标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 [打印本页] 作者: 海飞 时间: 2009-10-26 18:14 标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。% r5 {8 M; m" Y4 p% s
& \4 l! D' r, J- `
大蒜4 G* O0 \ F/ x4 c
. v/ r2 [; O% P 蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。 . g+ @6 `) [0 V4 I0 k : d- H4 l& G' I( e# |0 u! ]) r 冷饮( @) B0 ~, l! C, [# n+ v
( ^8 l/ J3 M$ A% ~; q
空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。2 @8 N- S' ^* }
7 x9 S# s" F Y 女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。 . @: P( j5 h1 ]* Z4 Q* n0 K( M # s( l! @/ J0 |8 k 柿子和西红柿" `" [ O6 k. x }9 e' Z0 g
$ {, H M: @: B5 d; T 这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。: c$ ~; H2 Y. f* r+ F
9 b* T" I9 R. L 山楂和橘子+ r# @3 W4 Q- [; X' G
+ e. p: e% _2 K2 Z& M/ W/ H6 k s
这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。% g) U$ D* M9 d2 C+ C. ^
0 X2 a: T# i8 r) d+ }
空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。 4 _" c7 b( R% a3 ^* [. B+ d! H% B% h8 ^
6 [; I* x* V0 X. n$ y- o A, I3 d8 w4 ]8 j4 m3 p0 c' s5 t4 @5 D
茶; |" D' R, V) v, \+ w
+ `: |1 }4 M; X% H
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。# t/ o1 n! @2 F9 U F2 t/ I0 b% D( u
( F- L* f" W, U( ~ 牛奶和豆浆 ( c+ u" F$ D2 e8 f ) o( a8 R* o0 q6 B. J% F# ` 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。 . Q0 b$ @; s5 f9 e& }" |& L+ h* l7 u1 A7 \1 v* ~
酸奶 1 r) p6 Y {7 x/ q, N6 A 5 q+ K. D3 R8 y) t3 ^/ D 空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 p3 `8 n, Y- v8 }: x2 |" p4 q3 t9 u( |. S# i& v3 h
香蕉7 ~2 c* u+ _( ~# v3 V- x9 [( r- W
) V+ z: D" G2 F, V. C 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。) i( W4 R6 X/ f) G1 u. g' u3 w
+ f: |# V+ A$ j5 m+ _$ D
白酒, Q J5 a: T" X3 e0 Y8 p
: B. P4 _: ?) f" A4 Q0 C
空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。7 T1 m& d% B. S1 l
3 ]% U. n' o1 u, s: h5 q; [. G 另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。8 t1 X& T8 p, L
- N; ?4 m/ n0 x6 S0 O8 L' m, x
糖 ) J k( q3 m7 Y5 N# P) N* F+ j. X 0 t w, i) \; ]. E# ~ 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。作者: 碧浪鲨 时间: 2009-10-27 20:21
O(∩_∩)O谢谢，学习了。作者: 醉老虎 时间: 2009-10-28 06:42
谢谢！学习了。作者: 文彪 时间: 2009-10-29 13:19
学习了，谢谢。作者: 海豚大侠 时间: 2009-11-7 20:13
谢谢,学习了
