标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 [打印本页]
作者: 海飞    时间: 2009-10-26 18:14
标题: 提醒这十种食物空腹不能吃
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。! ^0 A& ~* Z6 o$ c& B2 c1 ]

( ]4 L( v  G1 V% n　　大蒜
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　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
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        冷饮
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- Z. Z: g& W) P  d: T: D+ _　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
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　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。1 L8 d- d! [) B( c7 U+ X

  B4 [  Z0 K  M9 c: |        柿子和西红柿& Y6 C4 x- w8 ^, ~, b) e

! S( a! g) e+ r8 Q7 S# Q5 `　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。) V! e' O/ U) d* y( ~% a) Z2 F4 s

8 ?4 @7 Z0 @, h2 c# S5 l, R. P- ^        山楂和橘子
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　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
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空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
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        茶
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　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
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       牛奶和豆浆  w8 \: J, P: W6 F+ l+ E( i/ W, i
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　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
  Z4 U/ M0 D7 o. @# m  ~
" e/ x2 @! ]0 L5 T　　酸奶
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, ~8 V$ H, Y$ k& `: J　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。* r! M) O  S/ |  i, P" {

3 A# o8 {5 s2 m; o) v. q* }       香蕉
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　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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& e: b' C/ k9 p8 F  A       白酒+ Q& _, t/ b- i4 e; J& s

, M2 W& G1 v5 e　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
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　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。3 w8 d. o" k# \1 O! ]: u( H

" |. m2 v- a: c　　糖! U# g9 p5 Q4 X  E6 M, d1 b1 z9 J

1 d6 l0 ^$ n0 \$ [; h- I　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
作者: 碧浪鲨    时间: 2009-10-27 20:21
O(∩_∩)O谢谢，学习了。
作者: 醉老虎    时间: 2009-10-28 06:42
谢谢！学习了。
作者: 文彪    时间: 2009-10-29 13:19
学习了，谢谢。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-7 20:13
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作者: 年年有鱼    时间: 2010-10-22 08:09
很好，哈哈哈，学习了
作者: 双飞雁    时间: 2010-12-24 13:49
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-7-11 10:52
作者: 山魔    时间: 2011-7-14 20:53
作者: 一江春水00    时间: 2011-8-25 17:27
谢谢提醒！
作者: 水上飞li    时间: 2011-10-25 05:16
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作者: 两江水上飞    时间: 2011-10-27 11:50
谢谢,学习了
作者: 双飞雁    时间: 2011-11-8 08:15
谢谢！学习了。
作者: ltzk    时间: 2011-11-18 19:31
作者: 易风易水    时间: 2011-11-24 16:35
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃+ k. F% e4 `2 r$ s; m L 5 o& d+ a7 N* c! E6 T
作者: 康愉    时间: 2011-11-26 22:14
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote]+ p: l4 w7 J% J2 b& ~* ?* l ( @: W8 q+ |7 {( @ + r* f* I/ |: X- j. X/ C6 A



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