标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 [打印本页]
作者: 海飞    时间: 2009-10-26 18:14
标题: 提醒这十种食物空腹不能吃
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。& S( f2 [: ?; ]$ ~, t

/ v0 ~# P0 R; f5 [2 y) y+ i# Q　　大蒜
0 E5 A7 T1 K" s6 I( j5 H- W1 V; C  }  u' c, G- w( ^
　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。, Y" r) H: @& d0 q2 B) A3 Z1 a% a) j! t
. m7 j, M! j0 C
        冷饮! f  v: R/ d. ~! _1 K( D

: H8 J/ G/ W3 O0 `" n　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
# q% R+ }8 G) Z5 \, P2 r
) v; ~' M4 t# _/ b! t　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。" I6 o: M. ]3 W, z) w3 Q
1 y6 I1 b* C2 W. F) R
        柿子和西红柿
6 L4 M, U; p3 S
" [/ L) A( J  b1 M2 Y' r- K　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。
$ l0 W; F9 e" V
  _1 O4 M3 A! Y% v% w: H        山楂和橘子
5 @8 F; P3 }# G) O$ p  F  u% z* H2 Y- G3 S- N
　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
4 s; |) c0 s) `7 X
* V* f- ?/ t* ~4 S7 l& h空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
4 t8 X& }, Z* f; p$ E; y5 x# x; x" I  v) Z& y& o, @9 j

' s- P! \3 g1 S' v8 g+ T! e" C0 K: p4 n; _. V! Z
        茶, N: ~3 F+ Z7 d; T& ^% v
" Z2 J+ [7 d& |$ ?" \* d2 B1 {
　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。) P% s  r* N$ a8 Z7 F

6 f( g1 \3 ^5 L; ?3 l! t  [" g: B       牛奶和豆浆
0 M; u2 t1 k( @& Z: }) X
/ |5 p$ U  S; B　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
7 z& K0 q; y; m$ j
& M4 A6 ?0 J" w3 }8 @　　酸奶
6 F( L, u8 z8 }+ h! s1 D: J
. g; {5 f' W) I: w/ U+ T7 O; I　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
* h) Q* Z$ {0 a2 ~, h1 p
2 T, `8 S/ h8 G! _3 F9 k* G       香蕉' J% c. s4 `  d8 [% n$ |3 O
- Y+ q2 v2 o' I  F
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。! @2 h3 `/ \# t4 b% d* N# {
5 J4 `2 J  L& ?+ g; q
       白酒1 u: s1 d  }9 l# T
; ]% Y- ?: ~  Q" [/ b% f1 _
　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
! [: d7 i, K* h# Y, ^; h! J2 X9 r6 P4 V" r
　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
' o# [: D; {' p% v, Y, X2 `& A0 n
  `0 w* ~1 j$ h! Q" j　　糖
( k7 S' ^5 q8 h1 m+ p; e& {1 n4 ?# e% ~0 h' [/ X$ U4 {
　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
作者: 碧浪鲨    时间: 2009-10-27 20:21
O(∩_∩)O谢谢，学习了。
作者: 醉老虎    时间: 2009-10-28 06:42
谢谢！学习了。
作者: 文彪    时间: 2009-10-29 13:19
学习了，谢谢。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-7 20:13
[attach]294104[/attach]
作者: 年年有鱼    时间: 2010-10-22 08:09
很好，哈哈哈，学习了
作者: 双飞雁    时间: 2010-12-24 13:49
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-7-11 10:52
作者: 山魔    时间: 2011-7-14 20:53
作者: 一江春水00    时间: 2011-8-25 17:27
谢谢提醒！
作者: 水上飞li    时间: 2011-10-25 05:16
[attach]1385067[/attach]
作者: 两江水上飞    时间: 2011-10-27 11:50
谢谢,学习了
作者: 双飞雁    时间: 2011-11-8 08:15
谢谢！学习了。
作者: ltzk    时间: 2011-11-18 19:31
作者: 易风易水    时间: 2011-11-24 16:35
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃 , s5 h5 e) Z2 y2 t j3 l1 a( s1 o4 h& ^( J8 F8 I
作者: 康愉    时间: 2011-11-26 22:14
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote] ! ?/ q9 T" T& P/ g8 Z* _& U. ^2 Q$ J ( N2 h- U4 j& U: U3 m



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3