标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 [打印本页]
作者: 海飞    时间: 2009-10-26 18:14
标题: 提醒这十种食物空腹不能吃
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。
% {$ k, Q* X5 z  b4 C0 Z7 A- n( e1 N$ [3 l% H2 |
　　大蒜6 [2 g1 Z5 s" i  l- U$ _
+ B% W* q5 M( n. _, b5 j2 j
　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。  m0 w5 j) U+ L% `8 {
- F2 q% ^  ?& y3 p
        冷饮
( l0 h. y6 U3 L  o1 j* Z9 M' i* `5 V+ v$ `" N# Y: ~
　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
& V, i# \( y& [2 S8 ?7 P4 N" N8 u* x& B; U+ S' f4 x4 y
　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。
5 }& x/ h. G. G3 n% E
9 M# e% {" ]5 Y0 H        柿子和西红柿
' L# R5 o4 J: [& w4 i" C$ q3 m+ W
! }; ^7 {5 N' u. [9 f3 }　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。
5 P5 ~2 W/ e  S# g, G) K  c
( s1 D' ]9 j) r/ K. L! P/ O0 Y        山楂和橘子
( j# g7 u0 g5 r  f0 X( G7 u* K; M
0 ?( m" W$ p9 U$ o3 s　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
7 \7 e. A1 v% i( R  }) d( L" n& x
' v  j( F6 y* i0 ~2 G+ y空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。: m2 `7 j& z( b

* B% Z( P5 I& p2 I4 b4 O- F- Z$ `- Y5 n/ Y3 E3 v

% w* f4 c) b5 B8 N& c        茶
% Z- _" E" x7 [' L' d2 H5 |) N. D0 }$ k4 E
　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。7 A1 X( K% i2 h" E& Q
" n( u4 H+ T. }' L+ S3 g" h
       牛奶和豆浆
  y( i! Q. R: c! P0 X. T3 h) i2 T* D
& _$ K2 ~2 D. |% p/ ?% _1 f　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。4 t4 l  V% e9 u* C5 }4 {

  O# U1 [9 e4 @  U9 Y　　酸奶
$ X/ \7 n1 l+ q" E; Z( B& U/ p% Q5 d7 w, I" M
　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
2 v# b$ K8 B, h2 Q4 K% e$ S0 i+ }
* I$ ]) i5 G2 R. ^- j       香蕉
; t4 i$ b. S( ?4 \- S
; @: N! @! T# u& v3 t2 H* ]　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。: \# l8 i* e  Y( f6 `

1 P( Y8 y! h1 @, G  G6 @       白酒& `4 O) V: T5 X# J; e1 ^1 m

2 Q  o+ h/ S# ], V& L　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。: s5 D, |* F* |4 I& E1 G5 ^

  l2 n6 p$ D- \　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
5 H! y" @/ w' O# I& Q+ l
2 }4 P1 @1 m; p　　糖
2 S1 o4 ]  n3 h$ I- L% N- D" D7 {% P7 j8 T  `
　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
作者: 碧浪鲨    时间: 2009-10-27 20:21
O(∩_∩)O谢谢，学习了。
作者: 醉老虎    时间: 2009-10-28 06:42
谢谢！学习了。
作者: 文彪    时间: 2009-10-29 13:19
学习了，谢谢。
作者: 海豚大侠    时间: 2009-11-7 20:13
[attach]294104[/attach]
作者: 年年有鱼    时间: 2010-10-22 08:09
很好，哈哈哈，学习了
作者: 双飞雁    时间: 2010-12-24 13:49
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃！
作者: 南极仙翁    时间: 2011-7-11 10:52
作者: 山魔    时间: 2011-7-14 20:53
作者: 一江春水00    时间: 2011-8-25 17:27
谢谢提醒！
作者: 水上飞li    时间: 2011-10-25 05:16
[attach]1385067[/attach]
作者: 两江水上飞    时间: 2011-10-27 11:50
谢谢,学习了
作者: 双飞雁    时间: 2011-11-8 08:15
谢谢！学习了。
作者: ltzk    时间: 2011-11-18 19:31
作者: 易风易水    时间: 2011-11-24 16:35
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃 4 o* j# x2 l9 e0 W3 w* f8 _, n7 d0 ]% G
作者: 康愉    时间: 2011-11-26 22:14
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote] 0 c1 U* N5 z& I, O% J- u- G4 Q; e5 S; u % |, e! c4 O. x5 V9 U" ~9 `



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3