标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 [打印本页]
作者: 海飞    时间: 2009-10-26 18:14
标题: 提醒这十种食物空腹不能吃
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。
! d* m" q' ?! N6 s% S/ o% b7 h7 B) q; P  [4 G1 r1 \
　　大蒜( s3 A  q) X3 l+ i- t6 e0 f8 _

% c: L: s; n5 y, z3 m+ o. H  w3 v　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
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        冷饮4 D5 x7 v! M7 \/ H6 B/ g6 p$ g
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　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。, F* J' y7 X6 x4 Q5 t
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　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。7 N( t* S- r" H4 b* h
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        柿子和西红柿$ O- r* d. i/ S7 _& O

. v5 A0 }1 ]/ d+ Z8 c9 y- Q0 j　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。+ \# @% G6 |" t+ t4 n$ J, g

8 B% h9 Q0 }6 \; r8 L        山楂和橘子
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) e% t) P6 s/ J　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
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空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。+ W; V* S  z8 I, `! V

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0 V  T! \; z  B6 z        茶
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$ q0 T- L, j( }4 d4 ~　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。9 e$ n: e* B/ J. [& r% n

0 x0 k& }! \( ]/ g7 l       牛奶和豆浆
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8 h  N! b" q3 v2 `" W　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。) S! y% Z3 Y3 h- s; G1 k
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　　酸奶# B6 [& d0 r, h# H, t, a% C6 O& r

1 f6 l2 j/ L% W' j  Q　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。- ~9 {2 ~- P) Y9 @' d. L* D! f

8 W; V& Z2 p! J. K       香蕉
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　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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0 H7 d! @* _! F2 j       白酒. t! _2 B- {; e1 V+ ?6 G+ S/ A

" P) B, n% Q4 U5 Q% r　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
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' {# U$ `) K' a) _1 }* y　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
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　　糖
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. x- u% Z2 X/ J/ Z& ?9 v　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
作者: 碧浪鲨    时间: 2009-10-27 20:21
O(∩_∩)O谢谢，学习了。
作者: 醉老虎    时间: 2009-10-28 06:42
谢谢！学习了。
作者: 文彪    时间: 2009-10-29 13:19
学习了，谢谢。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-7 20:13
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作者: 年年有鱼    时间: 2010-10-22 08:09
很好，哈哈哈，学习了
作者: 双飞雁    时间: 2010-12-24 13:49
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-7-11 10:52
作者: 山魔    时间: 2011-7-14 20:53
作者: 一江春水00    时间: 2011-8-25 17:27
谢谢提醒！
作者: 水上飞li    时间: 2011-10-25 05:16
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作者: 两江水上飞    时间: 2011-10-27 11:50
谢谢,学习了
作者: 双飞雁    时间: 2011-11-8 08:15
谢谢！学习了。
作者: ltzk    时间: 2011-11-18 19:31
作者: 易风易水    时间: 2011-11-24 16:35
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃 ) r/ M0 S4 A3 {) X2 @0 k; S4 M" [* U& Y/ [9 G" J
作者: 康愉    时间: 2011-11-26 22:14
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote] 5 i" Z2 P! }* Z* }( _ U * e5 c+ s) ~; l) Q5 A. `' J/ i3 K3 k" _; U



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