标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区 [打印本页]
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 10:27
标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!& Q8 B; K2 ~% d! Y! f m
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
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作者: 有什么啊 时间: 2009-10-26 11:10
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:25
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 
; `* C: q0 X- G( |
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
: L. } w! x9 y z6 o也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!
! `) h ~- v2 n0 o; T嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!
. `0 V+ c/ Q3 C; Y. T. c
2 U* ]6 t7 U& b- a) S1 A[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
作者: 雨花石 时间: 2009-10-26 11:36
标题: 感谢！
谢谢版主老K！今后还请多多指教！
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:39
雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！* k' ?' [; e" ]$ z8 ]. Q
希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！
作者: 快腿劲如风 时间: 2009-10-26 12:05
欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！
作者: 银光鱼嘉 时间: 2009-10-26 13:39
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!
! J! B/ D, c% ~- ^* Y1 I- Z! t并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员！" a) s% W W3 o* ?; h+ n; v6 I- u
作者: 浪里行 时间: 2009-10-26 15:17
[attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach][attach]283183[/attach]
作者: 水中草 时间: 2009-10-26 15:55
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
# _: ?- ~/ d4 ?( U并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！; f4 w; S7 y0 Y: X$ B0 b6 T
作者: 木子红鸟 时间: 2009-10-26 18:09
欢迎新朋友！, M* y+ n* B @! m, G
- A$ i# ?" a/ s+ w1 z& _1 W4 l[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-26 19:17
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB); @( A2 W! w* G
2009-10-26 15:17
作者: 三湖锦绣 时间: 2009-10-26 19:43
作者: 三湖人 时间: 2009-10-26 23:29
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! r; y# ~, t, h. m 我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨
作者: 自由呼吸 时间: 2009-10-27 00:23
作者: 云中游 时间: 2009-10-27 21:43
[attach]284675[/attach]
作者: 冲锋舟 时间: 2009-10-27 22:22
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-28 08:59
标题: 第三天记录
今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！# I1 M, R/ _8 [- ?
一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟
) B+ u) [& V3 K1 I6 e: o二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中- c8 h7 d* o3 l4 b3 V# C
三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远5 t" o; d: }6 J# d+ W
四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿) v8 c/ z- H2 c% Q
五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温
' \. ? w5 }! r% H7 H! W% t* u/ o2 K, d9 N7 V; M$ j
向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！
作者: 白湖桥 时间: 2009-10-28 09:48
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
; z9 p! {8 q' Y) w3 V# k并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
作者: 海豚大侠 时间: 2009-10-28 19:20
[attach]285618[/attach]
作者: 姜子牙 时间: 2009-10-28 22:30
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 冰薄荷 时间: 2009-10-31 15:57
欢迎师妹加入冬泳队！！！
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-31 21:44
“雨花石”只有在水中才会绽放出她哪美丽而迷人的风采
作者: 佳鱼后浪 时间: 2009-11-3 09:18
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!2 v% x' |% b+ y. |# M
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！. Q1 u8 x# K1 f3 N
作者: 雨花石 时间: 2009-11-3 14:58
标题: 回复 25# 佳鱼后浪 的帖子
嘉鱼后浪推前浪！
( `# p. F: r. `7 @3 Z1 C呵呵，看名字就知道是年轻人啊！
作者: 冲锋舟 时间: 2009-11-3 21:29
真聪明！
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