标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 [打印本页]
作者: 海飞    时间: 2009-10-26 18:14
标题: 提醒这十种食物空腹不能吃
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。8 S* c+ t) S5 P8 }: t. Q: g+ o

7 `! G" T) p! _& d' j/ e" u" i　　大蒜; n3 @; u" t& i& J# Z5 K

5 S2 E4 e% R9 q0 ]6 |2 |　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。2 k/ s- Z. m3 E/ j% [3 p' r+ _; u" g4 {
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        冷饮
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4 i( j: t* K# w. w　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
5 H0 V0 p. O. F# N- Y
: O+ \; r) z, r& ~9 c& q' d1 G5 {　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。
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2 H! U( Q+ o, C/ S  h6 q; _        柿子和西红柿
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　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。
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        山楂和橘子3 V; ]+ i* n8 S6 n/ w

* \0 M0 _: h4 R6 r! J　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
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: n" V+ ^0 m. L! e空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。& Y+ r  ^! Q- Q4 @7 ^$ l, O
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- X7 t7 k0 Y7 G6 ~, @# X$ x  @1 F        茶
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　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。1 t& e$ R& j& f$ Z& ^( |

# s/ B! a- Y  _       牛奶和豆浆2 a( J; T0 y) `1 ~- v, r
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　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。3 e& w5 Z6 {$ s' }
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　　酸奶. c! W. a( s( `, ^
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　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。) U2 q" P' B1 _" A" H' K( s$ M4 {

0 }8 h0 h5 u$ n( D       香蕉
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　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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       白酒
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　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
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& M+ K' u& `. F6 c　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。9 T0 v- g: t  d

9 I" I* K5 C6 v　　糖% e0 d; h! u+ C4 k( q# p# I7 }0 }/ Q
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　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
作者: 碧浪鲨    时间: 2009-10-27 20:21
O(∩_∩)O谢谢，学习了。
作者: 醉老虎    时间: 2009-10-28 06:42
谢谢！学习了。
作者: 文彪    时间: 2009-10-29 13:19
学习了，谢谢。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-7 20:13
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作者: 年年有鱼    时间: 2010-10-22 08:09
很好，哈哈哈，学习了
作者: 双飞雁    时间: 2010-12-24 13:49
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-7-11 10:52
作者: 山魔    时间: 2011-7-14 20:53
作者: 一江春水00    时间: 2011-8-25 17:27
谢谢提醒！
作者: 水上飞li    时间: 2011-10-25 05:16
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作者: 两江水上飞    时间: 2011-10-27 11:50
谢谢,学习了
作者: 双飞雁    时间: 2011-11-8 08:15
谢谢！学习了。
作者: ltzk    时间: 2011-11-18 19:31
作者: 易风易水    时间: 2011-11-24 16:35
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃 4 X& u( H! E/ g# T6 Z* f' x. z. |& {4 Z! `, S
作者: 康愉    时间: 2011-11-26 22:14
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote] : a/ m; H7 W8 d1 Z! x% o) L3 {$ d; i0 I. G& n, F/ H " Q, {8 W K) l



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