不错吧
那我都嫌凉没游！

水温8点4度太好了，可以在水里呆15分钟，游500米

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-26 18:36
2009-11-26 晴北风3~4级气温-9~-1度水温+1·7度
昨天和今天虽然天气凉但是胡面却没冻，今天长有80米宽有30米没上冻但是要游到头也挺费劲，大家都根据自己的耐寒能力掌握游泳的距离

[ 本帖最后由盘锦大米于 2009-11-28 18:01 编辑 ]

作者: 喝二锅头 时间: 2009-11-26 19:40

原帖由 盘锦大米 于 2009-11-26 18:36 发表
2009-11-26 晴北风3~4级气温-9~-1度水温+1·7度
昨天和今天虽然天气凉但是胡面却没冻，今天长有80米宽有30米没上冻但是要游到头也挺费劲，大家都根据自己的耐寒能力掌握游泳的距离。
标哥和我们的摄影艺术家。 ...

今天我游了三十多米就往回跑了，因为我的手脚都麻了，我得把往回游的体能预留下啊！我可不想有点偏！！

作者: 中成电讯 时间: 2009-11-26 20:09
标题: 回复 9# 受伤的鼻子的帖子
鼻子大哥这段你忙啥呢?队里又多了一个嘴

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-27 21:44
2009-11-27 晴北风3~4级气温-10~-1度水温+1·7度
今天大家一起到同路人茶馆送贺礼—精美的牌匾。看到茶馆布置的挺温馨，喜欢品茶的朋友有好去处了！
昨天晚上虽然气温低，但是早上到哪一看诺大一片没冻冰，我是只游了一半，有30来米远，手刚有点麻，回来上岸浇点温水马上就缓过来了，冬泳还是要讲科学，只要感觉身体冻透就行了。
-10度没冻的湖面
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作者: 温州鱼 时间: 2009-11-27 22:18
今天早上有事，我和小房车下午1点去游的

作者: 木子玉 时间: 2009-11-28 13:16

作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-28 18:22
2009-11-28 晴北风2~3级气温-10~0度水温1·4度
可能由于昨晚风小，今天早晨湖面结了一层薄冰，俺是东北人在船上玩了一个上午，累个屁滚尿流，早上喝了一锅王八汤，流了一身什么汗.

今年才参加冬泳两周的白马像冬泳老人一样闲熟地冬泳。

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作者: 盘锦大米 时间: 2009-11-30 20:31
2009-11-30 大雾北风2~3级气温-6~4度水温2度湖面一小层薄冰。
一天的大雾直到晚上8点也没散，估计明天雾也小不了，今天雾大也没能阻止大家游泳的劲头，早上6点多天还没亮，能见度也就30多米，李根宝骑着摩托车、小乔和灯哥已经来到公园破冰了。大家也陆陆续续来游泳了。
我们正在破冰，忽然接到大青蛙的电话，他父亲因病医治无效于昨天下午5点不幸病逝，为了表示冬泳队全体成员对逝者的哀悼，大家商定以盘锦市冬泳协会的名义送一花圈，部分泳友前去吊唁。祝朱老爷子一路走好。

作者: 无能标哥 时间: 2009-11-30 20:59

原帖由 盘锦大米 于 2009-11-30 20:31 发表
2009-11-30 大雾北风2~3级气温-6~4度水温2度湖面一小层薄冰。
一天的大雾直到晚上8点也没散，估计明天雾也小不了，今天雾大也没能阻止大家游泳的劲头，早上6点多天还没亮，能见度也就30多米，李根宝骑着摩托车 ...

诚挚的深切哀悼,蛙叔叔一路走好。。。。。。

冬泳协会送一花圈，真切的让队员体会到了我们组织的温暖，强烈支持，队领导班子辛苦了。。。。。。

作者: 盘锦大米 时间: 2009-12-2 19:04
2009-12-2 雾转多云西南风3~4级气温-5~0度水温2·8度
湖面一小层薄冰，由于蛙府有事大家来的都晚些，我来时东北人一人在船上破冰，后来黑条夫妇上船东北人驾驶又视察了一圈冰情。
以前标哥身体不好，总担心自己冬天游不了，现在看来标哥每天都在坚持冬泳，勇气、毅力可嘉，但还是要少游多注意身体的变化为宜。
早晨6·25灯哥游泳
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