标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区 [打印本页]
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 10:27
标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
9 o# n" p. B$ g8 j& D9 F并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！( \4 E, z6 s6 e# S% p( X
作者: 有什么啊 时间: 2009-10-26 11:10
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:25
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 
) L. e% T l- E' ^欢迎,欢迎,过来凑凑热闹. ) j0 O- j3 v F5 W; Z9 x
也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!" e3 l {' K% t0 Q, [4 ]- [
嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!3 G, h/ `5 }$ V) [+ |6 m9 K, Z' ], u, O
& H4 D- Q3 ^! v' y6 Z3 j[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
作者: 雨花石 时间: 2009-10-26 11:36
标题: 感谢！
谢谢版主老K！今后还请多多指教！
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:39
雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！
0 x+ e# m0 s& X希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！
作者: 快腿劲如风 时间: 2009-10-26 12:05
欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！
作者: 银光鱼嘉 时间: 2009-10-26 13:39
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!
7 V3 v) u+ m2 ]4 N4 I并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
' d' _+ E1 R! t- X- s
作者: 浪里行 时间: 2009-10-26 15:17
[attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach]
作者: 水中草 时间: 2009-10-26 15:55
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
1 e; K' N" _8 Y并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
# F- n% d" ]: i; R/ C
作者: 木子红鸟 时间: 2009-10-26 18:09
欢迎新朋友！3 e" A' L) U' L' \8 d
& A+ S2 c7 Y0 H5 J! [+ [* N9 X[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-26 19:17
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)
* `8 ]' R( ~# k7 l. a2009-10-26 15:17
作者: 三湖锦绣 时间: 2009-10-26 19:43
作者: 三湖人 时间: 2009-10-26 23:29
1 M* i4 K" ?4 S! V. i
* d7 C( l2 s9 ~* q$ }7 |+ `
我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨
作者: 自由呼吸 时间: 2009-10-27 00:23
作者: 云中游 时间: 2009-10-27 21:43
[attach]284675[/attach]
作者: 冲锋舟 时间: 2009-10-27 22:22
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-28 08:59
标题: 第三天记录
今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！, z8 ]+ I" n/ z% a' r
一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟. @# K; v. Z5 I% N
二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中1 F: P5 p0 t- _. r+ u$ w d, b
三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远+ k! D# F3 r% L6 ?7 F( |
四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿- ]: l/ V2 \1 s8 s8 ~2 T9 m: f
五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温
9 A2 F( _* G# @4 j# F# B7 X- @
+ R8 ^& ]; E% a. w# i# b向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！
作者: 白湖桥 时间: 2009-10-28 09:48
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!5 N& z- ]( I8 q: b: a6 g
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
作者: 海豚大侠 时间: 2009-10-28 19:20
[attach]285618[/attach]
作者: 姜子牙 时间: 2009-10-28 22:30
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 冰薄荷 时间: 2009-10-31 15:57
欢迎师妹加入冬泳队！！！
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-31 21:44
“雨花石”只有在水中才会绽放出她哪美丽而迷人的风采
作者: 佳鱼后浪 时间: 2009-11-3 09:18
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
; S6 C: M% D: @' R/ k' a! }并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！; V( X" ?5 r+ a) N, P
作者: 雨花石 时间: 2009-11-3 14:58
标题: 回复 25# 佳鱼后浪 的帖子
嘉鱼后浪推前浪！
1 c; H# C, j0 w, C4 S& M( w呵呵，看名字就知道是年轻人啊！
作者: 冲锋舟 时间: 2009-11-3 21:29
真聪明！
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