10月19日游泳跑步日记 - - Powered by Discuz!

标题: 10月19日游泳跑步日记 [打印本页]

作者: 新开河 时间: 2009-10-19 20:12
标题: 10月19日游泳跑步日记
今天是：2009年10月19日星期一

         短期天气预报
         秦皇岛市气象台下午发布天气预报
         陆地天气预报：
         今天夜间：晴，西风2—3级，最低气温：2℃
         明天白天：晴，西北风3—4级，最高气温：16℃
         海区天气预报：
         今天夜间：晴，西风5—6级，最低气温：3℃
         明天白天：晴，西北风5—6级，最高气温：16℃
         发布时间:2009年10月19日

早晨走出家门，穿着长裤和球衣还感觉到凉，跑步来到体育场。走跑结合，半个钟头后，回家。
下午两点多在东山浴场有了20分钟。没什么浪头，但水不清。出水后，有些冷。换完衣服后，从大钟楼下跑到求仙栈桥，转身跑到渔人码头饭店，再转身跑回大钟楼下。

作者: 逍遥骑士 时间: 2009-10-19 20:38
冬泳日记，记录运动过程。要坚持经常。

作者: 三省克己 时间: 2009-10-20 07:03
积累经验。

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