标题: 高血压日常保健歌 [打印本页]
作者: 沙流河    时间: 2009-10-29 09:03
标题: 高血压日常保健歌
高血压日常保健歌（燕赵健康报转载）: l) n7 F& l  {, @% A% H2 g5 D
起床缓慢，温水洗脸；劳逸结合，充足睡眠。
# G- I+ r% o$ I1 L) L1 |1 \饮水一杯，适当晨练；戒除烟酒，饮食限盐。
: K$ |9 ?6 D  N, y  a* [) q早饭清淡，耐心排便；适当补钙，肥胖要减。% B9 |8 e" X2 o' I" S1 C
午后小睡，少用晚餐；切忌暴躁，性情坦然。* z( f+ m8 q, [3 A( s
娱乐有节，洗澡安全；切莫生气，生活乐观。
( ]! u- ~; T; t- U睡前洗脚，房事要减；不要犯愁，顺气自然。
作者: 一石击水    时间: 2009-10-29 20:32
《高血压日常保健歌》不错，我再来一个再创作，改一改如下：
# z0 _4 I' \  W8 h# |! Q; _4 N% v3 m* H7 [
早晨慢起，温水脸洗；劳逸结合，睡眠充裕；晨练不缀，饮水适宜；嗜好不沾，烟酒戒去；早饭清淡，食盐少许；适当补钙，排便戒急；午后稍息，腰围要细；晚餐忌饱，性情莫急；心宽情缓，娱乐参与；切莫桑拿，洗澡注意；晚睡莫迟，睡前脚洗；色欲节制，娶一丑妻；大事不慌，遇事不急；凡事坦然，事事顺气。
- o! K& ]! R$ K( T5 f4 S+ \/ C% b                                                                 （一石击水  ）                        ) z6 w5 g3 d' b0 ?( L3 @) ^: F
                                                                     % T! w$ Q/ I$ n) G% ?5 C) K1 M! W# b! ?

7 i. L3 o, ~$ S3 M  D[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-10-29 20:56 编辑 ]
作者: 水中仙子    时间: 2009-10-29 21:23
还要娶个丑老婆
作者: 一石击水    时间: 2009-10-29 21:40
原帖由 水中仙子 于 2009-10-29 21:23 发表
, N3 A/ Q  c+ z1 O. x$ W 还要娶个丑老婆

, n# X) y2 w% \/ S0 Y) ~/ l) ?哈哈哈！
作者: 醉老虎    时间: 2009-10-30 07:54
看来要离了再娶一个丑的了。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-10-30 08:56
[attach]287351[/attach]
作者: 一石击水    时间: 2009-10-30 21:24
[quote]原帖由 醉老虎 于 2009-10-30 07:54 发表 ' u. g" ]% q9 A6 g- Z9 @' J
看来要离了再娶一个丑的了。 [/quote]: C# T& g" K4 n7 k7 M7 o
你可别做傻事！老婆还是漂亮的好！意思不是非要娶一丑老婆，关键是前面那句话！
作者: AAA    时间: 2009-10-31 08:39
作者: AAA    时间: 2009-10-31 08:40
高血压日常保健歌（燕赵健康报转载）



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