标题: 预防感冒十字歌 [打印本页]
作者: 老马识途    时间: 2009-10-21 21:11
标题: 预防感冒十字歌
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；
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作者: 缘分天空    时间: 2009-10-21 22:50
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

预防感冒十字歌秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；
预防感冒十字歌、开、洗、漱、饮、呼、搓、摩、熏、穿、练。写的太好了，易懂易记。我收藏了。
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作者: 缘分天空    时间: 2009-10-21 22:51
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

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作者: 兰色浪花    时间: 2009-10-21 23:04
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋风送爽，天气渐凉，预防感冒，十分重要！ 谢谢老马识途送上的预防感冒“十字歌”！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2009-10-22 04:43
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋风送爽，天气渐凉，预防感冒，十分重要！ 谢谢老马识途送上的预防感冒“十字歌”！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Т注任何游戏顶级信用Т提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2009-10-22 04:44
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

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作者: 天地人和    时间: 2009-10-22 05:43
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

好帖!谢谢!!!
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作者: 老虎滩    时间: 2009-10-22 06:55
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

秋季到，感冒常发，预防感冒很重要，老马识途提醒及时，方法好，大家都感谢。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ˇ注任何游戏顶级信用ˇ提现即时到账SO.CC
作者: 无穷    时间: 2009-10-22 07:09
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

感冒是万病之源。在秋冬交替的季节预防感冒尤为重要。老马识途的十字歌简单易行。是预防感冒的良方。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投せ注任何游戏顶级信用せ提现即时到账SO.CC
作者: 如意    时间: 2009-10-22 07:25
标题: 回复 1# 老马识途 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

感冒是万病之源。在秋冬交替的季节预防感冒尤为重要。老马识途的十字歌简单易行。是预防感冒的良方。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投゜注任何游戏顶级信用゜提现即时到账SO.CC
作者: 海豚大侠    时间: 2009-10-22 08:41
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑

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作者: yueliangwan    时间: 2009-10-22 09:09
标题: 回复 1# 老马识途 的帖子
预防感冒很重要，感谢老马识途十字歌。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2009-10-22 10:48
标题: 回复 1# 老马识途 的帖子
     预防感冒从我做起，天气变冷，感冒增多。老马识途的《十字歌》送的及时，我收藏了。
作者: 怡海缘    时间: 2009-10-22 18:12
十字歌简单易行。是预防感冒的良方。
作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:25
回复 2# 缘分天空 的帖子
谢谢你的关注
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:33
海豚大侠谢谢你的关注和支持

感冒是万病之源，让我们作好预防，远离感冒！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:36
回复 8# 老虎滩 的帖子

感冒是万病之源，让我们作好预防，远离感冒！
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作者: 石槽大姐    时间: 2009-10-22 19:39
  要想身体好，预防是主要！ 预防感冒十字歌、开、洗、漱、饮、呼、搓、摩、熏、穿、练。写的太好了，易懂易记。
作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:40
回复 5# 情意无价 的帖子
坚持游泳也可以减少感冒！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:45
回复 9# 无穷 的帖子
感冒是万病之源，说的好。让我们做好预防，远离感冒！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:49
回复 18# 石槽大姐 的帖子
要想身体好，预防是主要！让我们一起努力，远离感冒！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:51
回复 12# yueliangwan 的帖子
要想身体好，预防感冒很重要！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:54
回复 10# 如意 的帖子
坚持冬泳，远离感冒！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 19:58
回复 13# 鲨鱼皮 的帖子
坚持冬泳的人，患感冒的机会就少一些！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 20:00
回复 14# 怡海缘 的帖子
坚持冬泳，远离感冒！
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作者: 老马识途    时间: 2009-10-22 20:03
回复 7# 天地人和 的帖子
谢谢你的关注，欢迎你有机会来大连，我们一起畅游大海！
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作者: 往事如烟    时间: 2009-10-23 07:43
      十字歌简单适用，是预防感冒的良方。[attach]280128[/attach]

[ 本帖最后由 往事如烟 于 2009-10-23 07:45 编辑 ]
作者: 方文    时间: 2009-10-24 20:34
要想身体好，预防感冒很重要！
作者: 老马识途    时间: 2009-10-24 21:38
回复 28# 方文 的帖子
谢谢你的关注，要想身体健康，预防感冒很有必要！
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作者: 畅游畅泳    时间: 2009-10-25 08:50
太好了。
和 老马识途先生，加两字诀为十二字诀，请雅正！


             开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；

       洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；

       漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；

       饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；

       呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；

       搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；

       摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；

       熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；

       穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；

       练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；

       游：每天游泳，水激皮肤，强心活肺，提高免疫；
       泳：春夏秋冬，搏击江海，强筋健骨，安度晚年。
作者: 溪言    时间: 2009-10-25 19:31
我要转给丹东人看看！



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