标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区 [打印本页]
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 10:27
标题: 热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
7 [, m4 w7 X7 b4 [并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
/ d3 s* m+ ~1 |/ M
作者: 有什么啊 时间: 2009-10-26 11:10
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:25
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 
& z! a/ Y$ e& w* ^欢迎,欢迎,过来凑凑热闹. : [% f! N& o: r
也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!; a x- F+ \! C' d
嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!
: [# u6 J. L" q$ Y8 `3 a6 `, H+ r$ C M1 ^
[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
作者: 雨花石 时间: 2009-10-26 11:36
标题: 感谢！
谢谢版主老K！今后还请多多指教！
作者: KK搏浪 时间: 2009-10-26 11:39
雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！& x. z4 s. M. n! ~/ I) [/ ^
希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！
作者: 快腿劲如风 时间: 2009-10-26 12:05
欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！
作者: 银光鱼嘉 时间: 2009-10-26 13:39
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!& e) Z3 Z, x6 [5 A
并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
' _' W g& ~, X0 v1 c9 s
作者: 浪里行 时间: 2009-10-26 15:17
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作者: 水中草 时间: 2009-10-26 15:55
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!$ m3 ?- k! \' @8 }
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！# M- W* Z K6 m7 H* h
作者: 木子红鸟 时间: 2009-10-26 18:09
欢迎新朋友！
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3 K" F/ s5 @9 S1 N8 \8 e6 S% d' m( t[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-26 19:17
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)
$ n4 s( W% w7 o- X; E2009-10-26 15:17
作者: 三湖锦绣 时间: 2009-10-26 19:43
作者: 三湖人 时间: 2009-10-26 23:29
; m0 V1 {0 H9 Y# F% [, }. u + k/ t/ ~* d9 }0 m: i. r. |" P
我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨
作者: 自由呼吸 时间: 2009-10-27 00:23
作者: 云中游 时间: 2009-10-27 21:43
[attach]284675[/attach]
作者: 冲锋舟 时间: 2009-10-27 22:22
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-28 08:59
标题: 第三天记录
今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！
2 t( T j: w1 Q0 T! C一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟+ [( Z, f% ~' o
二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中
1 b9 `- ]2 Q# Q k三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远
& \ u( ^- d5 q* E) T四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿
, Z$ B' ^& |8 L五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温
+ H, ~$ o5 K: }, M, u, E+ a' ^* G2 X- g3 z. p2 Z5 w! M0 F6 H5 X4 Q
向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！
作者: 白湖桥 时间: 2009-10-28 09:48
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
( L- @4 E! w# ~- E并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
作者: 海豚大侠 时间: 2009-10-28 19:20
[attach]285618[/attach]
作者: 姜子牙 时间: 2009-10-28 22:30
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 雨花石 时间: 2009-10-29 15:19
谢谢大家的鼓励！加油！
作者: 冰薄荷 时间: 2009-10-31 15:57
欢迎师妹加入冬泳队！！！
作者: 漫游天际的云 时间: 2009-10-31 21:44
“雨花石”只有在水中才会绽放出她哪美丽而迷人的风采
作者: 佳鱼后浪 时间: 2009-11-3 09:18
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!, F6 S, A6 J: G2 z
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！5 Y% u" w" G" } f5 t
作者: 雨花石 时间: 2009-11-3 14:58
标题: 回复 25# 佳鱼后浪 的帖子
嘉鱼后浪推前浪！
* j5 U# f1 J8 L& d+ G9 w呵呵，看名字就知道是年轻人啊！
作者: 冲锋舟 时间: 2009-11-3 21:29
真聪明！
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