标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区 [打印本页]
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 10:27
标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区! E3 d) ~3 h! O# j0 L
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！$ n% o3 w/ ^. B: A9 j
作者: 有什么啊 时间: 2009-10-26 11:10
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:25
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 
: G1 ?% i1 N8 |* g. F) I; D2 K
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
: L, n) a* Q* F也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!
% b3 o: H9 @- n! x嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!8 s; f$ y# m" \0 N* z Y
( e% g. I6 x) E9 d[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
作者: 雨花石 时间: 2009-10-26 11:36
标题: 感谢！
谢谢版主老K！今后还请多多指教！
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:39
雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！
7 f i+ J5 V; E6 y希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！
作者: 快腿劲如风 时间: 2009-10-26 12:05
欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！
作者: 银光鱼嘉 时间: 2009-10-26 13:39
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!/ [% Q4 k2 X4 ], o
并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
( F, e! ]( w ^: l$ O* w
作者: 浪里行 时间: 2009-10-26 15:17
[attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach]
作者: 水中草 时间: 2009-10-26 15:55
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!8 z% C0 t" Z5 @. D1 f4 a
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！- _( l V2 l' F4 k1 i, W% y! P, n2 y
作者: 木子红鸟 时间: 2009-10-26 18:09
欢迎新朋友！
" l3 w R1 t2 W+ r6 e; Q1 P# f: _' N& Y) w" g/ I
[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-26 19:17
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)' C- p* B6 O& [9 T. J& z# T
2009-10-26 15:17
作者: 三湖锦绣 时间: 2009-10-26 19:43
作者: 三湖人 时间: 2009-10-26 23:29
1 E5 B, Y: ^* d% T8 [2 T- S: T
' f' u! P/ K! u' a: l9 ?2 | \ 我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨
作者: 自由呼吸 时间: 2009-10-27 00:23
作者: 云中游 时间: 2009-10-27 21:43
[attach]284675[/attach]
作者: 冲锋舟 时间: 2009-10-27 22:22
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-28 08:59
标题: 第三天记录
今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！
4 {! |. y7 B9 @# Z3 f7 d o2 \) v一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟
( i, t- s5 X2 e- Z, p$ Z* A% b二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中4 ~1 R0 r! G4 \
三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远/ L3 D7 f! u+ O9 `8 v: R
四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿% q* W7 ~4 d& \+ C1 h) C2 X9 H1 l
五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温
3 B* _2 F1 `; M( Z, n9 b4 G: d; t) E/ \& X8 u: t M& K- _
向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！
作者: 白湖桥 时间: 2009-10-28 09:48
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!8 ^5 C m" G9 ]7 ?3 Z
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
作者: 海豚大侠 时间: 2009-10-28 19:20
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作者: 姜子牙 时间: 2009-10-28 22:30
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 冰薄荷 时间: 2009-10-31 15:57
欢迎师妹加入冬泳队！！！
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-31 21:44
“雨花石”只有在水中才会绽放出她哪美丽而迷人的风采
作者: 佳鱼后浪 时间: 2009-11-3 09:18
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!2 M1 X/ i# b1 M, s- f. |' R. Y! p) W/ g
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
) W# L" `0 A8 J: c4 v" B
作者: 雨花石 时间: 2009-11-3 14:58
标题: 回复 25# 佳鱼后浪 的帖子
嘉鱼后浪推前浪！
3 n. t! g) W/ |9 \# E7 t呵呵，看名字就知道是年轻人啊！
作者: 冲锋舟 时间: 2009-11-3 21:29
真聪明！
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